Μάθετε Τον Αριθμό Του Αγγέλου Σας
Ποια είναι τα οφέλη της αγκαλιάς;
Οι άνθρωποι είναι κοινωνικά ζώα. Πρέπει να συνδεθούμε με άλλους ανθρώπους για να ευδοκιμήσουμε. Αυτή η σύνδεση μπορεί να είναι σωματική και συναισθηματική. Ενώ χρειαζόμαστε συναισθηματική υποστήριξη από τους αγαπημένους μας για την ψυχική μας ευεξία, το σώμα μας χρειάζεται σωματική επαφή για να μπορέσει να αποδώσει καλά. Οι χειραψίες, οι αγκαλιές, τα φιλιά και οι αγκαλιές είναι διαφορετικά είδη σωματικών επαφών που χρειαζόμαστε σε καθημερινή βάση για να περιορίσουμε την ανάγκη για σωματική σύνδεση και να ικανοποιήσουμε την πείνα του δέρματός μας. Ακόμη και ένα νεογέννητο παιδί χρειάζεται τη ζεστασιά της μητέρας και νιώθει ασφάλεια στην αγκαλιά της μητέρας του. Τα μωρά τρέχουν στη μητέρα τους αφού πληγωθούν και το μόνο που χρειάζεται είναι μια μητρική αγκαλιά για να φέρει ένα χαμόγελο στα πρόσωπά τους. Καθώς μεγαλώνουμε, χρειαζόμαστε αγκαλιές από γονείς, αδέρφια και φίλους για να νιώθουμε καλά σε στιγμές που όλα φαίνονται ζοφερά.Η αγκαλιά, η πράξη του να κρατάς κάποιον στην αγκαλιά σου για να δείξεις αγάπη και στοργή έχει αποδεδειγμένα οφέλη. Είτε προέρχεται από ένα κοντινό και αγαπημένο άτομο είτε από έναν εντελώς άγνωστο, η ανάγκη του σώματος να νιώσει ένα άλλο σώμα εναντίον του είναι φυσική. Δεν περιορίζεται μόνο στους ανθρώπους. Το να αγκαλιάζετε τα κατοικίδια σας, τα λούτρινα, ακόμα και το μαξιλάρι σας, σας κάνουν να αισθάνεστε καλύτερα. Παρακάτω αναφέρονται πέντε οφέλη της αγκαλιάς που κανείς δεν μπορεί να αρνηθεί.
Οι αγκαλιές βοηθούν στη μείωση των επιπέδων του άγχους μας, στη χαλάρωση του σώματος και στη βελτίωση του καρδιακού παλμού
Εάν είστε αγχωμένοι και είστε κάτω από μεγάλη εργασιακή πίεση. πήγαινε και αγκάλιασε κάποιον. Ανεξάρτητα από το πόσο ασυνήθιστο μπορεί να ακούγεται, η αγκαλιά είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να μειώσετε το άγχος. Δεν υπάρχει καμία επιστήμη πυραύλων πίσω από αυτό, αλλά ναι η επιστήμη έχει κάποια σχέση με αυτό. Η ωκυτοκίνη είναι μια ορμόνη που παίζει σημαντικό ρόλο στον κοινωνικό δεσμό. Για τις ιδιότητές της, η ωκυτοκίνη ονομάζεται επίσης μια ζεστή και θολή ορμόνη καθώς ηρεμεί το σώμα και μας κάνει να νιώθουμε χαλαροί. Μια μεγάλη ποσότητα ωκυτοκίνης απελευθερώνεται στο σώμα ενώ αγκαλιάζουμε κάποιον και μειώνει τα επίπεδα του στρες. Μόλις το σώμα χαλαρώσει, όλα τα αυξημένα συναισθήματα τίθενται υπό έλεγχο και ο καρδιακός ρυθμός βελτιώνεται. Μπορούμε λοιπόν να πούμε ότι όλα αυτά είναι αλληλένδετα. Η αγκαλιά μειώνει επίσης τα επίπεδα των ορμονών του στρες, της κορτιζόλης στο σώμα και ως εκ τούτου συμβάλλει σε μειωμένα επίπεδα στρες και καλύτερη διάθεση.Ένα στενοχωρημένο και κλάμα παιδί ηρεμεί όταν η μητέρα το αγκαλιάζει είναι το καλύτερο παράδειγμα για το πώς η αγκαλιά μπορεί να σας χαλαρώσει και να σας κάνει να νιώσετε καλά. Ακόμα κι αν έχετε μεγαλώσει, θα χρειάζεστε την αγκαλιά της μητέρας σας από καιρό σε καιρό γιατί είναι επιστημονικά αποδεδειγμένο ότι η αγκαλιά της μητέρας μπορεί να σταθεροποιήσει τον καρδιακό ρυθμό και να μειώσει το άγχος.
