Μάθετε Τον Αριθμό Του Αγγέλου Σας
Ας επιστρέψουμε στις μέρες του Halcyon του Ιουλίου 2016, όταν το 'Pokémon Go' σπρώχτηκε στον κόσμο και πλήθος ανθρώπων βγήκαν έξω απλώς για να τα πιάσουν όλα.
Γνωρίζω τον εαυτό μου; Επειδή ενώ δεν έχω ιδέα τι πηγαίνει στο PokéStop κοντά στο σπίτι μου, έχουν περάσει τρία χρόνια από τότε που εμφανίστηκε και είναιακόμητόσο θορυβώδης όσο ποτέ.
Αν και θα ήταν εύκολο να υποθέσουμε ότι οι άνθρωποι που παίζουν είναι όλοι νέοι παίκτες, αυτό θα ήταν σε μεγάλο βαθμό εκτός βάσης. Σε τελική ανάλυση, το 'gamer' είναι στην πραγματικότητα ένα ευρύ δημογραφικό.
Εμπειρογνώμονας παιχνιδιών Γιου-κα Τσου εξηγεί στο δικό του Ted Talk ότι «ο μέσος παίκτης είναι πραγματικά 35 ετών». Σύμφωνα με τον Chou, σχεδόν το 70% των παικτών είναι άνω των 18 ετών και σχεδόν οι μισοί είναι γυναίκες. Αν σκεφτείτε παιχνίδια εφαρμογών όπως Candy Crush και Angry Birds, τα δημογραφικά στοιχεία γίνονται ακόμη μεγαλύτερα.
Έτσι, πιθανότατα είστε κι εσείς παίκτης. Στην πραγματικότητα, πολλές εταιρείες στον κλάδο της φυσικής κατάστασης καταπιάζονται με το γεγονός ότι ο καθένας είναι παίκτης για να μας παρασύρει σε μακροχρόνια άσκηση (και συνδρομές).
Το gamification της φυσικής κατάστασης δεν είναι κάτι νέο - εκτός από τώρα υπάρχουν περισσότεροι τρόποι για να παίξετε
Το Gamification είναι η πρακτική της εισαγωγής στοιχείων παιχνιδιού, όπως πλοκή ιστορίας, συστήματα σημείων και κοινή χρήση στατιστικών, σε μια εργασία που υπάρχει ήδη σε μορφή εκτός παιχνιδιού. Από ιστορική σκοπιά, η gamification της φυσικής κατάστασης ξεκίνησε με τους αγώνες ποδιών των Ολυμπιακών Αγώνων του 776 π.Χ. Ίσως, λοιπόν, να είμαστε λίγο αργά για την πρόσληψη εδώ… αλλά επειδή ζούμε σε έναν κόσμο εφαρμογών, υπάρχει ένας τρόπος να κάνουμε την άσκηση διασκεδαστική για όλους.
Ρίξε μια ματιά στο ' Ζόμπι, τρέξε! , 'Που έχει πάνω από τέσσερα εκατομμύρια λήψεις. Η εφαρμογή αφηγείται μια ιστορία στην οποία οι χρήστες είναι από τους λίγους που έχουν επιβιώσει από μια αποκάλυψη ζόμπι και προσπαθούν να μεταβούν στα τελευταία φυλάκια της ανθρωπότητας. Συγκεντρώνουν προμήθειες στο δρόμο και μερικές φορές κυνηγούνται από ζόμπι (το οποίο, κατανοητά, ενθαρρύνει τους χρήστες να τρέχουν πιο γρήγορα). Οι χρήστες μπορούν να παρακολουθούν τις διαδρομές τους και να μοιράζονται την πρόοδό τους με άλλους.
Μπορεί να μην τρέχω για να πιάσω ένα θρυλικό Pokémon, αλλά θα έτρεξα να επιβιώσω, ακόμη και σε έναν φανταστικό κόσμο; Τουλάχιστον μία φορά.
Για όσους πιστεύουν ότι τα ζόμπι είναι υπερβολικά, η ίδια ομάδα που έκανε το 'Zombies, Run!' συνεργάστηκε με την Εθνική Υπηρεσία Υγείας και το Υπουργείο Υγείας του Ηνωμένου Βασιλείου για να δημιουργήσει ένα παιχνίδι θρίλερ κατασκοπείας που ονομάζεται « Το περπάτημα ' Αυτό το παιχνίδι απευθύνεται σε εμάς με τον ίδιο τρόπο που κάνει και η τηλεοπτική παρακολούθηση. Η ιδέα είναι ότι αντί να σκέφτονται 'Ένα ακόμη επεισόδιο', οι χρήστες θα σκεφτούν 'Ίσως μόνο έναν ακόμη γρήγορο περίπατο' ώστε να μπορούν να συμμετάσχουν σε περισσότερα από την ιστορία.
