Μάθετε Τον Αριθμό Του Αγγέλου Σας
Λοιπόν, έχετε λαχτάρα taco έκτακτης ανάγκης; Εντελώς φυσιολογικό. Αλλά, τι θα συμβεί αν, για κάποιο λόγο, αποφεύγετε τορτίγιες; Μην πανικοβληθείτε. Έχετε ακόμα επιλογές, ακόμα κι αν πρέπει να πετάξετε το κέλυφος.
Αν και ορισμένοι ισχυρίζονται ότι τα tacos χωρίς τορτίγια δεν είναι καθόλου tacos, πιστεύουμε ότι είναι εντάξει να τους αγαπάμε για το ποιοι είναιεσωτερικά. Αν και απέχουν πολύ από τα παραδοσιακά tacos, αυτές οι υγιεινές συνταγές taco εμπνέονται από τον γευστικό ουρανίσκο και την καλή ατμόσφαιρα των άψογων προκατόχων τους. οΤακόβαείναι αυτό: Μπορείτε να ρίξετε το κέλυφος σαν καβούρι ερημιτών και να πάρετε το taco σας. Το μόνο που χρειάζεται είναι λίγη δημιουργικότητα & hellip; και μερικά λαχανικά.
ο φίλος μου καθυστερεί το διαζύγιό του
1. Πιπεριές γεμιστές με Taco
Όταν βράζονται, ψήνονται ή ψήνονται, ολόκληρες κόκκινες πιπεριές γίνονται γλυκές και καπνιστές, καθιστώντας τα τέλεια αγγεία για αυτή τη βαθιά αλμυρή και πικάντικη γέμιση taco. Αυτή η συνταγή τη διατηρεί απλή όταν πρόκειται για μπαχαρικά, αλλά μπορείτε πάντα να προσθέσετε περισσότερη σκόνη τσίλι και πάπρικα για να προσθέσετε επιπλέον θερμότητα. Γεμίστε με τυρί, ξινή κρέμα και κόλιαντρο και σερβίρετε ως ορεκτικό ή κυρίως πιάτο.
2. Κύπελλα Taco κέικ κέικ
Εάν ρίχνετε το κέλυφος, μπορείτε επίσης να το αντικαταστήσετε με τυρί! Αυτά τα φλιτζάνια taco δεν είναι παρά τυρί. Το μόνο που χρειάζεστε είναι ένα κασσίτερο μάφιν και πέντε λεπτά μαγειρέματος και voila - έχετε την τέλεια πανοπλία για έναν στρατό μικροσκοπικών tacos. Αυτά τα μικρά παιδιά φτιάχνουν υπέροχα ορεκτικά, υλικό με γλάστρες και σνακ πάρτι με θέμα τη γιορτή.
3. Περιτυλίγματα μαρούλι Taco κοτόπουλου
Το μαρούλι Romaine φέρνει πικάντικο κοτόπουλο, φρέσκια ντομάτα και κρεμώδη σάλτσα κόλιαντρου σε μια ζεστή αγκαλιά σε αυτήν τη συνταγή που είναι συμβατή με το κετό και το Paleo. Μια ελαφρύτερη επιλογή, αυτά τα μαρούλια είναι ιδανικά για καλοκαιρινά μεσημεριανά γεύματα ή δείπνα. Το καλύτερο κομμάτι? Η σάλτσα κόλιαντρου zesty κάνει μια υπέροχη σάλτσα καλοκαιρινής σαλάτας, οπότε κάντε επιπλέον.
4. Γλυκές πατάτες με Taco
Τα παραδοσιακά tacos είναι νόστιμα, αλλά αυτή η καθαρή επανάληψη απορροφά τη γλουτένη, διατηρεί τη γεύση και φέρνει το μεγαλύτερο μέρος. Εάν είστε πραγματικά πεινασμένοι για ένα δείπνο εμπνευσμένο από taco που αποφεύγει τυχόν επεξεργασμένα συστατικά (συμπεριλαμβανομένης της ζάχαρης και των γαλακτοκομικών προϊόντων), αυτό το & ldquo; potataco & rdquo; σίγουρα θα χτυπήσει το σημείο.
5. Harissa Portobello Μανιτάρι Tacos
Εάν είστε στο Whole30, για χορτοφάγους ή ίσως και τα δύο, αυτά τα tacos portobello είναι εξαιρετικές επιλογές. Τα κρεατικά μανιτάρια portobello μαριναρισμένα σε μια πικάντικη σάλτσα χαρίσα ζωντανεύουν, δημιουργώντας ένα ικανοποιητικό, ελαφρύ καλοκαιρινό πιάτο. Βασικά, έχετε όλα τα κέρδη taco χωρίς κρέας ή δημητριακά.
