Μάθετε Τον Αριθμό Του Αγγέλου Σας
Το να συγχωρείς έναν απατεώνα μπορεί να είναι πραγματική ευτυχία
Πολλοί άνθρωποι, σε όλο τον κόσμο, έχουν νιώσει την αίσθηση της απάτης με διαφορετικές μορφές. Ωστόσο, το πιο αποκαρδιωτικό από όλα είναι όταν σε απατήσει ο σύζυγος ή ο φίλος σου. Ναι, είναι μια εξαιρετικά θλιβερή κατάσταση όταν κάποιος ανακαλύπτει ότι ο σύζυγος απατά. Ολόκληρος ο κόσμος σας καταρρέει μέσα σε λίγα λεπτά και η κατάθλιψη μπορεί να σας κυριεύσει. Η εμπιστοσύνη είναι το βασικό θεμέλιο μιας σχέσης, αλλά όταν καταρρέει, είναι δύσκολο να συνεχιστεί η σχέση. Σε αυτές τις στιγμές πόνου, έχεις αμφιβολίες για το αν θα συνεχίσεις τον γάμο ή αν θα αποχωριστείς και θα προχωρήσεις στη ζωή. Όποια κι αν είναι η απόφαση, να ξέρετε ότι είναι καλύτερο να συγχωρήσετε, όχι μόνο για τον σύζυγό σας, αλλά και για τον εαυτό σας. Ας προχωρήσουμε για να κατανοήσουμε τις διάφορες πτυχές με περισσότερη σαφήνεια.
1. Συγχωρήστε μόνο εάν ο σύζυγος παραδεχτεί ότι απάτη
Μια ανάρτηση που κοινοποιήθηκε από Θεραπεία Ασφαλούς Χώρου (@safespacetherapy) στις 16 Σεπτεμβρίου 2017 στις 3:31 μ.μ. PDT
Έχεις την αίσθηση ότι σε απατά, και για να το υποστηρίξεις αυτό, βρήκες και μερικά μηνύματα στο τηλέφωνό του, όπου κάποια άλλη κυρία τον έβριζε την αγάπη και τον πόθο της. Περιμένεις να τον πιάσεις στα χέρια, αλλά ξαφνικά, ο σύζυγός σου αντιλαμβάνεται το λάθος του και εξομολογείται μαζί σου όλες τις ατασθαλίες του. Είναι συναισθηματικά πιο χαοτικό από εσάς και ανησυχεί πολύ για το ποιες αποφάσεις θα πάρετε. Τι πρέπει να κάνετε; Πρέπει να τον συγχωρήσετε; Υποθέτω, ναι! Το ότι νιώθει ένοχος, σημαίνει ότι λυπάται πολύ για όλα. Αυτό θα μπορούσε να είχε συμβεί διαφορετικά, θα τον έπιανες στα χέρια. Τότε θα είχε ζητήσει τη συγχώρεση σας. Σε αυτή τη θέση, μπορεί να δείξει ψεύτικη ενοχή μόνο καθώς ανακαλύψατε ότι είναι απατεώνας. Θα λυπόταν μόνο και μόνο επειδή ανακαλύψατε την αλήθεια, όχι επειδή είναι πραγματικά ένοχος. Έτσι, ένας απατεώνας πρέπει να έχει ένα έντονο αίσθημα τύψεων πριν σκεφτείτε να τον συγχωρήσετε. Πάνω απ' όλα, δεν πρέπει να σας κατηγορεί και να αναλάβει την πλήρη ευθύνη των παραπτωμάτων του. Αυτό θα μπορούσε να θεωρηθεί τουλάχιστον μία φορά ότι θα δώσει στη σχέση σας μια δεύτερη ευκαιρία, και μόνο εάν το άτομο έχει πάρει ένα μάθημα και είναι σίγουρο ότι δεν θα το επαναλάβει.
