Μάθετε Τον Αριθμό Του Αγγέλου Σας
Τα cupcakes είναι υπέροχα (εντάξει, είναι καταπληκτικά), αλλά έχουμετηγανίταστιγμή. Αυτά τα ελαφριά, αφράτα χειρός είναι τέλεια οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας - ακόμη και για δείπνο, αν είναι αλμυρά. Και εφ 'όσον είναι φτιαγμένα με υγιεινά συστατικά και όχι με το μέγεθος των σόφτμπολ (διαβάστε: όχι μια λίβρα ζάχαρης), μπορούν να είναι υγιείς. Για να αποδείξουμε την άποψή μας, συγκεντρώσαμε 36 απλές και θρεπτικές συνταγές muffin πρωινού. Από κλασικά βακκίνια και λιχουδιές με κερίκρύβοντας λαχανικάκαι φτιαγμένο απόμακαρόνια με τυρί(ω ναι), αυτές οι απλές συνταγές που θα καθαρίσουν το μπολ θα σας κάνουν να χτυπήσετε και με μανιακή μανία.
Καρπός
1. Muffins σπόρων παπαρουνών Vegan Meyer
Αυτή η συνταγή για χορτοφάγους δίνει έμφαση στην υγεία, οπότε είναι ευχάριστα γλυκό παρά υπερφορτωμένο με ζάχαρη. Και σε αντίθεση με τα συμβατικά λευκά αλεύρια, αυτά χρησιμοποιούν αλεύρι ολικής αλέσεως για να συγκρατούν ίνες χωρίς να προσθέτουν υπερβολική πυκνότητα. Μπορεί να μοιάζει με πολλά συστατικά, αλλά πιθανότατα έχετε ήδη τα περισσότερα στην κουζίνα σας.
2. Muffins μπανανών ολικής αλέσεως φράουλας
Ποιος θα χάσει την ευκαιρία να ξεκινήσει τη μέρα σας με μια λιχουδιά που συνδυάζει φράουλες και μπανάνες (και δεν είναι smoothie); Αυτά τα muffins πρωινού μπορεί να έχουν επιδόρπιο γεύση, αλλά όλη αυτή η γλυκύτητα προέρχεται μόνο από μέλι, λάδι καρύδας και πουρέ μπανάνας. Το ελληνικό γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά και τα αυγά τα διατηρούν υγρά και χνουδωτά, ενώ παραμένουν υγιή.
3. Muffins Blueberry χωρίς γλουτένη, χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά
Τα βατόμουρα muffins είναι σαν το μικρό μαύρο φόρεμα του κόσμου των ψημένων προϊόντων - λειτουργούν σε κάθε περίπτωση. Αυτός ο blogger δίνει στο διαχρονικό αγαπημένο ένα σύγχρονο διατροφικό makeover, ανταλλάσσοντας λευκό αλεύρι για την έκδοση χωρίς γλουτένη, λάδι για σάλτσα μήλου και σημαντικά μειωμένη μερίδα ζάχαρης. Ένα πράγμα που δεν μειώνει; Βατόμουρα. Κάθε δάγκωμα έχει γεύση σαν το κλασικό (παρά το ότι είναι πιο υγιεινό).
4. Muffins μάνγκο με καρύδα-ασβέστη Streusel (Paleo, χωρίς γλουτένη)
Το μάνγκο συν καρύδα είναι ένας συνδυασμός χωρίς αποτυχία. Και ναι, αυτή η συνταγή είναι 100% Paleo και χωρίς γλουτένη, οπότε είναι βασικά η τέλεια πρωινή θεραπεία για όλους. Τα αυγά, το αλεύρι καρύδας και οι αλεσμένοι λιναρόσποροι αποτελούν τη βάση του κουρκούτου και το μέλι δρα ως φυσικό γλυκαντικό.
