Μάθετε Τον Αριθμό Του Αγγέλου Σας
Εκτός από ένα κώμα φαγητού και μια οικογενειακή συγκέντρωση, ένα ακόμη πράγμα που μπορείτε να βασιστείτε σε ένα μεγάλο δείπνο των Ευχαριστιών είναι η υπόλοιπη γαλοπούλα. Και ενώ το γέμισμα μεταξύ ψωμιού φαίνεται σαν ο απλούστερος τρόπος να πάρετε, γιατί να περιορίσετε τον εαυτό σας σε απλά παλιά σάντουιτς όταν υπάρχουν πάρα πολλοί άλλοι εύκολοι και υγιείς τρόποι για να απολαύσετε όλα αυτά τα επιπλέον; Ρίξτε μια ματιά σε αυτές τις 23 εξαιρετικά νόστιμες συνταγές για να χρησιμοποιήσετε την υπόλοιπη γαλοπούλα σας - θα σας κάνουν να ευχηθείτε ότι κάθε μέρα θα μπορούσε να είναι η επόμενη ημέρα των Ευχαριστιών.
ΠΡΩΙΝΟ ΓΕΥΜΑ
1. Τουρκία Hash
Μπορείτε να ρίξετε σχεδόν οτιδήποτε σε ένα κατακερματισμό και να το ξεφύγετε. Αλλά αυτό το σύνθετο γαλοπούλας και πατάτας με κρεατικά καρυκεύματα και τσίλι σε σκόνη, με τυρί, είναι ιδιαίτερα νόστιμο.
2. Αναμετρημένο αυγό ημέρας των ευχαριστιών
Αυξήστε τον όγκο σε κανονικά ομελέτα προσθέτοντας όχι μόνο την γαλοπούλα, αλλά και ένα μικρό καλαμπόκι, πράσινα φασόλια και γλυκοπατάτες. Το προϊόν προσθέτει μεγάλη γεύση και οδηγεί σε ένα πλήρες γεύμα ενός πιάτου σε μόλις 10 λεπτά.
3. Η εναπομένουσα Τουρκία Frittata
Φτιάξτε ένα απλό frittata αυγού επιπλέον γέμιση ανακατεύοντας σε ένα φλιτζάνι γαλοπούλα σε κύβους. Με λίγη μοτσαρέλα στο μείγμα, είναι ένας εξαιρετικά σούπερ πρωτεϊνικός τρόπος για να ξεκινήσετε το πρωί μετά από αυτό το δείπνο των Ευχαριστιών με υδατάνθρακες.
4. Μεξικάνικη Τουρκία Πίτσα Πρωινού
Μερικοί από εμάς θα είμαστε πολύ πεινασμένοι από όλο το κρασί που ήπιαμε, οπότε θα λαχταρούμε κάτι λίγο πιο σημαντικό να έρθει η Black Friday. Εισάγετε: πίτσα για πρωινό. Χρησιμοποιήστε τη γαλοπούλα που έχετε απομείνει ως κάλυμμα για κάποια πρόσθετη πρωτεΐνη εκτός από τα αυγά. Μπορούμε να αφήσουμε τα hash browns για να κάνουμε αυτό το πιάτο λίγο ελαφρύτερο… ή όχι.
μηνύματα κειμένου σεξουαλικής φαντασίας
5. Κατσαρόλα με αυγό Τουρκίας
Με καρυκεύματα παρόμοια με αυτά που θα χρησιμοποιούσατε σε γέμιση, αυτή η κατσαρόλα είναι ιδανική για σερβίρισμα μετά την Ημέρα των Ευχαριστιών ή το TBH οποιαδήποτε στιγμή κατά τη διάρκεια της εορταστικής περιόδου. Με ένα γεμάτο φλιτζάνι λάχανο ανάμεσα στα αυγά και το τυρί, είναι επίσης ένας πολύ καλός τρόπος για να γλιστρήσετε μερικά λαχανικά στην οικογένειά σας.
6. Τουρκία Congee
Έχετε κουραστεί από τις γεύσεις των Ευχαριστιών, αλλά δεν θέλετε να πετάξετε την γαλοπούλα; Χρησιμοποιήστε τα υπολείμματα σε μια άλλη παράδοση μετά τις διακοπές - μια κινεζική-αμερικανική, στην οποία οι οικογένειες μαγειρεύουν το κρέας με ρύζι και σάλτσα σόγιας για να φτιάξετε ένα αλμυρό πρωινό σε κουάκερ που φέρνει άνεση σε ένα κρύο πρωί.
Σάντουιτς
7. Σάντουιτς των Ευχαριστιών Monte Cristo
Τα παραδοσιακά σάντουιτς Monte Cristo είναι γεμιστά με ζαμπόν και τυρί, αυγά, και τηγανητά. Αυτό χρησιμοποιεί τη γαλοπούλα για το κρέας αντ 'αυτού και βυθίζει τις φέτες ψωμιού σε ασπράδια αυγών μόνο πριν τα ψηθούν στη σχάρα. Τα υποκατάστατα δημιουργούν ένα σάντουιτς που είναι πολύ χαμηλότερο στη χοληστερόλη, αλλά έχει εξίσου υψηλή γεύση.
