Μάθετε Τον Αριθμό Του Αγγέλου Σας
Ο καρκίνος είναι χάλια. Επομένως, κανείς δεν θα κατηγορούσε αυτές τις γυναίκες, αν μάλλον θέλουν να κάτσουν το Stand & ShortUpArrow; 2Cancer. Ωστόσο, μετά την αποξήρανση των δακρύων, αυτές οι τέσσερις έξυπνες, ισχυρές κυρίες έδειξαν πώς όχι μόνο αντέχουν στον καρκίνο, αλλά άρχισαν επίσης να κλωτσούν τον πιστό κάνοντας μεγάλες αλλαγές στον τρόπο που βλέπουμε την υγεία. Καρκίνος ή όχι, οι εμπνευσμένες ιστορίες τους μπορούν επίσης να σας βοηθήσουν - ανεξάρτητα από τα εμπόδια σας.
Η διάγνωση
Τον Ιανουάριο του 2003, ο Kris Carr ήταν επιτυχημένη ηθοποιός με δύο διαφημίσεις που προβλήθηκαν κατά τη διάρκεια του Super Bowl. Αλλά μέσα σε ένα μήνα, όλα άλλαξαν. Την Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου το 2003, διαγνώστηκε με επιθηλιοειδές αιμαγγειοενδοθηλίωμα (EHE), έναν εξαιρετικά σπάνιο αλλά αργά κινούμενο καρκίνο που επηρεάζει την επένδυση των αιμοφόρων αγγείων στο ήπαρ και στους πνεύμονες. Η διάγνωση ήρθε επίσης με την είδηση ότι οι γιατροί είχαν βρει 24 όγκους στο σώμα της. Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν έχουν ακούσει ποτέ για αυτήν την ασθένεια - αντιπροσωπεύει λιγότερο από 0,01% όλων των καρκίνων - ωστόσο η δική της ήταν ήδη στο στάδιο IV. Οι γιατροί της είπαν ότι ήταν & ldquo; ανίατη και μη λειτουργική. & Rdquo;
& ldquo; Ένιωσα σαν να με τράβηξε στο στομάχι ο Θεός, & rdquo; είπε σε μια συνέντευξη μεΕπιστημονικός Αμερικανός. & ldquo; Ο καρκίνος είναι μια τόσο τρομακτική λέξη. Πώς θα μπορούσε να μου συμβεί αυτό; Ο καρκίνος συνέβη σε άλλους ανθρώπους. Ήμουν νέος και ζωντανός. Ήμουν το & lsquo; Bud Girl, & rsquo; για χάρη του Χριστού. Ένιωσα σαν να κοιτάζω το βαρέλι ενός όπλου, περιμένοντας να μάθω πόσες σφαίρες ήταν μέσα. & Rdquo;
Το σημείο καμπής
& ldquo; Αυτή η στιγμή του tango ουίσκι Fxtrot (αυτή η στρατιωτική γλώσσα για το WTF ;!) προκάλεσε μια βαθιά επιθυμία μέσα μου να σταματήσω να κρατάω και να αρχίσω να ζω όπως το εννοώ! Ήθελα να νιώθω καλύτερα, να αγαπώ πιο σκληρά και να απολαμβάνω τη ζωή μου πληρέστερα. & Rdquo; Έτσι, η επίδοξος ηθοποιός αποφάσισε να πάει σε προσκύνημα και να κινηματογραφήσει το όλο θέμα. Τελικά μετέτρεψε την εμπειρία σε βραβευμένο ντοκιμαντέρΤρελός σέξι καρκίνος(Oprah είναι οπαδός!). Δημιούργησε επίσης τέσσερα βιβλία όπου αποκαλύπτει όλα όσα έμαθε για τον εαυτό της και την υγιή ζωή στη διαδικασία.
& ldquo; Με δίδαξε πώς να ακούσω τον λαμπρό εσωτερικό οδηγό μου, με έφερε πίσω στη φύση (η εκκλησία μου),κήποςκαικουζίνα(τα φαρμακεία μου), και με συνέδεσαν πιο βαθιά με τους ανθρώπους καιτων ζώωνπου έκαψαν την καρδιά μου, & rdquo; εξηγεί.
