Μάθετε Τον Αριθμό Του Αγγέλου Σας
Μαθαίνοντας να αφήνετε τα πράγματα να πάνε
Με το πλήθος των εμπειριών ζωής που όλοι μοιραζόμαστε καθημερινά, είναι αδύνατο να σκεφτούμε ότι δεν θα πληγωθούμε ποτέ. Ανεξάρτητα από τη γενιά από την οποία προερχόμαστε, η καθημερινή μας ζωή απαιτεί από εμάς να αλληλεπιδρούμε με ανθρώπους που προέρχονται από πολλά διαφορετικά υπόβαθρα, πολιτισμούς και συστήματα πεποιθήσεων. Στις ανθρώπινες αλληλεπιδράσεις και σχέσεις, καταλαβαίνουμε ότι το νούμερο ένα βασικό συστατικό για τις ποιοτικές σχέσεις είναι η καλή επικοινωνία. Και παρόλο που η επικοινωνία είναι το κλειδί σε όλους τους τύπους σχέσεων, έχει αποδειχτεί ότι είναι μια από τις πιο υπανάπτυκτες δεξιότητες της κοινωνίας μας. Και με την υψηλότερη μορφή αλληλεπίδρασής μας μεταξύ μας τόσο ανεπαρκώς ανεπτυγμένη, δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι αντιμετωπίζουμε όλους τους τύπους πόνου που μπορεί να έχουν μόνιμο αντίκτυπο στις μελλοντικές μας αλληλεπιδράσεις με άλλους όταν αυτές οι σχέσεις πάνε άσχημα. Ανεξάρτητα από τη σχέση που μοιράζεστε με κάποιον άλλον, είτε είναι επαγγελματική, προσωπική ή οικεία. μπορεί να έρθει μια στιγμή που τα μηνύματα διασταυρώνονται και η επικοινωνία γίνεται αδύνατη. Σε αυτές τις δύσκολες στιγμές, μπορεί να βρεθούμε στη μέση των προσωπικών μας συναισθημάτων και να μην μπορούμε να βρούμε τρόπο να εκφράσουμε τα συναισθήματά μας ή να επικοινωνήσουμε την άποψή μας στους συνεργάτες μας. Ως αποτέλεσμα, η κακή επικοινωνία μπορεί να οδηγήσει σε μεγάλους πόνους και ενοχλητικές εκφράσεις που μπορεί να διαρκέσουν περισσότερο από όσο θα έπρεπε. Όταν συμβεί αυτό, μπορεί να βρεθούμε μόνοι, να αναλογιζόμαστε τα γεγονότα και να προσπαθούμε να κλείσουμε από τον πόνο. Πώς λοιπόν θα ξεπεράσουμε τον πόνο και θα προχωρήσουμε στα νέα μας πράγματα στη ζωή μας; Πώς αφήνουμε τα πράγματα να πάνε, ανεξάρτητα από τις περιστάσεις που οδηγούν στην πληγή; Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να αφήσετε τα πράγματα να πάνε και κάποιοι μπορεί να φαίνονται αδύνατο να επιτευχθούν. Διαβάστε παρακάτω και μάθετε τις αρχικές δυσκολίες που αντιμετωπίζετε όταν αντιμετωπίζετε πόνο. τα βήματα για τη θεραπεία? και τελικά πώς να αφήσετε τα πράγματα να πάνε και να συνεχίσετε να προχωράτε.
μονόπλευρος ορισμός αγάπης
Μαθαίνοντας να αφήνεις τα πράγματα να πάνε για να προχωρήσουν.
Αυτή τη στιγμή μπορεί να φαίνεται αδύνατο, αλλά αφού περάσετε από αυτά τα βήματα, θα μπορείτε να ξεπεράσετε κάθε ρομαντικό πόνο με έναν πρώην, ένα περιστατικό που σχετίζεται με τη δουλειά ή την απώλεια μιας φιλίας και να τα αφήσετε όλα να περάσουν.