5. Muffins αχλαδιών βρώμης (χωρίς βίγκαν και χωρίς γλουτένη)
Το αλεύρι, η βρώμη και οι λιναρόσποροι αποτελούν το μεγαλύτερο μέρος των ξηρών συστατικών σε αυτά τα muffins - μια αναζωογονητική αλλαγή από το τρελό μείγμα ασαφών αλεύρων που μπορεί να απαιτήσει μερικές φορές το ψήσιμο χωρίς γλουτένη. Σε συνδυασμό με λάδι καρύδας που βοηθά στην πέψη, μερικά απίστευτα βρώσιμα και λίγα φυσικά αρώματα, η απόδοση είναι μια απλή αλλά υγιεινή βάση.
updos για λεπτά μαλλιά
6. Muffins μούρων Maple Mixed
Ποτέ μην υποτιμάτε τα κατεψυγμένα προϊόντα. Αυτό είναι το μάθημα που πρέπει να μάθει από αυτόν τον blogger, ο οποίος βγάζει μια τσάντα από φράουλες, σμέουρα και βατόμουρα από το διάδρομο κατάψυξης και τα ψήνει σε πανέμορφα, υγιή μάφιν. Με ένα πλούσιο χυμό σιροπιού σφενδάμνου που προσδίδει επιπλέον βάθος και γλυκύτητα στα ξινά φρούτα, αυτά τα εύχρηστα muffins πρωινού είναι ο απόλυτος τρόπος για να πάρετε μερικά καλοκαιρινά αντιοξειδωτικά, ακόμη και στους νεκρούς του χειμώνα.
7. Κοκαλιάρικα Muffins Chocolate Chip Chips
Μέσα σε όλες τις επιλογές χωρίς γλουτένη, χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά, χωρίς γαλακτοκομικά προϊόντα, μερικές φορές απλά θέλετε ένα καλό, ντεμοντέ μάφιν. Αυτή η συνταγή ταιριάζει στο λογαριασμό, χρησιμοποιώντας κλασικά, χωρίς φασαρία συστατικά (με λίγο υγιή στρίψιμο) για χρυσοκαφέ, θρεπτικά αποτελέσματα. Με πολλή μπανάνα πουρέ στο κτύπημα, είναι γεμάτες με κάλιο και γεύση. Και με τσιπ σοκολάτας, ποιος θα μπορούσε να πει όχι;
8. Muffins καρύδας Berry
Σε έναν κόσμο όπου το ψήσιμο είναι επιστήμη, αυτή η συνταγή είναι μια ανάσα καθαρού αέρα. Όλη αυτή η συνταγή χρησιμοποιεί ένα μπολ (ναι, εύκολο και χωρίς χάος) και για να προσθέσει στην υπέροχη γεύση καρύδας-μούρο, είναι χωρίς γλουτένη και vegan, οπότε πραγματικά δεν μπορείτε να κάνετε λάθος.
9. Ένα μπολ με καρότο κέικ μήλο
Είναι εύκολο για τις συνταγές να πιστεύουν ότι μπορούν να ξεφύγουν ζητώντας λίβρες βουτύρου μόνο και μόνο επειδή έχουν τη λέξη «καρότο» στον τίτλο τους. Αυτά τα muffins παραμένουν πιστά στην υγιή υπόσχεσή τους, χρησιμοποιώντας αλεύρι ολικής αλέσεως, βούτυρο μήλου, λάδι καρύδας και βήτα καροτίνη που βελτιώνει την όραση. Είναι όλες οι γεύσεις του παραδοσιακού, αλλά σε μορφή μάφιν για λιγότερες θερμίδες.
10. Καλημέρα Υγιή Muffins με κολοκυθάκια Blueberry
Αυτή η συνταγή αφορά όλα τα υγιή συστατικά, όπως γάλα αμυγδάλου, σάλτσα μήλου χωρίς ζάχαρη και ελαιόλαδο, αλλά αυτά τα muffins σίγουρα δεν έχουν γεύση από χαρτόνι! Τα κολοκυθάκια προσθέτουν απίστευτη υγρασία (χωρίς χόκεϊ εδώ), ενώ τα βατόμουρα προσθέτουν μια νότα γλυκιάς γεύσης.
