Γιατί βγαίνουμε τα πράγματα όταν η ζωή είναι καλή

Έχετε ακούσει ποτέ για την κατάρα του Όσκαρ; Ούτε είχα μέχρι να διαβάσω ένα άρθρο για πόσους ηθοποιούς & rsquo; καριέρα μαστίζεται αφού κερδίσει το χρυσό αγαλματίδιο.

Τι!? Δεν θα υπαγορεύεται διαφορετική λογική; Περίεργος, έκανα Googled και βρήκα πολλά άλλα άρθρα, παντού από Μόδα στο Νέα Υόρκη , επιβεβαιώνοντας αυτήν τη θεωρία. (Ο Halle Berry και ο Adrien Brody είναι δύο παραδείγματα που αναφέρονται συχνά.) Πώς μπορεί να είναι αυτό;

σκισμένο τζιν μέχρι κάτω

Μετά από περισσότερη έρευνα, έκανα μια σύνδεση με μια δημοφιλή θεωρία αυτοβοήθειας: Το σαμποτάζ είναι πιο συνηθισμένο όταν η ζωή είναι στην καλύτερη της. Σε Το Μεγάλο Άλμα ,Ο συγγραφέας με τις καλύτερες πωλήσεις, ο Gay Hendricks, το αποκαλεί αυτό & ldquo; πρόβλημα ανώτατου ορίου. & rdquo;

Κάνουμε κάτι - εντελώς υποσυνείδητα - που δροσίζει την ευδαιμονία μας και σταματά την μπροστινή μας πορεία.

Αυτό σημαίνει ότι αισθανόμαστε άνετα μόνο με τα πράγματα που πηγαίνουν πολύ καλά στη ζωή μας για ένα ορισμένο χρονικό διάστημα. Όταν φτάσαμε στο καθορισμένο κατώφλι ευτυχίας, κάτι μέσα μας λέει,Δεν αξίζετε να είστε τόσο χαρούμενοικαι κάνουμε κάτι - εντελώς υποσυνείδητα - που δροσίζει την ευδαιμονία μας και σταματά την μπροστινή μας πορεία.

Ακολουθούν μερικά κοινά παραδείγματα:

• Ένας επιτυχημένος επιχειρηματίας πωλεί μια εταιρεία με κέρδη και στη συνέχεια ανακοινώνει ότι θα πάρει διαζύγιο.
• Μια γυναίκα ερωτεύεται και παντρεύεται αλλά βιώνει δράμα με την οικογένεια ή τους στενούς φίλους της.
• Ένας πολιτικός χτυπά τελικά το ορόσημο της καριέρας του και στη συνέχεια εξαρτάται από τα ναρκωτικά ή το αλκοόλ ή έχει μια υπόθεση.

Αυτό δεν είναι σκόπιμο. Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν σκοπεύουν να βιδώσουν τα πράγματα κατά λάθος. Αλλά μερικές φορές, οι ύπουλοι, θεμελιώδεις ανθρώπινοι φόβοι μας παρεμποδίζουν. Ο Hendricks λέει ότι αυτός ο τύπος αυτο-σαμποτάζ βασίζεται σε τέσσερα κρυμμένα εμπόδια που μας εμποδίζουν να απολαύσουμε πλήρως την επιτυχία.

πόσο χρονών είσαι

1. Αίσθημα βασικά ελαττωματικό: Αυτή η πεποίθηση σας λέει να το παίξετε με ασφάλεια γιατί δεν αξίζετε να είστε πλούσιοι / χαρούμενοι / επιτυχημένοι. Με αυτόν τον τρόπο, εάν αποτύχετε σε κάτι, αποτυγχάνετε μικρά.
2. Αφοσίωση και εγκατάλειψη: Αυτή η πεποίθηση σας εμποδίζει να αξιοποιήσετε πλήρως τις δυνατότητές σας, γιατί σας κάνει να αισθάνεστε ανυπόμονοι στις ρίζες σας. Η ενοχή για το ότι αφήνεις πίσω του ανθρώπους από το παρελθόν σου ή - παρά το γεγονός ότι είσαι επιτυχής - η μη ικανοποίηση των προσδοκιών των γονέων σου προκαλεί το χτύπημα των φρένων και τον εαυτό σου πίσω.
3. Η πίστη της επιτυχίας φέρνει μεγαλύτερο βάρος: Όποτε έχετε μια θετική ανακάλυψη, το συναίσθημα ότι η επιτυχία σας είναι ένα βάρος για τους άλλους, το μειώνει.
4. Το έγκλημα της υπεροχής: Αυτό το εμπόδιο είναι κοινό μεταξύ ταλαντούχων και ταλαντούχων παιδιών και συνεχίζεται μέχρι την ενηλικίωση. Οι έμφυτες δεξιότητες συνοδεύονται από την αίσθηση ότι δεν θα λάμπει πάρα πολύ - θα κάνετε άλλους ανθρώπους να αισθάνονται άσχημα ή να φαίνονται άσχημα. & Rdquo;