Διαφορετικοί τύποι σχέσεων
Σε όλη τη διάρκεια της ζωής μας, αλληλεπιδρούμε σε διαφορετικούς τύπους σχέσεων. αυτές οι σχέσεις χτίζονται από τη στιγμή που γεννιόμαστε και σταθεροποιούνται σε όλη μας τη ζωή. Ανάλογα με τους τύπους των παιδικών σχέσεων που έχουμε στα πρώτα μας χρόνια, χτίζουμε τους τύπους σχέσεων που διατηρούμε όταν ενηλικιωθούμε. Οι σχέσεις εξαρτώνται από την επικοινωνία και σε μια γενιά κοινωνικών μέσων όπου η κακή επικοινωνία εκφράζεται με emoji. πολλές σχέσεις παραπαίουν λόγω της έλλειψης προσοχής και επικοινωνίας που δίνεται στις σχέσεις. Αυτό οδηγεί σε χωρισμούς, λογομαχίες, λανθασμένες εκτιμήσεις σε τέτοιες σχέσεις. Η δυσκολία αντιμετώπισης τέτοιων αντιδράσεων εξαρτάται από τους τύπους των σχέσεων που επηρεάζονται. Για παράδειγμα, οι σχέσεις μπορεί να εμπίπτουν σε διαφορετικούς τίτλους, όπως μια οικεία σχέση με ένα αγαπημένο πρόσωπο. οικιακές σχέσεις που μοιράζονται με μέλη της οικογένειας· οργανωτικές και επαγγελματικές σχέσεις που μοιράζονται με συνομηλίκους ή συναδέλφους. Κάθε τύπος σχέσης απαιτεί διαφορετική μορφή επικοινωνίας. Όπως συμβαίνει με ένα μέλος της οικογένειας, κάποιος μπορεί να γίνει πιο ήπιος με τα λόγια του. ενώ αν κάποιος εργάζεται ως ηγέτης μιας εταιρείας, μπορεί να κρατά μια αυστηρή στάση και φωνητικό τόνο για να εδραιώσει κυριαρχία σε καταστάσεις και σχέσεις. Οι ποικίλες σχέσεις που διατηρούμε απαιτούν προσαρμογές της προσωπικότητας και τα επίπεδα επικοινωνιακών δεξιοτήτων για να μην δημιουργηθεί καμία εσφαλμένη αντίληψη σε σχέσεις που οδηγούν σε επώδυνες και επώδυνες εμπειρίες.
Οι σχέσεις ποικίλλουν.
Διαφορετικοί τύποι σχέσεων απαιτούν διαφορετικές δεξιότητες επικοινωνίας και κατανόησης για να μην φτάσουν στο σημείο του πόνου και της πληγής.
Στάδια Σχέσεων
Ανεξάρτητα από τον τύπο της σχέσης, κάθε σχέση περνά από τα ίδια στάδια: I. Γνωριμία II. Κατασκευή III. Συνέχεια IV. Επιδείνωση V. Τερματισμός
Στάδια Σχέσεων
Σε όλες τις σχέσεις, το καλύτερο στάδιο είναι η δημιουργία, αλλά εάν αυτό το στάδιο δεν αντιμετωπιστεί σωστά, μπορεί να οδηγήσει σε άμεσο τερματισμό της σχέσης.
Στάδιο Σχέσεων Ι: Γνωριμία
Αυτό το στάδιο είναι ίσως το καλύτερο στάδιο όλων των σχέσεων καθώς καθιέρωσε τη σχέση. Όλοι οι εμπλεκόμενοι έχουν την καλύτερη συμπεριφορά τους και δείχνουν το καλύτερο από την προσωπικότητά τους. Η επικοινωνία είναι αποτελεσματική και εξαιρετική σε αυτό το στάδιο, καθώς η καινοτομία της σχέσης δημιουργεί ενθουσιασμό και ενδιαφέρον και στα δύο μέρη.
Στάδιο Σχέσεων II: Δημιουργία
Καθώς τα άτομα που συμμετέχουν στη σχέση αρχίζουν να γνωρίζονται λίγο περισσότερο, ο ενθουσιασμός τους ο ένας για τον άλλον αυξάνεται ακόμη περισσότερο. Αυτό δημιουργεί μια συσσώρευση θετικών συναισθημάτων ο ένας προς τον άλλο, επιτρέποντας στη σχέση να εξελιχθεί στο επόμενο στάδιο.