11. Muffins βουτύρου αμυγδάλου γλυκοπατάτας
Είτε πρόκειται για το ακόρεστο λίπος από το βούτυρο αμυγδάλου ή τα ωμέγα-3 από τους λιναρόσπορους, αυτή η συνταγή επικεντρώνεται στην εισαγωγή των πιο ευεργετικών τύπων λιπών σε αυτά τα καλούδια. Αλλά εάν τα υγιή οφέλη τους δεν σας κερδίσουν, σκεφτείτε το σωρό της γλυκοπατάτας που χτυπιέται στο κουρκούτι, το οποίο δίνει στα ψημένα αποτελέσματα μια υφή που οι μπλόγκερ περιγράφουν ως «ψωμί πουτίγκα». Πρέπει να πούμε περισσότερα;
12. Muffins σπανακιού χωρίς γλουτένη
Ποιος δεν θα έτρωγε τα χόρτα του, εάν είχαν καθαριστεί σε ένα νόστιμο κτύπημα που έχει γεύση σαν κέικ; Αυτά τα muffins δεν παίρνουν τη σκιά των πεύκων τους από ψεύτικο χρωματισμό τροφίμων, αλλά από μια ολόκληρη σακούλα φρέσκου μωρού σπανάκι. Συνδυασμένο με πιο τυπικά συστατικά, τα αποτελέσματα έχουν τη γεύση των κανονικών muffins μπανάνας αλλά με όλη την καλοσύνη του veggie. Ακόμα κι αν τα πράσινα smoothies δεν είναι δικά σας, πιστέψτε μας στα πράσινα muffins - θα τους αγαπήσετε.
13. Muffins πρωινού με αυγό και μπέικον
Αυτή η συνταγή δεν είναι μόνο εξαιρετικά εύκολο να ακολουθηθεί (αναμίξτε βρεγμένα τρόφιμα, ανακατέψτε ξηρά τρόφιμα, συνδυάστε και προσθέστε γαρνίρισμα), αλλά και αρκετά μοναδικό. Προσθέστε το μπέικον, το οποίο είναι το κλειδί και θα νιώσετε σαν να τρώτε κανονικό πρωινό, αλλά σε μορφή μάφιν.
Σοκολάτα
14. Fudgy Vegan Double Chocolate Beet Muffins
Μην ξεγελιέστε από τη σοκολάτα. Αυτή η συνταγή συσκευασμένη με προϊόντα γεμίζει τόνους λαχανικών σε κάθε μάφιν. Και τα τεμαχισμένα τεύτλα δεν χρωματίζουν μόνο το κτύπημα σε μια διασκεδαστική σκιά μοβ, αλλά παρέχουν επίσης υψηλή δόση θρεπτικών συστατικών. Η συνταγή είναι εξαιρετικά απλή, με μόνο μαύρη ζάχαρη, νέκταρ αγαύης, λιναρόσπορο και αλεύρι ζαχαροπλαστικής ολικής αλέσεως για να αποτελέσει τη βάση. Προσθέστε την υπόλοιπη λίστα μικρών συστατικών, ψήστε και είστε έτοιμοι.
15. Muffins Μαύρο φασόλι χωρίς αλεύρι χωρίς γλουτένη
Εάν δεν είστε ακόμα στο τρένο μαύρων φασολιών σε ψημένα προϊόντα, αυτά τα muffins θα σας κάνουν να πηδήξετε. Συσκευασμένα με πρωτεΐνες και φυτικές ίνες, τα φασόλια προσθέτουν επίσης υγρασία και καθιστούν την υφή τόσο πολύ αστεία. Αυτές οι λιχουδιές χωρίς γλουτένη και άλευρες είναι γεμάτες τόσο με σκόνη κακάου όσο και με ημίγλυκα τσιπ για έξυπνο σνακ στην καλύτερη σοκολάτα.
16. Muffins τριπλής σοκολάτας ολικής αλέσεως με βατόμουρα
Η διπλή σοκολάτα δεν είναι αρκετή; Δοκιμάστε αυτά τα τριπλά σοκολάτα muffins, τα οποία απαιτούν σκόνη κακάου και τσιπ σοκολάτας τόσο στα muffins όσο και στην κορυφή. Όλες αυτές οι φλαβονόλες συνδυάζονται με τις διαλυτές ίνες σε βρώμη για ένα (κάπως) υγιεινό επιδόρπιο που είναι επίσης χωρίς γλουτένη και που λιώνει στο στόμα σας.
17. Μίνι Muffins Chip Chip
Για όσους λαχταρούν τη σοκολάτα, αλλά δεν θέλουν να το παρακάνουν, φτιάξτε μια παρτίδα την Κυριακή και είστε καλοί να πάτε όταν χτυπήσει η επιθυμία. Με αλεύρι ολικής αλέσεως, ελληνικό γιαούρτι, αυγά και λίγο μέλι, έχουν όλη τη γεύση του παραδοσιακού, αλλά φτιάχνονται σε κουτιά από muffin αντί σε ένα ταψάκι. Γεμιστά με τσιπ σοκολάτας, δεν είναι μόνο υγιή, αλλά και εξαιρετικά χαριτωμένα.
