Μάθετε Τον Αριθμό Του Αγγέλου Σας
Να αφήσει να πάει μια ανθυγιεινή σχέση
Αν μια σχέση έχει γίνει τοξική και ξινή, είναι καλύτερο να αρχίσετε να αφήνετε να πάει εκείνου του άνδρα ή της γυναίκας και να ξαναβρεί την αγάπη του εαυτού. Μερικές φορές μια σχέση μπορεί να ξεκινήσει τόσο γλυκιά και διασκεδαστική, αλλά αν μετά από λίγο αρχίσετε να αισθάνεστε κατάθλιψη και θυμωμένος όλη την ώρα και αρχίζετε να αισθάνεστε στιγμιαία οργή στο σύντροφό σας. οπότε η αφήγηση είναι σημαντική. Δεν είναι κάθε σχέση που πρέπει να επιλυθεί, αλλά δεν είναι δικό σου λάθος, ειδικά αν κάνατε ό, τι μπορούσατε για να το σώσετε.
αφήστε τον να φύγει και θα επιστρέψει
1) Είσαι καλύτερα από μόνη της
Κάποιες φορές, η αφήγηση είναι πολύ καλύτερη από τη διαμονή σε μια ανθυγιεινή σχέση. Μερικοί άνθρωποι μένουν σε ανθυγιεινές σχέσεις επειδή έχουν καταφέρει να αισθάνονται άνετα με αυτόν τον άντρα ή τη γυναίκα που ήταν σε σχέση με τοξικά. Μερικοί άνθρωποι μπαίνουν σε σχέσεις για το απλό γεγονός ότι δεν θέλουν να είναι μόνοι, αλλά μερικές φορές είναι μόνοι είναι καλύτεροι. Πρέπει να αφήσετε τον φόβο μήπως θέλετε να είστε μόνοι γιατί η μεγαλύτερη ανάπτυξη και η αυτοπραγμάτωση προέρχονται από το να ξοδεύετε χρόνο με τον εαυτό σας. Μια τοξική σχέση θα σε κάνει να ξεχνάς ποιος είσαι πριν από τη σχέση και νιώθεις ότι δεν μπορείς να ζήσεις χωρίς αυτό το άτομο. Θυμηθείτε ότι ζούσατε καλά πριν γίνει αυτή η σχέση. Η απομάκρυνση μπορεί να σας επιτρέψει το χρόνο που χρειάζεστε για να βρεθείτε ξανά.
2) Η σχέση δεν σημαίνει να δουλέψουμε
Η σκληρή αλήθεια είναι ότι δεν έχει σχέση με κάθε σχέση ή γάμο. Μερικοί άνθρωποι έχουν μόνο έναν δύσκολο χρόνο να έρθουν σε κοινές βάσεις και μερικοί άνθρωποι είναι ακριβώς πάρα πολύ διαφορετικοί για να εργαστούν έξω. Είναι καλύτερο να βρείτε το κλείσιμο αντί να προσπαθείτε συνεχώς να αλλάζετε το άλλο άτομο ή να αλλάζετε τον εαυτό σας για να κάνετε τα πράγματα να λειτουργούν. Ανεξάρτητα από το πόσο σκληρά δοκιμάζετε, ένα τετράγωνο πείρο που δεν ταιριάζει σε μια τρύπα κύκλου. Είναι αδύνατο να κάνουν δύο άτομα που δεν είναι συμβατά μεταξύ τους. Μπορείτε να προσευχηθείτε και να προσπαθήσετε να αλλάξετε, αλλά θυμηθείτε, δεν πρέπει ποτέ να προσπαθήσετε να αλλάξετε ποιος είστε για να ευχαριστήσετε κάποιο άλλο άτομο. Είστε εσείς έτσι δεν έχει σημασία τι κάνετε, δεν θα είστε αρκετά ικανοποιημένοι για αυτό το πρόσωπο. Η απομάκρυνση αυτής της ανθυγιεινής σχέσης και η εξεύρεση υγιέστερης σχέσης με τον εαυτό σας είναι σημαντική.
3) Η ενοικίαση πονάει λιγότερο από την παραμονή
Θα βλάψει πολύ λιγότερο για να αφήσει μια ανθυγιεινή σχέση ή γάμο παρά να κολλήσει σε αυτό και να προσπαθήσει να αναγκάσει τα πράγματα να λειτουργήσουν. Πολλοί άνθρωποι φοβούνται τι θα συμβεί αν εγκαταλείψουν τη σχέση. Νιώθουν σαν να χρειάζονται αυτό το άλλο άτομο στη ζωή τους και γι 'αυτό αποφασίζουν ότι η διαμονή σε μια άνετη σχέση ή γάμος είναι καλύτερο από το να αφήσουμε να πάει. Τα πράγματα θα συνεχίσουν να επιδεινώνονται σε μια ανθυγιεινή σχέση. Τα πράγματα που ήταν μικρά θα αρχίσουν να γίνονται μεγάλες καταστάσεις και εσείς οι δύο μπορεί να διαφωνείτε συνεχώς. Εσείς μόνο να βλάψετε τον εαυτό σας εάν είστε συνεχώς παρουσία ενός αρνητικού ατόμου που σας κάνει δυσαρεστημένους. Είναι καλύτερο να επιλέγετε τη λογική σας και την ευτυχία σας πάνω από μια σχέση που θα σας τονίσει.