Σε αυτά τα παραδείγματα, η φυσική κατάσταση είναι μια ευχάριστη παρενέργεια αλλά όχι το κύριο αξιοθέατο της εφαρμογής (τουλάχιστον όχι όπως το αντιλαμβάνεται ο χρήστης).
Οι bootcamps έφτασαν επίσης στο τρένο gamification
Είναι επίσης ανθρώπινη φύση να παρακινείται από τον πραγματικό ανταγωνισμό, γι 'αυτό και οι τάξεις gamified Γυμναστήριο πορτοκαλιού και NYC's SWERVE Fitness έχουν γίνει επίσης δημοφιλείς.
Το Orangetheory εμφανίζει το όνομα κάθε συμμετέχοντα σε μια ψηφιακή οθόνη, μαζί με τις θερμίδες που καίγονται και το ποσοστό του μέγιστου καρδιακού ρυθμού στον οποίο εργάζονται. Κατά τη διάρκεια της πρώτης μου τάξης εκεί, το έκανα λίγο ντροπιαστικό να εμφανίζω το όνομά μου για να το δουν όλοι.
Γκάρνερ Πιλάτ , ένας φυσιολόγος άσκησης ACSM και προπονητής Orangetheory, εξηγεί πώς το βλέπει να παρακινεί τους ανθρώπους: «[Η οθόνη] σας κρατά πολύ πιο υπεύθυνο ενώ εργάζεστε. Είναι σχεδόν σαν άμεση ικανοποίηση όταν κερδίζετε πόντους (αυτό το λέμε όταν περνάτε 1 λεπτό στην πορτοκαλί ή την κόκκινη ζώνη). '
Στο τέλος της τάξης, εμφανίζονται όλα τα στατιστικά στοιχεία, αλλά τα αποτελέσματα είναι αλφαβητικά και δεν κατατάσσονται ανάλογα με την απόδοση. Ανεξάρτητα από οποιαδήποτε μικρή αμηχανία που ίσως αισθάνθηκα σε αυτήν την πρώτη τάξη, επέστρεψα για τον δεύτερο γύρο, με κίνητρο να «νικήσω» την προηγούμενη βαθμολογία μου.
«Το να βλέπεις την πρόοδό σου μέσα στην ώρα και με την πάροδο του χρόνου είναι σίγουρα ένα από τα αγαπημένα μου χαρακτηριστικά [του Orangetheory]», λέει ο Pilat.
Τα μαθήματα ποδηλασίας SWERVE είναι για όσους απολαμβάνουν να εργάζονται σε ομάδες και δεν θέλουν να μοιραστούν τα προσωπικά τους στατιστικά με έναν άγνωστο άγνωστο. Κάθε τάξη χωρίζεται σε τρεις ομάδες. Ενώ μπορείτε να δείτε τις προσωπικές μετρήσεις σας στο ποδήλατό σας, οι συνολικές βαθμολογίες των ομάδων εμφανίζονται σε οθόνες στην αίθουσα. Μια ομάδα κερδίζει στο τέλος του μαθήματος.
Αυτές οι τάξεις λειτουργούν για δύο λόγους: Είναι αισιόδοξοι, ενεργητικοί και διασκεδαστικοί και οι χρήστες μπορούν να παρακολουθούν τα αποτελέσματά τους και να βλέπουν άμεσες και μακροπρόθεσμες βελτιώσεις.
Πώς λειτουργεί το gamification;
Ο Chou εξηγεί ότι για να είναι επιτυχής το gamification, πρέπει να «παρακινήσει τους βασικούς μας δίσκους». Αυτός ορίζει οι οκτώ βασικοί δίσκοι ως:
- έννοια
- εκπλήρωση
- ιδιοκτησία
- έλλειψη
- αποφυγή
- απρόβλεπτη
- κοινωνική επιρροή
- ενδυνάμωση
Για τον κόσμο της φυσικής κατάστασης, ο Chou θεώρησε ότι «η ανάπτυξη και η επίτευξη» ήταν ιδιαίτερα ενθαρρυντικά. Αυτό σημαίνει ότι οι άνθρωποι οδηγούνται να εργάζονται σκληρότερα από την αίσθηση ότι βελτιώνονται βραχυπρόθεσμα.
οι κανόνες του μπαμπά για να βγαίνω με την κόρη μου
Χρησιμοποιεί το παράδειγμα του Nike + Nike Fuel Band (αυτή η θεωρία επεκτείνεται και στο Orangetheory και το Swerve). Αυτό που κάνει το Nike + (και άλλες παρόμοιες εφαρμογές) είναι να γιορτάσουμε τα μικρά ορόσημα, όπως το γεγονός ότι έχετε τρέξει ένα μίλι πιο μακριά αυτήν την εβδομάδα από την περασμένη εβδομάδα ή έχετε κάψει περισσότερες θερμίδες σήμερα από ό, τι χθες.
