Μάθετε Τον Αριθμό Του Αγγέλου Σας
Ο καθένας αντιμετωπίζει τις συντριβές με τον δικό του τρόπο. Όλοι μπορούμε να συμφωνήσουμε ότι είναι μέρος της ζωής και είναι φυσικό. Επομένως, είναι πολύ εντάξει αν βρίσκετε αυτή την εμπειρία συντριπτική. Τις περισσότερες φορές σκεφτόμαστε τις συντριβές μας 24/7 και δεν μπορούμε να ξεπεράσουμε τα τέλεια μαλλιά ή ένα όμορφο χαμόγελο. Όμως, δυστυχώς, έρχεται μια στιγμή που πρέπει να αντιμετωπίσουμε το σπάσιμο της καρδιάς. Μερικές φορές πρέπει απλώς να αποδεχτούμε το γεγονός ότι ο ειδικός μας δεν μας αρέσει. Είναι πολύ δύσκολο να προχωρήσουμε, αλλά πρέπει να το κάνουμε αλλιώς θα κολλήσουμε να σκεφτόμαστε το παρελθόν για πάντα.
Πόσο διαρκεί μια συντριβή;
Στην πραγματικότητα, σύμφωνα με τους ψυχολόγους, μια τυπική συντριβή συνήθως διαρκεί το πολύ τέσσερις μήνες. Ο έρωτας και ο έρωτας είναι δύο πολύ διαφορετικά πράγματα. Το πρώτο δεν είναι παρά πράξεις εξιδανίκευσης και προβολής. Η αγάπη από την άλλη είναι διαφορετική. Έτσι, αυτό που νιώθετε με μια συντριβή δεν είναι αγάπη, αλλά λαγνεία. Μην νομίζετε ότι αυτά τα συναισθήματα θα διαρκέσουν πολύ περισσότερο. Σύντομα θα βαρεθείτε και θα προχωρήσετε στο επόμενο πράγμα. Ωστόσο, το να αγαπάς δεν είναι το ίδιο για όλους. Μια συντριβή μπορεί να διαρκέσει για μια εβδομάδα, ένα μήνα ή ακόμα και ένα χρόνο! Άρα, είναι διαφορετικό για κάθε άνθρωπο.
3 λόγοι για τους οποίους δεν μπορείτε να σταματήσετε να τον σκέφτεστε
1. Αποσπάτε την προσοχή σας από άλλα μέρη της ζωής εστιάζοντας σε αυτόν
Αν μόλις γνωρίσατε κάποιον που σας ενδιαφέρει, μπορεί να μεταβείτε κατευθείαν σε αυτό επειδή βρίσκεστε σε μια δύσκολη θέση στη ζωή σας. Δυσκολεύεστε στη δουλειά ή αντιμετωπίζετε προβλήματα στο σπίτι. Είστε απελπισμένοι για μια απόσπαση της προσοχής και αυτός είναι ο τέλειος. Το μυαλό σου σου λέει ξανά και ξανά ότι δεν είναι φυσιολογικό να σκέφτεσαι ένα άτομο όλη την ώρα, αλλά είναι αδύνατο να σταματήσεις. Κάντε ένα βήμα πίσω και δείτε όλα όσα δεν πηγαίνουν καλά στη ζωή σας και όλο το άγχος που έχετε. Οι πιθανότητες είναι ότι χρησιμοποιείτε το δικό σας ως διαφυγή.
2. Είσαι μόνος
Ένας νέος άντρας μπορεί να είναι στο μυαλό σας εάν αισθάνεστε χαμένοι και μόνοι. Μόλις βγήκατε από μια μακροχρόνια σχέση και σας λείπει να έχετε κάποιον να κρατήσετε και να μιλήσετε με την καρδιά σας. Και από την άλλη πλευρά, αν δεν έχετε σχέση για κάποιο χρονικό διάστημα, απλά σας λείπει να είστε με άλλο άτομο. Αυτός είναι επίσης ένας άλλος λόγος για τον οποίο η συντριβή σας ήταν τόσο πολύ στο μυαλό σας. Είστε μόνοι και λαχταράτε την ανθρώπινη επαφή. Οι πιθανότητες είναι ότι δεν θέλετε καν να είστε με αυτόν τον συγκεκριμένο τύπο, θέλετε απλώς να είστε με κάποιον. Είναι πολύ φυσιολογικό να νιώθεις μοναξιά μετά από έναν χωρισμό, και αυτός ίσως είναι ο λόγος που σκέφτεσαι τόσο πολύ τη νέα σου αγάπη.
