Μάθετε Τον Αριθμό Του Αγγέλου Σας
Τα φτερά τείνουν να έχουν ένα κακό ραπ επειδή συχνά τηγανίζονται και πνίγονται με σάλτσα. Αλλά μπορούν να γίνουν πιο υγιεινά χωρίς να θυσιάζουν τη γεύση ή την τραγανότητα. Οι παρακάτω συνταγές ψήνονται, ψήνονται στη σχάρα ή παρασκευάζονται σε αυτήν την αγαπημένη συσκευή κουζίνας - την αργή κουζίνα.
Ίσως σας αρέσει
5 Συνταγές Beertail που συνδυάζουν τα καλύτερα και των δύο (Boozy) κόσμωνΜερικές από τις σάλτσες μπαίνουν στο όχι τόσο υγιές έδαφος (σας βλέπουμε, πραγματικά τραγανό φτερωτό βούβαλου με φούρνο ), αλλά αν διατηρήσετε το ντύσιμο στο πλάι ή το παραλείψετε εντελώς - τα φτερά θα εξακολουθούν να έχουν νόστιμη γεύση.
Τώρα βγείτε και φάτε την πρωτεΐνη σας.
δίδυμη φλόγα τηλεπαθητική αγάπη
1. Φτερά βραδείας παρμεζάνας σκόρδου
Όταν είπαμε ότι ένα Crock-Pot θα μπορούσε να κάνει οτιδήποτε, το εννοούσαμε. Βγάλτε τη μαγική συσκευή για αυτή τη συνταγή που σίγουρα θα είναι επιτυχία. Η σάλτσα παρμεζάνας σκόρδου δεν είναι πολύ πικάντικη, καθιστώντας την τέλεια ευχαρίστηση στο πλήθος. Ένα πράγμα που πρέπει να θυμάστε: Ενώ το Crock-Pot είναι βολικό, τα φτερά ποτέ δεν είναι πραγματικά τραγανά.
2. Ψημένα φτερά μελιού Sriracha
Ο συνδυασμός γεύσης σε αυτήν τη συνταγή είναι το παν. Ακόμα κι αν αυτά τα φτερά ψήνονται, καταλήγουν να γευτούν τηγανητά αφού σκουπίσετε στο γλυκό, πικάντικο λούστρο πριν το ψήσιμο. Το καλύτερο από όλα: Μπορείτε να τα φτιάξετε σε λιγότερο από μία ώρα.
ming-na wen mulan 2020
3. Bourbon Maple-Glazed Chicken Wings
Το Bourbon δίνει μια ελαφρώς καπνιστή γεύση σε αυτά τα κολλώδη φτερά, αλλά διαφορετικά δεν μπορείτε να δοκιμάσετε το αλκοόλ στο πιάτο. Η απλότητα αυτής της συνταγής (μόνο οκτώ κοινά συστατικά και 35 λεπτά στο φούρνο) θα την κάνει αγαπημένη. Θυμηθείτε όμως να έχετε πολλές χαρτοπετσέτες.
4. Πραγματικά τραγανά φτερά φούρνου Buffalo
Ένας αυτοανακηρυγμένος & ldquo; game-changer, & rdquo; αυτή η συνταγή κάνει τα φτερά τόσο τραγανά εσείς θα ορκίζεστε ότι ήταν βαθιά τηγανητά. Τρώτε τα με ραβδιά σέλινο και βουτιά σε μπλε τυρί για να σταματήσετε αυτό το συναίσθημα από το στόμα στη φωτιά (και τον αναπόφευκτο ιδρώτα των φρυδιών).
5. Φτερά ξηρού τριψίματος στη σχάρα
Για τους περισσότερους από εμάς, το ψήσιμο στη σχάρα δεν είναι επιλογή αυτή τη στιγμή του χρόνου - είναι πολύ κρύο. Αλλά αν είστε αρκετά τυχεροί για να ζήσετε εκεί που είναι ακόμα ζεστό, υπάρχει αυτή η συνταγή. Βγάλτε τη σχάρα και ετοιμάστε αυτήν την πιο υγιεινή εκδοχή φτερών με ελαιόλαδο, δεντρολίβανο και σάλτσα μαγιό Sriracha. Ναι
6. Ελληνικές φτερούγες κοτόπουλου
Έχετε δει ποτέ μια συνταγή φτερών έτσι; Η θρυμματισμένη φέτα και οι ελιές συνδυάζονται με σκόρδο, λεμόνι, ρίγανη, ελαιόλαδο και μέλι για μια πιο υγιεινή μαρινάδα και γαρνίρετε από τις περισσότερες σάλτσες που θα μάθετε εκεί.
κάνοντάς τον να δεσμευτεί
7. Ψητά Chipotle Honey Lime Hot Wings
Αν σας αρέσουν τα φτερά σας ΚΑΥΤΑ, αυτή η συνταγή είναι για εσάς. Τα μπαχαρικά στο τρίψιμο σε συνδυασμό με τη γεύση της σάλτσας ασβέστη μέλι κάνουν αυτά τα κακά αγόρια τρελά πικάντικα. Στην πραγματικότητα, η συνταγή προτείνει να δοκιμάσετε τα φτερά πριν προσθέσετε τη σάλτσα, οπότε δεν θα καταλήξουν πιο ζεστά από ό, τι θέλετε.
