Μάθετε Τον Αριθμό Του Αγγέλου Σας
Σχεδιασμός από τον Lauren Park
Ήταν η μεγαλύτερη εβδομάδα της ζωής μου στην ιστορία όλων των εποχών. Αργά το βράδυ που μένω στη δουλειά και το συντριπτικό άγχος έρχεται πάνω μου, σπάζοντας την ψυχική και συναισθηματική μου κατάσταση.
Καθώς έσυρα τον κουρασμένο κώλο μου στην τοπική καφετέρια, ο barista με σταμάτησε στη μέση της παραγγελίας για να πω, 'Έι, λατρεύω πραγματικά τα νύχια σου.' Τα νύχια μου με στιλέτα ήταν πάντα ένα σημείο υπερηφάνειας για μένα. Εκείνη την εβδομάδα, ήταν βαμμένα σε μεταλλικό σκούρο μοβ. Θυμάμαι ακόμα που έχω διαλέξει τη σκιά γιατί με έκανε να νιώθω πιο κοντά στην ταυτότητά μου, ενώ αγκαλιάστηκα λίγο από τον πολύ ξεχασμένο εφηβικό μου εαυτό.
Την κοίταξα και χαμογέλασα πίσω. Το πρώτο γνήσιο χαμόγελο που είχα περίπου μια εβδομάδα. 'Ευχαριστώ, είναι στην πραγματικότητα τα φυσικά μου νύχια!' Καταλήξαμε να έχουμε μια σύντομη στιγμή να συζητήσουμε για όλα τα πράγματα μόδας και ομορφιάς έως ότου η καρύδα latte μου ήταν έτοιμη.
Αυτή η αλληλεπίδραση 1 λεπτού έγινε το επίκεντρο της εβδομάδας μου. Και έκανε την καρδιά μου να αισθάνεται δέκα φορές μεγαλύτερη.
Τα κομπλιμέντα είναι κρίσιμα για την ψυχική και συναισθηματική υγεία μας
Υπάρχει κάτι ισχυρό στο να δίνεις και να λαμβάνεις φιλοφρονήσεις. Μελέτες δείχνουν ότι τα κομπλιμέντα έχουν την ικανότητα να δημιουργούν θετική ενέργεια στους ανθρώπους και, λόγω έλλειψης καλύτερης λέξης, φωτίστε τον εγκέφαλό σας σε όλα τα σωστά μέρη.
Η έρευνα δείχνει επίσης πώς η λήψη φιλοφρονήσεων μπορεί να βελτιώσει την απόδοση και μπορεί να βοηθήσει τις μαθησιακές μας δεξιότητες.
Για μένα, τα κομπλιμέντα έχουν την ικανότητα να ενισχύουν και να θρέφουν την ψυχή όταν τη χρειάζομαι περισσότερο. Κάθε φορά που βλέπω έναν φίλο να κουνάει εντελώς μια ολοκαίνουργια σκιά κραγιόν, θα τους λέω πόσο απίστευτο φαίνονται. Ή εάν κάποιος άλλος φίλος ανοίξει μια παράσταση, θα κάνω μια προσπάθεια να τους δείξω πόσο μεγάλη ήταν η απόδοσή τους.
5 τρόποι για να δώσετε γνήσια κομπλιμέντα
Μπορούμε όλοι να συμφωνήσουμε ότι τα αυθεντικά κομπλιμέντα είναι πάντα ωραία στην ακρόαση, αλλά δεν έρχονται πάντα εύκολα. Μπορούμε να πιάσουμε το τι σημαίνει να είμαστε ειλικρινείς και ειλικρινείς και να αναρωτηθούμε αν η παράδοσή μας ταιριάζει με την πρόθεσή μας. Είναι μια πραγματική δεξιότητα, αλλά και ένα που δεν πρέπει απαραίτητα να το σκεφτούμε.
πώς να τρελάνεις έναν άντρα
'Μερικές φορές οι άνθρωποι χρειάζονται ένα κομπλιμέντο ακόμα και όταν έχουν μια κακή μέρα, ξέρετε τι εννοώ;' λέει Shay Neary , ένα μοντέλο συν-μεγέθους που βασίζεται στη Νέα Υόρκη. «Απλώς χρειάζονται κάτι θετικό για να συμβεί εκείνη την ημέρα».