4) Από τοξικές, σε υγιείς σχέσεις
Η αφήγηση μιας ανθυγιεινής σχέσης μπορεί να ανοίξει την πόρτα για μια νέα πιο ευτυχισμένη σχέση. Θα υπάρχει κάποιος εκεί έξω που ψάχνει για ένα πρόσωπο όπως εσύ. Όλα τα πράγματα που σύντομα δεν σας αρέσουν για σας, κάποιος άλλος θα αγαπήσει. Δεν θα σας κατηγορούν συνεχώς ή θα προσπαθήσουν να σας αλλάξουν και η αγάπη θα είναι εύκολη. Καμία σχέση δεν είναι εύκολη, αλλά καμία σχέση δεν πρέπει να βλάψει. Κάποιος εκεί έξω θέλει να θέλει να σας δει να είστε ευτυχισμένοι και θα σας κάνει ευτυχισμένους. Δεν θα χάσετε την ταυτότητά σας, επειδή θα σας δεχτούν για ποιοι είστε και θα σας επιτρέψουμε να είστε εσείς. Σταματήστε να παραμείνετε σε αυτή την ανθυγιεινή σχέση γιατί σας κρατά από κάποιον με τον οποίο μπορείτε πραγματικά να μεγαλώσετε!
5) Το Letting Go σας κάνει πιο δυνατούς
Μπορείτε να βρείτε τόση δύναμη για να αφήσετε μια ανθυγιεινή σχέση. Το να είσαι σε θέση να ξεπεράσεις τις αντιξοότητες και να γίνεις καλύτερος άνθρωπος εξαιτίας του ότι σε κάνει μόνο πιο ισχυρό. Πρέπει να καταλάβετε ότι είστε αρκετά καλοί και δεν χρειάζεστε αυτό το άλλο άτομο για να επιβιώσετε. Αν μη τι άλλο, σε μια ανθυγιεινή σχέση, αυτό το πρόσωπο σας κρατάει πίσω και επιτρέποντας την ασφάλειά σας, χωρίς να σας κάνει πιο ισχυρούς. Πρέπει να ξέρετε ότι μπορείτε να το κάνετε πάνω σας και να οικοδομήσετε τον εαυτό σας πριν περάσετε σε μια σχέση. Μερικοί άνθρωποι μπαίνουν σε σχέσεις αλλά δεν γνωρίζουν καν ποια είναι ή έχουν τη ζωή μαζί. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο πολλοί άνθρωποι μένουν μόνοι στο κολέγιο. Επιτρέπουν στον εαυτό τους να οικοδομήσουν το μέλλον τους πριν εμπλακούν σε οποιονδήποτε άλλον. Ακόμα κι αν δεν πήγατε στο κολέγιο και δεν έχετε σχέδια να το κάνετε αυτό, έχετε ένα διαμέρισμα ή ζείτε με τους γονείς σας; Έχετε ένα αυτοκίνητο ή παίρνετε τα μέσα μαζικής μεταφοράς; Δεν υπάρχει τίποτα λανθασμένο με κάποια από αυτά τα πράγματα, αλλά είστε μόνο που ο ίδιος ο ίδιος για την αποτυχία και την εξάρτηση εάν ελπίζετε σε μια σχέση χωρίς τη ζωή σας μαζί.
6) Αναγνώριση της σχέσης είναι τοξική
Πρέπει να αναγνωρίσετε ότι η σχέση δεν είναι υγιής πριν μπορέσετε να την εγκαταλείψετε. Εάν παίρνετε συνεχώς ονομάζεται ηλίθιος όταν κάνετε ένα λάθος ή διαπιστώνετε ότι οι ανάγκες σας δεν πληρούνται, τότε αυτό είναι μια τοξική σχέση. Κανείς δεν πρέπει ποτέ να σας βάλει κάτω ή να σας κάνει να αισθανθείτε σαν να μην είστε αρκετά καλός. Δεν θα πρέπει ποτέ να έχετε τις ανάγκες σας παραμελημένες, ενώ φροντίζετε συνεχώς το άλλο άτομο και κάνοντάς τους ευτυχείς.
