Μάθετε Τον Αριθμό Του Αγγέλου Σας
Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια.Αυτή είναι η διαδικασία μας.
Εάν παλεύετε με χρόνια ξηρά, σπασμένα χέρια, μπορεί να αρχίσει να αισθάνεστε σαν να έχετε αλλάξει τα γάντια σας για κάκτους. (Θέλω να πω, ποιος θέλει να κερδίσει πέντε, να σφίξει το χέρι ή να κάνει δάχτυλα με κάκτους; Δεν είναι ακριβώς το ίδιο.)
Το δέρμα στα χέρια μας (εκτός από τις παλάμες μας, που είναι πραγματικά αρκετά παχύ) είναι πολύ λεπτότερο από τα περισσότερα άλλα μέρη του σώματος, που σημαίνει ότι συγκρατούν λιγότερη υγρασία και φυσικά έλαια.
Τα χέρια μας είναι επίσης τα άμεσα μέσα αλληλεπίδρασης με τον κόσμο και εκτίθενται σε πολλά ερεθιστικά. Είναι βασικά μια συνταγή για ξηρότητα και ζημιές εάν δεν φροντίζετε σωστά τους φίλους σας με τα πέντε δάχτυλα.
Επειδή κανείς δεν πρέπει να έχει κάκτους για τα χέρια, έχουμε αναλύσει σχεδόν όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε όταν πρόκειται για την αναβίωση αυτών των ξηρών ποδιών.
Όλες αυτές οι συμβουλές είναι εξαιρετικά γρήγορες και απλές για να προσθέσετε στη ζωή σας, οπότε διαβάστε και κανε το ετσι :
1. Χρησιμοποιήστε μια πλούσια ενυδατική κρέμα
Κατά κανόνα, πηγαίνετε για βαριές κρέμες ή αλοιφές χεριών. «[Αυτά] σφραγίζουν το δέρμα για να θεραπεύσουν ρωγμές και να αποτρέψουν την απώλεια ενυδάτωσης», λέει ο Joshua Zeichner, MD, Διευθυντής Κοσμητικής και Κλινικής Έρευνας στη Δερματολογία στο Νοσοκομείο Mount Sinai.
Μια κορυφαία επιλογή για την αναζωογόνηση του δέρματός σας: Τσάντα Balm , μια αλοιφή αγαπημένης λατρείας που είχε αρχικά σχεδιαστεί για να θεραπεύσει τις ρωγμές στις μαστίχες των αγελάδων. Εάν χρειάζεστε βοήθεια για να επιλέξετε μια ενυδατική κρέμα, ξεκινήστε εδώ. Φυσικά, υπάρχει επίσης απλό ole Vaseline ή υποαλλεργικά αρώματα όπως το Vanicream.
Μόλις βρείτε ένα προϊόν που συμφωνεί με το δέρμα σας, το επόμενο βήμα σας είναι να ενυδατώσετε καθημερινά , πολλές φορές την ημέρα, λέει η Jacqueline Andrews-Evans, βοηθός γιατρού στο Advanced Dermatology PC.
Είναι ιδιαίτερα σημαντικό να ενυδατώνετε μετά το πλύσιμο των χεριών. Μια καθημερινή ρουτίνα θα αποτρέψει την επιστροφή του ξηρού δέρματος και θα κρατήσει τα χέρια σας χαρούμενα.
2. Αναζητήστε συνταγές που περιέχουν υγραντικά ή κεραμίδια
Δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο από το να βρεις μια κρέμα που να λειτουργείΠραγματικάέργα. Για να βεβαιωθείτε ότι βρίσκετε τον αγώνα σας, αναζητήστε υαλουρονικό οξύ, γλυκερίνη ή κεραμίδια στη λίστα συστατικών.
«Τα υγραντικά όπως το υαλουρονικό οξύ ή η γλυκερίνη είναι σαν σφουγγάρια που τραβούν την ενυδάτωση στο εξωτερικό στρώμα του δέρματος», λέει ο Zeichner.
Για υπερθεραπευτική δύναμη, τα κεραμίδια είναι το καλύτερο στοίχημά σας. «Είναι σαν ενέματα μεταξύ των πλακιδίων των δερματικών κυττάρων», λέει. «Σφραγίζουν σε ρωγμές στο εξωτερικό στρώμα του δέρματος για να αποτρέψουν την απώλεια ενυδάτωσης και να ελαχιστοποιήσουν την καταστροφική έκθεση στο περιβάλλον.»