«Όλοι γνωρίζουμε ότι η υγεία και η άσκηση είναι πολύ σημαντική», λέει ο Chou, «αλλά η υγεία είναι ένα μακροπρόθεσμο πράγμα και οι εγκέφαλοί μας είναι τρομεροί στην επεξεργασία μακροπρόθεσμων οφελών. Μας αρέσουν οι βραχυπρόθεσμες ικανοποιήσεις. '
Οι απτές ικανοποιήσεις, όπως η βιασύνη μιας νέας αγοράς ή το πρώτο δάγκωμα ενός cupcake, κρατούν τους ανθρώπους δεμένους.
Τελικά, τα παιχνίδια έχουν ανταμοιβές - λοιπόν, ποια είναι τα οφέλη του gamified fitness;
Τζέμιρ μαρτίνεζ του Fit έως τον Ιούλιο στο Greenwich του Κονέκτικατ, εξηγεί ότι όταν το πρόγραμμά του πρόσθεσε πραγματικά βραβεία στο μοντέλο gamification του, οι πελάτες είδαν ακόμη μεγαλύτερα αποτελέσματα.
«Τους τελευταίους δύο μήνες διοργανώσαμε έναν διαγωνισμό για να δούμε ποιος μπορεί να πάρει τους περισσότερους [πόντους] σε ένα μήνα. Τα βραβεία περιλαμβάνουν δωρεάν swag, όπως κολάν ή hoodies ή δωρεάν προσωπικές προπονήσεις. Πριν από αυτούς τους διαγωνισμούς, οι χρήστες θα είχαν περίπου 700 έως 800 [πόντους] το μήνα. Τώρα, οι χρήστες λαμβάνουν τουλάχιστον 1.000. '
Ο Πιλάτ επανέλαβε αυτό το συναίσθημα όταν εξήγησε ότι οι πόντοι Orangetheory αυξάνονται όταν τα στούντιο διοργανώνουν διαγωνισμούς, συμπεριλαμβανομένου ενός που δίνει στα μέλη την ευκαιρία να κερδίσουν 500 $.
«Υπάρχουν διαφορετικά έπαθλα από στούντιο σε στούντιο», λέει, «αλλά είναι εκπληκτικό το πόσο πιο ενθαρρυντικά είναι τα μέλη όταν υπάρχει ένα μικρό βραβείο που κερδίζουν πάνω από τα καυχητικά δικαιώματά τους!»
Με απλά λόγια: Εάν οι πόντοι που συγκεντρώνετε δεν έχουν πραγματική αξία, οι χρήστες είναι πιθανό να πιστεύουν ότι είναι τελικά, άσκοποι.
Το gamification, εάν δεν γίνει σωστά, μπορεί να αποτύχει θεαματικά
Το 2008, η Disney προσπάθησε να εκμεταλλευτεί την παραγωγικότητα μεταξύ των εργαζομένων που έκαναν πλυντήριο. Η εταιρεία εισήγαγε ένα ηλεκτρονικό σύστημα παρακολούθησης που καταγράφει την καθημερινή πρόοδο και έπειτα εμφανίζει τα αποτελέσματα σε έναν τεράστιο leaderboard. Εάν βρισκόσασταν στο στόχο με τους στόχους της διαχείρισης, το όνομά σας θα εμφανίζεται με πράσινο χρώμα. Το όνομά σας εμφανίζεται με κίτρινο χρώμα, εάν αρχίσατε να επιβραδύνετε και με κόκκινο χρώμα, εάν υπερέβαιναν τους στόχους της διοίκησης.
Δεν εκπλήσσει, πολλοί υπάλληλοι δεν απολάμβαναν αυτό το σύστημα και άρχισαν να το αναφέρουν ως ' ηλεκτρονικό μαστίγιο '
Το ίδιο μπορεί να ειπωθεί και για το gamification της φυσικής κατάστασης: Εάν ο μοναδικός σκοπός μιας εφαρμογής ή μιας τάξης είναι να έχει αποτελέσματα, χωρίς να είναι ελκυστική ή διασκεδαστική, πιθανότατα θα αποτύχει.
