Μάθετε Τον Αριθμό Του Αγγέλου Σας
Να κολλήσετε στον βασικό κανόνα της δίαιτας Paleo - & ldquo; Εάν ένας σπηλιάς δεν το έτρωγε, ούτε θα πρέπει & rdquo; - Φαίνεται αρκετά απλό στην αρχή. Αλλά συνειδητοποιείτε ένα πολυάσχολο πρόγραμμα, περιορισμένα χρήματα, μια κουζίνα με πίντα και ένα γραφείο γεμάτο με επεξεργασμένους πειρασμούς, όπως καραμέλες και μάρκες καλαμποκιού και ξαφνικά αντικατοπτρίζοντας τις διατροφικές συνήθειες του κ. Caveman δεν φαίνονται αρκετά εφικτές. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο καθαρίσαμε το Διαδίκτυο (ΟΚ, κάναμε κάποιες αναζητήσεις στο Amazon) για να συγκεντρώσουμε αυτήν τη λίστα με 11 νόστιμα και εύκολα προσβάσιμα σνακ Paleo που θα σας φέρουν πίσω σε αυτό το προϊστορικό κομμάτι.
1. Wild Zora κρέας και Veggie Bars
Αυτή η μπάρα μεγέθους τσέπης, εκπληκτικά γεμίζει αξίας 100 θερμίδων χωρίς γλουτένη, χωρίς σόγια, χωρίς καρύδια, χωρίς γαλακτοκομικά προϊόντα, εκλεπτυσμένη πρωτεΐνη χωρίς ζάχαρη και γεμάτη γεύση. Συγκεντρωμένο από μια μικρή ποσότητα αποξηραμένων βερίκοκων, αυτό το βόειο κρέας και οργανικό χορτοφάγο σύνθετο μπορεί να φαίνεται λίγο παράξενο, αλλά ένα ικανοποιητικό δάγκωμα θα προκαλέσει ντροπή στα περισσότερα δερμάτινα, σκληρά σαν καρφιά. Επιλέξτε το πακέτο ποικιλίας, ώστε να μπορείτε να απολαύσετε αλμυρές γεύσεις, όπως τσίλι βοδινό, γαλοπούλα, μεσογειακό αρνί και χοιρινό μήλο. (36,95 $ για 12; amazon.com)
2. Granola Vanway Bean Espresso χωρίς κόκκους
Οι οργανικές ημερομηνίες, τα καρύδια, οι ηλιόσποροι, οι κολοκύθες, τα ψητά κάσιους, τα πεκάν, ο πλούσιος εσπρέσο δίκαιου εμπορίου και τα αρωματικά φασόλια βανίλιας ενώνουν τις δυνάμεις τους για μια πρωινή ανανέωση που κάνει καλό το σώμα. Είναι ακατέργαστη επεξεργασία και δεν έχει προσθέσει λάδι, γλυκαντικά ή εκχυλίσματα - στην πραγματικότητα είναι μια από τις μόνες μάρκες χωρίς λάδι στην αγορά - αλλά οι ημερομηνίες συμβάλλουν σε μια γήινη-γλυκιά μασητικότητα που την καθιστά ιδανική για να μετατραπεί σε μια μεγάλη μπολ γιαούρτι ανακαρδιοειδών ή σκάει απευθείας από την τσάντα. (33,99 $ για 6, amazon.com)
3. Βασική καλλιέργεια αμυγδάλου βουτύρου Brownie
Αυτή είναι πιθανώς η καλύτερη 100% πιστοποιημένη θεραπεία Paleo εκεί έξω. Είναι παρακμιακό καθώς όλοι βγαίνουν και διαχειρίζονται μια απαλή υφή, βυθίστε τα δόντια σας σε αυτό, παρά την πλήρη έλλειψη προϊόντων σιτηρών, γαλακτοκομικών προϊόντων και σόγιας. Μια παχιά βροχή του αγαπημένου βουτύρου αμυγδάλου της Base Culture σφραγίζει τη συμφωνία. Για εκκίνηση, τυλίγονται ξεχωριστά, κάνοντάς τους μια φανταστική λύση για αυτόν τον ξαφνικό απόγευμα λαχτάρα σοκολάτας. Αυτή η επωνυμία παράγει επίσης βούτυρα και ψωμάκια που είναι εκτός αυτού του κόσμου. (5 $ για 2; amazon.com)