7) Είστε ο μόνος που προσπαθείτε
Εάν είστε ο μόνος που προσπαθεί να κάνει μια σχέση εργασίας, τότε αφήστε το να πάει. Ανεξάρτητα από το πόσα πράξατε, τα πράγματα δεν θα λειτουργήσουν αν δύο άτομα δεν καταβάλουν προσπάθεια να λειτουργήσουν. Πονάει όταν ο άνθρωπος που αγαπάτε δεν βάζει την προσπάθεια που απαιτείται για να καταστεί η σχέση να επιβιώσει, αλλά αυτό είναι μόνο η απόδειξη ότι η σχέση είναι νεκρή. Πρέπει να φύγετε, να εργάζεστε στον εαυτό σας και να περιμένετε μέχρι να έρθει μια πιο υγιής σχέση.
8) Να αφήσει να πάει όταν υπάρχει συνεχής ασέβεια
Είναι σημαντικό και οι δύο άνθρωποι στη σχέση να δώσουν και να λάβουν σεβασμό ο ένας από τον άλλον. Δεν υπάρχει κανένας λόγος για ένα άτομο να αισθάνεται ότι τίποτα δεν λέει ότι αποτιμάται και τα συναισθήματά του δεν έχουν σημασία. Κανείς δεν πρέπει να σας κάνει να αισθάνεστε άσχημα για τις αξίες σας και σε τι πιστεύετε. Αν το κάνουν, τότε δεν σε σέβονται και πρέπει να φύγετε από αυτή την τοξική σχέση. Επίσης, δεν πρέπει ποτέ να αντιμετωπίζετε κακώς μια σχέση ή ένα γάμο. Για παράδειγμα, εάν ο σύντροφός σας έχει εξαπατήσει πολλές φορές με πολλούς άλλους άνδρες ή γυναίκες, είναι σαφές ότι δεν σέβονται. Εάν κάποιος σας σέβεται πραγματικά, τότε δεν θα χρειαστεί να βγείτε από τη σχέση για να ικανοποιήσετε τις ανάγκες σας. Κάθε φορά που εσείς ή τα συναισθήματά σας ή τις πεποιθήσεις σας παίρνετε ρίχνονται στο πλάι από το άλλο άτομο με το οποίο είστε σε σχέση, είναι καλύτερο να απλώς αφαιρέσετε τον εαυτό σας. Σε μια υγιή σχέση, είστε πάντα σεβαστά και όταν υπάρχει διαφωνία, συναντάτε και συμβιβαστείτε. Κανείς δεν πρέπει να σας καλεί ονόματα ή να σας κάνει να αισθάνεστε άσχημα επειδή δεν συμφωνείτε μαζί τους.
9) Να αφήσετε να πάτε αν είστε δυσαρεστημένοι
Η ευτυχία σας έχει μεγάλη σημασία, αν είστε σε μια σχέση που δημιουργεί μόνο δυστυχία για σας, ήρθε η ώρα να αφήσετε τη σχέση αυτή μακριά. Με κάθε σχέση έρχεται συμβιβασμός, αλλά η ευτυχία σου δεν πρέπει ποτέ να είναι το πράγμα που πρέπει να εγκαταλείψεις. Η ζωή είναι πολύ μικρή για να επανέλθει συνεχώς σε μια τοξική σχέση με κάποιον που σας κάνει δυσαρεστημένους. Υπάρχει τόσο πολύ περισσότερο στη ζωή από το να πρέπει να αγωνιστείτε για το σεβασμό σας και να εγκαταλείψετε την ευτυχία σας συνεχώς, για να δείτε κάποιον άλλο ευτυχισμένο. Σταματήστε να αφήσετε τα πράγματα που σας φέρνουν την ευτυχία να στεγνώσουν από ένα άτομο που ισχυρίζεται ότι σας αγαπούν. Αν κάποιος σας αγαπά, ποτέ δεν θα πρέπει πάντα να είστε σε κατάσταση δυστυχίας.
10) Ένας αγώνας δύναμης στη σχέση
Οι αγώνες, τα επιχειρήματα και οι διαφωνίες που συμβαίνουν σε μια σχέση, αλλά αυτά τα επιχειρήματα δεν πρέπει ποτέ να είναι για έναν αγώνα εξουσίας. Μια σχέση υποτίθεται ότι αφορά την αγάπη και την ανάπτυξη μαζί και όχι ένα άτομο που ελέγχει το άλλο άτομο. Ένας αγώνας εξουσίας μπορεί να τεθεί σε λειτουργία όταν αντί να συμβιβαστεί, ένα άτομο στη σχέση πρέπει πάντα να έχει δίκιο, παίρνει πάντα αυτό που θέλει και η επίπεδη έξω δεν θεωρεί ή νοιάζεται για τα συναισθήματα του άλλου προσώπου. Σε κάθε επιχείρημα, και οι δύο άνθρωποι θέλουν να έχουν δίκιο, ώστε να αρνούνται να παραδώσουν και να αφήσουν το επιχείρημα να πάει. Αυτό είναι προφανώς ένα παράδειγμα μιας ανθυγιεινής σχέσης επειδή οι δυο σας έχουν συνεχώς μακρά επιχειρήματα σχετικά με μικρές διαφωνίες που γίνονται μεγαλύτερες από αυτό γιατί κανείς δεν θέλει να πει λυπημένος και οι δύο άνθρωποι θέλουν να είναι σωστοί στην κατάσταση. Είναι καλύτερο να αφήσετε αυτή τη σχέση, επειδή εσείς οι δύο θα διαφωνείτε πάντα και θα σας αγκαλιάσουν. Δεν αξίζει τον πονοκέφαλο να πρέπει συνεχώς να υπερασπιστεί τον εαυτό σας, ενώ το άλλο πρόσωπο είναι συνεχώς υπερασπίζεται πάρα πολύ. Μια σχέση δεν πρέπει να αισθάνεται σαν ένας ανταγωνισμός ή ένα παιχνίδι ρυμούλκησης του πολέμου. Είναι καλύτερα να κόψετε τις απώλειές σας και να προχωρήσετε σε κάτι καλύτερο.