Τώρα ο ίδιος αποκαλείται & ldquo; thriver thr & rdquo; αντί για επιζών και γράφει στο blog της, ότι σχεδόν 10 χρόνια αργότερα, & ldquo; Η ζωή μου είναι πραγματικά, τρελά μαγική - ακόμη και με καρκίνο. Εάν μπορώ να το κάνω αυτό, φανταστείτε απλώς τι μπορείτε να κάνετε! & Rdquo;
Οι συμβουλές της
& ldquo; Έμαθα ότι ένα θρεπτικό συστατικό,παθιασμένος με φυτάκανόνες διατροφής, η Standard American Diet καταστρέφει (τα πάντα),το άγχος χάλια(όλη η δύναμη της ζωής), η άσκηση δεν είναι διαπραγματεύσιμη (μεγάλη για το κεφάλι, την καρδιά, τα κύτταρα και τα περιουσιακά στοιχεία σας), η χαρά είναι εντελώς μεταδοτική καιπερναω καλαπρέπει να ληφθεί πολύ σοβαρά υπόψη. & rdquo;
Η διάγνωση
Τον Νοέμβριο του 2010, η Melanie είπε ότι είχε χρόνιο λέμφωμα. Παρά την ύπαρξη πολλαπλών όγκων, στην αρχή λέει ότι δεν ένιωθε πόνο, δυσφορία ή παρεμβολή στη ζωή της. & ldquo; Δεν αισθάνομαι άρρωστος. Στην πραγματικότητα, νιώθω ισχυρότερη και υγιέστερη από ποτέ, & rdquo; είπε μέσα μια συνέντευξη μεΠερισσότεροπεριοδικό εκείνη την εποχή. & ldquo; Επομένως, είπα ότι πρόκειται απλώς για σφάλμα υπολογιστή και χρειάζομαι επανεκκίνηση. & rdquo;
Το σημείο καμπής
Τα πράγματα έγιναν πραγματικότητα όταν ξεκίνησε το χημειο. Εν αναμονή της πτώσης των μαλλιών της, η Melanie εκμεταλλεύτηκε την ευκαιρία να κόψει τα μακριά, ξανθά κύματά της σε ένα funky, ασύμμετρο & lsquo; do. & ldquo; Με έκανε να νιώσω σαν μια υπερήρωα έκδοση του εαυτού μου, & rdquo; αυτή λέει το blog της . Εκτός από τα μαλλιά, έκανε επίσης ένα σημείο να φοράει αυτό που της αρέσει να ονομάζει & ldquo; υπερήρωες μανσέτες, & rdquo; βραχιόλια στοιβάζονται σευπενθυμίστε τηνγια τι αγωνιζόταν.
Την ημέρα της χημειοθεραπείας της, ο θυρωρός της της έδωσε ένα ακόμη, λέγοντάς της ότι του δόθηκε το βραχιόλι στην Αφρική για να του υπενθυμίσει να είναι δυνατός. & ldquo; Το έχει για πολλά χρόνια και ήθελε να μου το δώσει, για να μου προσφέρει δύναμη. & rdquo; Κοιτάζοντας τα βραχιόλια συνειδητοποίησε ότι, παρόλο που εκείνη την ημέρα θα έβαζε ένα καινούργιο - ένα βραχιόλι ταυτότητας νοσοκομείου - θα το έβγαζε αργότερα και θα παραμείνει ο υπερήρωός της.
Τώρα ο πρώην δικηγόρος επικεντρώνει την προσοχή του στην ευεξία της και βοηθά τους άλλους, δουλεύοντας με πλήρη απασχόληση ως (άγρια δημοφιλής)εσωτερική ποδηλασίαεκπαιδευτής και εκπαιδευτής στο SoulCycle . Ήταν η πρώτη φοιτητής που έγινε Master Instructor.
σημάδια μιας ψυχοφίλης
Οι συμβουλές της
& ldquo; Δεν μπορούμε να περάσουμε τις ζωές μας περιμένοντας, μαντέψουμε και έπειτα είμαστε προσκολλημένοι σε αυτήν την φανταστική ιδέα. Έχουμε μια ζωή για να ζήσουμε. Απλά ξέρετε πώς θέλετε να είστε και να είστε. Είναι πραγματικά τόσο απλό. & Rdquo;
Η διάγνωση
Βιασύνη προς το αεροδρόμιο για να πάρει τη μαμά της, η Βαλέρι έλαβε ένα παράξενο τηλεφώνημα από τον ογκολογικό θάλαμο στο τοπικό της νοσοκομείο. Το άτομο που καλούσε ήθελε να συζητήσει τη χειρουργική επέμβαση έκτακτης ανάγκης που είχε προγραμματιστεί για την επόμενη μέρα. Ήταν ύποπτη καθώς δεν θυμόταν να κάνει τεστ και ένιωθε εντάξει. Αλλά αποδείχθηκε ότι δεν ήταν η χειρότερη φάρσα του κόσμου: Μια δοκιμή που πήρε μήνες νωρίτερα έδειξε έναν όγκο στον εγκέφαλο που πίστευαν ότι ήταν θανατηφόροι. Είναι απλώς ότι κανείς δεν ενοχλήθηκε να της πει για αυτό. (Ο γιατρός της εξήγησε ότι έστειλε τα αποτελέσματα σε αυτήν και άφησε μηνύματα, αλλά κατά κάποιον τρόπο δεν την έφτασε καμία αλληλογραφία.)