Στάδιο Σχέσεων ΙΙΙ: Συνέχεια
Σε αυτό το σημείο, τα μέρη που εμπλέκονται στη σχέση παίρνουν την απόφαση να συνεχίσουν. Ανεξάρτητα από το αν η σχέση είναι οικεία ή επαγγελματική. Σε μια οικεία ένωση, η σχέση θα προχωρήσει στο μονογαμικό στάδιο. ενώ σε επαγγελματική σχέση θα έχει τηρηθεί η δοκιμαστική περίοδος των 90 ημερών και θα προσφερθεί και θα γίνει αποδεκτή μακροχρόνια σχέση.
Τύποι σχέσεων σε διαφορετικά στάδια
Μερικές φορές, οι πιο δύσκολες σχέσεις για να θεραπεύσετε δεν είναι αυτές που μοιράζεστε στενά με τον πρώην σας, αλλά είναι αυτές που μοιράζεστε επαγγελματικά στη δουλειά. Ανεξάρτητα από αυτό, η θεραπεία είναι δυνατή.
στάσεις σεξ για να εμπλουτίσετε το γάμο σας
Στάδιο Σχέσεων IV: Επιδείνωση
Ανάλογα με τα εμπλεκόμενα μέρη, η σχέση μπορεί να χρειαστεί λίγο χρόνο για να φτάσει σε αυτό το στάδιο. Για παράδειγμα, σε μια στενή σχέση, το στάδιο της επιδείνωσης περιλαμβάνει κακή επικοινωνία και κακή διαχείριση συναισθημάτων που οδηγούν σε χωρισμό και με τα εμπλεκόμενα μέρη να μοιράζονται τώρα μια νέα σχέση που είναι πρώην ο ένας του άλλου, αυτό μπορεί να δυσκολέψει αμέσως να ξεπεράσετε τα βλαβερά συναισθήματα. Κατά τη διάρκεια μιας επαγγελματικής σχέσης, μπορεί επίσης να προκύψει κακή επικοινωνία, αλλά οδηγεί σε τερματισμό της θέσης που κατέχει στην εταιρεία. Ο τερματισμός από μια θέση μπορεί να είναι δύσκολος να αντιμετωπιστεί και τα συναισθήματα που σχετίζονται θα πρέπει να αντιμετωπίζονται με προφύλαξη πριν από τη μετάβαση της σχέσης σε μια νέα δουλειά. Σε αυτό το στάδιο ο πόνος είναι αισθητός και οι πόνοι βιώνονται σε έντονο επίπεδο σε όλες τις σχέσεις που εμπλέκονται, ο στόχος είναι να ξεπεράσουμε τα συναισθήματα και να μην ενοχλούμε με παρατεταμένα συναισθήματα.
Στάδιο Σχέσεων V: Τερματισμός
Μόλις αποφασιστεί και συμφωνηθεί η απόφαση για τον τερματισμό της σχέσης, το να ξεπεράσετε την εμπειρία και να προχωρήσετε μπροστά είναι το κλειδί. Κάθε εμπλεκόμενο μέρος δεν πρέπει να ασχολείται με την προσπάθεια επικοινωνίας των συναισθημάτων του μεταξύ τους, καθώς αυτό θα οδηγήσει σε μεγαλύτερη κακή επικοινωνία και απογοήτευση. Κάθε μέρος πρέπει να χωρίσει και να ξεκινήσει τη διαδικασία να αφήσει τα πράγματα να πάνε και να προχωρήσουν.
