Ακτίνες: Αιτίες, θεραπείες και πότε πρέπει να επισκεφτείτε έναν γιατρό

Οι παχύτεροι αστραγάλοι είναι συνήθως αβλαβείς. Ωστόσο, οι πρησμένοι αστραγάλοι θα μπορούσαν ενδεχομένως να σηματοδοτήσουν ένα βαθύτερο ιατρικό πρόβλημα.

Από βυθίσεις ισχίων για τα κεράκια, φαίνεται ότι η κοινωνία μπορεί να μετατρέψει τα απολύτως φυσιολογικά μέρη του σώματος σε πρόβλημα. Cankles είναι ένας όχι και τόσο ωραίος όρος αργκό για τους αστραγάλους που αναμειγνύονται στα πόδια. Από αισθητική άποψη, δεν υπάρχει απολύτως τίποτα κακό με αυτά.

Τα παχύτερα οστά και το περισσότερο λίπος στους αστραγάλους μπορεί απλώς να οφείλονται σε γονίδια και παράγοντες τρόπου ζωής. Αλλά μερικές φορές, οι αστραγάλοι μπορεί να διογκωθούν και να κατακρατήσουν υγρό λόγω ενός υποκείμενου ιατρικού προβλήματος όπως ο διαβήτης ή ο υποθυρεοειδισμός.

Να τι πρέπει να ξέρετε!

πόσο ψηλός είναι ο Μάρτιν Χέντερσον

Τι προκαλεί τους καναλιές;

Διάφοροι παράγοντες μπορεί να συμβάλλουν στην εμφάνιση κεριών, συμπεριλαμβανομένου :

Προδιάθεση

Μερικοί άνθρωποι έχουν πιο χοντρούς αστραγάλους και αν τους έχει η μαμά σου, μπορεί να είναι πιο πιθανό να τους έχεις και εσύ. Τα γονίδια επηρεάζουν τη δομή των οστών και την κατανομή του λίπους, η οποία μπορεί επίσης να επηρεάσει το μέγεθος του αστραγάλου.

ΤΡΟΠΟΣ ΖΩΗΣ

Το να θεωρείσαι υπέρβαροι ή παχύσαρκοι μπορεί να ασκήσει επιπλέον πίεση στους αστραγάλους καθώς και να αφήσει περισσότερο λίπος να συγκεντρωθεί εκεί.

Η μη πολλή άσκηση μπορεί επίσης να προκαλέσει τη συσσώρευση υγρών γύρω από τους αστραγάλους.

Φάρμακα

Ορισμένα φάρμακα μπορεί να προκαλέσουν πρήξιμο των αστραγάλων και να φαίνονται παχύτεροι, όπως:

• αντικαταθλιπτικά
• φαρμακευτική αγωγή για την αρτηριακή πίεση
• αντισυλληπτικά χάπια
• ορμονοθεραπεία
• στεροειδή

Τραυματισμός ή μόλυνση

Οι τραυματισμοί στον αστράγαλο ή τη γάμπα μπορεί να οδηγήσουν σε πρήξιμο, συμπεριλαμβανομένων:

• μώλωπες
• διαστρέμματα
• στελέχη
• βακτηριακές λοιμώξεις του δέρματος

Ιατρικές καταστάσεις

Αρκετές ιατρικές καταστάσεις μπορεί να συμβάλλουν στην εμφάνιση αστραγάλων, συμπεριλαμβανομένου :

πρώιμη εγκυμοσύνη πόνος στις ωοθήκες και στις δύο πλευρές

• κυτταρίτιδα
• Διαβήτης
• λιποίδημα
• εγκυμοσύνη
• ηπατική νόσο
• λεμφοίδημα
• προβλήματα με τα νεφρά
• υποθυρεοειδισμός
• σύνδρομο Cushing
• φλεβική ανεπάρκεια
• εν τω βάθει φλεβική θρόμβωση

Μπορούν να διορθωθούν τα κεριά;

Εάν οι αστραγάλοι σας είναι πιο χοντροί ή πρησμένος , μπορεί να αναρωτιέστε τι να κάνετε για αυτά. Με βάση την αιτία τους, ορίστε τι πρέπει να κάνετε.

Γενετική προδιάθεση ή δομή των οστών

Οι καναλιές είναι εξαιρετικά συνηθισμένοι, δεν αποτελούν απαραίτητα λόγο ανησυχίας και δεν πρέπει να ντρέπεστε για τίποτα.

