Μάθετε Τον Αριθμό Του Αγγέλου Σας

Τα σώματα, οι ορμόνες και ο τρόπος ζωής ποικίλλουν τόσο πολύ, είναι πολύ δύσκολο να γνωρίζουμε τι είναι «φυσιολογικό» για την περίοδό σας. Αλλά αν υπήρξε μια πρόσφατη αλλαγή (όπως η κανονική ροή 5 ημερών σας έχει μειωθεί σε 1 ημέρα) ίσως αναρωτιέστε γιατί.
Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε τους λόγους για τους οποίους οι περίοδοι μπορεί να είναι μικρότερες από τις αναμενόμενες.
Τι είναι φυσιολογικό ούτως ή άλλως;
Σύμφωνα με Προγραμματισμένη γονική μέριμνα , αυτές είναι οι παράμετροι ενός «φυσιολογικού» εμμηνορροϊκού κύκλου:
- Ολόκληρος ο εμμηνορροϊκός κύκλος σας (από την πρώτη ημέρα της τελευταίας περιόδου έως την πρώτη ημέρα της επόμενης περιόδου) μπορεί να είναι από 21 έως 35 ημέρες.
- Η «κανονική» περίοδος διαρκεί 2 έως 7 ημέρες.
- Οι κύκλοι και οι περίοδοι μπορεί να διαφέρουν από μήνα σε μήνα.
- Μια μέση περίοδος είναι 1 έως 6 κουταλιές της εμμηνόρροιας υγρού.
- Το εμμηνορροϊκό υγρό μπορεί να είναι λεπτό ή αδέξια και σκούρο κόκκινο, καφέ ή ροζ.
Εδώ είναι μερικοί από τους κορυφαίους λόγους για τις περιόδους μόλις εκεί.
Μωρό στο αυτοκίνητο
Η κολπική αιμορραγία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης συμβαίνει πολύ περισσότερο από ό, τι νομίζετε. Πράγματι, 15 έως 25 τοις εκατό γυναικών εμφανίζουν αιμορραγία κατά το πρώτο τρίμηνο.
Εντός των πρώτων 2 εβδομάδων μετά τη γονιμοποίηση, μια γυναίκα μπορεί να παρατηρήσει ελαφριά αιμορραγία ή κηλίδες. Προκαλείται από το γονιμοποιημένο ωάριο που εμφυτεύεται στην επένδυση της μήτρας.
Η ελαφριά αιμορραγία μπορεί επίσης να συμβεί μετά το σεξ ή μια πυελική εξέταση λόγω της ανάπτυξης αιμοφόρων αγγείων στον τράχηλο.
Η αιμορραγία μπορεί επίσης να είναι ένα σημάδι μόλυνσης, επομένως είναι σημαντικό να το ενημερώσετε με το γιατρό σας.
Η αιμορραγία αργά κατά την εγκυμοσύνη μπορεί να είναι ένδειξη τοκετού. Αν και η αιμορραγία κατά την εγκυμοσύνη δεν είναι πάντα πρόβλημα, καλύψτε τις βάσεις σας και ελέγξτε την.
σημάδια ότι σε ερωτεύεται σιγά σιγά
Τι χάπι;
Κάθε στάδιο του εμμηνορροϊκού κύκλου σας ελέγχεται από τη διακύμανση των ορμονών. Αντισυλληπτικά χάπια περιέχουν οιστρογόνα και / ή προγεστίνη για την καταστολή της ωορρηξίας.
Η διακοπή των αντισυλληπτικών χαπιών μπορεί να προκαλέσει ακανόνιστες περιόδους έως και 6 μηνών. Τα χάπια μόνο με προγεστίνη μπορούν να προκαλέσουν αιμορραγία μεταξύ περιόδων. Κάθε φορά που σας συνταγογραφείται ορμονικό φάρμακο, ρωτήστε το γιατρό σας πώς μπορεί να επηρεάσει την περίοδό σας.