Μια ανάρτηση που κοινοποιήθηκε από Qiana Brown, MS (@qiana_empower) στις 19 Φεβρουαρίου 2018 στις 4:18 π.μ. PST
Συναισθήματα που εμπλέκονται
Σε όλους τους τύπους σχέσεων, τα συναισθήματα θα προκύψουν και θα γεννήσουν συναισθήματα που μπορεί να λειτουργήσουν υπέρ ή εναντίον σας σε έντονες καταστάσεις. Για παράδειγμα, όταν αισθάνεστε καλά για τη σχέση σας, μπορεί να μην ενοχλείτε να εκφράσετε βλαβερά συναισθήματα που μπορεί να προκαλέσουν πόνο στη σχέση σας. Αυτό βοηθά τη σχέση να χτίσει δύναμη. Αισθήματα αγάπης, συμπόνιας, κατανόησης και καλοσύνης μπορεί να εκδηλωθούν κατά τη διάρκεια αυτών των στιγμών, αναγκάζοντας κάθε πλευρά να αισθάνεται ισχυρότερα συναισθήματα ο ένας για τον άλλον. Καθώς η σχέση μεγαλώνει, τα εμπλεκόμενα μέρη μπορεί να αρχίσουν να εκδηλώνουν διαφορετικά συναισθήματα. Για παράδειγμα, η ζήλια είναι ένα συναίσθημα που λειτουργεί ενάντια στις σχέσεις. Και ενώ κάποιοι πιστεύουν ότι η ζήλια είναι μια μορφή αγάπης. Ωστόσο, η ζήλια έχει την ικανότητα να καταστρέψει μια σχέση και να δημιουργήσει χάος. Τέλος, καθώς η σχέση φτάνει στο τέλος της, μπορεί να προκύψουν συναισθήματα όπως μίσος και περιφρόνηση. Από την άλλη πλευρά, μερικοί άνθρωποι θέλουν να ξεπεράσουν τα πάντα και το συναίσθημα της αγάπης και του ρομαντισμού αναζωπυρώνεται στη σχέση, δίνοντας στα εμπλεκόμενα μέρη μια δεύτερη ευκαιρία στην αγάπη και μια νέα ζωή. Αλλά για εκείνα τα άτομα που δεν επανενώνονται ποτέ, μπορεί να γίνει ένα μοναχικό μέρος όταν ταξινομούν και συμφιλιώνουν όλα τα συναισθήματα και τις αναμνήσεις που βιώθηκαν κατά τη διάρκεια της σχέσης. Ωστόσο, υπάρχουν σημαντικά βήματα που μπορούν να γίνουν για να θεραπεύσετε τον πόνο και να προχωρήσετε.
Μια ανάρτηση που κοινοποιήθηκε από Η Δρ Merilee Lovejoy, Ph.D. ️ (@drmerileelovejoy) στις 19 Φεβρουαρίου 2018 στις 4:21 π.μ. PST
Βήμα πρώτο: Αφήστε τα πράγματα να πάνε και κατανοήστε τον πόνο
Ο πόνος και η πληγή προέρχονται από διαφορετικές σχέσεις που χτίζουμε σε όλη μας τη ζωή. Με τις ρομαντικές σχέσεις, μπορεί να έχουμε έναν πρώην που παραμένει στο μυαλό μας, μαστίζει τις σκέψεις μας και καθιστά αδύνατο να ξεπεράσουμε την αγάπη που κάποτε μοιραζόμασταν. Σε πιο περιστασιακές σχέσεις, μπορεί να έχουμε έναν φίλο ή συνεργάτη με τον οποίο κάποτε είχαμε δεσμό, που αργότερα έσπασε. Το να ξεπεράσεις αυτή τη σχέση μπορεί να θεωρηθεί επίσης δύσκολο. Και πιο πρόσφατα, οι επαγγελματικές σχέσεις έχουν αποδειχθεί μια εμπειρία μάθησης όταν το κακό προέρχεται από τον χώρο εργασίας. Ο πόνος που σχετίζεται με το χώρο εργασίας μπορεί να είναι ο πιο δύσκολος να τον αφήσουμε, καθώς πρέπει πάντα να διατηρούμε την απόσταση και τον επαγγελματισμό μας σε τέτοια περιβάλλοντα. Με όλα τα επίπεδα πόνου ή πληγής που μπορεί να βιώσουμε στη ζωή μας, υπάρχει μια μέθοδος διδαχής από την εμπειρία και μια τεχνική για να αφήσουμε τα πράγματα να πάνε.
Το να ξεπεράσετε τον πόνο μπορεί να είναι δύσκολο.
Καθώς τα δάκρυα φαίνονται ότι δεν θα τελειώσουν ποτέ, αυτό είναι το πρώτο βήμα για να μπορέσετε να προχωρήσετε μπροστά όταν μαθαίνετε να αντιμετωπίζετε τον πόνο και μαθαίνετε να αφήνετε τα πράγματα να πάνε.