τραγούδια χωρισμού για άντρες
3. Γνώρισες έναν άντρα που είναι αίνιγμα
Μερικές γυναίκες αγαπούν τους άντρες που είναι μυστηριώδεις και δύσκολα κατανοητοί. Αυτό μπορεί να συμβαίνει και με εσάς. Ο νέος σας ξεχωριστός άνθρωπος είναι ένα αίνιγμα ή ο εγκέφαλός σας θέλει απλώς κάποια μορφή ψυχαγωγίας και τον βλέπει ως τον μυστηριώδη καυτό τύπο μιας ταινίας. Ωστόσο, τώρα δεν μπορείς να σταματήσεις να σκέφτεσαι τι εννοούσε με κάτι που είπε ή αν του αρέσεις ή όχι. Αν δεν βρείτε κάτι άλλο στο οποίο να εστιάσετε, αυτό θα χειροτερέψει μόνο από εδώ και θα κολλήσετε να τον σκέφτεστε 24/7.
8 δοκιμασμένοι και δοκιμασμένοι τρόποι για να προχωρήσετε μπροστά
1. Αποφύγετε τα online
Ο καλύτερος και ευκολότερος τρόπος για να ξεπεράσετε έναν ενθουσιασμό είναι απλώς να τους αφαιρέσετε από όλους τους λογαριασμούς σας στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης. Αυτό όχι μόνο θα σας βοηθήσει να αφαιρέσετε το μυαλό σας από αυτά, αλλά θα σας βοηθήσει επίσης να συνεχίσετε την κανονική ρουτίνα και τη ζωή σας. Αποφύγετε να κοιτάτε τα διαδικτυακά προφίλ των ερωτευμένων σας και σταματήστε τον εαυτό σας όποτε σκέφτεστε να τους στείλετε μηνύματα. Ο κύριος στόχος εδώ είναι να τα ξεχάσουμε. Οπότε ούτε φωτογραφίες, ούτε μηνύματα ή βίντεο. Οι εφαρμογές ανταλλαγής άμεσων μηνυμάτων είναι ο μεγαλύτερος και χειρότερος εχθρός σας όταν θέλετε να ξεχάσετε κάποιον. Διαγράψτε όλες τις αναμνήσεις τους από τον υπολογιστή και το μυαλό σας.
2. Αφαιρέστε τα από την πραγματική σας ζωή
Το να αφαιρέσετε τον ενθουσιασμό σας από τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης είναι ένα πράγμα, αλλά τι γίνεται αν είναι μέρος της καθημερινότητάς σας. Τι θα γινόταν αν σπουδάζετε στο ίδιο σχολείο ή έχετε την ίδια διάλεξη. Τι γίνεται αν έχετε και οι δύο παρόμοιους φιλικούς κύκλους; Το να τα αφαιρέσετε από την πραγματική σας ζωή είναι πιο εύκολο να το λέτε παρά να το κάνετε. Θέλετε να περιορίσετε, αν όχι να καταργήσετε τελείως, οποιαδήποτε δημόσια αλληλεπίδραση μπορεί να έχετε εσείς και ο συναρπαστικός σας. Το κύριο σημείο είναι να τα αγνοήσετε και να μην αλληλεπιδράσετε με κανέναν τρόπο μαζί τους. Αυτό σημαίνει να μην πηγαίνετε σε μέρη όπου βρίσκονται συχνά και να μην ξεκινάτε περιστασιακή συζήτηση μαζί τους.
3. Δώστε χρόνο στον εαυτό σας να θεραπεύσει
Ακόμα κι αν οι δυο σας δεν βγήκατε ραντεβού, πονάει όταν κάποιος δεν έχει τα ίδια συναισθήματα που τρέφετε για εκείνον. Δώστε λοιπόν χρόνο στον εαυτό σας να θεραπεύσει και να θυμάστε ότι είναι μια διαδικασία, όχι ένας αγώνας. Είναι εντάξει αν σας πάρει περισσότερο χρόνο από άλλους. Αλλά πρέπει επίσης να αποδεχτείτε την πικρή και ωμή αλήθεια ότι τελείωσε. δεν υπάρχει τίποτα που μπορείτε να κάνετε για αυτό εκτός από το να προχωρήσετε. Πρέπει να είστε ευγενικοί με τον εαυτό σας και να ασκείτε λίγη αυτοφροντίδα. Πραγματοποιήσατε την καρδιά σας εξαιτίας αυτής της συντριβής. Είναι πολύ φυσιολογικό και εντάξει να είσαι λυπημένος γι' αυτό.
4. Νιώσε κι εσύ τον πόνο
Ενώ θέλετε να συμπεριφέρεστε σαν να είστε ένας κακός που δεν επηρεάζεται από τίποτα και κανέναν, το να εμφιαλώνετε τα συναισθήματά σας μόνο και μόνο για να ξεσπάσουν κάποια μέρα δεν είναι υγιές. Εμπιστευτείτε έναν φίλο που εμπιστεύεστε ή απλώς γράψτε για αυτό στο ημερολόγιό σας. Κάντε οτιδήποτε σας κάνει να νιώθετε ανάλαφροι και χαρούμενοι. Υπενθυμίστε στον εαυτό σας ότι δεν πειράζει να νιώθετε πόνο και να κλαίτε. Είσαι ένας κανονικός άνθρωπος. Μόλις φωνάξετε με την καρδιά σας, θα γίνει λίγο πιο εύκολο να ξεπεράσετε τη συντριβή σας.