Για ισότιμα επούλωση και προστασία του δέρματος, δοκιμάστε Κεράβα Θεραπευτική κρέμα χεριών.
3. DIY μια κρέμα χεριών με κολλοειδές πλιγούρι βρώμης και βούτυρο καριτέ
Για όσους είναι πιο πρακτικοί (heh), υπάρχουν πολλές απλές συνταγές που μπορείτε να κάνετε για να αναζωογονήσετε το δέρμα σας. Η Zeichner λατρεύει αυτό το συστατικό τριών συστατικών: κολλοειδές πλιγούρι βρώμης, βούτυρο shea και ηλιέλαιο.
Το κολλοειδές πλιγούρι βρώμης έχει μακρά φήμη ως θρεπτικό αντιφλεγμονώδες. «Είναι ένα εξαιρετικό προστατευτικό του δέρματος», λέει ο Zeichner. «Περιέχει σάκχαρα που καλύπτουν το δέρμα, καθώς και αντιοξειδωτικά που ονομάζονται αβενανθρεμίδια που ηρεμούν τη φλεγμονή.»
Όσο για το βούτυρο καριτέ, είναι ένα πλούσιο μαλακτικό λάδι που μαλακώνει και εξομαλύνει τα τραχιά κύτταρα στην επιφάνεια του δέρματος.
Ηλιέλαιο είναι γεμάτο με λινελαϊκό οξύ, το οποίο είναι ένα απαραίτητο λιπαρό οξύ για τη διατήρηση του φραγμού του δέρματος για την πρόληψη της απώλειας νερού. Είναι επίσης αντιφλεγμονώδες.
Ανακατέψτε τα όλα μαζί και έχετε μια πολύ χαλαρωτική φόρμουλα.
4. Ενυδατώστε μέσα σε πέντε λεπτά από το να βγείτε από το ντους
Η εφαρμογή ενός ενυδατικού προϊόντος αμέσως μετά το ντους είναι απαραίτητη για κλείδωμα σε υγρασία . Γιατί; Λοιπόν, όχι μόνο τα καθαριστικά ντους είναι σκληρά στο δέρμα, αλλά και το ζεστό νερό μπορεί επίσης να είναι επιβλαβές.
Να αποφύγω χάνοντας αιθέρια έλαια δέρματος , προσπαθήστε να διατηρήσετε τα ντους κοντά και γλυκά και αποφύγετε το υπερβολικό ζεστό νερό. Στη συνέχεια, στεγνώστε την πετσέτα και βούτυρο με μια θρεπτική κρέμα. Φροντίστε να ενυδατώσετε αμέσως αυτά τα χέρια!
5. Χρησιμοποιήστε απαλά, ενυδατικά καθαριστικά
Όσο σημαντικό είναι και για τον καθαρισμό του δέρματος, υπάρχουν επιβλαβείς παρενέργειες όταν γίνεται απρόσεκτα. «Θέλετε να πλύνετε το δέρμα χωρίς να υπονομεύσετε την ακεραιότητα του φράγματος του δέρματος», εξηγεί ο Zeichner.
Προτείνει να αναζητήσετε απαλά καθαριστικά που προωθούν την ενυδάτωση. Η κορυφαία επιλογή του είναι ένα προσιτό αγαπημένο: Dove Unscented Beauty Bar . «Το αγαπημένο μου παντού καθαριστικό, αυτή η μπάρα μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε πρόσωπο ή σώμα και ενυδατώνει πραγματικά το δέρμα σας ενώ πλένετε.»
6. Αποφύγετε τα απολεπιστικά
Τα ξηρά χέρια έχουν την τάση να σπάνε και να ξεφλουδίζουν, κάτι που με τη σειρά του μπορεί να σας οδηγήσει σε απολέπιση.
«Οι σκληροί καθαρισμοί ή τα χημικά απολεπιστικά μπορούν να προκαλέσουν περισσότερη βλάβη παρά καλή», εξηγεί ο Zeichner. Αντί για ένα καλό buffing, αυτό που πραγματικά χρειάζεται το δέρμα σας είναι η ενυδάτωση.
Αυτό μπορεί να είναι αντιφατικό, δεδομένου ότι πολλοί ειδικοί προτείνουν την απολέπιση για βαθύτερη, μακροχρόνια ενυδάτωση. Ωστόσο, εάν αντιμετωπίζετε ήδη προβλήματα επιφανείας με ξηρό δέρμα, θα θέλατε να παραλείψετε αυτό το βήμα πριν από τη λοσιόν.