18. Διπλά Muffins φυστικοβούτυρου σοκολάτας με λαχανικά
Η σοκολάτα, το φυστικοβούτυρο και τα λαχανικά δεν είναι λέξεις που συχνά συνδυάζονται σε μια συνταγή που έχει καλή γεύση. Αλλά αυτές οι λιχουδιές μαύρης σοκολάτας προσφέρουν. Ο blogger συνδυάζει επιδέξια λαχανικά με την αγαπημένη σας γλυκιά απόλαυση (σοκολάτα) και δημιουργεί ένα υπέροχο, νόστιμο τελικό προϊόν.
19. Muffins τσιπ σοκολάτας κεράσι Vegan
Το κέικ Black Forest μάς έχει διδάξει ότι ο συνδυασμός σοκολάτας με κεράσια είναι καλή ιδέα. Έτσι, ένα muffin που το κάνει, και έχει 110 θερμίδες ανά μερίδα σε αυτό, είναι μια εξαιρετική ιδέα. Το αλεύρι ολικής αλέσεως και τα φρούτα προσφέρουν καλή δόση φυτικών ινών και η σάλτσα μήλου αντιστοιχεί σε περισσότερο από τη μισή ζάχαρη.
20. Διπλά Muffins σοκολάτας καρύδας
Δέκα απλά είδη ντουλάπι μπαίνουν σε αυτές τις απίστευτες λιχουδιές. Το μεγαλύτερο μέρος της γεύσης προέρχεται από την αντιοξειδωτική βαριά μαύρη σοκολάτα και την τεμαχισμένη καρύδα πλούσια σε ανόργανα άλατα (χρησιμοποιήστε το είδος χωρίς ζάχαρη για να διατηρήσετε τη μέτρηση της ζάχαρης χαμηλή). Απαιτώντας τέτοια βασικά συστατικά και μόνο 15 λεπτά στο φούρνο, αυτά είναι τα muffins που μπορείτε να φτιάξετε ακόμα και όταν δεν έχετε χρόνο να φτιάξετε muffins.
ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ
21. Muffins πορτοκαλιού φουντουκιού
Τα muffins με βάση τα καρύδια μπορεί συχνά να είναι πολύ πυκνά, αλλά αυτές οι λιχουδιές με φουντούκι ξεφεύγουν από τη μοίρα χάρη στη ζωντανή πορτοκαλί γεύση που ξεσπά από τον χυμό και το ξύσμα του φρούτου. Το βούτυρο κακάο λαμβάνει το βούτυρο και το λάδι στη συνταγή και παίρνει όλο το λιώσιμο καθώς τα muffins ψήνουν, γεμίζοντας αυτά τα ψημένα προϊόντα με μια ακαταμάχητη γεύση σοκολάτας. Κορυφαία με κηλίδες πορτοκαλιού, αυτά θα ήταν μια όμορφη προσθήκη σε οποιοδήποτε τραπέζι brunch.
22. Υγιεινά Muffins Trail Trail
Είναι τόσο εύκολο να δεις τις λέξεις 'trail mix' σε μια ετικέτα πακέτου και απλά να υποθέσουμε ότι ό, τι υπάρχει είναι υγιές (είμαστε ένοχοι!). Αλλά ανάλογα με το είδος που αγοράζετε, ορισμένα μίγματα ιχνών γεμίζουν με ζάχαρη και νάτριο, που μοιάζουν περισσότερο με επικίνδυνα τρόφιμα παρά με έξυπνα σνακ. Παράκαμψη που παγιδεύει και φτιάχνει τα εξής: Περιέχει αλεύρι ολικής αλέσεως, βρώμη, ωμά καρύδια και μαύρη σοκολάτα, είναι πραγματικά μια σοφή επιλογή.
γυναίκα καρκίνος και άνδρας σκορπιός χωρίζουν
Λαχανικό
23. Muffins καρύδι βανγκάν για δύο
Βγάλτε αυτές τις υπερμεγέθης, βόμβες με ζάχαρη με λιπαρά, τις οποίες βρίσκετε σε τόσα πολλά αρτοποιεία και αντλήστε ένα από αυτά το πρωί. Ενώ οι μπανάνες είναι πιθανώς πιο γνωστές για το κάλιο, διαθέτουν επίσης βιταμίνες C και B6 καθώς και φυτικές ίνες.