2. Αποδοχή, ανάλυση του ιστορικού εξαπάτησης του συζύγου σας και συγχώρεση
Μια ανάρτηση που κοινοποιήθηκε από Διαλύσεις (@break.ups_) στις 31 Μαρ 2015 στις 5:53 μ.μ. PDT
Αφού ανακαλύψετε τη σκληρή και βασανιστική αλήθεια ότι ο σύζυγός σας σας απατά, ένα άλλο δύσκολο πράγμα για μια γυναίκα είναι να αποδεχτεί την κατάσταση όπως ακριβώς είναι. Νιώθετε απογοητευμένοι για την αγάπη, την εμπιστοσύνη και τις σχέσεις. Εικάζεις ξανά και ξανά για τον διαλυμένο γάμο και για το πώς δεν είσαι σε θέση να δεχτείς τις αυστηρές συνθήκες. Κάθε φορά που το επαναλαμβάνετε, δημιουργείτε περισσότερο πόνο στον εαυτό σας. Οι σκέψεις σου σε απογοητεύουν ξανά και ξανά. αλλά τη στιγμή που το αποδέχεσαι, είναι η αρχή της διαδικασίας θεραπείας και μια μεταμόρφωση μέσα σου. Τώρα, όταν είστε έτοιμοι να κάνετε μια ειλικρινή συζήτηση με τον σύντροφό σας, προσπαθήστε να ανακαλύψετε αν αυτή ήταν η πρώτη φορά ή αν έχει μια μακρά λίστα με το ιστορικό της απάτης. Σε κάθε περίπτωση, πρέπει να μάθετε να επικαλείστε την αποδοχή για να το αντιμετωπίσετε. Η συγχώρεση απαιτεί αποδοχή. Ακόμα κι αν τα πράγματα πάνε αντίθετα με τις προσδοκίες σας, συγχωρήστε το άτομο ακόμα κι αν επιλέξετε να φύγετε. Αλλά πρέπει να το συγχωρέσεις, καθώς θα σε απελευθερώσει από τα δεσμά που κουβαλούσες τόσο καιρό.
3. Κατανόηση των αιτιών ενός απατημένου συζύγου
Πριν καταλήξει σε ένα συμπέρασμα, η σύζυγος πρέπει να προσπαθήσει να καταλάβει ποιοι θα μπορούσαν να ήταν οι λόγοι που έκαναν τον σύζυγό της να σκεφτεί να την απατήσει εξαρχής. Ήταν το κίνητρο της στιγμής, που θα μπορούσε να είχε συμβεί υπό την επίδραση της μέθης από το αλκοόλ; Η σχέση είχε ομαλή πορεία ή είχε πολλά χτυπήματα; Η βασική αιτία είναι πολύ σημαντικό να γνωρίζουμε. Όταν υποβάλλεστε σε μια εσωτερική αξιολόγηση σχετικά με τους πιθανούς λόγους, θα δημιουργήσετε μια λογική διαδικασία σκέψης που θα σας επιτρέψει να συγχωρήσετε τον σύζυγό σας. Αυτό θα σας δώσει επίσης την ευκαιρία να σκεφτείτε εάν είστε πραγματικά συμβατοί μεταξύ σας. και πολλά άλλα πράγματα που δεν έχετε αναρωτηθεί ποτέ. Επιπλέον, αφού συγχωρήσετε, θα έχετε την ευκαιρία να δουλέψετε στη σχέση σας και να την βελτιώσετε. Σε αυτή τη διαδικασία, φροντίστε να εργαστείτε και στη σχέση σας, μαζί με τον σύζυγό σας, για να βοηθήσετε τις προσπάθειές του και να κάνετε τη σχέση σας έναν πιο όμορφο δεσμό.
Robert Downy Jr Wiki
4.Μην κατηγορείτε τον εαυτό σας για τον απατημένο σύζυγό σας. ήσουν καλή σύζυγος
Όταν ο άντρας σου σε απατά, πονάς τόσο βαθιά που αρχίζεις να βρίσκεις λάθη στον εαυτό σου. Αρχίζεις να πιστεύεις ότι έχεις κάθε είδους ατέλειες μέσα σου. Αρχίζεις να αμφιβάλλεις για τον εαυτό σου και σκέφτεσαι ότι μάλλον έκανες κάτι λάθος που είχε ενθαρρύνει τον άντρα σου να κάνει μια τέτοια άπιστη απόπειρα. Μην σκεφτείς ποτέ ότι φταις εσύ, ότι δεν κατάφερες να καλύψεις τις ψυχικές, συναισθηματικές ή σεξουαλικές του ανάγκες. Μην αμφιβάλλεις για τον εαυτό σου. Μη χάνεις την αυτοεκτίμησή σου. Η ευθύνη βρίσκεται ακριβώς στην πόρτα του συζύγου σας. Τελικά, η απάτη είναι επιλογή, όχι λάθος. Είσαι όμορφη. Θα πρέπει να έχετε το κεφάλι σας ψηλά και την καρδιά σας αρκετά μεγάλη για να ξεπεράσετε την κατακριτέα πράξη του. Μην πιστεύετε τον τράνταγμα που σας κατηγορεί για όλες τις προσβλητικές του ενέργειες. Είστε αυτάρκεις και έτσι προχωράτε στη ζωή, αλλά συγχωρείτε όχι για αυτόν αλλά για τον εαυτό σας, για να απελευθερωθείτε από το βάρος που είχατε εμπιστευτεί. Αγάπα τον εαυτό σου όπως είσαι και συγχώρεσε πρώτα τον εαυτό σου καθώς θα ήθελες να είχες κάνει τα πράγματα με διαφορετικό τρόπο. Παραδέξου τα λάθη σου που θα μπορούσαν να ήταν οπισθοδρόμηση στη σχέση σου και τελικά ξεπεράσεις αυτό και ενσαρκώστε τη συγχώρεση του εαυτού σας .