Βήμα δεύτερο: Αφήστε τα πράγματα να πάνε και αντιμετωπίστε την πληγή
Μόλις καταλάβουμε ότι έχουμε πληγωθεί, ανεξάρτητα από τη σχέση που έχουμε με το άτομο, πρέπει να αναλάβουμε την πρωτοβουλία να αντιμετωπίσουμε τον πόνο. Ακολουθούν μερικές μέθοδοι που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να αντιμετωπίσετε τον πόνο ή τον πόνο:
1. Αφήστε τα πράγματα να πάνε και απευθυνθείτε στον εαυτό σας: Μπορεί να φαίνεται πιο εύκολο να εστιάσετε σε αυτό που έκανε κάποιος άλλος για να σας προκαλέσει πόνο, αλλά η αντιμετώπιση των πράξεών σας κατά τη διάρκεια της εκδήλωσης θα σας φέρει ένα βήμα πιο κοντά στη θεραπεία. 2. Αφήστε τα πράγματα να πάνε και μην κατηγορείτε τους άλλους: Όταν αντιμετωπίζετε την κατάσταση, το χειρότερο πράγμα που θα μπορούσατε να κάνετε είναι να κατηγορήσετε τους άλλους. Επιρρίπτοντας την ευθύνη σε άλλους, δεν θα επιλύσετε τη συμμετοχή σας στο πρόβλημα και μπορεί να μεταφέρετε τη δική σας συμπεριφορά σε άλλες ή νέες σχέσεις. 3. Αφήστε τα πράγματα να πάνε και αναγνωρίστε τα συναισθήματά σας: Κατανοήστε τον εαυτό σας καλύτερα μέσω της αντίληψης του πώς νιώθετε αυτή τη στιγμή και με κάθε ανάμνηση του επώδυνου γεγονότος. Αυτό θα βοηθήσει στην ανακούφιση των συναισθηματικών πιέσεων που σχετίζονται με το γεγονός. 4. Αφήστε τα πράγματα να πάνε και φωνάζουν λίγο: Όταν είστε ιδιωτικοί, επιτρέψτε στον εαυτό σας να διαφωνήσει προσωρινά για το πρόβλημα. Αυτό μπορεί να είναι μια μορφή θεραπείας και να ηρεμήσει το μυαλό σας και όλα τα προβλήματα να μην σας ενοχλούν πλέον.
Να ξέρετε ότι και αυτό θα περάσει.
Όταν αντιμετωπίζουμε τον εαυτό μας, μπορεί να φαίνεται ότι θα παραμείνουμε για πάντα σε αυτή την κατάσταση πόνου και πληγών. Αλλά με κάθε καταιγίδα έρχεται ένα ουράνιο τόξο και θα περάσει κι αυτό. Συνεχίστε λοιπόν να μαθαίνετε να αφήνετε τα πράγματα να πάνε.
Βήμα τρίτο: Αφήστε τα πράγματα να πάνε και θεραπεύστε
Μόλις κάνετε το βήμα της αναγνώρισης και της αντιμετώπισης του πόνου, το μόνο πράγμα που μένει να κάνετε τώρα είναι να θεραπεύσετε. Η θεραπεία φέρνει το νέο φως στη ζωή σας και σας επιτρέπει να αφήνετε τα πράγματα να πάνε εύκολα. Ακολουθούν μερικές απλές μέθοδοι που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε κατά τη διάρκεια της διαδικασίας επούλωσης:
Αναγνωρίστε τον εαυτό σας για να αφήσετε τα πράγματα να πάνε
1. Αφήστε τα πράγματα να πάνε και γράψτε τα πάντα: Ναι, αυτό φαίνεται σαν μια κουραστική πράξη που πρέπει να κάνετε με όλα αυτά τα δάκρυα να τρέχουν στο πρόσωπό σας, αλλά γράφοντας τα πάντα, θα αφαιρέσετε το πρόβλημα από το μυαλό σας και θα επιτρέψετε στον εαυτό σας να το δει τι είναι πραγματικά. Μην ασχολείστε με τη γραμματική ή την ορθογραφία. Απλώς γράψτε για να επιστρέψετε και να κατανοήσετε την κατάσταση αργότερα. 2. Αφήστε τα πράγματα να πάνε και κλάψτε το: Τώρα που έχετε γράψει τα πάντα, διαβάστε τα, διαβάστε τα ξανά και διαβάστε τα ξανά. Φαίνεται ότι γίνεσαι μαζοχιστής, αλλά πονάς μόνο για να θεραπεύσεις. 3. Αφήστε τα πράγματα να πάνε και αλλάξτε την αντίληψή σας: Τώρα που έχετε γράψει και διαβάσει τις λεπτομέρειες του συμβάντος, θα πρέπει να αρχίσετε να αποσυνδέεστε συναισθηματικά από την κατάσταση. Σε αυτό το σημείο, ο πόνος δεν πρέπει να σας ενοχλεί τόσο πολύ γιατί τον καταλαβαίνετε πλέον από αντικειμενική σκοπιά.