& ldquo; Ήμουν εκνευρισμένος, & rdquo; αυτή λέει. & ldquo; Εγώ; Καρκίνος? Δεν θα μπορούσε να είναι. Ήμουν δυνατός. Ήμουν νέος. Ήμουν αθάνατος. Τίποτα τόσο κακό δεν μπορούσε να συμβεί σε μένα! Κάθισα για ένα λεπτό. Ολίσθηση στην απόγνωση. Έκλαιγε. Στη συνέχεια, έβαλα τα γυαλιά ηλίου μου, πήγα στο αεροδρόμιο και ενήργησα σαν αυτό που μόλις συνέβη δεν ήταν μέρος της ζωής μου. & Rdquo;
Τίποτα σαν μια αιφνιδιαστική επέμβαση καρκίνου για να καταστρέψει ένα σαββατοκύριακο μητέρας-κόρης ή ολόκληρης της ζωής.
Το σημείο καμπής
Λόγω της προηγούμενης εμπειρίας της ως υπέρβαρου εφήβου, η Valérie ενδιαφερόταν από καιρό να βοηθήσει τους ανθρώπους να γίνουν υγιείς. Αλλά μέχρι τη διάγνωσή της, δεν ήταν ποτέ σε θέση να το κάνει να συμβεί.
& ldquo; Το να είσαι άρρωστος ήταν δώρο. Μου έδωσε αρκετό ελεύθερο χρόνο. [Ήταν τότε] Συνειδητοποίησα ότι η προηγούμενη δουλειά μου σε μια εκκίνηση δεν ήταν εγώ. Δεν μπορούσα πλέον να προσδιοριστώ από αυτό. Ήθελα να βοηθήσω. Ήθελα να κάνω τον κόσμοένα πιο υγιεινό μέροςένα άτομο κάθε φορά. & rdquo;
Και με αυτό LeBootCamp.com γεννήθηκε. Παρά την καταπολέμηση του καρκίνου, ξεκίνησε τον ιστότοπό της ως ένα μέρος όπου οι άνθρωποι μπορούν να εγγραφούν για υγιή προπόνηση απώλειας βάρους ενώ απολαμβάνουν γκουρμέ τρόφιμα και ασκούν σωστά. Η εργασία του στο πρόγραμμα ενώ υποβλήθηκε σε χημειοθεραπεία την βοήθησε να βρει σκοπό στον πόνο, ακόμα κι αν δεν μίλησε για αγώνες καρκίνου στον ιστότοπό της. Σήμερα, έχει πάνω από ένα εκατομμύριο συνδρομητές, μετρώντας πολλούς από τους ελίτ του Χόλιγουντ ως θαυμαστές.
