Μάθετε Τον Αριθμό Του Αγγέλου Σας
Όταν η Marie Kondo πρότεινε να πετάξει πράγματα που δεν φέρνουν χαρά, οι Αμερικανοί ήταν πρόθυμοι να απορρίψουν την ακαταστασία τους και ακόμη και συγγενείς . Στη συνέχεια ήρθε το ξέσπασμα του κοραναϊού - και η προθυμία μας να ακολουθήσουμε τις τάσεις «συνειδητές για την υγεία» πετάχτηκε επίσης έξω από το παράθυρο.
Παρά τα διαδοχικά κύματα του COVID-19, η Ασία έχει καλύτερη πρόοδο στη διαχείριση της πανδημίας. Πολλά μέσα ενημέρωσης των ΗΠΑ απέδωσε τις αποτελεσματικές αντιδράσεις στην Ανατολική Ασία στις λεγόμενες κομφουκιανικές αξίες , που δίνουν προτεραιότητα στη συλλογική υποχρέωση έναντι των ατομικών αναγκών και δίνουν έμφαση στον σεβασμό της εξουσίας.
Αλλά δεν είναι τόσο απλό. Μοιράστηκαν αναμνήσεις για το ξέσπασμα του SARS το 2003, το οποίο μολύνει πάνω από 8.000 άτομα, εξακολουθούν να στοιχειώνουν πολλές χώρες της περιοχής. Οι αλλαγές στον τρόπο ζωής και η αυξημένη ευαισθητοποίηση από το προηγούμενο ξέσπασμα στην Ασία ήταν καθοριστικής σημασίας για τη διατήρηση του COVID-19 υπό έλεγχο.
Η υπερβολική απλοποίηση της αφήγησης της επιτυχίας της Ανατολικής Ασίας παραμελεί τα χρήσιμα μαθήματα που μπορούμε να υιοθετήσουμε στο εξωτερικό, ειδικά πριν από τη διάθεση ενός εμβολίου, για να σώσει τη χώρα από την καταστροφή της δημόσιας υγείας. Εδώ είναι οι πρακτικές υγιεινής που σχεδιάζουμε από την Ανατολική Ασία :
1. Τα καλύμματα προσώπου ως ένδειξη προθυμίας για προστασία άλλων
Μετά από πολλά κρούσματα ιών, οι περισσότεροι άνθρωποι φορούσαν μάσκες για να εργαστούν ή στο σχολείο όταν ένιωθαν αδιαθεσία, και η χρήση καλυμμάτων προσώπου έγινε μια φυσιολογική πρακτική στην Ανατολική Ασία. Μερικοί άνθρωποι έκαναν θεραπεία μάσκες προσώπου ως αξεσουάρ μόδας . Αλλά κατά τη διάρκεια αυτής της πανδημίας, η σημασία της χρήσης μάσκας προσώπου τονίζεται ως μέσο προστασίας του εαυτού και των άλλων.
Δεδομένου ότι οι φορείς ιών μπορεί να είναι ασυμπτωματικοί, τα υγιή άτομα ενθαρρύνονται να φορούν μάσκες προσώπου για κάθε περίπτωση. Η χειρονομία της μάσκας προσώπου δείχνει την προσοχή για τους άλλους. Οι περισσότερες χώρες της Ασίας έχουν υποχρεώσει τη χρήση μάσκας προσώπου σε δημόσιο χώρο, με ορισμένες ευρωπαϊκές χώρες ακολουθούν το ίδιο .
2. Ποικίλες προσδοκίες προσωπικού χώρου και επαφής
ΠΡΟΣ ΤΗΝ Μελέτη του 2017 έδειξε ότι οι άνθρωποι στην Ασία προτιμούν γενικά να διατηρούν μια ευρύτερη διαπροσωπική απόσταση από εκείνες στις ΗΠΑ και σε ορισμένα μέρη της Ευρώπης και της Νότιας Αμερικής.