Οι περίοδοι μας γερνούν μαζί μας
Οι περίοδοι συνήθως ξεκινούν ηλικίας 12 ή 13 ετών και εμφανίζονται μηνιαία έως την εμμηνόπαυση στις αρχές της δεκαετίας του '50. Πολλά πράγματα μπορούν να επηρεάσουν τους κύκλους κατά τη διάρκεια 4 δεκαετιών, αλλά έτσι διαφέρουν συνήθως οι περίοδοι ανάλογα με την ηλικία:
- Εφηβοι: Οι πρώτες λίγες περίοδοι μπορεί να είναι πολύ ελαφριές, ή ακόμη και να εντοπίζονται, να διαρκούν μόνο μερικές ημέρες. Μπορεί να πάρει έως 3 χρόνια για περιόδους να γίνουν κανονικές.
- 20 και 30: Οι περίοδοι είναι πιθανώς αρκετά κανονικές, αποκλείοντας τυχόν εγκυμοσύνες ή ασθένειες που διαταράσσουν τις ορμόνες (περισσότερες σε αυτές σε ένα δευτερόλεπτο).
- 40s: Η εμμηνόπαυση (10 χρόνια πριν από την εμμηνόπαυση ή όταν οι περίοδοι σταματούν εντελώς για 12 συνεχόμενους μήνες) και οι περίοδοι θα γίνουν ακανόνιστες. Εκτός από την εμφάνιση σε ακανόνιστα διαστήματα, μπορεί να είναι ελαφρύτερα ή βαρύτερα και μικρότερα ή μεγαλύτερα. Απολαύστε αυτό το τρενάκι!
Νιώθετε άγχος για απρόβλεπτες περιόδους;
Το ποσό του άγχους στη ζωή σας μπορεί στην πραγματικότητα να συμβάλει στο πρόβλημα. Το 2015, ερευνητές μελέτησε τη σχέση μεταξύ στρες, ορμονών και ωορρηξίας.
Διαπίστωσαν ότι το καθημερινό άγχος παρεμποδίζει τον εμμηνορροϊκό κύκλο μιας γυναίκας, ακόμα κι αν δεν έχει γνωστή αναπαραγωγική διαταραχή.
Μια μελέτη του 2018 διαπίστωσε ότι μεταξύ μιας ομάδας μαθητών, εκείνοι με υψηλό στρες είχαν 2 έως 4 φορές περισσότερες πιθανότητες να παρουσιάσουν χαμένες περιόδους, επώδυνες περιόδους ή PMS.
Η ακραία δίαιτα και η άσκηση δεν είναι bff της περιόδου σας
Η διαταραγμένη διατροφή, η υπερβολική άσκηση και η διακύμανση του βάρους μπορούν να επηρεάσουν τις ορμόνες και να προκαλέσουν την αλλαγή ή την εξαφάνιση των περιόδων. Για παράδειγμα:
Lauren Cohan οι πιο σέξι φωτογραφίες
- Σύμφωνα με την Κλινική Mayo , εάν το σωματικό βάρος πέσει 10 τοις εκατό κάτω από το «φυσιολογικό» (καλή τύχη το καθορίζει αυτό), οι ορμόνες σταματούν την ωορρηξία και τις περιόδους. Μπορεί να έχετε ακούσει αυτό που συμβαίνει σε γυναίκες με διατροφικές διαταραχές όπως ανορεξία και βουλιμία.
- Μια μελέτη του 2014 διαπίστωσε ότι η υπερβολική κατανάλωση συνδέεται επίσης με την εμμηνορροϊκή δυσλειτουργία.
- Η έντονη ή υπερβολική άσκηση - είτε ως μέρος της συμπεριφοράς της διατροφικής διαταραχής είτε της αθλητικής προπόνησης - μπορεί επίσης να προκαλέσει μείωση ή εξαφάνιση των περιόδων. Σύμφωνα με την Γραφείο για την υγεία των γυναικών , αυτό μπορεί να συμβεί σε γυναίκες που δεν έχουν ασκηθεί πολύ και ξαφνικά ξεκινήσουν ένα έντονο πρόγραμμα άσκησης.
Ο θυμός του θυρεοειδούς κατά της εμμηνορροϊκής μηχανής
Ο θυρεοειδής παράγει ορμόνες, όπως η θυροξίνη (Τ4), η τριιωδοθυρονίνη (Τ3) και η καλσιτονίνη, οι οποίες ρυθμίζουν το μεταβολισμό και την ανάπτυξη.