24. Nutella Swirled Banana Muffins
Αυτά τα muffins είναι το όνειρο του εραστή επιδόρπιο που γίνεται πραγματικότητα, με μπανάνες στην κορυφή και μια γενναιόδωρη ποσότητα Nutella σε κάθε μερίδα. Είστε επιφυλακτικοί από τα βούτυρα που αγοράσατε στο κατάστημα; Αντιθέτως, δημιουργήστε τη δική σας εξάπλωση εμπνευσμένη από τη Nutella Αν και το όνομα λέει 'πρωινό', δεν θα κρίνουμε εάν τρώτε ένα (ή δύο) για επιδόρπιο.
25. Muffins φυστικιών μπανάνας
Όταν 3 μ.μ. περιστρέφεται, τι καλύτερο pick-me-up από ένα υπερμεγέθη αλλά υγιές μάφιν, γεμάτο υγιείς υδατάνθρακες και ξηρούς καρπούς; Δεν υπάρχουν περίεργα συστατικά εδώ. αυτή η συνταγή είναι απλή και στο σημείο. Ελαφρώς γλυκά φυστίκια εξισορροπούν το μπαχαρικό, καθιστώντας τα τέλεια για απογευματινή ώθηση.
26. Υγιή Muffins σοκολάτας χωρίς συστατικά τριών συστατικών
Τι δεν θα βρείτε σε αυτά τα muffins πρωινού Paleo: αλεύρι, δημητριακά, γλουτένη, γαλακτοκομικά προϊόντα ή εκλεπτυσμένα σάκχαρα. Τι θα βρείτε: αυγά με πρωτεΐνες πλούσια, μαύρη σοκολάτα και βούτυρα καρυδιών (είτε σπιτικά είτε αγορασμένα στο κατάστημα). Η «δίαιτα caveman» μπορεί να μην είναι για όλους, αλλά σίγουρα αυτά τα muffins είναι.
Κορυφαία κορυφή
27. Muffins μάνγκο Vegan
Τα περισσότερα καλύμματα ψίχουλα είναι αρκετά προβλέψιμα: λίγο βούτυρο εδώ, ένα ράντισμα ζάχαρης και μια κουταλιά βρώμης εκεί. Αυτά τα muffins απολαμβάνουν μια υπέροχη απομάκρυνση από το στάνταρ στρέιζελ, ανταλλάσσοντας τη βρώμη με τεμαχισμένη καρύδα για κάποια επιπλέον θρεπτικότητα και μια υφή. Το τελικό αποτέλεσμα είναι καταπληκτικό.
28. Muffins κολοκύθας Streusel
Αν υπήρχε ποτέ διαγωνισμός μοντελοποίησης muffin, αυτά τα μωρά θα κέρδιζαν - και δεν κρίνουμε μόνο την εμφάνιση. Με άφθονη βιταμίνη Α από κολοκύθα και ένα θρυμματισμένο στρέιζελ από βρώμη που είναι υγιή για την καρδιά και ακατέργαστη καστανή ζάχαρη, είναι νικητές στα τμήματα διατροφής και γεύσης. Αυτή η έννοια «όμορφα μέσα και έξω» δεν ισχύει μόνο για τους ανθρώπους.
29. Κανέλα Streusel Muffins
Αποκτήστε την καθημερινή λύση της κανέλας με αυτά τα νόστιμα, πικάντικα μάφιν. Η συνταγή είναι βασική με τον καλύτερο δυνατό τρόπο, ακριβώς όπως η προσθήκη κάτι επιπλέον σε ένα κλασικό ψημένο αγαθό. Προσθέστε μια εξαιρετικά ελκυστική, καραμελωμένη λάμψη στο τελικό προϊόν και η φυσική τους γλυκύτητα εξαλείφει την ανάγκη για υπερβολική προσθήκη ζάχαρης.
αξίζει να παλέψω για τη σχέση μου
30. Muffins Blueberry με ελαιόλαδο, γιαούρτι και κάλυμμα Streusel
Αυτά τα muffins είναι εξίσου απλά και υγιή όσο ακούγονται. Η βάση αποτελείται από αλεύρι, αυγά, ελαιόλαδο και γιαούρτι. Και, ας το παραδεχτούμε, όσο υγιεινό είναι το φρούτο, είναι πραγματικά το κορυφαίο που είναι το αστέρι της παράστασης εδώ. Ένα άγγιγμα βουτύρου που αναμιγνύεται με το αλεύρι ολικής αλέσεως και το μείγμα βρώμης βοηθά να του δώσει την κλασική βελούδινη αλλά εύθρυπτη υφή.