Είστε ο υπερήρωας στον κόσμο σας.
Αναγνώρισε τον εαυτό σου στους πόνους που περνάς. Καθώς κάθε σχέση τελειώνει, μπορεί να βρεθούμε εξαντλημένοι από ενέργεια και συναισθήματα, αλλά για να ξαναχτίσουμε, πρέπει να αναγνωρίσουμε τον εαυτό μας και να αναπτυχθούμε.
chris evan instagram
Να είστε ενεργοί για να αφήνετε τα πράγματα να πάνε
4. Αφήστε τα πράγματα να πάνε και βγείτε έξω: Τώρα που θεραπεύεστε, βγείτε έξω και κάντε μια βόλτα στη φύση. Μπορεί να γνωρίσετε νέα άτομα και να έχετε την ευκαιρία να κάνετε μια συζήτηση που δεν σχετίζεται με την εμπειρία που είχατε τον τελευταίο καιρό. 5. Αφήστε τα πράγματα να πάνε και γυμναστείτε: Κάντε διαλογισμό, ασκηθείτε, γιόγκα ή οτιδήποτε βοηθά το σώμα σας να κινηθεί και να απελευθερώσει ορμόνες που αργότερα μπορεί να γίνουν επιβλαβείς ή να προκαλέσουν κατάθλιψη. 6. Αφήστε τα πράγματα να πάνε και γίνετε δημιουργικοί: Τώρα που έχετε εναρμονιστεί περισσότερο με τον αρχικό σας εαυτό, γίνετε δημιουργικοί. Γράψτε μια σύντομη ιστορία, ζωγραφίστε μια εικόνα ή ασχοληθείτε με το blogging. Οτιδήποτε επιτρέπει στη δημιουργικότητά σας να ρέει.
Φυσική Δραστηριότητα & Φύση
Η σωματική δραστηριότητα και η φύση είναι δύο θεραπευτικοί παράγοντες που πρέπει να ενσωματωθούν στη διαδικασία επούλωσης μετά από οποιαδήποτε διακοπή της σχέσης. Κάθε δραστηριότητα απελευθερώνει συγκεκριμένες ορμόνες που βοηθούν και λειτουργούν καλά με τη διαδικασία επούλωσης.
