Μάθετε Τον Αριθμό Του Αγγέλου Σας
Η κατανάλωση χωρίς σόγια ενώ λαχτάρα κινέζικα είναι δύο πράγματα που δεν αναμιγνύονται ακριβώς. Ακόμα και οι επιλογές χωρίς σόγια είναι επικίνδυνες στην πίσω κουζίνα, μια πιθανότητα όσων έχουν αλλεργίες να μην πάρουν. Αντ 'αυτού, πάρτε τα πράγματα στα χέρια σας. Έχουμε συγκεντρώσει 12 συνταγές χωρίς σόγια που σίγουρα ανταγωνίζονται το αγαπημένο σας κινέζικο σημείο λήψης. Θα σας πάρουν όσο η παράδοση συνήθως πραγματοποιείται την Κυριακή το βράδυ, και οι πιθανότητες είναι πολύ πιο υγιείς για εσάς.
1. Κινέζικο κοτόπουλο ανακαρδιοειδών
Το κοτόπουλο ανακαρδιοειδών είναι πάντα στην κορυφή της λίστας για την κινεζική λήψη, επειδή αυτός ο συνδυασμός γλυκού γλυκού είναι αρκετά αξέχαστος. Ωστόσο, αντί να συλλέγετε εμπορευματοκιβώτια απόσυρσης, θα εκπλαγείτε πόσο καλύτερα αισθάνεται να κάνετε το βασικό γεύμα στο σπίτι. Αυτή η συνταγή είναι επίσης χωρίς γλουτένη.
σημάδια ενός παντρεμένου άντρα ερωτευμένου μαζί σας
2. Κοτόπουλο πορτοκάλι Sriracha
Δεν συναντήσαμε ποτέ ένα κνήμη που δεν μας άρεσε, αλλά αυτά τα γλυκά, κολλώδη και ελαφρώς φλογερά είναι σίγουρα το ευχάριστο πλήθος που έχετε μετά. Οι τρώγοντες χωρίς σόγια μπορούν να μαλακώσουν όσο περισσότερη σάλτσα θα ήθελαν στην κορυφή - φτιάχνονται με χυμό πορτοκάλι, μέλι, Σριράχα, γκι και αμινο καρύδας (το ιδανικό υποκατάστατο σάλτσας σόγιας για όσους δεν έχουν γλουτένη ή Paleo)
3. Σουσάμι τζίντζερ σολομού
Ο παν σολομός είναι πάντα άμεσος ναι, αλλά δώστε μας ένα λούστρο τόσο καλό για να το ντύσουμε και δεν θα ξαναγυρίσουμε ποτέ άλλη μια συνταγή. Θα χρειαστείτε αμινό καρύδας (για να διατηρήσετε αυτό το σόγιας χωρίς), μέλι, τζίντζερ, σκόρδο, σησαμέλαιο και ένα παφλασμό ξύδι. Αναφέραμε ότι αυτή η συνταγή διαρκεί 20 λεπτά, κορυφές;
4. Σαλάτα σουσαμιού αγγουριού
Δεν θα μπορούσαμε να σκεφτούμε μια καλύτερη ελαφριά και ευάερη σαλάτα στο γεύμα-προετοιμασία για μεσημεριανό γεύμα. Πριν φτάσετε εκεί, θα πρέπει να αρπάξετε κολοκυθάκια και αγγούρια (για τα χυλοπίτες) σκόρδο και σησαμέλαιο, και στη συνέχεια μέντα και jalapeño να γαρνίρετε όταν έρθει η ώρα να σκάψετε.
5. Γαρίδες με ένα τηγάνι και πράσινα φασόλια σε κινεζική σάλτσα σκόρδου
Όταν η λαχτάρα για το take-out χτυπήσει, οι τρώγοντες χωρίς σόγια σίγουρα θα θέλουν να βγάλουν αυτή τη συνταγή από την πίσω τσέπη τους. Ήμασταν ήδη πωλημένοι με τους ήχους αυτής της σάλτσας σκόρδου, αλλά η συνταγή απαιτεί επίσης μόνο ένα τηγάνι. Θα κάνω καθαρισμό εάν μαγειρεύετε;
6. Βόειο κρέας με μπρόκολο
Μας αρέσουν τα γεύματά μας με σάλτσα από σουσάμι, όπως και το επόμενο άτομο, ειδικά όταν το έκανε απλό. Οι άνθρωποι χωρίς σόγια μπορούν τώρα να μπουν στο κινεζικό εστιατόριο κλασικό. Θα χρειαστεί να μαζέψετε μπριζόλα, αμινό καρύδας, σησαμέλαιο, ακατέργαστο ξύδι μήλου μηλίτη, μπρόκολο, σάλτσα ψαριού, τζίντζερ, κρεμμύδια, ταπιόκα και λάδι καρύδας για να κάνετε τη μαγεία να συμβεί όσες φορές θέλετε.