11) Να αφήσει να πάει μια νεκρή σχέση
Ορισμένες σχέσεις είναι νεκρό βάρος και εσείς και το πρόσωπο με το οποίο είστε με μόνο κολλήσει γύρω επειδή είστε και οι δύο άνετα. Εσείς οι δύο είστε τόσο συνηθισμένοι σε όλους, ότι είστε περισσότερο σαν συγκάτοικοι από τους εραστές. Εσείς οι δύο δεν μιλάτε, μην κάνετε ο ένας τον άλλον ευτυχισμένο και μόλις περνάτε χρόνο στο ίδιο δωμάτιο ο ένας με τον άλλον για περισσότερο από πέντε λεπτά. Μια σχέση δεν είναι μια υγιής σχέση αν εσείς και ο σύντροφός σας δεν είστε ενθουσιασμένοι για να δείτε ο ένας τον άλλον. Μερικές φορές οι άνθρωποι μένουν σε τέτοιου είδους σχέσεις επειδή φοβούνται να είναι μόνοι. Εάν αισθάνεστε ότι η σχέση σας μοιάζει περισσότερο με δύο συγκάτοικους που ζουν μαζί και δεν υπάρχει πλέον αγάπη, τότε είναι καιρός να αφήσετε αυτή τη σχέση. Ποιο είναι το νόημα για το νεκρό βάρος που δεν σας κάνει ευτυχισμένους; Αυτού του είδους οι σχέσεις σας κρατούν μακριά από την ανάπτυξη. Δεν μπορείτε να μεγαλώσετε αν κρατάτε μια νεκρή σχέση. Ακριβώς επειδή δεν υπάρχει σύγκρουση μεταξύ εσάς και αυτού του ατόμου, δεν σημαίνει ότι όλα είναι καλά. Προκειμένου να αναπτυχθεί, πρέπει να απαλλαγείτε από πράγματα που δεν σας επιτρέπουν να ακμάσετε.
12) Όταν το άλλο πρόσωπο είναι εγωιστικό
Εάν βρίσκεστε σε μια σχέση όπου το άλλο άτομο παίρνει συνεχώς το δρόμο και βγαίνουν από το δρόμο τους για να βεβαιωθούν ότι κάνουν πράγματα που τους κάνουν ευτυχισμένους χωρίς να σας θεωρούν, αφήστε τη σχέση. Για παράδειγμα, εάν σχεδιάζετε μια ημερομηνία την Παρασκευή το βράδυ και πείτε στο σύντροφό σας, αλλά μέχρι την Παρασκευή σας λένε ότι έχουν άλλα σχέδια με φίλους, δεν νοιάζονται για τα συναισθήματά σας. Αν είστε πάντα ο ένας συμβιβασμός και εργάζονται γύρω από το πρόγραμμα κάποιου άλλου και ενεργούν σαν ο χρόνος τους να είναι πιο σημαντικός από τον δικό σας, τότε θα πρέπει να βρείτε κάποιον άλλο που φροντίζει. Θα πρέπει να παίρνετε πυροβόλησε όλη την ώρα, επειδή είστε σημαντικοί άλλοι συνεχώς θέλει να κάνει χρόνο για κάποιον άλλο και να μην εξετάσει πώς αισθάνεστε. Αν βγαίνουν αργά τη νύχτα και δεν σας λένε πού είναι και στη συνέχεια να πείτε ότι είσαι «τρελός» επειδή είστε θυμωμένος για τους δεν καλέσετε, απλά φύγετε. Κανείς δεν αξίζει τον πονοκέφαλο. Πρέπει να είστε σε μια σχέση με κάποιον που σας βλέπει σαν έναν πραγματικό άνθρωπο και όχι ως ένα παιχνίδι που πρέπει να παίξετε.