Όπως το λέει ο Zeichner, «Η απολέπιση πρώτα μπορεί να προκαλέσει μεγαλύτερη ζημιά στο εξωτερικό στρώμα του δέρματος, με αποτέλεσμα την περαιτέρω απώλεια ενυδάτωσης.»
7. Χρησιμοποιήστε μια μάσκα χεριών
Υπάρχουν μάσκες για σχεδόν κάθε μέρος του σώματος αυτές τις μέρες - πρόσωπο, πόδια, χείλη, βυζιά,πεδίο βολής! - θυμηθείτε λοιπόν να αφιερώσετε λίγο χρόνο για να καλύψετε αυτά τα χέρια.
Ακριβώς όπως μια μάσκα φύλλων λειτουργεί για το πρόσωπό σας, μια μάσκα χεριών καλύπτει το δέρμα σας με τα ενυδατικά οφέλη ενός τοπικού προϊόντος. Μπορεί να φαίνεται ακατάστατο, αλλά στην πραγματικότητα είναι πιο καθαρό από κάποιες επιλογές λοσιόν στην αγορά.
Δοκιμάστε ένα Μάσκα χεριών Aveeno , το οποίο έχει καταπραϋντικό κολλοειδές πλιγούρι βρώμης ακόμη και για τους πιο ευαίσθητους τύπους δέρματος. Βγάλτε μια ταινία και αφήστε τα χέρια σας να απορροφήσουν τη βρώμη καλοσύνη. Μετά από 10 λεπτά, πετάξτε τις μάσκες και απολαύστε χαρούμενα, ανανεωμένα χέρια.
8. Φορέστε γάντια πάνω από τη βαζελίνη στο κρεβάτι
Για τη δική σας προσωρινή μάσκα χεριών, απλώστε ένα παχύ στρώμα από βαζελίνη, όπως Βαζελίνη και στη συνέχεια γλιστρήστε ένα ζευγάρι γάντια πριν από το κρεβάτι.
Παρόλο που δεν έχουν απαραίτητα ενυδατικά οφέλη, θα διατηρήσουν τη ζελατίνα πετρελαίου στη θέση της για απορρόφηση όλη τη νύχτα. Αυτό, και θα αποτρέψουν επίσης το κρεβάτι σας από το να γίνει σκηνή εγκλημάτων με επικάλυψη με βαζελίνη.
Αυτή η επιλογή δεν είναι μόνο εξαιρετική για όσους έχουν προϋπολογισμό, αλλά και για τους ψυχρότερους (και στεγνότερους) μήνες, όταν τα χέρια σας χρειάζονται κάποια σοβαρή θεραπεία.
9. Κοιμηθείτε με έναν υγραντήρα
Αυτή είναι μια εξαιρετική εναλλακτική λύση για, πάλι, την καταπολέμηση αυτού του σκληρού ξηρού αέρα όταν είναι κρύος έξω.
Υγραντήρες Προσθέστε υγρασία στον αέρα που εμποδίζει το HδύοO από το τράβηγμα από το δέρμα σας, ενώ παράλληλα ενισχύει την απαραίτητη ενυδάτωση από το κεφάλι έως τα δάχτυλα. Σε τελική ανάλυση, ποιος καλύτερος χρόνος για ενυδάτωση από όσο κοιμάστε και το δέρμα σας βρίσκεται σε πλήρη κατάσταση επισκευής;
10. Χρησιμοποιήστε κρέμα με SPF
Παρόλο που ίσως δεν το σκεφτόμαστε, τα χέρια εκτίθενται στον ήλιο όσο και το πρόσωπό σας. Ωστόσο, το αντηλιακό προσώπου αποτελεί σημαντική προτεραιότητα για πολλούς. Γιατί λοιπόν όχι τα χέρια; Η χρήση μιας κρέμας με SPF μπορεί να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε πολλές ανησυχίες, από ηλιακές κηλίδες έως βλάβες στο δέρμα, ναι, ξηρότητα.
Κρατήστε τα χέρια σας να φαίνονται μικρά και νιώθετε καλά Supergoop Forever Young Hand Cream με SPF 40 .
11. Δοκιμάστε τοπικά στεροειδή
Η υδροκορτιζόνη χωρίς συνταγή (OTC) είναι αρκετά αδύναμη και μπορεί να μην κάνει πολλά για τα χέρια σας. Για μια σοβαρή περίπτωση ξηρότητας στα χέρια, ο γιατρός σας μπορεί να προτείνει τη χρήση συνταγογραφούμενων τοπικών στεροειδών μαζί με την καλή φροντίδα του δέρματος για να ηρεμήσετε γρήγορα οποιαδήποτε φλεγμονή.