Οι αγκαλιές βοηθούν στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος
σημαίνουν εισαγωγικά χωρισμού
Η αγκαλιά είναι ένα θαυματουργό τονωτικό που έχει πολλά οφέλη για την υγεία. Τα ακραία επίπεδα στρες μπορούν να θέσουν σε κίνδυνο το ανοσοποιητικό σύστημα του σώματος. Το ανοσοποιητικό σύστημα βοηθά το σώμα μας να καταπολεμήσει ασθένειες και ασθένειες. Ένας λόγος για το εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα είναι το αυξημένο στρες. Όταν ένα άτομο είναι σε κατάθλιψη ή υπό πολύ άγχος, το ανοσοποιητικό του σύστημα αρχίζει να χάνει την ικανότητά του να παλεύει. Ένα αδύναμο ανοσοποιητικό σύστημα σημαίνει ότι η ικανότητα του ατόμου να καταπολεμά τις ασθένειες είναι χαμηλή και γίνεται πιο ευάλωτο. Το αγκάλιασμα βοηθά στη μείωση των επιπέδων του στρες και με τη σειρά του, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα. Αυτό μπορεί να αποδειχθεί και επιστημονικά.Όταν αγκαλιάζουμε κάποιον, η διαδικασία ασκεί πίεση στο στέρνο πίσω από το οποίο βρίσκεται ο θύμος αδένας. Ο θύμος αδένας διεγείρει την παραγωγή Τ-κυττάρων που βοηθούν στην καταπολέμηση των ασθενειών και επίσης ρυθμίζουν την παροχή λευκών αιμοσφαιρίων του σώματος. Το σώμα χρησιμοποιεί αυτά τα Τ-κύτταρα για την καταπολέμηση ασθενειών. Έτσι, όσο περισσότερο αγκαλιάζεστε, τόσο περισσότερα Τ-κύτταρα θα παράγει το σώμα σας και θα ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα.
Οι αγκαλιές βοηθούν στην ανακούφιση από το άγχος και ενισχύουν την αυτοπεποίθηση και τη συνολική μας διάθεση
Το ανθρώπινο άγγιγμα έχει θεραπευτικές ιδιότητες. Ενώ δείχνουμε στοργή προς τους συνανθρώπους μας, η ορμόνη της αγάπης τίθεται σε λειτουργία. Η ωκυτοκίνη απελευθερώνεται όταν απλώς αγγίζουμε κάποιον. Μειώνει τη διέγερση της κορτιζόλης. η ορμόνη του στρες που είναι υπεύθυνη για την κατάθλιψη και τα συναισθήματα άγχους.Το άγχος είναι εξουθενωτικό. Περιορίζει την παραγωγικότητά μας και μειώνει την αυτοπεποίθησή μας. Όταν είσαι ανήσυχος, δεν μπορείς να σκεφτείς σωστά. Για να ανακουφιστείτε από το άγχος, οι αγκαλιές έχουν αποδειχθεί ευεργετικές. Εκτός από την ωκυτοκίνη, το αγκάλιασμα βοηθά στην απελευθέρωση της ντοπαμίνης. την ορμόνη της ευχαρίστησης. Όταν αγκαλιάζεις κάποιον, νιώθεις χαρούμενος και μαζί με την ευτυχία έρχεται η χαλάρωση. Μόλις το σώμα χαλαρώσει, τα συμπτώματα του άγχους μειώνονται ορατά.Το άγχος, η διάθεση και η αυτοπεποίθηση είναι αλληλένδετα. Αν κάποιος γίνει καλύτερος, όλα γίνονται καλύτερα. Το άτομο που ζει με άγχος αισθάνεται λιγότερο σίγουρο καθώς η διάθεσή του αλλάζει συχνά. Από λυπημένος έως ζοφερός και καταθλιπτικός έως απογοητευμένος. οι αλλαγές διάθεσης είναι συχνές σε ανήσυχα άτομα. Οι αλλαγές στη διάθεση επηρεάζουν συμπεριφορές και το άτομο κατηφορίζει πολύ γρήγορα.