Μάθετε Τον Αριθμό Του Αγγέλου Σας
Με επιβεβαίωση κινητών τηλεφώνων κρατήσεις για δείπνο , Το Facebook μας δίνει νέοι φίλοι , και φορητούς υπολογιστές ως φως ως αέρας , η τεχνολογία μπορείφαίνομαιτίποτα παρά πολύτιμο. Αλλά κρατήστε τους χρήστες του iPhone 5-ακύρωση θορύβου-η τεχνολογία μπορεί επίσης να είναι τεράστιος κίνδυνος για την υγεία μας. Εδώ είναι 19 πράγματα που πρέπει να προσέξετε πρινσυνδέοντας.
1. Άγχος smartphone. Νιώθετε λίγο ανήσυχος; Οι επιστήμονες έχουν βρει μια σχέση μεταξύ smartphone και άγχους, καθώς οι άνθρωποι ελέγχουν συνεχώς μηνύματα και ειδοποιήσεις (γιατί δεν μου έστειλε μήνυμα ;!). Κάντε ένα διάλειμμα! Γυρίστε τα τηλέφωνα σε σιωπή ή σχεδιάστε να το ελέγχετε μόνο κάθε λίγες ώρες.
2. Ακμή που προκαλείται από κινητά τηλέφωνα. Το τρίψιμο πριν από το κρεβάτι μπορεί να μην είναι αρκετό για να κρατήσει την ενοχλητική ακμή στον κόλπο. Τα κινητά τηλέφωνα μπορεί να είναισκεπαστόςσε βακτήρια, προκαλώντας έλαια για συλλογή όταν τοποθετείται πάνω στο πρόσωπο. Το αποτέλεσμα? Ανεπιθύμητα σπυράκια στα μάγουλα και τα πτερύγια! (Και δυστυχώς, δεν υπάρχει εφαρμογή για βοήθεια.) Δοκιμάστε να μιλήσετε στο μεγάφωνο ή χρησιμοποιήστε ένα ακουστικό για να κρατήσετε τα τηλέφωνα μακριά από το πρόσωπο.
3. BlackBerry αντίχειρα. Ναι, αντίχειρα βατόμουρου είναιπράγματιένα πράγμα. Αυτή η μαγική λατρεία BBMers με λίγη κύλιση μπορεί στην πραγματικότητα να προκαλέσει τραυματισμούς στο στρες στον αντίχειρα, κάτι που μπορεί να προκαλέσει τενοντίτιδα. Και ενώ ένας τραυματισμός αντίχειρα μπορεί να εκτροχιάσει τις συνήθειες γραπτών μηνυμάτων, μπορεί να είναι αρκετά οδυνηρός (ειδικά κατά τη διάρκεια ενός πολέμου αντίχειρα). Η λύση? Κάντε ένα διάλειμμα από το BlackBerry (ή αγοράστε ένα διαφορετικό τηλέφωνο!).
4. Ακτινοβολία από κινητά τηλέφωνα. Κινητά τηλέφωνα εκπέμπουν κάποια ακτινοβολία που μπορεί να απορροφηθεί από τον χρήστη, αλλά η έρευνα έχει δεν έχει ακόμη αποδειχθεί το ποσό μπορεί να είναι επιβλαβές Το πρόβλημα με τα κινητά τηλέφωνα & hellip; ή ίσως όχι. Yung, W.K. Νευρο-Ογκολογία, 2010 Νοέμβριος 12 (11): 1087 .. Ωστόσο, αυτόέχειγίνετε μια μικρή ανησυχία καθώς όλο και περισσότεροι άνθρωποι χρησιμοποιούν κινητές συσκευές. (Ακόμη και δύο χρονών .)
5. Ασθένεια κινητού τηλεφώνου . Δεν είναι μόνοτο γυμναστήριοείναι γεμάτο μικρόβια. Οι ερευνητές έχουν βρει Τα κινητά τηλέφωνα μπορούν να μολυνθούν με διάφορους τύπους μικροοργανισμών που θα μπορούσαν να οδηγήσουν σε μόλυνση Γνωρίζουμε πόσο μολυσμένα τα κινητά μας τηλέφωνα με νοσοκομειακά παθογόνα; Fatma, U, Saban, E, Ahmet, D, et al. Τμήμα Αναισθησιολογίας και Αναζωογόνησης, Ιατρική Σχολή, Πανεπιστήμιο Ondokuz Mayis, Samsun, Τουρκία. Χρονικά ΚλινικήςΜικροβιολογίακαι Antimicrobials, 2009; 8: 7 .. Δυστυχώς, δεν είναι τόσο εύκολο όσο το να πετάς τηλέφωνα στο πλυντήριο (παιδιά, μην το δοκιμάσεις στο σπίτι), αλλά είναι αρκετά εύκολο καθαρίστε με το χέρι!
