Μάθετε Τον Αριθμό Του Αγγέλου Σας
Το να έχεις φίλους είναι αναπόσπαστο μέρος μιας ευτυχισμένης, υγιούς ζωής. Ενώ οι καλές φιλίες λειτουργούν ως σύστημα υποστήριξης και σας βοηθούν να εξελιχθείτε σε μια καλύτερη εκδοχή του εαυτού σας, είναι ατυχές να πούμε ότι δεν θα έχουν όλες οι φιλίες θετική επίδραση στη ζωή σας. Μερικές φορές τα ίδια τα άτομα που αποκαλούμε φίλους μας μπορεί να είναι η αιτία κάθε είδους άγχους και ανασφάλειας. Δεδομένου ότι οι φίλοι είναι ένα τεράστιο μέρος της ζωής μας. έχουν τεράστιο αντίκτυπο στον τρόπο που βλέπουμε τον εαυτό μας και τον κόσμο γύρω μας. Αυτό σημαίνει ότι μια σάπια φιλία θα μας οδηγήσει στο να έχουμε μια σάπια οπτική για τον εαυτό μας και το περιβάλλον μας.Υπάρχει μια λανθασμένη ιδέα να είσαι φίλος με ανθρώπους παρά τα ελαττώματα τους. Αυτό ισχύει σε κάποιο βαθμό, αλλά δεν πρέπει να ισχύει όταν η αρνητικότητα και η τοξικότητά τους αρχίζει να τρίβεται στη ζωή σας. Πρέπει να έχετε τη δύναμη να αναγνωρίσετε και να αφήσετε τέτοιες φιλίες. Μια καταχρηστική φιλία μιλιέται πολύ λίγο και οι περισσότεροι άνθρωποι τείνουν να την αγνοούν, καθώς μπορεί να μην φαίνεται μεγάλη υπόθεση, αλλά οι καταχρηστικές φιλίες μπορεί να είναι εξίσου, αν όχι περισσότερο, επιβλαβείς με τις καταχρηστικές σχέσεις. Είναι σημαντικό για εμάς να μπορούμε να αναγνωρίζουμε τέτοιες φιλίες και να τις τελειώνουμε προτού έχουν την ευκαιρία να επηρεάσουν την ψυχική και συναισθηματική μας υγεία. Οι παρακάτω είναι μερικοί τρόποι για να αναγνωρίσετε τις καταχρηστικές φιλίες…
Προφορικά
1. Διαπιστώνεις ότι τα σκληρά αστεία γίνονται σε βάρος σου!
Τα πειράγματα με ανάλαφρη καρδιά είναι μέρος όλων των φιλιών και μπορεί να είναι ένας τρόπος για τους φίλους να δείξουν πόσο κοντά είναι μεταξύ τους. ορισμένοι άνθρωποι τείνουν να παίρνουν τα αστεία πολύ μακριά. Αν και είναι ένα πράγμα να σε πειράζουν οι φίλοι σου κάθε τόσο, αλλά αν κάθε συζήτηση ή αλληλεπίδραση με ένα άτομο είναι να κάνουν σκληρά αστεία μαζί σου, τότε σίγουρα κάτι δεν πάει καλά.Ίσως μάλιστα παρατηρήσετε ότι όταν επισημάνετε τη συμπεριφορά τους σε αυτούς τους ανθρώπους, θα σας αποκαλούν κακομαθημένο άθλημα χωρίς αίσθηση του χιούμορ. Ακόμη και στις φιλίες, είναι σημαντικό να έχετε κατά νου τα όρια. Το να είσαι φίλος με κάποιον δεν πρέπει να δίνει σε κανέναν δωρεάν πάσα για να σε ταπεινώσει και να σου κάνει σκληρά τρυπήματα. Εάν ο φίλος σας χρησιμοποιεί το χιούμορ ως δικαιολογία για να επισημαίνει συνεχώς πράγματα για τα οποία δεν είστε σίγουροι ή για να σας ταπεινώνει δημοσίως, αυτό είναι, σίγουρα, ένα σημαντικό σημάδι μιας καταχρηστικής φιλίας.
μήνυμα προς τη νύφη και τον γαμπρό
2. Φαίνεται να αντιμετωπίζετε συνεχή και αζήτητη κριτική!