31. Συνταγή Muffin Crunch κανέλας της Apple
Αναζητήστε 'muffin' στο λεξικό και πιθανότατα θα εμφανιστεί μια εικόνα. Είναι η επιτομή του πεμπτουσιακού ψητού - αλλά πιο υγιεινού, μειώνοντας τόσο τη ζάχαρη όσο και το λάδι. Ανάμεσα στη σάλτσα μήλου και ένα γεμάτο φλιτζάνι και μισό ψιλοκομμένο, φρέσκο μήλο, η φρουτώδης γεύση είναι αναμφισβήτητη. Ακόμα, δεν μπορείτε να έχετε muffins κανέλας μήλου χωρίς κάλυμμα και αυτό είναι παλιό σχολείο με βρώμη, βούτυρο και ζάχαρη.
Αλμυρά
32. Muffins γεμίσματος βίγκαν με πατάτες πουρέ και σάλτσα
Ναι, είναι μια συνταγή Ευχαριστιών, αλλά χρειάζεστε πραγματικά την τρίτη Πέμπτη του Νοεμβρίου για δικαιολογία να τρώτε πουρέ πατάτας και (χωρίς κρέας) γέμιση; Δεν το πιστεύαμε. Αυτά τα σνακ με σάλτσα με σάλτσα, δεν είναι μόνο αξιολάτρευτα και δημιουργικά, αλλά και θρεπτικά.
33. Muffins τυριών αλμυρών
Ωστόσο, είναι μαγειρεμένα - ομελέτα, ηλιόλουστη πλευρά, λαθραία - τα αυγά αποτελούν μέρος ενός υγιεινού πρωινού που κολλάει μαζί σας. Ρίξτε λίγο τυρί στη συμφωνία και έχετε το τέλειο πρωινό. Δεν μπορούμε να σκεφτούμε έναν καλύτερο τρόπο να ξεκινήσουμε τη μέρα.
34. Butternnut Squash, Spinach και Feta Muffins
Εάν το δύσκολο ταμπεραμέντο του φυλό είναι το μόνο πράγμα που σας εμποδίζει να κάνετε spanakopita, αφήστε αυτά τα muffins να σας βοηθήσουν. Πλένοντας το λεπτό χαρτί για το αλεύρι ολικής αλέσεως και τα αυγά, εξακολουθούν να μοιάζουν πολύ με την παραδοσιακή ελληνική εκδοχή, αλλά έχουν το πρόσθετο πλεονέκτημα να φέρουν κάποια σκουός butternut στην εικόνα. Πώς θα μπορούσες να κάνεις λάθος;
35. Muffins πίτσας
Οι έτοιμες τορτίλες εξαλείφουν το δυσκίνητο βήμα να ξεδιπλωθεί μια κρούστα από το μηδέν. Χρησιμοποιήστε κανονικό τυρί ή μια vegan έκδοση - ο blogger παρέχει ακόμη και τον σύνδεσμο για σπιτική σάλτσα τυριού χωρίς γαλακτοκομικά προϊόντα, εάν αποφύγετε τα υποκατάστατα που αγοράζονται από το κατάστημα. Πηγαίνετε με παρασκευασμένη σάλτσα μαρινάρας σε μια πρέζα ή σιγοβράστε τη δική σας χοντροκομμένη, χορτοφαγική συσκευασία για να αυξήσετε το πηλίκο των ινών. Πίτσα για όλους!
36. Muffins πρωινού με ζαμπόν και τυρί
Περιήγηση στο Διαδίκτυο για το απόλυτο ευχάριστο ορεκτικό / εύκολη βάση για μεσημεριανό / σνακ κουτί; Η αναζήτησή σας τελειώνει εδώ. Με αυτόματο έλεγχο μερίδας, αυτά τα muffins με τυρί και ζαμπόν είναι ιδανικά για πρωινό. Θα τελειώσουμε εδώ, ώστε να μπορείτε να ψήνετε ήδη.
Αρχικά δημοσιεύτηκε τον Δεκέμβριο του 2014. Ενημερώθηκε τον Οκτώβριο του 2016.