Οι συμβουλές της
Σε έναν κόσμο χρόνιων υπερβολικών μετοχών, η Βαλέρι πήγε μια μη συμβατική πορεία και αποφάσισε να μην μοιραστεί τους καρκινικούς της αγώνες με κανέναν έξω από τον εσωτερικό της κύκλο. Είναι η συμβουλή που προσφέρει σε άλλους, ανεξάρτητα από το τι αγωνίζονται. & ldquo; Απόπροβάλλοντας την ευτυχία και τη δύναμη, ακόμη και όταν ήμουν στο βάθος της απελπισίας μου και τράβηξα τη χαρά και την ενέργεια. Το να μην μοιράζομαι τον αγώνα μου σήμαινε ότι έπρεπε να αναγκάζω τον εαυτό μου να φροντίζει το σώμα και την ψυχή μου κάθε μέρα: χωρίς άμορφο ιδρώτα, χωρίς πάνινα παπούτσια, χωρίς γυμνό πρόσωπο! & Rdquo; Προσθέτει με έμφαση, & ldquo; Ποτέ δεν το άφησα ποτέ να με ορίσει. & Rdquo;
Η διάγνωση
Ως καθηγητής πολιτικών επιστημών στο Πανεπιστήμιο της Μινεσότα, η Wendy είχε συνηθίσει να είναι αυτή που ονομάζεται γιατρός. Ωστόσο, όταν διαγνώστηκε το 2006 με καρκίνο του μαστού, πολλοί διαφορετικοί γιατροί έγιναν μεγάλο μέρος της ζωής της. Σε μια προσπάθεια να αντιμετωπίσει την επικείμενη χειρουργική επέμβαση και χημειοθεραπεία της, έκανε ό, τι γνώριζε καλύτερα: χτύπησε τα βιβλία. Αυτό που βρήκε την εξέπληξε - εν μέρει λόγω των όσων είπε, αλλά κυρίως επειδή κανένας από τους γιατρούς της δεν την είχε αναφέρει. Σύμφωνα με ένα συναρπαστικό σώμα έρευνας, η άσκηση μπορεί να βοηθήσει ασθενείς με καρκίνο τόσο κατά τη διάρκεια της θεραπείας όσο και μετά. Επίδραση της σωματικής δραστηριότητας πριν και μετά τη διάγνωση στη θνησιμότητα σε επιζώντες από καρκίνο του μαστού: η υγεία, η διατροφή, η δραστηριότητα και η μελέτη του τρόπου ζωής . Irwin ML, Smith AW, McTiernan A, Ballard-Barbash R, Cronin K, Gilliland FD, Baumgartner RN, Baumgartner KB, Bernstein L. Journal of Clinical Oncology. 2008 Αυγ 20; 26 (24): 3958-64. Επιπτώσεις της σωματικής δραστηριότητας στην υποτροπή του καρκίνου και την επιβίωση σε ασθενείς με καρκίνο του παχέος εντέρου σταδίου III: ευρήματα από το CALGB 89803 . Meyerhardt JA, Heseltine D, Niedzwiecki D, Hollis D, Saltz LB, Mayer RJ, Thomas J, Nelson H, Whittom R, Hantel A, Schilsky RL, Fuchs CS. Εφημερίδα της Κλινικής Ογκολογίας. 2006 1 Αυγούστου 24 (22): 3535-41. Λοιπόν, γιατί κανείς δεν το έκανε;
Το σημείο καμπής
Αντί να ακολουθείτε γιατρούς & rsquo; διατάζει να ξεκουραστεί μετά τη διμερή μαστεκτομή και το χημειο της, αποφάσισε να δοκιμάσει τις θεωρίες της (για τον εαυτό της) και λειτούργησε. Εκείνη την εποχή, η έρευνα ήταν σχετικά νέα και ανήκουσα, οπότε τα περισσότερα έγγραφα για τον καρκίνο και οι ομάδες υποστήριξης δεν το ανέφεραν καν, πολύ λιγότερο τη συνταγογραφούσαν. Τελικά συγκέντρωσε τρία επιστημονικά αποδεικτικά στοιχεία.
& ldquo; Κανείς στην ομάδα υγειονομικής περίθαλψης δεν είχε ενοχλήσει να μου πει πόσο σημαντική είναι η άσκηση [για τους επιζώντες από καρκίνο], & rdquo; είπε μέσα μια συνέντευξη μεΖήστε τη ζωή. & ldquo; Δεν είναι συναρπαστικό είδος νανοτεχνολογίας επιστήμης, αλλά καλή, σταθερή έρευνα - και πέφτει μέσα από τις ρωγμές. & rdquo;
Μέσα σε μήνες ξεκίνησε το Survivors & rsquo; Εκπαίδευση, ένας μη κερδοσκοπικός οργανισμός, ως τρόπος για να λάβετε πληροφορίες για τις σωστές ζωέςθεραπεία άσκησηςσε ασθενείς με καρκίνο. Στη συνέχεια ξεκίνησε έναν ιστότοπο για να παρέχει υποστήριξη από την κοινότητα. Τέλος, άνοιξε το Survivors & rsquo; Εκπαίδευση γυμναστηρίου για την πρακτική της επιστήμης.
ασιατικά πλατινέ ξανθά μαλλιά
Οι συμβουλές της
Πρέπει να είσαι ο δικηγόρος σου. Η Wendy έμαθε να υπερασπίζεται τον εαυτό της και τις ανάγκες της σε ολόκληρο το ταξίδι. & ldquo; Είμαι διαφορετικό άτομο από ό, τι στο παρελθόν, & rdquo; αυτή λέει. & ldquo; Δεν έχω πλέον χρόνο για το BS & hellip; Έχω μια αίσθηση του σκοπού. & rdquo;