Η ειλικρίνεια είναι ένα σημαντικό μέρος κάθε φιλίας. Οι ειλικρινείς φίλοι μπορούν να σας βοηθήσουν να μάθετε από τα λάθη σας, είναι πάντα έτοιμοι να ασκήσουν εποικοδομητική κριτική για να σας βοηθήσουν να γίνετε καλύτερος άνθρωπος, αλλά ορισμένοι φίλοι μπορεί να κάνουν αυτή την ειλικρίνεια λίγο υπερβολικά. Οι τοξικοί φίλοι χρησιμοποιούν συχνά τη δικαιολογία της ειλικρίνειας και την εποικοδομητική κριτική ως δικαιολογία για να προσβάλλουν και να μειώνουν τους ανθρώπους γύρω τους. Αν παρατηρήσετε ότι κάποιος από τους φίλους σας επισημαίνει συνεχώς τα πράγματα που πιστεύουν ότι δεν σας κάνουν καλά, τότε να ξέρετε ότι δεν είναι φυσιολογικό σε μια υγιή φιλία.Αυτοί οι φίλοι θα κάνουν ταπεινωτικά και προσβλητικά σχόλια για τις φιλοδοξίες και τις εμφανίσεις σας. Μπορεί να ακούσετε πράγματα όπως «Δεν νομίζω ότι είστε αρκετά καλοί για τη δουλειά» ή «πραγματικά πιστεύετε ότι η ανάρτηση ΑΥΤΗΣ ΤΗΣ φωτογραφίας είναι καλή ιδέα». Μπορεί να μην παρατηρήσετε πώς σας επηρεάζουν αυτά τα σχόλια, αλλά μακροπρόθεσμα, τέτοιοι φίλοι δεν αξίζουν τον κόπο και θα πρέπει είτε να τους μιλήσετε για αυτό είτε να τους αφήσετε να φύγουν. Το τελευταίο είναι καλύτερο γιατί τις περισσότερες φορές, τέτοιοι άνθρωποι θα ρίξουν το φταίξιμο στη νοοτροπία σας γιατί, στο μυαλό τους, δεν μπορούν να κάνουν λάθος.
Συναισθηματικά
3. Διαπιστώνεις ότι είσαι πάντα στην άκρη γύρω τους!
Ίσως αρχίσετε να παρατηρείτε ότι το να βρίσκεστε κοντά τους δεν είναι τόσο διασκεδαστικό όσο παλιά. Φαίνεται ότι ό,τι κάνεις τους προσβάλλει. Αρχίζουν να εκνευρίζονται με τα πιο ασήμαντα πράγματα. Θυμώνουν μαζί σου για το φαινομενικά τίποτα και ξεσπούν χωρίς να αναφέρουν τον κατάλληλο λόγο. Ξαφνικά κάθε συζήτηση, κάθε αλληλεπίδραση που έχετε μαζί τους είναι σαν να περπατάτε πάνω σε τσόφλια αυγών.
Φαίνεται ότι οτιδήποτε μπορεί να τους κάνει να ξεφύγουν και τώρα πρέπει να προσέχετε τι λέτε και τι κάνετε γύρω τους. Ξαφνικά το να είσαι κοντά τους έχει γίνει τόσο ασφυκτικό που νιώθεις ότι δεν μπορείς να είσαι πια ο αληθινός σου εαυτός. Όταν παρατηρείτε τέτοια επιθετικότητα στη φιλία, τότε είναι μια κόκκινη σημαία που υποδηλώνει μια καταχρηστική φιλία.
4. Νιώθεις σαν να σε εκβιάζουν συναισθηματικά!
Ένα σημαντικό σημάδι μιας καταχρηστικής φιλίας είναι ο συναισθηματικός εκβιασμός. Οι κακοποιοί φίλοι δεν θα διστάσουν να χρησιμοποιήσουν τα συναισθήματά σας εναντίον σας. Προτάσεις όπως «δεν είμαι σημαντικός για σένα;» ή «δεν νοιάζεσαι αρκετά για μένα» ακούγονται συνεχώς. Οι τοξικοί φίλοι σε κάνουν να νιώθεις άσχημα που διαφωνείς μαζί τους. Χρησιμοποιούν το αίσθημα της ενοχής σας για να πάρουν το δρόμο τους και για να σας κάνουν να κάνετε πράγματα που κανονικά θα ήταν άβολα να κάνετε.
Στρίβουν τα λόγια σου και τα χρησιμοποιούν εναντίον σου. Πρέπει να έχετε κατά νου. Ένας από τους μεγαλύτερους τρόπους με τους οποίους οι άνθρωποι κακοποιούν τους άλλους είναι χρησιμοποιώντας την ενσυναίσθηση και την ενοχή τους εναντίον τους.
Φυσικώς
5. Πρακτικά αστεία & ακατάλληλες πινελιές
Οι φίλοι υποτίθεται ότι είναι οι άνθρωποι γύρω από τους οποίους αισθάνεστε ασφαλείς. Δυστυχώς, εμπιστευόμαστε τους ανθρώπους πολύ πιο εύκολα από όσο θα έπρεπε. Το να εμπιστεύεσαι τους ανθρώπους είναι παρόμοιο με το να τους δίνεις όπλο και να αφήνεις τους φρουρούς σου να χαθούν επειδή «εμπιστεύεσαι ότι δεν θα σε βλάψουν ποτέ εσκεμμένα». Παρόλο που η εμπιστοσύνη στους ανθρώπους είναι η βάση για την οικοδόμηση μιας υγιούς σχέσης, μπορεί επίσης να αποτύχει εάν δοθεί σε λάθος άτομα. Η σωματική κακοποίηση μεταξύ φίλων μπορεί να είναι με διάφορους τρόπους, από πρακτικά αστεία έως ακατάλληλα αγγίγματα. Αν ποτέ νιώσετε ότι ο φίλος σας καταχράται τα όρια και κάνει απαράδεκτα πρακτικά αστεία ή αγγίγματα που δεν είναι φυσιολογικά μεταξύ φίλων, αυτό είναι σίγουρα ένα σημάδι τοξικού φίλου στον οποίο πρέπει είτε να μιλήσετε είτε να τον αφήσετε.