8. Ασιατικό σάντουιτς Τουρκίας
Μετατρέψτε την γαλοπούλα των Ευχαριστιών σε βιετναμέζικο φαγητό του δρόμου γεμίζοντας σε μια μπαγκέτα ελαφρώς επικαλυμμένη με μαγιονέζα, συσκευασμένη με λαχανικά και ψιλοβρέχτηκε με τη Sriracha. Πολλά φρέσκα κόλιαντρο κάνουν αυτό το γεύμα μπάντζας ακόμα πιο αυθεντικό.
9. Ευχαριστώ Leftover Quesadillas
Αυτή η ασυνήθιστη quesadilla κάνει καλή χρήση της σάλτσας γαλοπούλας και των βακκίνιων, γεμίζοντας και τα δύο - και το τυρί, φυσικά - μεταξύ δύο περιτυλίξεων ολικής αλέσεως (πρέπει να αγαπήσω τις επιπλέον ίνες!). Ένα πασπαλισμένο με φρέσκο φασκόμηλο προσθέτει ακόμα περισσότερο την αίσθηση της πτώσης σε αυτό το πάρτι γεύσης.
10. Αριστερά Ευχαριστιών Τουρκία Pesto Panini
Μερικά γαλλικά ψωμιά, μερικές φέτες ντομάτας και κάποια φρέσκια μοτσαρέλα βοηθούν στη μετατροπή των υπολειμμάτων της γαλοπούλας σε ένα εύκολο panini. Μην ανησυχείτε εάν δεν έχετε σπιτικό πέστο. Η αγαπημένη σας έκδοση που αγοράστηκε από το κατάστημα θα λειτουργήσει επίσης.
11. Τουρκία τυλίξτε με Chipotle Avocado Spread
Ένα περιτύλιγμα είναι το ισοδύναμο του μεσημεριανού κατακερματισμού πρωινού - κυλήστε τα πάντα εκτός από την κουζίνα που βυθίζεται σε μια τορτίγια και είναι σίγουρο ότι θα έχει πολύ καλή γεύση! Σε αυτό, η γαλοπούλα και τα λαχανικά αναμιγνύονται σε ένα πουρέ αβοκάντο και ένα αλμυρό ελληνικό γιαούρτι «ντύσιμο» για ένα ελαφρύ, δροσιστικό και τέλειο αντίδοτο για ένα βαρύ δείπνο.
Σούπες και σαλάτες
12. Σαλάτα Cobb ημέρας των ευχαριστιών
Αυτή η πιο υγιεινή σαλάτα Cobb αντικαθιστά μια δέσμη των παραδοσιακών της συστατικών με πολλά υπολείμματα των Ευχαριστιών που θα πρέπει να έχετε στη διάθεσή σας: γαλοπούλα αντί για κοτόπουλο, κολοκυθάκια και λαχανάκια Βρυξελλών αντί για βραστά αυγά και ντομάτες και κρουτόν ψωμιού καλαμποκιού. Παίρνετε την ιδέα (μην ανησυχείτε, υπάρχει ακόμα μπέικον εδώ!). Μαγειρεμένο με σάλτσα με βάση τη σάλτσα των βακκίνιων, το εορταστικό πιάτο σας είναι πλέον πλήρες.
13. Τουρκία Kale Salad με ψητές γλυκοπατάτες και καρότα
Η εναπομένουσα γαλοπούλα ελέγχει τις ανάγκες σε πρωτεΐνες σε αυτήν την απλή σαλάτα γεμάτη προϊόντα. Ζεστά, ψητά λαχανικά το καθιστούν ιδανικό για τον κρύο καιρό, και με ένα εύκολο ελαιόλαδο και βαλσάμικο σάλτσα, το όλο πράγμα κάνει για ένα εξαιρετικά χαμηλής συντήρησης μεσημεριανό γεύμα ή δείπνο.
14. Ιταλική Τουρκία, Kale και Orzo Soup
Η εναπομένουσα γαλοπούλα σας είναι το αστέρι αυτής της ολοκληρωμένης συνταγής. Συνοδεύεται από πολλά λαχανικά, έναν σωρό orzo και ένα τεμαχισμένο τυρί για μια υγιεινή σούπα που μοιάζει με μίστρο. Και είναι ακριβώς αυτό που διέταξε ο γιατρός μετά από ένα μεγάλο δείπνο για διακοπές.
15. Υγιής Τουρκική σαλάτα με σταφύλια, μήλα και καρύδια
Εάν έχετε εναπομείναντα γαλοπούλα, μια σαλάτα γαλοπούλας σε στιλ ντελικατέσε πιθανώς να βρίσκεται στο μενού κάποια στιγμή. Όταν το κάνει, πηγαίνετε για αυτήν την πιο υγιεινή συνταγή, όπου το ελληνικό γιαούρτι και το χαμηλό σε λιπαρά mayo κόβουν το λίπος, και τα ψιλοκομμένα φρούτα και καρύδια προσθέτουν ένα διασκεδαστικό κομμάτι τραγανής και ινών.