13) Κακή επικοινωνία και παρεξηγήσεις
Μερικές φορές στη ζέστη ενός επιχειρήματος τα πράγματα απλώς κλιμακώνονται και οι μικρές παρεξηγήσεις μετατρέπονται σε μεγάλα επιχειρήματα. Σε οποιαδήποτε σχέση, γάμο ή φιλία, είναι σημαντικό να γνωρίζετε τυχόν παρεξηγήσεις αντί να υποθέτετε κάτι που δεν σήμαινε πραγματικά τον τρόπο που το πήρατε. Δεν μπορείτε απλά να πηδήσετε σε συμπεράσματα χωρίς να ακούσετε κάποιον έξω. Εάν είστε σε σχέση με κάποιον που συνεχώς μεταβαίνει σε συμπεράσματα χωρίς να ακούσει την πλευρά σας από την ιστορία ή προσπαθώντας να καταλάβει από πού προέρχεστε, δεν είναι μια καλή κατάσταση. Πάντα θα νιώσετε σαν να κάνετε κάτι λάθος αν κάποιος μεταπηδά σε παραδοχές χωρίς να σας αφήσει να γνωστοποιήσετε τι πραγματικά συνέβη σε μια κατάσταση. Οι σχέσεις χρειάζονται ανοιχτή επικοινωνία και έλλειψη κρίσης. Φυσικά οι άνθρωποι συνθέτουν τις δικές τους ιστορίες στο μυαλό τους για το γιατί συνέβη κάτι, αλλά εκεί που οι υποθέσεις αυτές πρέπει να παραμείνουν στο μυαλό τους. Δεν υπάρχει λόγος να παραμείνετε σε μια σχέση με ένα άτομο που πάντα πηδάει στα χειρότερα συμπεράσματα αντί να σας ακούει.
14) Όταν δεν αισθάνεστε αρκετά καλά
Εάν δεν αισθάνεστε ότι είστε αρκετά καλός για αγάπη ή εάν αισθάνεστε σαν να μην αξίζετε σεβασμό επειδή αυτό είναι αυτό που σας είπε ο σύντροφός σας, αυτό είναι ένα τοξικό πρόσωπο. Σε μια σχέση, θα πρέπει να σας βοηθήσει να ανθίσει και να σας διεγείρει, να μην σας κάνει να αισθάνεστε χειρότεροι για τον εαυτό σας. Γιατί να μείνετε σε μια σχέση με κάποιον που σκοτεινιάζει το φως σας αντί να σας κάνει να λάμψετε;
15) Να είστε ειλικρινείς για τα λάθη σας στη σχέση
Δεν είναι όλα τα λάθη του πρώην σας και δεν είναι όλα τα λάθη σας. Όταν μια σχέση δεν λειτουργεί, παρά το πώς αισθάνεστε, χρειάζονται δύο άτομα για να κάνουν μια κατάσταση τοξική. Πρέπει να καταλάβετε ποιο ρόλο παίζατε στην κατάρρευση της σχέσης σας, έτσι ώστε να μην το πάρετε σε άλλη σχέση που θα μετατραπεί σε ανθυγιεινό τρόπο. Πρέπει να καθίσετε με τον εαυτό σας μετά από μια τοξική σχέση για να δείτε τι πρέπει να κάνετε διαφορετικά την επόμενη φορά. Πηδώντας σε μια νέα σχέση πριν μάθετε ποιο μέρος παίζετε σε πράγματα που ξινίζουν θα σας βλάψουν μόνο μακροπρόθεσμα. Θα αρχίσετε να αισθάνεστε σαν να μην είστε αρκετά καλοί για την αγάπη και όλα όσα συνέβησαν πρέπει να ήταν εξαιτίας σας. Αυτό δεν είναι αλήθεια, υπάρχουν μερικά μόνο πράγματα που πρέπει να μάθετε για το τι πρέπει να κάνετε διαφορετικά.
16) Αφήστε να ξεκινήσετε δημιουργώντας διαχωρισμό
Διαχωρίζοντας από το άτομο που ήσασταν σε μια ανθυγιεινή σχέση θα κάνει πολύ πιο εύκολη την αφήγηση. Πρέπει να αποστασιοποιήσετε τον εαυτό σας με το να μετακομίσετε αν ζείτε μαζί ή μπλοκάρετε τον αριθμό τους και από όλα τα κοινωνικά μέσα. Πρέπει να δημιουργήσετε το δικό σας χώρο για να θεραπεύσετε και να ακμάσετε.
17) Καταλάβετε ότι μπορείτε να αφήσετε να πάτε
Μερικοί άνθρωποι αισθάνονται ότι δεν μπορούν να εγκαταλείψουν την ανθυγιεινή σχέση επειδή δεν θα βρουν κάποιον καλύτερο. Δεν καταλαβαίνουν ότι είναι αρκετά καλά και υπάρχει κάποιος εκεί έξω που θα λειτουργήσει καλύτερα με την προσωπικότητά τους. Είναι μια επιλογή να μείνετε σε μια ανθυγιεινή σχέση. Δεν είστε συνδεδεμένοι με αυτό το άτομο, είτε είστε σε γάμο είτε όχι. Εάν τα πράγματα εξελίσσονται δεν έχει σημασία πόσο σκληρά προσπαθείτε, αφήνοντας να πάει είναι η καλύτερη επιλογή σας.