Διαταραχές του θυρεοειδούς που σχετίζεται με υπερβολική ή υποπαραγωγή θυρεοειδικών ορμονών μπορεί να προκαλέσει αυτές τις διαταραχές στον εμμηνορροϊκό κύκλο:
- νωρίς ή αργά την εφηβεία
- πολύ ελαφριές ή βαριές περιόδους
- ακανόνιστοι κύκλοι
- αμηνόρροια (χωρίς περιόδους)
- πρώιμη έναρξη της εμμηνόπαυσης
Πολύ περισσότερο από τις πολυκυστικές ωοθήκες
Ένα σύμπτωμα του συνδρόμου πολυκυστικών ωοθηκών (PCOS) είναι τα ανδρογόνα, τα οποία μπορεί να προκαλέσουν ακανόνιστες ή χαμένες περιόδους. Δεν είναι γνωστό τι προκαλεί το PCOS, αλλά η ακανόνιστη εμμηνόρροια μπορεί να είναι μία από τις πρώτες ενδείξεις που έχετε.
Άλλα συμπτώματα του PCOS περιλαμβάνουν
- αύξηση βάρους
- υπερβολική τρίχα σώματος
- απώλεια μαλλιών στο κεφάλι
- ακμή
- αντίσταση στην ινσουλίνη
- ωοθήκες που καλύπτονται από κύστες (ανιχνεύονται με υπερήχους)
Ή ίσως μόνο μια μικρή κύστη των ωοθηκών
Ένας άλλος τύπος κύστη των ωοθηκών είναι ένα απλό κομμάτι κερασιού που μπορεί να γεμίσει με υγρό ή ιστό. Εκτός από το να προκαλούν κηλίδες μεταξύ περιόδων ή να προκαλούν βαριές ή ακανόνιστες περιόδους, οι κύστες μπορούν να προκαλέσουν αυτά τα συμπτώματα:
- πυελικός πόνος
- κοιλιακό πρήξιμο
- ένα αίσθημα πληρότητας και πίεσης
- πόνος κατά την ούρηση
- δυσκοιλιότητα
Μια κακή λοίμωξη κάτω
Φλεγμονώδης νόσος της πυέλου είναι μια βακτηριακή λοίμωξη. Μπορείτε να το πιάσετε μέσω σεξουαλικής επαφής, γυναικολογικών διαδικασιών, τοκετού ή αποβολής εάν τα βακτήρια εισέλθουν στον κόλπο και εξαπλωθούν μέσω της αναπαραγωγικής οδού.
Λόρεν Γκρίφιν εργένης
Εκτός από ακανόνιστες περιόδους, τα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν:
- βαριά κολπική απόρριψη
- δυσάρεστη μυρωδιά
- πυελικός και κοιλιακός πόνος
- πυρετός
- ναυτία
- εμετος
- διάρροια
Άλλες ιατρικές αιτίες πολύ μικρών περιόδων
- Πρόωρη ανεπάρκεια των ωοθηκών είναι όταν οι γυναίκες κάτω των 40 ετών σταματούν να έχουν περιόδους, παρόμοιες με την εμμηνόπαυση. Μπορεί να οφείλεται σε θεραπεία καρκίνου, οικογενειακό ιστορικό ή χρωμοσωμικές ανωμαλίες.
- Αυχενική στένωση είναι το μερικό ή πλήρες κλείσιμο του τραχήλου της μήτρας. Το εμμηνορροϊκό υγρό και ή το πύον μπορεί να επιστρέψουν στην κοιλιά ή να διαρρεύσουν από τον κόλπο.
- Το σύνδρομο Asherman περιγράφει τις συμφύσεις στη μήτρα που σχετίζονται με τη στειρότητα και τις μικρές ή ελαφρές περιόδους. Οι προσκολλήσεις μπορεί να σχηματιστούν λόγω της διόρθωσης μετά από πρόσφατη εγκυμοσύνη, υστεροσκοπικής χειρουργικής επέμβασης, εμβολής αρτηρίας της μήτρας ή φυματίωσης της μήτρας.