Στις ΗΠΑ, έχουμε συνηθίσει να χαιρετίζουμε τους ανθρώπους με χειραψία ή αγκαλιά. Είναι μια υπέροχη αλλά επικίνδυνη συνήθεια που αυξάνει τον κίνδυνο μετάδοσης ιών.
Στην Ιαπωνία, οι επιχειρηματίες χαιρετούν με ένα ευγενικό τόξο αντί να χειραψία. Ενώ στην Κίνα, η παραδοσιακή χειρονομία χαιρετισμού είναι να ενώσετε μια γροθιά στην αντίθετη παλάμη. Οι φίλοι είναι συνηθισμένοι να κυματίζουν Hellos και αντίο αντί να αγκαλιάζονται.
Χώρες σε όλο τον κόσμο χρησιμοποιούν νέους τρόπους χαιρετισμού για να ελαχιστοποιήσουν τη φυσική επαφή. Το κάπως ανόητο χτύπημα αγκώνα , για παράδειγμα, κερδίζει έλξη ακόμη και μεταξύ πολιτικών ηγετών.
3. Διατήρηση των δημόσιων χώρων χωρίς σκουπίδια
Οι ταξιδιώτες στην Ιαπωνία και την Ταϊβάν παρατηρούν συχνά την απουσία σκουπιδιών στους δρόμους. Είναι ένα αντιδιαισθητικό μέτρο που αυξάνει την ευαισθητοποίηση των ανθρώπων για το πόσο σκουπίδια δημιουργούν. Οι ντόπιοι συνηθίζουν να κρατούν τα σκουπίδια τους μέχρι να φτάσουν στο σπίτι και να διαχωρίσουν ό, τι είναι ανακυκλώσιμο.
Αυτή η περιβαλλοντική πρακτική ήταν επίσης χρήσιμη για την πρόληψη της επιδημίας. Λόγω της αύξησης της χρήσης μάσκας προσώπου, Αυξήθηκαν επίσης τα απορρίμματα χρησιμοποιημένων μασκών και γαντιών στους κοινόχρηστους χώρους , θέτοντας έναν ακόμη κίνδυνο για την υγεία.
Η κυβέρνηση της Ταϊβάν έχει επέβαλε ποινή για σκουπίδια μάσκας προσώπου και μείωσε περαιτέρω τον αριθμό των διαθέσιμων κάδων απορριμμάτων, υπενθυμίζοντας στους κατοίκους να απορρίψουν σωστά τις χρησιμοποιημένες μάσκες προσώπου τους σε σφραγισμένες σακούλες απορριμμάτων.
4. Καθαρισμός σκευών πριν από τα γεύματα
Στο Χονγκ Κονγκ, η παλαιότερη γενιά καντονέζικων συνηθίζει να ξεπλένει τα σκεύη με ζεστό τσάι ή ζεστό νερό σε εστιατόρια με αμυδρά. Είναι σκεπτικοί για τα πρότυπα υγιεινής και πιστεύουν ότι το ζεστό νερό θα βοηθούσε να σκοτώσει τα μικρόβια. Αυτή η πρακτική δεν είναι ακριβώς επιστημονική αλλά έχει γίνει ένα τελετουργικό φαγητού.
Ενώ οι νεότεροι Χονγκ Κονγκ ενδέχεται να μην κάνουν το ίδιο, έχουν συνηθίσει να μεταφέρουν ιστούς τσέπης. Θα χρησιμοποιούσαν τους ιστούς για να σκουπίσουν τα ξυλάκια πριν από τη χρήση ή να καθαρίσουν οποιαδήποτε λιπαρότητα από τα χείλη τους μετά τα γεύματα. Τα μαντηλάκια με άρωμα χωρίς αλκοόλ υπήρξαν επίσης ένα δημοφιλές αντικείμενο κατά τη διάρκεια αυτής της πανδημίας, καθώς είναι ευέλικτα για τον καθαρισμό επιφανειών ή ηλεκτρονικών συσκευών.