Οι δεμένες οικογένειες συνηθίζουν να δείχνουν στοργή με διάφορους τρόπους. Μαζεύονται συχνά. να κάνετε στέκια, να μοιράζεστε δώρα και να φροντίζετε ο ένας τον άλλον και ως εκ τούτου να απολαύσετε μια πιο υγιεινή ζωή. Οι πιο τρυφεροί άνθρωποι έχουν τη συνήθεια να αγκαλιάζουν συχνά, να αγκαλιάζονται και είναι πιο σωματικοί. Είτε είναι συνειδητά είτε ασυνείδητα, τα άτομα που αγκαλιάζονται πιο συχνά παραμένουν χαρούμενα και υγιή. Δεν αισθάνονται σχεδόν ποτέ κατάθλιψη ή άγχος, έχουν μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση και απολαμβάνουν καλύτερη διάθεση σε κάθε είδους καταστάσεις της ζωής.
Οι αγκαλιές βοηθούν στην ανακούφιση του συναισθηματικού πόνου, όπως η θλίψη
Η τεχνολογία έχει πάρει ένα πράγμα από τους ανθρώπους. η σωματική επαφή. Όσο όλο και περισσότερο προχωράμε τεχνολογικά τόσο περισσότερο απομακρυνόμαστε σωματικά ο ένας από τον άλλον. Ναι, είμαστε σε επαφή ακόμη περισσότερο από πριν, αλλά έχουμε απομακρυνθεί από αυτούς που είναι σωματικά παρόντες και είναι κοντά μας. Αυτή η φυσική απόσταση μας κάνει πιο ρομποτικούς και χωρίς συναισθήματα. Η έλλειψη φυσικής σύνδεσης κάνει τους ανθρώπους λυπημένους και πιο μοναχικούς.Όταν ένα άτομο περνά από μια δύσκολη κατάσταση στη ζωή, το μόνο που χρειάζεται είναι ένας ώμος. με κάποιον να μιλήσεις και να μοιραστείς τη θλίψη. Ο συναισθηματικός πόνος μειώνεται όταν μοιράζεται με ένα αγαπημένο πρόσωπο. Όταν ξέρετε ότι το άτομο με το οποίο μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας δεν θα μας κρίνει και θα είναι ενσυναισθητικό. Το αίσθημα του να σε καταλαβαίνει κάποιος μειώνει την ένταση της θλίψης και της θλίψης. Οι άνθρωποι αισθάνονται καλύτερα αφού αγκαλιάζουν κάποιον όταν βιώνουν θλίψη.Λόγω των πλεονεκτημάτων της αγκαλιάς και των ανθρώπων που δεν μπορούν να το πάρουν. Το να αγκαλιάζεσαι με κάποιον έχει πάρει τη μορφή επαγγέλματος. Επαγγελματίες αγκαλιές και αγκάλιαδες μπορούν να προσληφθούν για να λάβουν συναισθηματική και σωματική υποστήριξη που μόνο μια αγκαλιά μπορεί να προσφέρει. Η θεραπεία αγκαλιάς είναι πλατωνικού χαρακτήρα και προσφέρει την τόσο αναγκαία ανθρώπινη σύνδεση. Έτσι, αν είστε άνδρας ή γυναίκα, οποιασδήποτε ηλικίας, φυλής ή υπόβαθρου, μπορείτε να καλέσετε έναν επαγγελματία αγκάλιασμα οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας και να πάρετε μια ατομική συνεδρία αγκαλιάς και αγκαλιάς για όσο χρόνο θέλετε.