18) Κλείσιμο Με συγχώρεση
Μερικές φορές θα χρειαστεί να κλείσετε με το να συγχωρείτε κάποιον για τον πόνο που σας προκάλεσε και να προχωρήσετε. Μερικοί άνθρωποι συγχωρούν συνεχώς τον σύντροφό τους και μένουν επειδή ο σύντροφός τους είπε ότι θα είχαν κάνει καλύτερα. Οι άνθρωποι μπορούν να αλλάξουν, αλλά αν είστε συνεχώς εκεί, υπάρχει μια πιθανότητα ότι δεν θα αλλάξουν, οπότε δεν υπάρχει λόγος να μείνετε και να συνεχίσετε να τραυματίζετε. Εάν οι ανάγκες σας δεν πληρούνται, τότε απλά φύγετε. Θα χρειαστεί να αφήσετε να πάει νεκρό βάρος σε κάποιο σημείο, έτσι εάν ο άνθρωπος έκαναν λάθος πολλές φορές ξανά και ξανά, και είπαν συγνώμη, απλά συγχωρήστε τους. Η κατοχή σε όλη αυτή την αρνητική ενέργεια θα σας κάνει να αισθανθείτε χειρότεροι για την κατάσταση. Αυτός ο άνθρωπος θα ζήσει την καλύτερη ζωή τους, κάνοντας συνεχώς τα πράγματα που είπαν ότι θα άλλαζαν και επειδή είπαν ότι θα άλλαζαν εσείς τους πίστεψατε. Σταματήστε να αφήνετε τους ανθρώπους να ξεφύγουν με κακομεταχείριση σας και ψέματα σε σας. Συγχωρήστε τους για τα λάθη τους, ενώ προχωρήστε για να ξεκινήσετε έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής.
19) Πρακτική αυτο-αγάπη
Θα πρέπει να μάθετε πώς να αρχίσετε να φροντίζετε και πάλι. Οι ανθυγιεινές σχέσεις μπορούν πραγματικά να επηρεάσουν την αυτοεκτίμησή σας και το πώς αισθάνεστε για τον εαυτό σας. Αν και μπορεί να είναι δύσκολο να βγείτε από τις θλίψεις σας μετά από να βγείτε από μια ανθυγιεινή σχέση, είναι σημαντικό να φροντίζετε τον εαυτό σας και τα συναισθήματά σας. Μπορεί να χρειαστεί να χτίσετε τον εαυτό σας από το μηδέν, αλλά πρέπει να σηκώσετε τον εαυτό σας και να καταλάβετε ότι αξίζετε υγιή αγάπη.
20) Ζητήστε βοήθεια όταν αφήνετε να πάτε
Μερικές φορές αφήνοντας ένα τοξικό άτομο και / ή μια γυναίκα μπορεί να είναι δύσκολο και θα τελειώσετε να επιστρέψετε στη σχέση πολλές φορές ξανά και ξανά. Εάν διαπιστώσετε ότι χρειάζεστε κλείσιμο και καταλήγετε να επιστρέψετε με αυτό το άτομο και επιστρέφοντας στον ίδιο, άνετο τοξικό κύκλο, ίσως είναι καλύτερο να αρχίσετε να ζητάτε βοήθεια. Όταν αναζητάτε βοήθεια, δεν έχει σημασία αν μιλάτε με φίλους και οικογένεια ή πηγαίνετε σε θεραπευτή ή και τα τρία, μπορούν να σας βοηθήσουν στην αποφυγή του ανθυγιεινού γάμου ή της σχέσης. Μπορούν να σας κρατήσουν υπεύθυνους για να λάβετε καλές αποφάσεις, να ασχοληθείτε με τον αριθμό του άνδρα ή της γυναίκας από το τηλέφωνό σας και να βεβαιωθείτε ότι ακολουθείτε μια πιο υγιή πορεία. Εάν αντιμετωπίζετε απόσυρση ή απώλεια ταυτότητας μετά τη σχέση, έχοντας κάποιο από αυτά τα συστήματα υποστήριξης μπορεί να σας επιτρέψει να έχετε ένα σαφέστερο όραμα για το ποιος ήσαστε πριν από τη σχέση. Απλά να είστε ανοιχτοί για να λάβετε τη βοήθεια που χρειάζεστε.