Ξηρά χέρια 101: Κοινές αιτίες και πρόληψη
υπερβολικό πλύσιμο
Δεν σας ζητάμε να είστε βρώμικοι, αλλά δυστυχώς το υπερβολικό πλύσιμο των χεριών σας μπορεί να προκαλέσει σοβαρή ζημιά στο δέρμα σας. Με τον καθαρισμό αυτών των φυσικών ελαίων, αφήνετε τα χέρια σας απογυμνωμένα, φλεγμονώδη και στεγνά.
Η χρήση ενός απαλού καθαριστικού είναι ένας τρόπος για την καταπολέμηση αυτού. Θα πρέπει επίσης να ενυδατώνετε μετά από κάθε πλύσιμο.
Γενεσιολογία
«Λόγω της γενετικής, μερικοί άνθρωποι έχουν ένα ασθενέστερο φράγμα του δέρματος και είναι πιο πιθανό να αναπτύξουν ξηρότητα και απολέπιση του δέρματος», λέει ο Zeichner.
Αν και δεν υπάρχει τρόπος να αποτρέψετε άμεσα κάτι που γεννάτε, μπορείτε πάντα να το παρακολουθείτε με καλές συνήθειες φροντίδας του δέρματος. Ο δερματολόγος σας μπορεί επίσης να συστήσει ένα πρόγραμμα θεραπείας για να βοηθήσει τα χέρια σας να παραμείνουν απαλά και ενυδατωμένα.
Δουλειά σας
Ορισμένες εργασίες απαιτούν εργασία με σκληρές χημικές ουσίες που στεγνώνουν και ερεθίζουν. Αυτό περιλαμβάνει κομμωτές, επαγγελματίες υγείας, υπαλλήλους εστιατορίων, υπάλληλο φύλαξης και πολλά άλλα. Εάν αυτό ισχύει για εσάς, δοκιμάστε να φοράτε προστατευτικά γάντια καθώς εργάζεστε.
Benjamin millepied καθαρή θέση
Ζείτε στο ντους
Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, τα μακρά ζεστά ντους δεν είναι το αντίδοτο για το υγιές δέρμα. Δεν μπορούμε να σας εμποδίσουμε να απολαύσετε ένα πολύ μεγάλο ντους σε μια κρύα μέρα (δεν είμαστε τέρατα…), αλλά ίσως προσπαθήστε να μειώσετε τη θερμοκρασία από τη λάβα του ηφαιστείου σε υδρομασάζ.
Κατά κανόνα, προσπαθήστε να μειώσετε το χρόνο ντους καθημερινά. Ίσως να μην είναι η πολυτελής ρουτίνα των ονείρων σας, αλλά το δέρμα σας (και ο πλανήτης) θα είναι πολύ πιο ευτυχισμένο.
Πότε να δείτε γιατρό
Ενώ ορισμένες περιπτώσεις ξηρότητας μπορεί να είναι ελάχιστες και απλά άβολες, άλλες είναι λίγο πιο σοβαρές και απαιτούν γιατρό. Πώς ξέρετε πότε η υπόθεσή σας έγινε τόσο σοβαρή;
Ο Zeichner λέει ότι εάν οι εξωχρηματιστηριακές θεραπείες δεν κάνουν τίποτα για τα συμπτώματα του ξηρού χεριού σας - δηλαδή ρωγμές, ρωγμές, σημαντικό κνησμό ή εξάνθημα - ήρθε η ώρα να αναζητήσετε επαγγελματική βοήθεια.
Επίσης, εάν παρατηρήσετε φουσκάλες, αποχρωματισμό του δέρματος, αιμορραγία, ακραία ερυθρότητα ή πρήξιμο, αυτά είναι σημάδια για να δείτε έναν γιατρό.
Επιπλέον, υπάρχουν ορισμένες δερματικές παθήσεις που μπορούν να μεταμφιεστούν ως ξηρά χέρια, όπως μια μυκητιασική λοίμωξη γνωστή ως tinea manuum, γι 'αυτό είναι σημαντικό να μιλήσετε με έναν δερματολόγο.
Όποια και αν είναι η αιτία των ξηρών χεριών σας, δώστε τους περισσότερη αγάπη και προσοχή, κρατήστε τον γιατρό σας σε βρόχο και θα είστε σίγουροι ότι θα δείτε υγιές, ενυδατωμένο δέρμα σε χρόνο μηδέν.