Για να κάνουμε ό, τι καλύτερο μπορούμε, στρίψαμε σε επτά επιρροές. Με τόσα πολλά κομπλιμέντα, διαδικτυακά και εκτός, αγωνιζόμενοι για την προσοχή τους, αυτοί οι άνθρωποι άρχισαν να έχουν ισχυρότερα κριτήρια για να κατανοήσουν τι τους κάνει να αισθάνονται πραγματικά επιβεβαιωμένοι.
1. Δώστε μια επιβεβαίωση προσωπικότητας
Για την Neary, φέρνει τη χαρά της κάνοντας άλλους ανθρώπους να νιώθουν καλά για τον εαυτό τους, για να τους υπενθυμίσει 'αξίζουν ακόμη και αν δεν αισθάνονται πάντα όπως κάνουν'. Ο Neary προσπαθεί να πάει λίγο βαθύτερα, ειδικά για τις προσωπικότητες των ανθρώπων.
'Νομίζω ότι αυτά τα TMI της ζωής, τα πράγματα που κρύβουμε επειδή [πιστεύουμε] ότι είναι πάρα πολύ για τους ανθρώπους είναι πραγματικά αυτό που μας κάνει όλους τόσο ξεχωριστούς, ξέρετε τι εννοώ;' Έτσι, όταν πηγαίνετε να συγχαρώ κάποιον, προσπαθήστε να σκεφτείτε πολύ (και σκληρά) για αυτό που ξέρετε ότι θα σας φέρει ένα χαμόγελο.
Για το Neary, οι δύο μεγαλύτεροι φίλοι της είναι: «Λατρεύω τον τρόπο που μιλάς για πράγματα» ή «Λατρεύω το γέλιο σου».
2. Αντανακλά την ευτυχία, όχι την εμφάνιση
Ηθοποιός και σεναριογράφος Τζεν Πόντον πιστεύει στο να μείνει μακριά από κομπλιμέντο εμφανίσεις. Αυτό, λέει, επιτρέπει στους ανθρώπους να γίνουν πιο δημιουργικοί με τους τρόπους που επιλέγουν να αναγνωρίσουν και να επαινέσουν τους ανθρώπους.
«Νομίζω ότι πολλά θα πρέπει να αντικατοπτρίζουν τον εαυτό μας ή την ευτυχία», λέει, ένα σημείο που απηχεί πραγματικά τα συναισθήματα του Neary. 'Αυτός είναι ο ασφαλέστερος βασικός κανόνας βάσης. Όποιος κι αν επιλέξουμε να συγχαρούμε, πρέπει πραγματικά να ρίξουμε φως στο ποιος είναι ως άνθρωπος ».
Πιστεύει επίσης ότι οι φιλοφρονήσεις θα πρέπει να επιβεβαιώνουν τον τρόπο με τον οποίο οι άνθρωποι θέλουν να δουν, πράγμα που σημαίνει εστίαση στη χρήση γλώσσας ή στερεοτύπων χωρίς φύλο.
Ρέιτσελ Γκραν ηθοποιός
3. Τονίστε τον αντίκτυπο και την ανάπτυξή σας
Πότε Alexis Krase συνειδητοποίησε ότι θα μπορούσε να βοηθήσει άλλους curvy ανθρώπους να βρουν ρούχα vintage και μεταχειρισμένα μόδας που θα τους ενδυναμώνουν και θα ταιριάζουν καλύτερα από ό, τι τα περισσότερα καταστήματα λιανικής πώλησης, άνοιξε Περισσότερα BKLYN . Κάνοντας αυτήν τη συνειδητή, δημιουργική επιλογή για να προσφέρει ένα φιλόξενο χώρο, ανέπτυξε πολλές βαθιές σχέσεις με τους πελάτες της. «Στην πραγματικότητα έχουμε αντίκτυπο με τρόπο που έχει σημασία», λέει.