Όμως, η χρήση της φυσικής κατάστασης δεν πηγαίνει πουθενά
Το 2017 κανω ΑΝΑΦΟΡΑ διαπίστωσε ότι υπήρχαν 318.000 εφαρμογές υγείας και φυσικής κατάστασης διαθέσιμες για λήψη. Πόσα από αυτά βασίζονται σε παιχνίδια είναι άγνωστο και η κριτική επιτροπή εξακολουθεί να είναι γνωστή για το πόσο αποτελεσματικές θα είναι τελικά αυτές οι εφαρμογές, αλλά ένα πράγμα παραμένει σαφές σε αυτήν την έκθεση: Σε 10 χρόνια, θα είναι βασικά οχήματα για την «παροχή ανθρώπινης υγείας» '
Δεδομένου ότι οι τιμές των γυμναστηρίων, ειδικά σε πυκνοκατοικημένες πόλεις, μπορεί να είναι απαγορευτικές, δεν είναι περίεργο ότι οι εφαρμογές γυμναστικής είναι τόσο δημοφιλείς. Αλλά με την άνοδο των ηλεκτρονικών εκπαιδευτών και των εφαρμογών gamification, οι προσωπικοί εκπαιδευτές δυσκολεύτηκαν επίσης να διατηρήσουν την εργασία τους.
Η Madison Chappell δημιούργησε μια εφαρμογή, FitNFlow , για να αντιμετωπίσει τις ανησυχίες των εκπαιδευτών που έχαναν τη δουλειά τους για να ζήσουν εικονικά μαθήματα ή τεχνολογία φυσικής κατάστασης όπως το ποδήλατο Peloton.
«[Όταν εμφανίστηκαν ζωντανά μαθήματα και] υπηρεσίες ροής βίντεο, οι εκπαιδευτές freelancing είχαν ήδη ασχοληθεί με συνεχείς ακυρώσεις της τελευταίας στιγμής και διαπραγματεύσεις τιμών. Τώρα που αυτές οι υπηρεσίες έχουν εμφανιστεί και κοστίζουν πολύ χαμηλό ποσό, οι πελάτες έχουν επικεντρωθεί ακόμη περισσότερο στην τιμή », λέει ο Chappell.
«Εγώ ο ίδιος μου είπαν,« Μπορώ να παρακολουθήσω ένα δωρεάν μάθημα γιόγκα βίντεο στο YouTube, οπότε γιατί να σας δώσω 40 $ για να κάνετε το ίδιο πράγμα; »Αυτό με ανησυχεί γιατί οι εκπαιδευτές γιόγκα και οι προσωπικοί εκπαιδευτές είναι ιδιαίτερα εκπαιδευμένοι στην πρακτική τους για για να προσαρμόσετε την τάξη σε κάθε μεμονωμένο σώμα. Το να το κάνετε μόνοι σας μπορεί να προκαλέσει σοβαρούς τραυματισμούς και δεν είναι τόσο αποτελεσματικό όσο το να έχετε έναν εκπαιδευτή εκεί για να σας παρακινήσει, να σας καθοδηγήσει και να σας ωθήσει να βελτιωθείτε. '
Ο Chappell καλεί το FitNFlow το 'Uber of yoga', όπου οι εκπαιδευτές γιόγκα μπορούν να δημιουργήσουν ένα προφίλ και οι πελάτες μπορούν να κάνουν κράτηση για έναν εκπαιδευτή γιόγκα τη στιγμή και τον τόπο που θέλουν. Λειτουργεί από τον πυρήνα που ο Chou θα αποκαλούσε «κοινωνική επιρροή». Οι χρήστες κατανέμουν το κόστος μιας τάξης μεταξύ όσων και αν υπάρχουν πολλοί συμμετέχοντες (οπότε αν προσκαλέσετε έξι φίλους σε μια τάξη 30 $, κάθε φίλος πληρώνει μόνο 5 $).
Όσον αφορά τη βαθμολογία βαθμολογικού πίνακα; Ο Chappell δεν επικεντρώνεται σε αυτό.
«Στο FitNFlow, δεν θέλουμε να επικεντρωθούμε πάρα πολύ στην ατομική απόδοση. Η κοινωνική εμπειρία βοηθά πάρα πολύ στο κίνητρο, γι 'αυτό θέλουμε να το ενθαρρύνουμε, καθώς και να [επισημάνουμε] τις ώρες των μαθημάτων που παρακολουθούν, ώστε να μπορούν να δουν πόσο μακριά έχουν φτάσει. '
Έτσι, ακόμη και το FitNFlow, το οποίο δημιουργήθηκε για να αντιμετωπίσει ορισμένες από τις αδυναμίες των εφαρμογών gamification, χρησιμοποιεί τη δική του περιστροφή στην gamification για να κρατήσει τους χρήστες να επιστρέφουν. Φαίνεται ότι το gamification είναι εδώ για να μείνει, φίλοι.
Λοιπόν, είστε έτοιμοι; Ετοιμάσου. Κατεβάστε.
Η Grace Gallagher είναι συγγραφέας που ζει στο Πόρτλαντ του Όρεγκον. Όλη η δουλειά της βρίσκεται στη διεύθυνση www.gracelgallagher.com .