5. Παπούτσια μακριά, παντόφλες
Είναι σύνηθες για τους Ανατολικούς Ασιάτες να βγάζουν τα παπούτσια τους και να επιλέγουν ένα ζευγάρι εσωτερικές παντόφλες όταν μπαίνουν σε μια ιδιωτική κατοικία. Ορισμένες επιχειρήσεις απαιτούν επίσης από τους υπαλλήλους και τους πελάτες τους να αλλάξουν σε παντόφλες. Πιο πρόσφατα, στο μια συνέντευξη με την KGW Ο Δρ Chunhuei Chi, διευθυντής του Κέντρου Παγκόσμιας Υγείας στο Πανεπιστήμιο του Όρεγκον, σημείωσε ότι υπάρχει μικρός κίνδυνος παρακολούθησης παπουτσιών σε σταγονίδια από έξω.
Η μέση σόλα παπουτσιών καλύπτεται με χιλιάδες βακτήρια κοπράνων . Σε ένα Μελέτη του 2017 , περισσότερο από το 26% των σόλων παπουτσιών είναι θετικό γιαΓ. Διαφ, το βακτήριο που οδηγεί σε πυρετό και εκρηκτική διάρροια.
πικρές αποσπάσματα χωρισμού
Αυτά τα βακτήρια μπορεί να μην προκαλούν άμεσα μολύνσεις. Αλλά κατά τη διάρκεια των βροχερών και χιονισμένων εποχών, το να φοράτε παπούτσια εξωτερικού χώρου θα σήμαινε τη μεταφορά της λάσπης και της βρωμιάς γύρω από το σπίτι. Η αφαίρεση αυτών των βρεγμένων παπουτσιών θα έσωζε τα περισσότερα νοικοκυριά και τα γραφεία από το να πρέπει να καθαρίζουν βαθιά το πάτωμα συχνά.
6. Βραδινά ντους
Στο Ζεν Βουδισμό, ο καθαρισμός είναι μια πνευματική πρακτική που περιλαμβάνει το σκούπισμα του δαπέδου και το ξέπλυμα βρωμιάς από το σώμα. Λαμβάνοντας υπόψη τα υγρά κλίματα στην Ασία, οι περισσότεροι άνθρωποι κάνουν ντους πριν από το κρεβάτι για να ξεπλύνουν τον ιδρώτα και τη ζάλη. Αυτό βοηθά επίσης να αφαιρέσετε όλο το μακιγιάζ, το λάδι και τους ρύπους από το δέρμα. Γιατί θα θέλαμε να βάλουμε όλα τα μικρόβια στα σεντόνια μας αφού είμαστε έξω για όλη την ημέρα;
Κάνοντας ένα γρήγορο, χλιαρό ντους περίπου 90 λεπτά πριν το κρεβάτι μπορεί ακόμη και απελευθερώστε την ένταση των μυών και βελτιώστε την ποιότητα του ύπνου .
Το κλείσιμο των μηνών μας έδωσε την ευκαιρία για ήσυχο αυτοαναστοχασμό, ειδικά όσον αφορά την προσωπική υγεία - τόσο σωματική όσο και ψυχική. Και όπως η μαγεία της Μαρί Κόντο για την τακτοποίηση, τη διατήρηση της καθαριότητας και τη διάλυση είναι μέρος μιας δια βίου πνευματικής πρακτικής. Καθώς μπαίνουμε σε ένα άγνωστο μέλλον, ίσως τώρα είναι η ώρα να αποτιμήσουμε πώς μπορούμε να βγούμε από αυτήν την πανδημία και να είμαστε καλύτερα προετοιμασμένοι για μελλοντικές κρίσεις.
Η Daphne K. Lee είναι δημοσιογράφος με έδρα την Ταϊπέι και τη Νέα Υόρκη. Καλύπτει κυρίως τα ανθρώπινα δικαιώματα και τον πολιτισμό στην Ανατολική Ασία. Βρείτε την Κελάδημα .