4. Artisan Tropic μανιόκα λωρίδες
Τρία πανίσχυρα συστατικά είναι όλα αυτά που μπαίνουν σε αυτά τα τραγανά και πλούσια - για να μην αναφέρουμε τα μη-ΓΤΟ, χωρίς γλουτένη, πιστοποιημένο Paleo, χωρίς νυχτερίδες και vegan - μάρκες. Η μανιόκα, γνωστή ως yucca, είναι ένα πυκνό, αμυλούχο λαχανικό ρίζας που λειτούργησε ως αξιόπιστη πηγή βιταμίνης C, φυτικών ινών και μαγγανίου από τους προϊστορικούς χρόνους. Περιττό να πούμε, αυτά τα έξυπνα σχεδιασμένα κουτάλα απέχουν πολύ από τα λεπτά, λιπαρά ξαδέλφια με βάση την πατάτα. (10,49 $ για 2, amazon.com)
αυτό είναι το us tv wiki
5. Η καρύδα φράουλας YES Bar
Μια μερίδα θαλασσινού αλατιού μπαίνει για να εξισορροπήσει τη γλυκιά γλυκιά μπάρα ενέργειας σε μέγεθος παλάμης, ενώ τα κομμάτια από πραγματικές λιαστή φράουλες προσθέτουν ένα ωραίο ζίνγκ. Έχει μια ευχάριστα οδοντωτή υφή, που πέφτει κάπου ανάμεσα σε τραγανό και βελούδινο (όπως ένα παλιομοδίτικο μπισκότο σταφίδας βρώμης) χάρη στη νιφάδα καρύδας και το καρύδι χωρίς ζάχαρη. Είναι επίσης γεμάτο με 4 γραμμάρια πρωτεΐνης και, φυσικά, δεν υπάρχουν επεξεργασμένες πρωτεΐνες, ραφιναρισμένη ζάχαρη, γλουτένη, δημητριακά, γαλακτοκομικά προϊόντα, σόγια, καλαμπόκι ή αυγά. (17,49 $ για 6, amazon.com)
6. Western 100% Grass-Fed Beef Jalapeño Snack Sticks
Οι λάτρεις των μπαχαρικών, αυτό είναι για εσάς. Αυτό το ραβδί βόειου κρέατος 100 τοις εκατό που αυξάνεται στις ΗΠΑ παίρνει τη φλογερή ώθηση από ολόκληρες πιπεριές jalapeño, μαύρο πιπέρι, κόκκινο πιπέρι και μια δόση αλεσμένων jalapeños για καλό μέτρο. Προσθέστε λίγο μέλι, θαλασσινό αλάτι, σκόνη σέλινου, σκόρδο και κόλιανδρο και έχετε τον εαυτό σας ένα σνακ χωρίς γλουτένη, χωρίς MSG, χωρίς νιτρικά άλατα και 100 τοις εκατό κάουμποϋ. (25,80 $ για 12, amazon.com)
7. WB Kitchen Ona Chocolate Chip Cookies
Χωρίς κόκκους και γλυκανμένο με ακατέργαστο, μη φιλτραρισμένο μέλι, αυτά τα μπισκότα με βάση το αλεύρι αμυγδάλου και βιολογικής καρύδας διατίθενται σε ζεύγη κακάο. Κάθε σημαντικό στρογγυλό ρολόι με μόλις 80 θερμίδες, σας κρατά γεμάτους ώρες χωρίς να σας βαραίνει. Και η προσθήκη σκόνης maca και λαδιού καρύδας παρέχουν επιπλέον ενέργεια. Σπάστε ένα πακέτο από αυτά τα παιδιά, πιάστε ένα ψηλό ποτήρι γάλα με καρύδια και κοιτάζετε την τέλεια απογευματινή απόλαυση. (28 $ για 12; amazon.com)
8. Field Trip Island BBQ Crispy Cuts Pork Rinds
