14 λαμπρές ιδέες για την αντικατάσταση των βαρέων υδατανθράκων με (όπως ακριβώς και νόστιμα) λαχανικά

Εντάξει, εντάξει, ξέρετε τα πάντα για τα zoodles. Ίσως έβαζες ακόμη και ένα κουνουπίδι μερικές φορές. Εφόσον είστε τόσο επαγγελματίας, ήρθε η ώρα να δοκιμάσετε να μετατρέψετε άλλα λαχανικά σε αγαπημένους σας υδατάνθρακες. Ναί,κολοκυθάκια κάνει πολλά σε αυτό το τμήμα, αλλά ρίξτε μια ματιά σε αυτούς τους 14 τρόπους για να χρησιμοποιήσετε πουρέ τεύτλων, τεμαχισμένο μπρόκολο, φέτες παστινάκης και πολλά άλλα για να πάρετε την καθημερινή σας λύση για πίτσα, πατάτες και όλα τα καλά χτυπημένα δάχτυλα.

Σκουός το Burger Bun

Θέλετε λοιπόν να χρησιμοποιήσετε κάτι διαφορετικό από το ψωμί για να περιέχει αυτό το burger; Μπορείτε πραγματικά να χρησιμοποιήσετε λαχανικά (απλώς μην χρησιμοποιείτε μισό αβοκάντο…). Βγάλτε αυτά τα κατεψυγμένα μπιφτέκια από τον καταψύκτη και ξεκινήστε να ψιλοκομίζετε ή να σπρώξετε.

σύζυγος και παιδιά του Ben Shapiro

1. Σπειροειδές κουλουράκι γλυκοπατάτας

2. Κουνουπίδι Crust Bun

Ditch Frozen Pizza Crust

Μην ξεκινήσετε καν τα βαθιά μας συναισθήματα για την πίτσα. Θα το φάγαμε κάθε βράδυ αν δεν θα αρχίσει να αισθάνεται περιττό… αλλά τώρα μπορούμε. Ευχαριστώ τους θεούς μπλόγκερ φαγητού που έπαιζαν με λαχανικά για να φτιάξουν τις πιο ικανοποιητικές κρούστες πίτσας που βρέθηκαν ποτέ στο διάδρομο παραγωγής.

3. Κρούστα πίτσας κουνουπιδιού

4. Κρούστα πίτσας τεύτλων

Ανταλλάξτε το Wonder Bread

Ω, ψωμί. Σας αγαπάμε τόσο! Και ενώ έχουμε πάντα ένα ψωμί έκτακτης ανάγκης του Ιεζεκιήλ στον καταψύκτη, προσπαθούμε να διαλύσουμε το αγαπημένο μας λαχανικό σε ένα καρβέλι αυτές τις μέρες. Αν και ίσως λίγο περίεργο στο PB&J, σχεδόν κάθε άλλο κάλυμμα σάντουιτς θα βρισκόταν στο σπίτι ανάμεσα σε δύο φέτες καρότο ή μπρόκολο.

πρώην αγόρι της Μπέκα

5. Καρότο, κουνουπίδι και ψωμί τεύτλων

6. Επίπεδη ψωμί μπρόκολου

Αλλαγή αυτών των Taters

Κορυφαία πατάτα, πατάτες - πατάτες είναι βασικά σε ό, τι θέλουμε να φάμε. Για να μην νιώθουμε σαν μια γεμιστή πατάτα κάθε μέρα, είμαστε σούπερ αντλημένοι σχετικά με αυτές τις εκδόσεις λαχανικών.

7. Μπρόκολα

8. Πατάτες πατάτας πατάτας

9. Ψητά τσιπ ραπανάκι

10. Κουνουπίδι

Αλλαγή τυπικών κόκκων

Γνωρίζουμε ότι πρόκειται να πείτε, 'Τα ζυμαρικά μου χωρίς γλουτένη έχουν πραγματικά περισσότερους υδατάνθρακες από αυτές τις χορτοφάγες εκδόσεις;' Απάντηση: Ίσως όχι, αλλά εγγυόμαστε καλύτερη γεύση και υφή… και δεν είναι αυτός ο λόγος που τρώμε ζυμαρικά ή ένα γιγαντιαίο μπολ ούτως ή άλλως;

11. Ριζότο κουνουπιδιού

12. Spaghetti Squash Shrimp Scampi

13. Σουσάμι-Τζίντζερ Καρότο Noodle Ανακατέψτε

14. Λαζάνια λουκάνικου και μελιτζάνας