Ένα από τα βαθύτερα κομπλιμέντα που θυμάται η Krase είναι αυτή που αντικατοπτρίζει την αξία και την προσπάθεια που έβαλε στο κατάστημα. «Η ύπαρξη αυτού του τόπου βοήθησε να αλλάξει την αντίληψή μου για το σώμα μου. Με έκανε να νιώθω καλά και ήθελα να σας το ενημερώσω. '
4. Πες το μόλις το νιώσεις
Τζόρνταν Ντάνιελς , ένας παράξενος, λιπαρός, Εβραίος και Μαύρος φωτογράφος από την Καλιφόρνια, προσπάθησε επίσης να μείνει μακριά από φυσικά κομπλιμέντα τον τελευταίο χρόνο. Αντ 'αυτού, επικεντρώνεται στην ανάδειξη των πνευμάτων των ανθρώπων.
Ένας τρόπος για να το κάνετε αυτό, λέει, είναι να μοιραστείτε λόγια εκτίμησης. «Μου [αρέσει] μου αρέσει η ενέργειά σου. Αισθάνομαι πραγματικά φιλόξενο και καταπληκτικό. '
Μια άλλη συμβουλή; Ολοκληρώστε μια πράξη μόλις τη δείτε ή την δοκιμάσετε.
Ο Daniels μοιράζεται πώς πήγε σε ένα καταφύγιο όπου δεν γνώριζε κανέναν. Τη δεύτερη ημέρα της υποχώρησης, κάποιος ήρθε σε αυτόν για να μοιραστεί πώς παρατήρησε και εκτίμησε πώς γνώριζε την ασφάλεια και την άνεση των άλλων. «[Ένα κομπλιμέντο σαν αυτό] έχει λίγο περισσότερο βάρος όταν δεν είμαι κοντά τους», σημειώνει ο Ντάνιελ.
5. Καθρέφτης τι κάνει το άλλο άτομο ευτυχισμένο
Υπάρχουν φορές που το κομπλιμέντο στις εμφανίσεις μπορεί να είναι και αυθεντικό. Μέλισσα Μπλέικ , ανεξάρτητος δημοσιογράφος και συνήγορος αναπηρίας, είχε Νήμα Twitter έγινε δημοφιλές αφού ένας YouTuber έκανε ένα βίντεο που την καλούσε άσχημο . Για τον Blake, οι selfies ήταν μέρος του ακτιβισμού της για να βοηθήσουμε τους ανθρώπους να καταλάβουν ότι υπάρχει ένα πραγματικό άτομο πίσω από το selfie.
«Είναι πραγματικά λυπηρό το ότι το 2020 εξακολουθούμε να έχουμε αυτήν την πραγματικά απαρχαιωμένη άποψη των ατόμων με αναπηρίες [ως άτομα] όλα που έχουν απομακρυνθεί από την κοινωνία», λέει η Blake, η οποία αρχικά χρησιμοποίησε το νήμα για να καταπολεμήσει τα troll της. 'Προσπαθώ να δείξω [αυτό δεν συμβαίνει] με αυτές τις selfies.'
Κέι Μπράουν | , συγγραφέας, δημοσιογράφος και ακτιβιστής για τα δικαιώματα των ατόμων με αναπηρία, υιοθέτησε αυτήν την προσέγγιση όταν δημιούργησε το hashtag #DisabledAndCute, το οποίο εξουσιοδότησε την κοινότητα των ατόμων με ειδικές ανάγκες να προσβλέπει στην αγάπη και τον εορτασμό. Όποτε οι άνθρωποι αισθανόταν κάτω, μπορούσαν να διαβάσουν το hashtag για ελπίδα, έμπνευση και σύνδεση.
«Αφού έλαβα όλα αυτά τα άσχημα σχόλια, […] όλοι αυτοί οι άνθρωποι στα νήματά μου ενώθηκαν και συγχαίρουν ο ένας τον άλλον», λέει ο Blake. «Όλα επειδή ζήτησα από άλλους ανθρώπους να δημοσιεύσουν και τις selfies τους!»
Πώς να μην δώσει φιλοφρονήσεις
Όλοι έχουμε συναντήσει καταστάσεις όπου κάποιος πιστεύει ότι κάνει κομπλιμέντο, αλλά στην πραγματικότητα, είναι απλώς προσβολή. Κομπλιμέντα όπως αυτά τείνουν να περιλαμβάνουν τμήματα αυτού που καθιστά τον δωρητή άβολο. Ο Μπράουν έδωσε λίγη εικόνα για το πώς λειτουργεί αυτό.