5. Μείνετε απασχολημένοι
Με το να μένεις απασχολημένος, δεν εννοώ να κουράζεσαι και να κουράζεσαι σε σημείο που να μην μπορείς καν να κινηθείς. Σημαίνει απλώς ότι δοκιμάστε μια νέα δραστηριότητα που σας ενδιαφέρει. Υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε εύκολα στο σπίτι. Το να κρατάτε τον εαυτό σας απασχολημένο θα σας βοηθήσει να προχωρήσετε πολύ πιο γρήγορα. Μάθετε μια νέα γλώσσα που πάντα θέλατε, ζωγραφίστε ή ζωγραφίστε κάτι. Ασχοληθείτε για να μην τον σκέφτεστε όλη μέρα και να κλαίτε γι' αυτό. Αργά ή γρήγορα, θα χρειαστεί να επιστρέψετε στην κανονική σας ζωή. Ξεκινήστε λοιπόν κάνοντας νέα πράγματα κάθε μέρα. Ακόμα κι αν είναι μικρά, θα σας βοηθήσουν περισσότερο από όσο νομίζετε μακροπρόθεσμα.
Mike colter καθαρή αξία
6. Απευθυνθείτε στους φίλους ή την οικογένειά σας
Απευθυνθείτε στον καλύτερό σας φίλο ή τη μαμά σας. Να θυμάστε πάντα ότι δεν είστε ποτέ μόνοι και ότι οι άνθρωποι νοιάζονται για εσάς και σας αγαπούν. Επομένως, μην φοβάστε την κρίση όταν επικοινωνείτε με έναν αξιόπιστο φίλο. Το να μιλάς βοηθάει, περισσότερο απ' ό,τι καταλαβαίνεις και μόλις πεις την καρδιά σου στον φίλο σου, θα νιώσεις πολύ καλύτερα και θα είσαι έτοιμος να ξεπεράσεις τη συντριβή σου.
παραδείγματα στόχων σχέσης
7. Γράψτε τι σκέφτεστε και αισθάνεστε
Το να γράψετε τις σκέψεις σας στο ημερολόγιό σας ή απλώς να εξαερώσετε θα σας κάνει να νιώσετε πολύ καλύτερα. Ακόμα κι αν δεν έχει νόημα, απλά πιάσε ένα στυλό και ένα χαρτί και άρχισε να γράφεις. Αυτό θα σας δώσει σαφήνεια και θα καταλάβετε γιατί αισθάνεστε με έναν συγκεκριμένο τρόπο. Το γράψιμο έχει έναν συγκεκριμένο τρόπο να επιβραδύνει τις σκέψεις που κινούνται ένα μίλι το λεπτό στο κεφάλι σας. Το ημερολόγιο θα σας βοηθήσει να ξεπεράσετε πιο γρήγορα τη συντριβή σας.
8. Μάθε το μάθημά σου
Το Heartbreak σου διδάσκει πολλά μαθήματα. Πρώτον, το να προχωρήσεις θα σε κάνει να μην επαναλαμβάνεις τα ίδια λάθη ξανά και ξανά. Μην αποκλείεστε από τον υπόλοιπο κόσμο. Υπενθυμίστε στον εαυτό σας ότι δεν ήταν η απώλεια σας και ήταν απλώς ένα μάθημα που πήρατε από τα πολλά μαθήματα της ζωής. Όταν τελικά ξεπεράσετε αυτόν τον ιδιαίτερο άνθρωπο, ξέρετε τώρα τι θέλετε από ένα άτομο.
Σχετικό άρθρο: 10 λόγοι για τους οποίους πρέπει να κάνετε ένα σόλο ταξίδι μια φορά στη ζωή 
Το αναζωογονητικό σόλο ταξίδι που όλοι ενθουσιάζονται και γιατί
Περίληψη
Όλοι μας είμαστε κανονικοί άνθρωποι με φυσιολογικά συναισθήματα. Υπενθυμίστε στον εαυτό σας ότι το σπάσιμο της καρδιάς είναι μέρος της ζωής και σας διδάσκει πολλά μαθήματα. Οι άνθρωποι θα έρχονται και θα φεύγουν. Κρατήστε τις πόρτες ανοιχτές στην αγάπη και να είστε ευγενικοί με τον εαυτό σας. Αγαπήστε κάθε κομμάτι του εαυτού σας και να θυμάστε ότι θα ερωτευτείτε άλλο άτομο και θα βρείτε το τέλειο ταίρι για το ποιος θα σας αγαπήσει πίσω. Μείνετε αισιόδοξοι και η αγάπη θα σας βρει. Με αυτή τη νοοτροπία, θα είναι πολύ πιο εύκολο και πιο γρήγορο να ξεπεράσετε μια συντριβή.