6. Κινητά τηλέφωνα και τροχαία ατυχήματα. Η συνομιλία στο τηλέφωνο κατά την οδήγηση είναι κάτι περισσότερο από απλώς να αποσπά την προσοχή - μπορεί στην πραγματικότητα μείωση της δραστηριότητας στον εγκέφαλο και τραβήξτε την εστίασή μας μακριά από το δρόμο. Πετάξτε λοιπόν το τηλέφωνο και κρατήστε τα δύο χέρια στο τιμόνι! Και μην ομοιόμορφανομίζωγια γραπτά μηνύματα. Όπρα θαΈτσιδεν εγκρίνω !
7. Αλλεργίες και κινητά τηλέφωνα. Γύρη, γούνα σκύλου, φυστίκια και & hellip; κινητά τηλέφωνα? Ναι, όταν τα τηλέφωνα έρχονται σε επαφή με πρόσωπα, αλλεργική αντίδραση στο πρόσωπο, π.χ. δερματίτιδα, μπορεί να εμφανιστεί Δερματίτιδα από αλλεργική επαφή με κινητό τηλέφωνο: αναφορά περίπτωσης και ανασκόπηση. Raipara, Α, Feldman, S.R. Τμήμα Δερματολογίας του Πανεπιστημίου Wake Forest, Winston-Salem, Βόρεια Καρολίνα. Dermatology Online Journal, 2010 Jun 15; 16 (6): 9 .. Ακριβώς ένας άλλος λόγος για να θέσετε το τηλέφωνο στο ηχείο, να παραμείνετε σε γραπτά μηνύματα ή (ασταμάτητα) - μιλήστε αυτοπροσώπως.
8. Τρελά τηλέφωνα. Εντάξει, λοιπόνενδέχεταινα είστε λίγο συγκλονιστικοί, αλλά σε μια μελέτη, το 68 τοις εκατό των χρηστών κινητών τηλεφώνων βιώνουν & ldquo; φανταστικές δονήσεις & rdquo; ή σκέφτονταν ότι ένιωσαν ένα τηλέφωνο να δονείται στην τσέπη ή στο πορτοφόλι, μόνο για να συνειδητοποιήσουν ότι δεν υπήρχε τίποτα εκεί Σύνδρομο δόνησης Phantom μεταξύ ιατρικού προσωπικού: έρευνα διατομής. Rothberg, Μ.Β., Arora, Α, Hermann, J, et al. Τομέας Γενικής Ιατρικής, Ιατρικό Κέντρο Baystate, Springfield, MA. British Medical Journal, 2010 Δεκέμβριος 15, 341: c6914. Δυστυχώς, δεν υπάρχει θεραπεία για αυτό.
9. Υπολογιστές που προκαλούν πόνο στον καρπό. Carpel σήραγγα, μια αιτία του πόνος στον καρπό , μπορεί να προκύψει από υπερβολική πληκτρολόγηση. Χαλαρώστε λοιπόν τα tweets και κάντε ένα διάλειμμα από τον υπολογιστή - ή τουλάχιστον κρατήστε το πληκτρολόγιο αρκετά χαμηλό, ώστε ο καρπός δεν λυγίζει προς τα πάνω.