«Οι άνθρωποι συχνά λένε,« Δεν ξέρω πώς το έκανες X, Y, Z επειδή ήμουν στα παπούτσια σου. Δεν θα μπορούσα ποτέ να το κάνω γιατί δεν μπορούσα », λέει ο Μπράουν. 'Οι άνθρωποι πιστεύουν ότι είναι κομπλιμέντο [αλλά δεν] είναι κομπλιμέντο γιατί δεν πρέπει να αγνοείς τμήματα ανθρώπων.'
Ενώ η Μπράουν προσπαθεί κανονικά να είναι καλός για τους ανθρώπους που εννοούν καλά, αναγνωρίζει ότι «το να σημαίνει καλά δεν σταματά τον πόνο». Μερικές φορές, σε αυτές τις περιπτώσεις, ο Μπράουν θα ζητήσει επανειλημμένα από το άτομο να εξηγήσει πώς το κομπλιμέντό του ήταν κομπλιμέντο. «Υποστηρίζονται σε μια γωνία συνειδητοποίησης πόσο ρεαλιστικά ήταν το κομπλιμέντό τους».
Και για τα χειρότερα κομπλιμέντα, όπως αυτά που υποδηλώνουν ότι κάποιος θα ήταν νεκρός αν ήταν στα παπούτσια του άλλου, ο Μπράουν απαντά συχνά με λίγο οργή για το πόσο αηδιαστική είναι αυτή η μέθοδος φιλοφρόνησης. '[Θα πω] Χαίρομαι που δεν είσαι τότε, ε;'
Η κατανόηση του τρόπου κομπλιμέντου χωρίς να πιέζετε μέρη ανθρώπων να απαιτεί εκπαίδευση και επιθυμία να αλλάξει, τονίζει ο Μπράουν. 'Είναι περισσότερο ένα κοινωνικό ζήτημα και θεωρώ ότι είναι πιο δύσκολο με άτομα που δεν θέλουν να κάνουν καμία αλλαγή συμπεριφοράς.'
ΥΣΤΕΡΟΓΡΑΦΟ. Μην αλλάξετε τη συμπεριφορά σας χωρίς προειδοποίηση
Μίνα Γέργες , ηθοποιός και μοντέλο με έδρα το Τορόντο του Καναδά, έχει μεγάλη εμπειρία με ανειλικρινείς φιλοφρονήσεις. Μετά τις συνεργασίες του με τον Calvin Klein και τον Sephora, παρατήρησε μια αλλαγή συμπεριφοράς.
«Αυτό μου συνέβη πολλές φορές, όπου σε απολύουν μέχρι να μάθουν πόσους οπαδούς έχετε στο διαδίκτυο.» Ο Gerges συνεχίζει να εξηγεί πώς η αλλαγή μπορεί να αισθάνεται βαρετή και ανέντιμη. «Είχα έναν φίλο που ήταν έτσι πριν. Θα ήθελαν να εμφανιστούν στη ροή των μέσων κοινωνικής δικτύωσης μου […], έτσι ώστε να μπορούν να συναντήσουν τη δική τους παρουσία στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης. Απλώς δείχνει ότι έχετε επενδύσει μόνο στον τρόπο με τον οποίο μπορείτε να επωφεληθείτε από τη σύνδεση με εμένα. '
Ωστόσο, αυτό δεν εμπόδισε τον Gerges να δεχτεί φιλοφρονήσεις. «Ποτέ δεν ξέρεις ποιες είναι οι προθέσεις των ανθρώπων. Μου αρέσει να βλέπω τα καλύτερα στους ανθρώπους. Δυστυχώς, δεν έχω βρεθεί σε αυτήν την κατάσταση εδώ και πολύ καιρό. '
Η Ama Scriver είναι ανεξάρτητος δημοσιογράφος που είναι πιο γνωστός για το ότι είναι παχύς, δυνατός και δυνατός στο Διαδίκτυο. Μπορείτε να την ακολουθήσετε Ίνσταγκραμ .
φωτογραφίες του ryan reynolds