πρώιμα σημάδια adhd στα μωρά
16. Τουρκία Τορτίγια Σούπα
Το να μαγειρεύετε γαλοπούλα ήδη στο χέρι κάνει αυτό το γύρισμα σε ένα μεξικάνικο κλασικό να ενώσει σε μόλις 30 λεπτά (και τις περισσότερες φορές απλώς αφήνοντας το δοχείο στη σόμπα να σιγοβράσει). Ενώ ο διαφορετικός τύπος πουλερικών δίνει σε αυτό το πιάτο μια ξεχωριστή διαφορετική γεύση, εξακολουθεί να έχει υπέροχη γεύση με τις αγαπημένες σου σούπες τορτίλας.
17. Τουρκική σούπα φακής
Η Τουρκία και οι φακές παρέχουν ένα διπλό γάλα πρωτεΐνης, ενώ οι πατάτες σε κύβους γεμίζουν το πηλίκο υδατανθράκων - ιδανικό για ένα ελαφρύ γεύμα που σας κρατά ακόμα ικανοποιημένους για ώρες. Αφήστε την παρμεζάνα για έναν εύκολο τρόπο για να διατηρήσετε τη συνταγή χωρίς γαλακτοκομικά προϊόντα.
Ορεκτικά
18. Ελαφριά γαστρονομική πίτα
Αντί για παχιά κρούστα ζαχαροπλαστικής, θα χρησιμοποιήσετε λεπτές στρώσεις ζύμης φυλλώματος για να ολοκληρώσετε αυτήν την πίτα χωρίς γαλακτοκομικά προϊόντα - αλλά με κύβους γαλοπούλας, το κλασικό σύνθετο μπιζέλι και καρότο και κομμάτια πατάτας, είναι τόσο πλούσιο και ανακουφιστικό όσο το πρωτότυπο.
19. Τουρκία Μπολόνια
Τα ζυμαρικά δεν είναι ακριβώς το προσάρτημα στο τραπέζι των Ευχαριστιών, γι 'αυτό πάρτε την επόμενη μέρα! Χωρίς βούτυρο ή γάλα, και άπαχο κρέας γαλοπούλας αντί βοείου κρέατος, αυτό το σπαγγέτι Μπολονέζ είναι το φαγητό αναψυχής στα καλύτερα και ελαφρύτερα. Θέλετε να πάτε ακόμα πιο ελαφριά; Χρησιμοποιήστε ζυμαρικά αντί για ζυμαρικά.
20. Υπόλοιπο ισπανικό ρύζι Τουρκίας
Χρησιμοποιώντας το ρύζι Arborio και μια βουτιά κρασιού για ένα αποτέλεσμα που μοιάζει με ριζότο, καθώς και σαφράν και καπνιστή πάπρικα για εφέ τύπου paella, αυτό το ισπανικό ρύζι είναι ένα νόστιμο άρωμα γεύσης. Επιπλέον, με ψιλοκομμένα λαχανικά και εναπομείναντα γαλοπούλα, είναι πιο φρέσκο, πιο υγιεινό και πιο νόστιμο από τα κουτιά.
21. Αριστερό Ευχαριστιών Τουρκία Ριζότο
Αν είναι πραγματικό ριζότο που σας ενδιαφέρει, μην ψάχνετε άλλο από αυτήν τη συνταγή. Χρησιμοποιώντας άφθονο κρέας γαλοπούλας και αποθέματα για να μετατρέψουμε το ρύζι Arborio σε ένα κρεμώδες (αλλά χωρίς κρέμα) ριζότο, το πιάτο κρατά το πνεύμα των διακοπών να συνεχίζει λίγο περισσότερο.
22. 30-Minute Lighter Stovetop Turkey Tetrazzini
Τα δείπνα ζυμαρικών μετά την Ημέρα της Τουρκίας δεν χρειάζεται να κολλήσουν στα πλευρά σας. Αυτό το τετραζίνι χρησιμοποιεί γαλακτοκομικά προϊόντα χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά, μακαρόνια ολικής αλέσεως και πολλή τεμαχισμένη γαλοπούλα για να γεμίσει, ένα πιάτο υψηλής περιεκτικότητας σε φυτικές ίνες αλλά χαμηλής χοληστερόλης που μπορεί να γίνει μια νέα παράδοση μετά την ημέρα των ευχαριστιών.
23. Ψήστε το μπρόκολο άγριου ρυζιού της Τουρκίας
Αυτή η συνταγή σάς δίνει την ευκαιρία να ολοκληρώσετε την εναπομένουσα γαλοπούλα, να χρησιμοποιήσετε αυτήν την τσάντα μπρόκολου που βρίσκεται στην κατάψυξη σας και να πειραματιστείτε με άγριο ρύζι, ταυτόχρονα. Με λίγο τυρί cottage που συνδέει τα πάντα μαζί, περίπου μισή ώρα στο φούρνο πρέπει να κάνει το τέχνασμα.