Αφήστε τα πράγματα να πάνε και αρχίστε να ζείτε ξανά
7. Αφήστε τα πράγματα να πάνε και θυμηθείτε αυτό: Έχετε δύο επιλογές. μπορείτε είτε να αλλάξετε το άτομο είτε το περιβάλλον σας. Και αυτό το άτομο είστε εσείς, οπότε συνεχίστε να εργάζεστε με τον εαυτό σας. 8. Αφήστε τα πράγματα να πάνε και μάθετε από την εμπειρία: Χρησιμοποιήστε αυτό το συμβάν ως μαθησιακή εμπειρία και κάντε το κομβικό σημείο, ώστε καμία άλλη ή νέα σχέση να μην κατευθύνεται προς αυτήν την κατεύθυνση. 9. Αφήστε τα πράγματα να πάνε και ανταμείψτε τον εαυτό σας: Τώρα που έχετε αναγνωρίσει τον πόνο, αντιμετωπίσατε τον πόνο και θεραπεύσατε από τον πόνο, δώστε στον εαυτό σας μια ανταμοιβή «μπράβο». Η ανταμοιβή μπορεί να είναι τόσο απλή όσο μια επίσκεψη σε ένα κομμωτήριο νυχιών ή μια νέα μπλούζα. Κάντε τον εαυτό σας να νιώσει καλά. 10. Αφήστε τα πράγματα να πάνε και μην ξεχάσετε ποτέ: Πληγωθήκαμε, νιώσαμε πόνο, μάθαμε και θεραπευθήκαμε. Τώρα το πιο σημαντικό πράγμα είναι να μην ξεχνάτε ποτέ την εμπειρία, τα μαθήματα ή τη διαδικασία που χρειάστηκε για να θεραπευθεί. Μην σπαταλάτε άλλες στιγμές της ζωής σας σε τέτοιες εμπειρίες στο μέλλον χωρίς να ξεχνάτε ποτέ.
Τώρα που έχετε μάθει όλες αυτές τις νέες δεξιότητες, βγείτε έξω και αφήστε τα πράγματα να πάνε!
Ποτέ ξανά
Με κάθε σχέση, τα μεγαλύτερα δώρα είναι τα μαθήματα που πήραμε. Εάν κάθε μάθημα εφαρμόζεται στη ζωή κάποιου ως εργαλείο οικοδόμησης όχι μόνο για μελλοντικές σχέσεις, αλλά και για αυτο-ανάπτυξη, δεν θα χρειαστεί ποτέ να ασχοληθείς με διαλυμένες σχέσεις που δεν λειτουργούν προς όφελος της ζωής του. Η κίνηση προς τα εμπρός θα είναι εύκολη γιατί όλα τα προηγούμενα διδάγματα μπορούν να εφαρμοστούν, αλλά το πιο σημαντικό, τέτοιες αρνητικές εμπειρίες σχέσεων θα μειωθούν και θα γίνουν λιγότερο διαδεδομένες στην εμπειρία της ζωής κάποιου. Η πρόοδος μπορεί να είναι δύσκολη, αλλά το να λειτουργήσουν οι σχέσεις απαιτεί ακόμη μεγαλύτερη προσπάθεια, αλλά είναι ένα πιθανό καθήκον εάν μελετηθούν τα διδάγματα που αποκτήθηκαν στις σχέσεις και εφαρμοστούν στην εμπειρία της ζωής κάποιου.
Μια ανάρτηση που κοινοποιήθηκε από Ρενάτα ρουάνο (@renattamaricel) στις 19 Φεβρουαρίου 2018 στις 6:33 π.μ. PST
Τώρα προχωρήστε μπροστά γιατί έχετε αφήσει τα πράγματα να πάνε
Η διαδικασία της αλληλεπίδρασης με άλλα ανθρώπινα όντα μπορεί να είναι απλή ή δύσκολη για τους περισσότερους, αλλά ο πιο σημαντικός παράγοντας που σχετίζεται με τέτοιες αλληλεπιδράσεις είναι να μάθουμε να δουλεύουμε καλά με τους άλλους. Να θυμάστε ότι κάποιοι πόνοι μπορούν να αποφευχθούν, ενώ άλλοι όχι. Αλλά το πιο σημαντικό, με τις νέες δεξιότητες που αποκτήθηκαν, η ικανότητα να αφήνεις τα πράγματα να πάνε έχουν γίνει πιο απλή υπόθεση. Ας είναι ξεκάθαρο ότι ο πόνος θα έρθει με οποιαδήποτε σχέση, αλλά η οικοδόμηση των επικοινωνιακών μας δεξιοτήτων θα μειώσει τον πόνο και τον πόνο που θα αισθανόμαστε κατά τη διάρκεια δύσκολων γεγονότων. Με καλύτερες επικοινωνιακές δεξιότητες, η ικανότητα να αφήνουμε τα πράγματα να πάνε πιο εύκολα και σταματάμε να αφήνουμε μικρά πράγματα να μας ενοχλούν. Έτσι όπως είπε η Άννα στο Frozen 'Let it Go'.