10. Υπολογιστές που προκαλούν πόνο στην πλάτη και στον αυχένα. Δεν σταματά στον καρπό. ΕΝΑ πρόσφατη μελέτη βρέθηκε ότι κλίνει για να διαβάσει τη μικρή εκτύπωση σε μια οθόνη tablet μπορεί να τεντώσει τον λαιμό Οι διαμορφώσεις του tablet με οθόνη αφής και η κλίση που υποστηρίζονται από θήκες επηρεάζουν τις γωνίες κάμψης κεφαλής και λαιμού . Young, J.G., Trudeau, Μ., Odell, D. et al. Τμήμα Περιβαλλοντικής Υγείας, Σχολή Δημόσιας Υγείας του Χάρβαρντ, Βοστώνη, ΜΑ. Εργασία 2012; 41 (1): 81-91 .. Και άλλες έρευνες δείχνουν ότι ο υπολογισμός του φορητού υπολογιστή (ή της επιφάνειας εργασίας!) Μπορεί να προκαλέσει πόνο στο λαιμό και την πλάτη Ο συσχετισμός μεταξύ της χρήσης υπολογιστή από παιδιά και της μυοσκελετικής δυσφορίας. Jacobs, K, Baker, Ν. Boston University, Sargent College of Health and Rehabilitation Science, Boston, MA. Works, 2002; 18 (3): 221-6 .. Χρειάζεστε μια απλή λύση; Τοποθετήστε το tablet σε ένα τραπέζι, σε μια θήκη που το κρατά όρθιο. Όταν χρησιμοποιείτε φορητό υπολογιστή ή επιτραπέζιο υπολογιστή, χρησιμοποιήστε ένα μόνιμο γραφείο (ή δημιουργήστε ένα αυτοσχέδιο )!
11. Μειωμένος αριθμός σπερματοζωαρίων από WiFi. Συγγνώμη φίλοι - καλύτερα κρατήστε αυτόν τον φορητό υπολογιστήμακριά απόο γύρος έτσισπέρμακρατήστε το κολύμπι & rsquo ;. Μια πρόσφατη μελέτη διαπίστωσε ότι η ακτινοβολία από το Wi-Fi μπορεί να σκοτώσει το σπέρμα εάν ο υπολογιστής είναι πολύ κοντά στον καβάλο Η χρήση φορητών υπολογιστών συνδεδεμένων στο Διαδίκτυο μέσω Wi-Fi μειώνει την κινητικότητα του ανθρώπινου σπέρματος και αυξάνει τον κατακερματισμό του DNA του σπέρματος. Avendano, C, Mata, A, Sanchez, Sarmeinto C.A., et αϊ. Nascentis Reproductive Medicine, Κόρδοβα, Αργεντινή. Γονιμότητα και στειρότητα, 2012 Ιαν. 97 (1): 39-45.e2. Epub 2011 23 Νοεμβρίου.
Κριός άλφα αρσενικό
12. Κάψιμο φορητού υπολογιστή. Οι Pyro δεν είναι οι μόνοι που αυξάνουν τον κίνδυνο να καούν. Εάν το θάνατο του σπέρματος δεν είναι ζήτημα, θα κρατήσει τον υπολογιστή μακριά από αυτόν τον γύροτουλάχιστοναποτρέψτε τον κίνδυνο εγκαυμάτων δευτέρου βαθμού που είναι γνωστό ότι προκαλούν φορητοί υπολογιστές Έγκαυμα μηρού που σχετίζεται με τη χρήση φορητού υπολογιστή. Paulius, K, Napoles, P, Maquina, P. Τμήμα Πλαστικής Χειρουργικής, Ιατρικό Κέντρο Πανεπιστημίου του Ιλινόις στο Σικάγο, Σικάγο, Ιλινόις. Journal of Burn Care & Research, 2008 Σεπ-Οκτ. 29 (5): 842-4.
13. Πονοκέφαλοι φορητού υπολογιστή. Πονοκέφαλοπονοκεφάλους είναιΈτσιπέρυσι. Το τέντωμα των ματιών κοιτάζοντας την οθόνη του υπολογιστή για πολύ καιρό μπορεί να προκαλέσει πονοκεφάλους και θολή όραση Μια ελεγχόμενη μελέτη οπτικών συμπτωμάτων και παραγόντων καταπόνησης των ματιών στον χρόνιο πονοκέφαλο. Vincent, A.J., Spierings, E.L., Messinger, H.B. Πονοκέφαλος, 1989 Σεπ. 29 (8): 523-7 .. Ευτυχώς, μπορείτε τώραακούστε πολλά άρθρα Greatist, κλείστε τα μάτια και ακούστε τα! (Απλώς τελειώστε με αυτόέναςάρθρο πρώτα.)