Εάν πιστεύετε ότι οι φλοιοί του χοιρινού κρέατος ακούγονται σαν το απόλυτο αντίθετο ενός υγιεινού σνακ, ξανασκεφτείτε το. Οι πιστοί του Παλαιού λατρεύουν αυτούς τους χωρίς γλουτένη, χωρίς συντηρητικά, χαμηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη (μόλις ένα γραμμάριο!) Και ζαχαροπλαστικές με πρωτεΐνες, υπέροχα τόσο από μόνα τους όσο και ως όχημα για γκουάκ. Η γεύση Island BBQ προσθέτει λίγο άρωμα και καπνό στο μείγμα, κόβοντας τις φλούδες & rsquo; φυσική λιπαρότητα για μια πιο ισορροπημένη γεύση και υφή. (29,99 $ για 12, amazon.com)
9. RXBar Coconut Chocolate Whole Food Protein Bar
Σας αρέσουν τα αμυγδαλωτά με σοκολάτα; Πάρτε ένα φορτίο αυτού του τύπου. Ίδια μέρη φοντάν και χοντρά, αυτό το απλό μείγμα αμυγδάλων, κάσιους, ασπράδι αυγού, ημερομηνίες, νιφάδες κακάο, καρύδα και θαλασσινό αλάτι καταργεί όλη την προστιθέμενη ζάχαρη, γλουτένη, σόγια, γαλακτοκομικά προϊόντα και όπως διαβάζει το πακέτο, & ldquo; BS. & rdquo; Το ασπράδι αυγού είναι το κλειδί εδώ, παρέχοντας 12 ολόκληρα γραμμάρια πρωτεΐνης ανά 210 θερμίδες, ενώ το υπόλοιπο της παρτίδας συνεισφέρει 4 χρήσιμα γραμμάρια ινών. Είναι επίσης απλά νόστιμο. (20,97 $ για 12; amazon.com)
10. Κλασικό βούτυρο αμυγδάλου του Justin
Κλασικό πράγματι. Αυτά τα εξαιρετικά εύχρηστα σακουλάκια καλύπτουν τις τσέπες των πεινασμένων και υγιών εδώ και χρόνια, που χαρακτηρίζονται τόσο από την εικονική τους καφέ-λευκή συσκευασία 1,15 ουγκιών όσο και από το σοβαρά εθιστικό βούτυρο καρυδιών. Είναι κρεμώδες, ικανοποιητικό, χαμηλής περιεκτικότητας σε σάκχαρα και υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες, και είναι κατασκευασμένο από δύο μόνο εξαιρετικά συστατικά: ξηρά ψημένα αμύγδαλα και φοινικέλαιο με υπευθυνότητα. Είτε προτιμάτε να το απλώνετε σε ένα μήλο είτε να το πετάτε πίσω, αυτά τα αξιολάτρευτα πακέτα είναι σίγουρα το εξαιρετικό υλικό σνακ Paleo. (17,32 $ για 10, amazon.com)
χτενίσματα δεκαετίας του '60 με κορδέλες στο κεφάλι
11. Stretch Island Fruit Leather
Ένα άλλο αξιόπιστο αγαπημένο, όλα αυτά τα κουτιά γεύματος είναι φτιαγμένα από 100% φυσικά φρούτα, με τις περισσότερες γεύσεις να κυμαίνονται από 45 έως 50 θερμίδες. Θυμίζει μια συλλογή φρούτων, αλλά πιο ουσιαστική και υγιεινή γεύση χωρίς την ποιότητα που κολλάει τη γλώσσα. Επιλέξτε ανάμεσα σε ζουμερές γεύσεις χωρίς ζάχαρη, όπως φράουλα, βατόμουρο, μήλο, σταφύλι, βερίκοκο και κεράσι. Εμπιστευτείτε μας, δεν θα σκεφτείτε ούτε καν να τα ανταλλάξετε για το πουτίγκα του Jimmy & rsquo. (11,63 $ για 48; amazon.com)