21) Ενδυναμώστε τον εαυτό σας
Σε μια τοξική σχέση, κάποιος έχει προσπαθήσει ενδεχομένως να σας σκίσει και να σας κάνει να αισθανθείτε άχρηστοι. Σας έχουν χτυπήσει μέχρι το σημείο που έχετε χάσει κάθε πίστη στον εαυτό σας και αυτοπεποίθηση. Αφήνοντας μια τοξική σχέση μπορεί να σας επιτρέψει να ανακτήσετε την ισχύ που χάσατε και να ενδυναμώσετε πάλι τον εαυτό σας. Εσείς θα έχετε θέσει την εστίαση πίσω σε σας και να το πάρει μακριά από αυτή την ανθυγιεινή σχέση. Πρέπει να μάθετε πάλι να σεβαστείτε και να αγαπάτε τον εαυτό σας ξανά και να θυμάστε ότι αξίζετε αγάπη και ευτυχία. Προσπαθήστε να επιστρέψετε στα παραμελημένα χόμπι που άφησες πίσω για να ευχαριστήσετε αυτό το τοξικό άτομο και να επιστρέψετε σε κάτι που σας αρέσει να κάνετε. Προσπαθήστε να ξαναγράψετε την ιστορία σας. Δεν είσαι θύμα. Αφήνοντας μια ανθυγιεινή σχέση μπορεί να λάμψει το φως για το πόσο σπουδαίο είναι το άτομο που είστε. Θα σας επιτρέψει να δείτε ότι έχετε πάντα αξίζει να αντιμετωπίζετε με σεβασμό και να αξίζετε αγάπη και εσείς οι ατέλειες είναι αυτό που σας κάνει.
22) Αντιμετώπιση ενός Ναρκιστικού προσώπου
Εάν πρόκειται για έναν ναρκισσιστή άνδρα ή γυναίκα, ήρθε η ώρα να ξεφύγετε! Ένα ναρκισσιστικό άτομο είναι ένα άτομο που κατηγορεί συνεχώς όλους τους άλλους για όλα τα προβλήματά τους. Οι ναρκισσιστές άνθρωποι δεν είναι ποτέ υπαιτιό για το τι συμβαίνει σε αυτούς. Πάντα θα είναι σωστά σε κάθε περίπτωση και μόνο ενδιαφέρονται για τον εαυτό τους. Οι ναρκισσιστές άνθρωποι θα προσπαθήσουν να σας σπάσουν και να σας ελέγξουν. Πιστεύουν ότι ο κόσμος περιστρέφεται γύρω τους και δεν θεωρούν το συναίσθημα των άλλων ανθρώπων. Εάν είστε σε σχέση με ένα ναρκισσιστικό άτομο, είναι καλύτερο να ζητήσετε συμβουλές για να βγείτε από αυτή τη σχέση. Ένας ναρκισσιστής άνθρωπος θα σας κάνει να πιστέψετε ότι δεν είστε αρκετά καλοί και ότι κανείς, ακόμη και αυτοί, δεν σας ενδιαφέρει. Οι ναρκισσιστές άνθρωποι επιθυμούν να αποφύγουν την εμπιστοσύνη των άλλων ανθρώπων να αισθάνονται καλύτερα για τον εαυτό τους. Δεν χρειάζεσαι! Θα είναι δύσκολο, αλλά πρέπει να ξεφύγετε από τα χέρια ενός ναρκισσιστικού προσώπου και να αποκαταστήσετε την αυτοπεποίθησή σας και τον εαυτό σας αγάπη.
23) Γίνετε εγωιστές
Ένας άλλος τρόπος να αφήσεις μια ανθυγιεινή σχέση ή γάμο είναι να είσαι εγωιστής. Σταματήστε να προσπαθήσετε να ευχαριστήσετε κάποιον άλλο, έτσι ώστε να μην τα χάσετε, γιατί με κάθε ειλικρίνεια, μερικοί άνθρωποι είναι καλύτερα χαμένοι. Αν υποφέρετε και είστε συνεχώς δυσαρεστημένοι, γιατί θα πρέπει να επιτρέπεται στο πρόσωπο αυτό να εστιάζει αποκλειστικά; Αυτό μπορεί να είναι δύσκολο για κάποιον που είναι ευχαριστημένος από τους ανθρώπους, αλλά μερικές φορές άλλοι άνθρωποι δεν έχουν σημασία. Πρέπει να αρχίσετε να κάνετε τα πράγματα για τον εαυτό σας, κάνοντας τον εαυτό σας ευτυχισμένο και κάνοντας πράγματα που σας κάνουν ευτυχισμένους. Οι ανάγκες σας πρέπει να ικανοποιηθούν επίσης. έτσι σταματήστε να επιτρέπετε σε κάποιον άλλο να σας σπάσει!