7. Noodles ασιατικών κολοκυθιών με βαλσάμικο τζάμι
Αυτό αφορά μόνο τη γλυκιά, γλυκιά σάλτσα. Στο λογαριασμό για να το φτιάξετε είναι βαλσάμικο ξύδι, σιρόπι σφενδάμνου, αμινο καρύδα και καυτή σάλτσα που ρίχνονται μαζί στη σόμπα για την τελειότητα. Θα τηγανίζετε τα ζυμαρικά σας σε μια κουταλιά της σούπας λάδι σουσαμιού. Μην ανησυχείτε από το αλεύρι της βροχής - μπορείτε εύκολα να το υποβάλετε για αλεύρι ταπιόκας, το οποίο μπορείτε να σπάσετε στα περισσότερα μεγάλα καταστήματα λιανικής πώλησης όπως η Walmart και η Amazon αυτές τις μέρες.
ανοιχτό πράσινο εκκένωση βλέννας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
8. Μπολ με κεφτεδάκια της Ασίας
Το να φτιάχνετε κεφτεδάκια είναι πάντα μια απόλαυση γιατί μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τα χέρια σας. Θα φτιάχνετε εδώ μερικές γαλοπούλες, αναμεμιγμένες με πράσινο κρεμμύδι και μια ειδική σάλτσα: μέλι, σησαμέλαιο, αμινο καρύδα, τζίντζερ, σκόρδο και άμυλο ταπιόκας για να τα συνδέσετε όλα μαζί. Πετάξτε τα πάνω από ένα κρεβάτι με ζυμαρικά και σκεφτείτε το δείπνο.
9. Paleo Asian Coleslaw
Ένα καλό λάχανο μπορεί να κάνει θαύματα για το τραπέζι. Αυτό αφορά όλες τις υφές (και τα χρώματα) με μερικά απλά λαχανικά - λάχανο, κόκκινο πιπέρι, τεμαχισμένα καρότα και μια ωραία κρίση από το φρυγανισμένο κάσιους. Αυτό που δεν θα κερδίσετε είναι οποιαδήποτε σόγια - απλώς αμινοί καρύδας, σάλτσα ψαριού, σησαμέλαιο, σκόρδο και τζίντζερ για αυξημένη γεύση.
10. Ασιατικές παπαρούνες κοτόπουλου
Δεν χρειάζεστε σάλτσα σόγιας για να πετάξετε με επιτυχία ασιατικές παπαρούνες και αυτή η συνταγή το αποδεικνύει αυτό. Αυτά τα μωρά είναι γεμάτα με γεύση χάρη σε ένα απλό μείγμα αμίνων καρύδας, σκόρδου, τζίντζερ και κόκκινου και πράσινου κρεμμυδιού. Για να κάνετε τα πράγματα ακόμα πιο εύκολα όταν ψωνίζετε, αντικαταστήστε το αλεύρι καρύδας με το αλεύρι μανιόκα, η εναλλακτική λύση χωρίς γλουτένη εμφανίζεται κυριολεκτικά παντού.
11. Ρολά αυγών Παλαιού
Ελπίζοντας να εντυπωσιάσετε τους επισκέπτες σε ένα δείπνο; Μην ψάχνετε άλλο παρά το σπιτικό vegan & ldquo; egg & rdquo; ρολά. Σκεφτήκαμε ότι έπρεπε να το αφήσουμε στους δασκάλους, αλλά αυτή η συνταγή είναι γρήγορη και τα υλικά είναι προσβάσιμα. Για τα περιτυλίγματα, μπορείτε να επιλέξετε αντλίες με ρολό ελατηρίου και οι επιλογές λαχανικών σας είναι ατελείωτες. Παραμείνετε σε αυτήν τη σειρά από πράσινο λάχανο, καρότα, κολοκύθια, βασιλικό και κόλιαντρο ή κόψτε τα αγαπημένα σας για να προσθέσετε στο μείγμα.
η γυναίκα του Τζον Χαμ
12. Τηγανητό ρύζι κουνουπιδιού
Βγείτε από το μενού απογείωσης! Εάν δεν έχετε σόγια, είναι δύσκολο να παραγγείλετε χωρίς να διατρέχετε τον κίνδυνο σοβαρού πόνου στην κοιλιά. Αυτή η υγιεινή λήψη παραδοσιακού τηγανητού ρυζιού έχει ό, τι θα θέλατε από ένα κινέζικο εστιατόριο, εκτός από το ότι είναι κάπως χαμηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες, χωρίς γλουτένη, Whole30 και Paleo.