Οι αγκαλιές βοηθούν στη βελτίωση των σχέσεων
Είναι φυσικό να θυμώνεις με τους κοντινούς και τους αγαπημένους σου. Δεν μπορείς να έχεις πάντα τέλεια σχέση με τους γονείς, τα αδέρφια, τη σύζυγο και τους φίλους σου. Οι άνθρωποι που είναι σωματικά απομακρυσμένοι ο ένας από τον άλλο αποξενώνονται συναισθηματικά. Αυτού του είδους οι άνθρωποι είναι πιο σαδιστές και καταθλιπτικοί και οι σχέσεις τους με τους ανθρώπους υποφέρουν και τελικά πεθαίνουν. Οι άνθρωποι που είναι στοργικοί κάνουν εύκολα φίλους και απολαμβάνουν μακροχρόνιες σχέσεις.Οι αγκαλιές είναι ευεργετικές για τη βελτίωση της σχέσης. Αν ο φίλος σου είναι θυμωμένος μαζί σου, απλά πήγαινε και δώσε του μια σφιχτή αγκαλιά και δες πώς αλλάζει τη διάθεσή του. Οι άνθρωποι τείνουν να ξεχνούν λάθη και παράπονα μετά από αγκαλιές. Μια αγκαλιά δείχνει ότι νοιάζεστε για το άτομο και θέλετε να διορθώσετε τα πράγματα σε περίπτωση που έχετε διαφορές. Οι σύζυγοι που αγκαλιάζονται συχνά, ζουν μια μακρά ευτυχισμένη έγγαμη ζωή. Οι σύντροφοι μπορεί να έχουν διαφωνίες και διαφορές, αλλά το να αγκαλιάζονται μετά από έναν καυγά βελτιώνει το επίπεδο εμπιστοσύνης και πίστης μεταξύ των εταίρων.Δείχνει ότι αντί να επιμηκύνεις τον καβγά και να πεισμώσεις, νοιάστηκες για τη σχέση και ήσασταν οι πρώτοι που βάλατε τα πάντα στην άκρη. Μια αγκαλιά αξίζει όσο χίλιες λέξεις είναι σωστή στις σχέσεις. Αντί να ζητάς συγγνώμη και να βγάζεις λόγια, μπορείς απλά να αγκαλιάσεις τον άλλον και θα καταλάβει χωρίς να πεις λέξη. Οι αγκαλιές βοηθούν στην αντιμετώπιση των συγκρούσεων όχι μόνο σε μακροχρόνιες σχέσεις αλλά και σε καθημερινές αντικρουόμενες καταστάσεις. Ακόμα κι αν η σύγκρουση δεν επιλυθεί, θα υπάρξουν λιγότερες αρνητικές επιπτώσεις μετά την αγκαλιά.
Σχετικό άρθρο: 15 διαφορετικοί τύποι αγκαλιών και έννοιες και από τα δύο φύλα
Η σύνοψη για το είδος των αγκαλιών που δίνετε ή έχετε λάβει;
Περίληψη
Η αγκαλιά είναι μια από τις πιο κοινές και όμορφες μορφές επικοινωνίας. Μεταφέρει τα αληθινά συναισθήματα χωρίς να προφέρει λέξη. Οι αγκαλιές έχουν πολλά οφέλη και πέντε από αυτά αναφέρονται σε αυτό το άρθρο. Τα οφέλη δεν περιορίζονται σε αυτά τα πέντε καθώς είναι πέρα από τη φαντασία σας. Οι αγκαλιές έχουν μεγάλη επίδραση στη συνολική διάθεση, τη σωματική και ψυχική ευεξία των ανθρώπων. Οι άνθρωποι που αγκαλιάζουν ο ένας τον άλλον είναι πιο χαρούμενοι και υγιείς και απολαμβάνουν καλύτερες σχέσεις. Έτσι, αν είστε λυπημένοι ή στεναχωρημένοι, πηγαίνετε να βρείτε κάποιον και να τον αγκαλιάσετε. Θα αισθανθείτε καλύτερα.