Κάτι είναι εκτός τόπου: Εκτοπική εγκυμοσύνη
Όταν ένα γονιμοποιημένο αυγό εμφυτεύεται κάπου διαφορετικό από τη μήτρα (όπως σε σάλπιγγα ή αλλού στην κοιλιακή κοιλότητα) ονομάζεται έκτοπη εγκυμοσύνη .
Οι εκτοπικές κυήσεις δεν είναι βιώσιμες και μπορεί να προκαλέσουν ρήξη του σάλπιγγα καθώς μεγαλώνουν. Μπορούν να προκαλέσουν κολπική αιμορραγία, εσωτερική αιμορραγία, αδυναμία, πόνο στην κοιλιά ή τον ώμο, σοκ, ακόμη και θάνατο.
Αποτυχία
Αποτυχία (απώλεια εγκυμοσύνης πριν από την 20η εβδομάδα) εμφανίζεται στο 10 έως 20 τοις εκατό των γνωστών κυήσεων.
Πολλές αποβολές συμβαίνουν προτού μια γυναίκα ξέρει ότι είναι έγκυος και συχνά κάνει λάθος για μια κανονική περίοδο. Σημάδια αποβολής είναι κηλίδες ή αιμορραγία και πόνος και κράμπες στην κοιλιά ή στο κάτω μέρος της πλάτης.
Ο θηλασμός και η περίοδος παύσης
Ενώ Θηλασμός παράγετε μια ορμόνη που ονομάζεται προλακτίνη, η οποία καταστέλλει την ωορρηξία και τις περιόδους.
Ανάλογα με το πόσο συχνά και πόσο καιρό θηλάζετε, η περίοδος σας μπορεί να μην επιστρέψει για αρκετούς μήνες έως ένα χρόνο μετά τον τοκετό. Οι περίοδοι μπορεί να είναι ακανόνιστες ή μικρές και ελαφρές όσο εξακολουθείτε να θηλάζετε.
Πότε να δείτε γιατρό
Εάν η περίοδος σας έχει γίνει απρόβλεπτη ή υποψιάζεστε ότι έχετε ένα από τα ζητήματα που αναφέρονται παραπάνω, επικοινωνήστε με το γιατρό σας. Προγραμματισμένη γονική μέριμνα επισημαίνει ότι κάτι μπορεί να πάει στραβά εάν αντιμετωπίσετε κάποιο από τα ακόλουθα:
- Είχατε σεξ χωρίς προφυλάξεις και χάσατε την περίοδο.
- Έχετε πολύ μεγάλη ροή (αλλαγή ταμπόν ή ταμπόν περισσότερες από μία φορές την ώρα).
- Η περίοδος σας διαρκεί περισσότερο από 7 ημέρες.
- Είστε ελαφρύς, ζαλισμένος ή ο παλμός σας τρέχει.
- Δεν είχατε ποτέ περίοδο μέχρι την ηλικία των 16 ετών.
- Έχετε σοβαρό πόνο πριν ή κατά τη διάρκεια της περιόδου σας.
- Έχετε ασυνήθιστη αιμορραγία μεταξύ περιόδων.
- Αισθάνεστε άρρωστοι ή έχετε πυρετό όταν χρησιμοποιείτε ταμπόν.
- Οι περίοδοι σας διαταράσσουν τις καθημερινές δραστηριότητες.
- Οι περίοδοι σας σταματούν ή ξαφνικά γίνονται ακανόνιστες.
- Οι περίοδοι σας έρχονται πιο συχνά από κάθε 21 ημέρες ή λιγότερο συχνά από κάθε 45 ημέρες.
tl; δρ
Όταν πρόκειται για περιόδους, μπορείτε να περιμένετε το απροσδόκητο. Έχετε περίπου 40 χρόνια για να προσπαθήσετε να τα καταλάβετε!
Αλλά εάν η περίοδός σας διαρκεί μόνο μια ημέρα ή 2, ή είναι τόσο ελαφριά, νομίζετε ότι τα σημεία που βλέπετε, εξετάστε μία από αυτές τις αιτίες. Πολλοί είναι θεραπεύσιμοι ή μπορεί να εμπίπτουν στο εύρος του «φυσιολογικού» σας προς το παρόν.