6. Μεξικάνικο καλαμπόκι κατσαρόλα Taco Bake
Είναι δύσκολο να πιστέψουμε ότι αυτό είναι ένα πιάτο με χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες, αλλά με ένα & ldquo; ψωμί καλαμποκιού & rdquo; βάση από αλεύρι αμυγδάλου, αυγά και μοτσαρέλα, φέρνει την παχιά, αφράτη υφή που θα περιμένατε σε ένα ψωμί καλαμποκιού - αλλά χωρίς τους υδατάνθρακες. Πρόκειται για μια πιο πλούσια λήψη του taco και ένα εξαιρετικό πιάτο για να φέρετε σε μια καλοκαιρινή μαγειρική ή χειμώνα potluck.
7. Jalapeño Poppers με Taco-Stuffed, τυλιγμένο με μπέικον
Εάν προσπαθήσατε να φτιάξετε το παιχνίδι taco, αυτά τα poppers μπορεί να προσφέρουν ένα καλό μέρος για να ξεκινήσετε. Σίγουρα, θα μπορούσατε απλά να γεμίσετε αυτές τις πιπεριές με τυρί για να φτιάξετε ένα παραδοσιακό popper & hellip; αλλά γιατί να μην πετάξετε ολόκληρο το taco εκεί; Εύκολα φορητό - και εύκολο στα μάτια - αυτά τα jalapeños τυλιγμένα με μπέικον κάνουν ένα υπέροχο εορταστικό σνακ ή μια εφαρμογή για παιχνίδια.
το να είσαι παντρεμένος είναι χάλια
8. Tacos ψαριού με ροδάκινο και φράουλα Salsa
Αυτό δεν είναι το τυπικό σας taco τηγανητό ψάρι. Αυτά τα μαρούλια συνδυάζουν φρέσκο γάδο με γλυκό καλοκαιρινό σάλσα. Κόψτε τις φράουλες και τα ροδάκινα και γαρνίρετε με λίγο ασβέστη, αλάτι και κόλιανδρο. Είναι μια γευστική, καλοκαιρινή επιλογή όταν θέλετε να το διατηρήσετε ελαφρύ.
9. Φορτωμένο γλυκό πατάτας Taco
Είναι ώρα να κάνουμε brunch taco. Αυτός ο γλυκός αγώνας είναι μια εξαιρετική εναλλακτική λύση χωρίς κόκκους στο παραδοσιακό taco πρωινού. Αν θέλετε αυτό να χτυπήσει πραγματικά, προσθέστε ένα τηγανητό αυγό, αβοκάντο και θρυμματισμένο μπέικον για να το γεμίσετε. Εάν δεν είστε ολόκληροι30, εμπλέξτε αυτό το τσένταρ (δοκιμάστε ques fresco ή αιχμηρό τσένταρ.)
10. Σκάφη με κολοκυθάκια Taco
Γεμιστές με βόειο κρέας, σάλσα, τυρί και όλα τα καρυκεύματα, αυτές οι δροσιστικές κολοκυθάκια είναι το τέλειο καλοκαιρινό σνακ. Εάν μια μικρή επιπλέον γεύση επιπλέει το σκάφος σας, συμπληρώστε με λίγο κόλιαντρο. Ελαφριά αλλά γεμάτα με πρωτεΐνες, αυτά τα σκάφη κολοκυθιών μπορούν να διατηρηθούν στο ψυγείο για υπέροχα σνακ και γεύματα εν κινήσει.
11. Μεξικάνικη πίτσα με κρούστα γλυκοπατάτας
Αυτή η μεγαλοφυής συνταγή Frankenstein-ian παίρνει το καλύτερο μέρος του taco και το παίρνει πάνω από μια πίτσα. Μιλάμε πιπεριές, καπνιστή πάπρικα, μαύρα φασόλια, τσένταρ, αβοκάντο και κόλιαντρο στοιβάζονται πάνω από μια τραγανή κρούστα γλυκοπατάτας. Σίγουρα, μπορεί να ακούγεται σαν επιστημονικό πείραμα δεύτερης τάξης, αλλά έχει σαν διατριβή μαγειρικής. Σερβίρετε το στο επόμενο πάρτι πίτσας & hellip; ή Taco Τρίτη!