5. Συγχώρεση: αντίληψη της βαθύτερης σημασίας της λέξης
Μια ανάρτηση που κοινοποιήθηκε από Κέβιν Λάιτσεϊ (@lightseykers_life_coaching_) στις 16 Σεπτεμβρίου 2017 στις 10:47 μ.μ. PDT
Οι άνθρωποι συχνά πιστεύουν ότι εάν συγχωρήσετε κάποιον για τις αδικίες του, είναι προφανές ότι θα αφήσετε την απάτη να ξεφύγει και θα επιτρέψετε στον άντρα σας να σας απατήσει ξανά. Ωστόσο, η συγχώρεση σημαίνει να εγκαταλείψετε τον θυμό, την εχθρότητα, τη δίψα για εκδίκηση και τη δυσαρέσκεια για το άτομο που σας έχει πληγώσει και σας έχει προκαλέσει ανεξιχνίαστο πόνο. Παίρνεις τη συνειδητή απόφαση να ξεχαλινώσεις τον εαυτό σου από την αλυσίδα όλης της βδελυγμίας που είναι χαραγμένη στην καρδιά σου, ώστε να μην κουβαλάει το βάρος στους κόλπους σου. Δεν έχει σημασία αν ο απατεώνας αξίζει τη συγχώρεση σας. Δεν έχει σημασία αν έχει ορκιστεί να αναιρέσει τα λάθος πράγματα ή αν μετανιώσει και μετανιώσει. Πρέπει ακόμα να συγχωρείς. Και αυτή τη φορά, δεν συγχωρείς τον απατεώνα σύζυγο, αλλά τον εαυτό σου. Μόλις συγχωρείς τον απατεώνα, νιώθεις δύναμη και δύναμη, γιατί το να συγχωρείς κάποιον είναι από μόνο του σημάδι ενός δυνατού ανθρώπου. Όπως είπε ο Μαχάτμα Γκάντι, «Οι αδύναμοι δεν μπορούν ποτέ να συγχωρήσουν. Η συγχώρεση είναι η ιδιότητα του δυνατού ». Προχωρήστε λοιπόν και συγχωρήστε τον άντρα σας για την απάτη, ακόμα κι αν δεν του αξίζει να συγχωρεθεί. Κάντε το για χάρη σας, ελευθερώστε τον εαυτό σας, πάρτε μια βαθιά ανάσα και αφήστε το να φύγει.
«Οι αδύναμοι δεν μπορούν ποτέ να συγχωρήσουν. Η συγχώρεση είναι η ιδιότητα του δυνατού» - Μαχάτμα Γκάντι
Πηγή: https://www.google.co.in6.Ζητήστε βοήθεια από ειδικούς για να αντιμετωπίσετε το τραύμα και μάθετε να συγχωρείτε έναν απατεώνα.
Μια ανάρτηση που κοινοποιήθηκε από Ψυχική Υγεία Αμερική (@mentalhealthamerica) στις 15 Αυγούστου 2017 στις 7:33 π.μ. PDT
Η ανάρρωση από ένα τραύμα μετά την ανακάλυψη ότι ο σύζυγός σας σας απατά μπορεί να είναι πολύ δύσκολο έργο. Φτάνεις στο σημείο που σκέφτεσαι αν πρέπει να εργαστείς για τη βελτίωση του γάμου σου ή να προχωρήσεις στη ζωή. Αν και πρέπει να συγχωρήσετε τον απατεώνα, αυτό προφανώς δεν είναι εύκολο να το κάνετε. Θα χρειαστεί να παρακινείτε συνεχώς τον εαυτό σας να συγχωρεί. Μπορεί να υπάρξει μια στιγμή που θα έρθετε σε σύγκρουση με τον εαυτό σας. όπου η μια πλευρά σας θα αντιπαρατεθεί στην άλλη. Θα νιώσετε εξαντλημένοι, θα χάσετε το κίνητρο για συγχώρεση και θα πέσετε σε έναν καταθλιπτικό κύκλο. Σε αυτό το σημείο, θα πρέπει να ζητήσετε βοήθεια από έναν ειδικό, ο οποίος θα σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε την κατάθλιψη, να συγχωρήσετε την απάτη και να αποκαταστήσετε την εμπιστοσύνη και την πίστη στον σύζυγό σας, ο οποίος θα πρέπει τώρα να είναι αποφασισμένος να μην σας απατήσει ξανά. Το να συγχωρείς μια απάτη δεν είναι μια στιγμιαία διαδικασία. λαμβάνει χώρα σε μια χρονική περίοδο. Απαιτεί θεραπεία, αποδοχή και άλλη συναισθηματική και ψυχική αποκατάσταση. Η συμβουλευτική θα σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε το χάος με ευκολία. Υπάρχουν διάφορα είδη θεραπειών, συμπεριλαμβανομένης της ομιλίας. Μην κρατάτε πίσω, αλλά περάστε τη διαδικασία της θεραπείας με θαρραλέα καρδιά.