14. Προβλήματα ύπνου από φορητούς υπολογιστές. Μετρώντας τα πρόβατα δεν θα το κόψετε; Μπορεί να είναι από την αγκαλιά με αυτόφορητό υπολογιστή στο κρεβάτι.Το τεχνητό φως από τις οθόνες μπορεί να καταστείλει η απελευθέρωση της μελατονίνης, η οποία μας βοηθά να κοιμηθούμε Επίδραση του φωτός στην ανθρώπινη κιρκαδική φυσιολογία. Duffy, J.F., Czeisler, C.A. Journal of Clinical Sleep Medicine, 2009 Jun; 4 (2): 165-177 .. Ανταλλάξτε τον υπολογιστή για ένα βιβλίο πριν χτυπήσετε το σανό καιελπίζωαυτά τα zzz θα έρθουν λίγο πιο εύκολα.
15. Μειώθηκε η προσοχή από τη χρήση του Facebook. Σίγουρα, μας δίνει εικονικούς φίλους. Αλλά οι επιστήμονες έχουν προτείνει επίσης το Facebook επηρεάζουν τη δραστηριότητα του εγκεφάλου (βλασφημία που κινεί συνεχώς την τροφοδοσία ειδήσεων!), δυνητικά οδηγώντας σε διαταραχή με έλλειψη προσοχής. Μειώστε λοιπόν το χρόνοπέρασε στο Facebook καταδιώκονταςο πρώην γυμνάσιο συντρίβεται και παρέα με πραγματικούς φίλους.
16. Το Διαδίκτυο προκαλεί άγχος. Πάνω από 60 τοις εκατό Αμερικανών στρέφονται στο Διαδίκτυο για να βοηθήσουν στη διάγνωση των πόνων και των πόνων τους. Αλλά το WebMD δεν είναι προσωπικός γιατρός, και η εμπιστοσύνη στον Δρ Google μπορεί να οδηγήσει σε αυτόκυβερνοχονδρια- υπερβολικό άγχος για την υγεία που προκαλείται από διαδικτυακές αναζητήσεις. Εάν κάτι ανησυχεί, δοκιμάστε να κάνετε το ταξίδι σε έναν επαγγελματία αντί για τον υπολογιστή.
17. Χρήση ακουστικών που οδηγούν σε ατυχήματα. Τα τελευταία οκτώ χρόνια, 116 πεζοί έχουν πεθάνει φορώντας ακουστικά. Μην απλώς μειώσετε την ένταση; για να ακούσετε πραγματικά αυτά τα τρένα, αεροπλάνα και αυτοκίνητα, αποσυνδέστε πλήρως.
18. Απώλεια ακοής από ακουστικά. Ακούστε και κλείστε τη μουσική. Η έκρηξη αυτών των μελωδιών μέσω των ακουστικών μας μπορεί να οδηγήσει σε Πρόβλημα ακοής , οπότε διατηρήστε τον θόρυβο σε ασφαλές επίπεδο ακρόασης80 ντεσιμπέλ Αξιολόγηση της απώλειας ακοής που προκαλείται από θόρυβο σε νέους χρησιμοποιώντας μια διαδικτυακή τεχνική έρευνας . Chung, J.H., Des Roches, C.M., Meunier, J, et αϊ. Τμήμα Ωτορινολαρυγγολογίας, Παιδιατρική Ωτορινολαρυγγολογική Υπηρεσία, Βοστώνη, Μασαχουσέτη 02114. Παιδιατρική, 2005 Απρ. 115 (4): 861-7 ..
19. Θάνατος από & hellip; κοινωνική δικτύωση? Εντάξει, είναι τα λόγια τους όχι δικό μας. Ωστόσο, ορισμένοι έχουν προτείνει ότι το να περνάτε όλη την ημέρα στο Facebook, το Twitter, το Tumblr (και ούτω καθεξής) μπορεί να έχει αρνητικό βιολογικές επιπτώσεις στο σώμα καθώς οι άνθρωποι αντικαθιστούν την πραγματική κοινωνική αλληλεπίδραση με την διαδικτυακή αλληλεπίδραση. Επομένως, παραλείψτε τα tweets, τα μηνύματα και τα σχόλια, και παρέα με ανθρώπους στον πραγματικό κόσμο!
Αρχικά δημοσιεύτηκε τον Ιανουάριο του 2012. Ενημερώθηκε τον Μάιο του 2012.