6. Αρχίζετε να αισθάνεστε σωματικά πιεσμένοι!
Αν και μπορεί να είναι λίγο δύσκολο να το πιστέψει κανείς, οι καταχρηστικές φιλίες μπορούν να έχουν σημαντικές επιπτώσεις στη φυσιολογία του σώματός σας. Οι αρνητικές επιπτώσεις του στρες και των αρνητικών συναισθημάτων έχουν γίνει πλέον γνωστό γεγονός. Το άγχος μπορεί να οδηγήσει σε κάθε είδους σωματικά προβλήματα. Οι πονοκέφαλοι, οι πόνοι στο στήθος και οι στομαχικές διαταραχές αναφέρονται ως κοινές φυσιολογικές επιπτώσεις του στρες.
Όταν μια φιλία αρχίζει να γίνεται τοξική, θα σας αφήσει αγχωμένους. Οι μύες σας αρχίζουν να νιώθουν ένταση. βρίσκεστε πάντα σε κατάσταση συνεχούς άγχους, η σκέψη να περάσετε χρόνο με τον «φίλο» σας προκαλεί πονοκέφαλο. Η τοξικότητα σε μια φιλία οδηγεί σε ένα πιεσμένο μυαλό και ένα πιεσμένο μυαλό οδηγεί τελικά σε ένα στρεσαρισμένο σώμα. Το να αισθάνεστε στραγγισμένοι και να έχετε μηδενική ενέργεια μετά από παρέα με έναν τέτοιο φίλο είναι ένα από τα αρχικά σημάδια που θα μπορείτε να δείτε πριν εξαπλωθεί η τοξικότητα, γι' αυτό προσέξτε για τέτοια σημάδια και έχετε το θάρρος να βάλετε ένα τέλος σε αυτό.
αδερφός του Κόλιν Φάρελ
Σχετικό άρθρο: Πώς να χωρίσετε με έναν φίλο και να τελειώσετε τη φιλία σας
5 μαλακοί τρόποι χρήσης για να χωρίσετε με έναν φίλο
Τι να έχετε υπόψη σας!
Αγαπάμε όλους τους φίλους μας πολύ και δεν θα θέλαμε ποτέ να πιστέψουμε ότι μπορούν να μας προκαλέσουν οποιοδήποτε κακό. Υπέροχες αναμνήσεις και εμπειρίες μας κάνουν να βλέπουμε τους ανθρώπους με ροζ γυαλιά. Έχουμε συνηθίσει τόσο πολύ να δικαιολογούμε και να αγνοούμε την αρνητική συμπεριφορά των αγαπημένων μας που δεν συνειδητοποιούμε καν πότε ορισμένες φιλίες αρχίζουν να μας αγιοποιούν από μέσα. Ας είμαστε ειλικρινείς, δεν θέλουμε ποτέ κανένας που έχουμε χαρακτηρίσει σημαντικό στη ζωή μας να έχει αρνητικές ιδιότητες. Η ιδέα ότι κάποιος στον οποίο δίνουμε τόση αγάπη και στοργή, μας πληγώνει σε αντάλλαγμα μπορεί να είναι κάτι παραπάνω από λίγο δύσκολο να το χειριστούμε.Σε αντίθεση με μια καταχρηστική σχέση στην οποία είστε οικεία με το άλλο άτομο, είναι πιο εύκολο να κόψετε έναν φίλο. Προσπαθήστε να δημιουργήσετε απόσταση από τέτοιους φίλους. Αρνηθείτε να ενδώσετε στους χειρισμούς τους και επικαλέστε τους για την άσχημη συμπεριφορά τους. Ωστόσο, αν παρ' όλες τις προσπάθειές σας, η κατάχρηση δεν σταματήσει. αποκόψτε τους από τη ζωή σας γιατί ενώ η αναγνώριση και η αποκοπή τοξικών και καταχρηστικών φίλων μπορεί να είναι εξαιρετικά οδυνηρή και τρομακτική, πρέπει πάντα να θυμάστε ότι καμία αναμνήσεις και οι λεγόμενες φιλίες δεν αξίζει να αφαιρέσετε την ψυχική σας ηρεμία.
Σχετικό άρθρο: Λόγοι που μισώ τον καλύτερό μου φίλο και τι κάνω γι 'αυτό 
10 λόγοι για τους οποίους ο καλύτερός σου φίλος είναι και το άτομο που μισείς