Μήπως κάποια από αυτά είναι οικεία; Αντιμετωπίζετε ποτέ ενοχή για & ldquo; να κάνετε καλύτερα & rdquo; από τους γονείς σας, ξεπερνώντας έναν αδερφό ή έναν φίλο σας, ή αισθάνεστε φοβισμένοι όταν τα πράγματα πάνε πολύ καλά, επειδή σε βάθος ίσως δεν το αξίζετε & rdquo ;; Η γνώση αυτών των θεμελιωδών φόβων μάς επιτρέπει να απελευθερώσουμε τη δύναμή τους πάνω μας.

Την επόμενη φορά που η ζωή πηγαίνει κολυμπώντας για εσάς, αλλά ξαφνικά το πρόβλημα ανώτατου ορίου σέρνεται, αναρωτηθείτε:

• Πώς παίρνω τον δικό μου τρόπο τώρα;
• Πόση αγάπη / επιτυχία / ευτυχία είμαι πρόθυμος να αφήσω τον εαυτό μου να βιώσει;
• Τι επιβλαβείς πεποιθήσεις μπορώ να απελευθερώσω αυτήν τη στιγμή;

Αυτή η θεωρία του προβλήματος ανώτατου ορίου έχει εκδηλωθεί στη ζωή μου περισσότερες από μία φορές (τώρα που το γνωρίζω). Όταν η επιχείρησή μου πηγαίνει τέλεια, συνειδητοποιώ ότι τείνω να ξεκινήσω αγώνες με τον άντρα μου. Κάθε φορά που λαμβάνω υπέροχα νέα, τείνω να υπερβάλλω — σε πάρτι, ψώνια ή φαγητά ζαχαρούχα.

Ίσως σας αρέσει

Τα πράγματα που πρέπει να σταματήσετε να κάνετε για να είστε πιο ευτυχισμένοι τώρα

Τώρα, μπορώ να αναγνωρίσω την αίσθηση τουΑυτό είναι πολύ καλό για να είναι αληθινό - δεν μπορεί να διαρκέσει!και το εσωτερικό τράβηγμα για να επιστρέψω τον εαυτό μου σε ένα οικείο συναισθηματικό σημείο του καλού αντί του υπέροχου. Προσπαθώ να εντοπίσω τις τάσεις μου για σαμποτάζω ως απόδειξη ότι τα πράγματα πάνε σωστά, όχι λάθος, στη ζωή μου. Αυτό μπορεί να προσφέρει μια τεράστια αίσθηση ανακούφισης!

Πού μπορείτε να αυξήσετε την ανοχή της ευτυχίας σας τώρα; Ποιο μέρος της ζωής σας μπορεί να επωφεληθεί από το να ξεκινάτε το τεχνητό καπάκι για το πόσο καλά πράγματα μπορούν να είναι; Κατανοώντας ότι έχουμε περιοριστεί, μπορούμε να απελευθερώσουμε μια νέα ενέργεια μέσα μας. Βλέπουμε τις ευκαιρίες με διαφορετικό τρόπο. Μπορούμε να δούμε την παρούσα στιγμή πιο καθαρά. Επιτρέπουμε (και καλωσορίζουμε) τη ροή καλών συναισθημάτων πληρέστερα.

Αυστραλιανή κοπέλα σε μετασχηματιστές

Είναι δυνατή η υπέρβαση των ανώτερων ορίων σας. Μπορείτε να επιλέξετε μια ανοδική σπείρα. Το δικό σας μεγάλο άλμα περιμένει.

Η Susie Moore είναι ο αρθρογράφος του Greatist και προπονητής εμπιστοσύνης στη Νέα Υόρκη.Εγγραφείτε για δωρεάν εβδομαδιαίες συμβουλές ευεξίας σε αυτήν δικτυακός τόπος και να ελέγχετε ξανά κάθε Τρίτη για την τελευταία στήλη No Regrets!