24) Βρείτε το κλείσιμο από την αποχώρηση από μια σχέση
Μερικές φορές χρειάζεται μόνο κλείσιμο. Μερικές φορές έχετε κάποια ημιτελή επιχείρηση που πρέπει να επιλύσετε, οπότε είναι σημαντικό να κλείσετε την πόρτα σε ό, τι-αν. Για παράδειγμα, ας πούμε ότι πρόσφατα έχετε ξεφύγει από μια ανθυγιεινή σχέση με ένα τοξικό άτομο. Μετά από ένα ή δύο χρόνια (ή λιγότερος χρόνος από αυτό), αρχίζετε να πιστεύετε ότι δεν ήταν καλή ιδέα για σας δύο να σπάσετε και έτσι να τα κάνετε μαζί τους και να επιστρέψετε σε μια σχέση. Όλα είναι καλά και εσείς οι δύο είστε τρελά ερωτευμένοι, αλλά μετά τον πρώτο μήνα, η σχέση αρχίζει να πηγαίνει νότια. Εσείς οι δύο υποστηρίζετε συνεχώς τα ίδια πράγματα που ισχυρίσατε για την πρώτη φορά που τα δύο ήταν σε μια σχέση και έχουν προκύψει νέα προβλήματα. Αυτό είναι ένα σαφές παράδειγμα ότι πρέπει να κλείσετε τώρα και να προχωρήσετε. Πρέπει να καταλάβετε ότι μερικά πράγματα απλά δεν προορίζονται να εργαστούν έξω και εσείς οι δύο δεν προορίζονται να είναι μαζί. Εσείς αγωνίζεστε ακόμα για παλιά και νέα προβλήματα. Αυτό είναι ένα σημάδι ότι οι δυο σας δεν μπορούν να κάνουν τα πράγματα να λειτουργούν έξω, γι 'αυτό είναι πλέον η ώρα να κλείσετε το σας.
Μιχαήλ β Τζόρνταν γφ
25) Βρείτε το μάθημα της αποχώρησης της σχέσης
Υπάρχει ένα μάθημα πίσω από κάθε αγώνα και κακή σχέση ή γάμο που έχετε βιώσει. Κάθε άτομο με το οποίο έρχεστε σε επαφή θα σας διδάξει κάτι. Αντί να βλέπετε τη σχέση ως χάσιμο χρόνου και επιθυμείτε να τους έχετε συναντήσει νέους, να είστε ευτυχείς που ήταν παρόντες εκείνη την εποχή της ζωής σας. Μερικοί άνθρωποι μπαίνουν στο δρόμο σας για να δοκιμάσουν τη δύναμή σας. Θα σας χτυπήσουν συναισθηματικά, διανοητικά, και / ή ακόμη και σωματικά. Θα σας πω ότι δεν είστε αρκετά καλοί και ότι κανείς δεν σας αγαπά και ότι ποτέ δεν θα αντέξετε οικονομικά σε τίποτα. Θα προσπαθήσουν να σας σπάσουν, αλλά με τη δύναμή σας, μπορείτε να βγείτε από αυτή τη σχέση. Ορισμένες τοξικές σχέσεις είναι ακριβώς εκεί επειδή δεν είστε έτοιμοι για ένα υγιές με κάποιον άλλον γιατί δεν αγαπάτε τον εαυτό σας. Μπορεί να συνεχίσετε να εισέρχεστε σε μια ανθυγιεινή σχέση μετά την άλλη επειδή δεν έχετε μάθει ακόμα το μάθημα. Μπορείτε να μπει συνεχώς σε μια σχέση με την ίδια εποχή του ανθρώπου. Μόλις ξεφύγετε από τον κύκλο αυτό, τότε θα έχετε μια υγιέστερη σχέση.
Τελικές σκέψεις για την αποχώρηση από μια σχέση
Πρέπει να βρούμε και πάλι το φως σας και να εγκαταλείψουμε αυτήν την ανθυγιεινή σχέση ή το γάμο που σας εμπόδιζε να μεγαλώσετε ως άτομο. Θυμηθείτε ότι δεν είναι κάθε σχέση που προορίζεται να λειτουργήσει και αν αφήσετε αυτή τη σχέση, μπορείτε να ανοίξετε την πόρτα για μια πιο ευτυχισμένη σχέση. Μάθετε πώς να αγαπάτε τον εαυτό σας και να απολαύσετε λίγο χρόνο μόνο για να κερδίσετε την ταυτότητά σας πίσω. Εάν ήσαστε σε σχέση ή σε γάμο με έναν ναρκισσιστή άνδρα ή γυναίκα, είναι καλύτερο να ζητάτε βοήθεια όταν προσπαθείτε να αφήσετε αυτή την τοξική σχέση. Θα πρέπει να μάθετε πώς να είστε εγωιστές και να σταματήσετε να προσπαθείτε να ευχαριστείτε τους ανθρώπους. Ορισμένα πράγματα χειροτερεύουν αν επιλέξετε να παραμείνετε σε αυτή την ανθυγιεινή σχέση. Είναι καλύτερο να κλείνετε και να αφήσετε μια σχέση που δεν θα σας βοηθήσει μακροπρόθεσμα.