7.Το επόμενο βήμα μετά τη συγχώρεση ενός απατεώνα: Προχωρώντας
Μια ανάρτηση που κοινοποιήθηκε από το MoveOn_Quotes (@move_on_quotes_) στις 7 Ιουλίου 2017 στις 5:36 μ.μ. PDT
Αφού συγχωρήσετε τον άντρα σας, μπορεί να αποφασίσετε να προχωρήσετε. Εάν δεν αξίζει τον κόπο να συνεχίσετε τη σχέση, θα πρέπει να προχωρήσετε. Η ζωή δεν είναι το όνομα της σταθερότητας, και η αλλαγή είναι το μόνο πράγμα που είναι ακίνητο και σταθερό. Αγκαλιάστε τη ζωή σας που πρόκειται να έρθει, με πιο όμορφο τρόπο από ποτέ και αποδεχτείτε το παρελθόν. Ήταν μια από τις χειρότερες φάσεις της ζωής σου, που δεν πρόκειται να ξανάρθει ποτέ. Είναι περιττό να μαστιγώσεις το νεκρό άλογο τώρα. αυτό που θα έπρεπε ή θα μπορούσε να είναι είναι οι όροι του ανούσιου πόνου. Η πραγματικότητα ότι τον αγαπήσατε τόσο πολύ δεν θα αλλάξει ποτέ, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να αφήσετε τον αυτοσεβασμό και την αξιοπρέπειά σας. Αυτά είναι τα βασικά χαρακτηριστικά μιας γυναίκας. Όταν αποσπάται από έναν άντρα, αμφισβητεί τη μοναδική ύπαρξη της γυναίκας. Μην επικυρώνετε την ύπαρξή σας υποτάσσοντας την τιμή σας. Ξεκινήστε να επιδοθείτε στο να κάνετε αυτό που αγαπάτε, να γνωρίσετε τους φίλους και τους συγγενείς σας. Τελικά, ερωτεύσου τον εαυτό σου ξανά.
8.Θεωρώντας τα μικρά σας πριν από τον απατεώνα
Το να είσαι σύζυγος μπορεί να είναι μια σωστή απόφαση να απομακρυνθείς από μια τοξική σχέση, αλλά ως μητέρα, πρέπει να λαμβάνεις υπόψη τα παιδιά σου. Η αγάπη που τους πέφτεις είναι άνευ όρων. Επομένως, τα παιδιά σας είναι πιθανό να επηρεαστούν αρνητικά από αυτόν τον χωρισμό. Θα πρέπει να επιλέγετε τις αποφάσεις σας πολύ σοφά, ώστε να μειώνεται η επίδραση σε αυτές. Καθώς η παρουσία του πατέρα είναι πολύ σημαντική στη ζωή ενός παιδιού, μην το αποκλείετε εντελώς από τον σύντροφό σας. Κάντε μια ζεστή και υγιή συζήτηση πριν προχωρήσετε σε δύσκολες επιλογές.
Αν ο άντρας σου αξίζει να δώσεις μια δεύτερη ευκαιρία, καλά και καλά. Εργαστείτε επίμονα για να οδηγήσετε τη σχέση σας στη νέα σύνοδο κορυφής. Αλλά αν έχετε αποφασίσει να προχωρήσετε στη ζωή, μην φοβάστε να δώσετε στον εαυτό σας μια δεύτερη ευκαιρία. Μην νομίζετε και υποθέτετε ότι όλοι οι άντρες είναι απατεώνες. Υπάρχουν πολλοί γνήσιοι και ζεστοί άντρες που μπορούν να σας προσφέρουν πίστη, πιστότητα, αγάπη και φροντίδα.
Η ηλικία του Μάικλ Κάντλιτζ