Αλλά τελικά, το σώμα σας, η επιλογή σας. Αν θέλετε να αδυνατίσετε την εμφάνιση των κεριών σας λόγω της κατανομής του λίπους ή της δομής των οστών, μπορείτε:

• ασκείστε τακτικά και τρώτε υγιεινά
• αυξήστε τους μύες της γάμπας σας με στοχευμένη προπόνηση δύναμης (κάνοντας τους αστραγάλους να φαίνονται μικρότεροι)
• Η λιποαναρρόφηση μπορεί να είναι μια επιλογή, αν και ενέχει κινδύνους

Κατακράτηση υγρών ή οίδημα

Μερικοί αστραγάλοι μπορεί να φαίνονται μεγαλύτεροι λόγω κατακράτησης υγρών και πρηξίματος. Αν σας ακούγεται αυτό, δείτε τι πρέπει να κάνετε:

• Φορούν κάλτσες συμπίεσης για την προώθηση της κυκλοφορίας.
• Εάν έχετε λεμφοίδημα, δοκιμάστε μασάζ λεμφικής παροχέτευσης ή ασκήσεις.
• Πίνετε άφθονο νερό και μην παρακάνετε τα αλμυρά τρόφιμα για να μειώσετε τη συσσώρευση υγρών.
• Πάρτε διουρητικά ή άλλα φάρμακα για να μειώσετε την κατακράτηση νερού. Απλώς ελέγξτε πρώτα τον γιατρό σας.
• Επισκεφτείτε έναν πάροχο υγειονομικής περίθαλψης για υποστήριξη για τη θεραπεία ενός υποκείμενου ιατρικού ζητήματος όπως η φλεβική ανεπάρκεια, το λεμφοίδημα ή υποθυρεοειδισμός .

Υπερβολικό βάρος

Εάν υποψιάζεστε ότι έχετε παχύτερους αστραγάλους λόγω του βάρους σας, μπορείτε να δοκιμάσετε:

• δοκιμάζοντας ασκήσεις χαμηλής πρόσκρουσης
• σταδιακή απώλεια βάρους με υγιεινή διατροφή και άσκηση
• αποφυγή της γρήγορης απώλειας βάρους, η οποία θα μπορούσε να αυξήσει το πρήξιμο

Κανένα προφανές θέμα

Εάν δεν είστε σίγουροι για το τι προκαλεί τα κεράκια σας, σκεφτείτε να επικοινωνήσετε με έναν γιατρό. Οι διαγνωστικές εξετάσεις μπορούν να βοηθήσουν στον αποκλεισμό προβλημάτων όπως η πήξη του αίματος ή οι λοιμώξεις.

Αισθητικές ανησυχίες ή σωματική δυσμορφία

Οι αστραγάλοι σας μπορεί να είναι απόλυτα υγιείς και φυσιολογικοί. Όμως, επειδή έχουμε συνηθίσει να βλέπουμε επεξεργασμένες και αερογραφικές εικόνες, είναι εύκολο να δούμε ένα πρόβλημα χωρίς ένα.

Εάν ξεχωρίζετε ή έχετε εμμονή με την εμφάνιση των αστραγάλων σας ή άλλων τμημάτων του σώματός σας, δεν είστε μόνοι. Προβλήματα εικόνας σώματος μπορεί να σηματοδοτεί ένα πρόβλημα όπως χαμηλή αυτοεκτίμηση ή δυσμορφία που μπορεί να επιλυθεί με την υποστήριξη ενός επαγγελματία ψυχικής υγείας.

Εξάσκηση της αυτοαγάπης, της αποδοχής και σωματική θετικότητα μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να αγκαλιάσετε τους αστραγάλους σας και να επιστρέψετε στην απόλαυση της ζωής.

Πότε να επισκεφτείτε γιατρό

Εάν δεν είστε σίγουροι τι προκαλεί το πρήξιμο του αστραγάλου σας, είναι καλή ιδέα να επισκεφτείτε έναν γιατρό. Θα πρέπει επίσης να αναζητήσετε άμεση ιατρική βοήθεια εάν εμφανίσετε:

• επώδυνο ή ξαφνικό οίδημα έναρξης
• πρήξιμο που επιδεινώνεται
• θερμότητα, ερυθρότητα ή φλεγμονή στους αστραγάλους
• πρήξιμο στον αστράγαλο με πυρετό, πόνο στο στήθος ή δύσπνοια

PSA: Εάν έχετε διαβήτη και έχετε πρησμένους αστραγάλους, επισκεφθείτε έναν γιατρό το συντομότερο δυνατόν. Αυτό θα μπορούσε να σηματοδοτήσει καρδιακά ή νεφρικά προβλήματα που χρειάζονται άμεση ιατρική φροντίδα.

Πάρε μακριά

Αν και οι «κανάλια» είναι συνήθως αβλαβείς, οι πρησμένοι αστραγάλοι μπορεί μερικές φορές να σηματοδοτούν ένα ιατρικό πρόβλημα όπως ο υποθυρεοειδισμός ή ο διαβήτης. Συνιστάται η επίσκεψη σε γιατρό για ενδελεχή διάγνωση.

Εάν οι αστραγάλοι σας προκαλούν αισθητική ανησυχία, εξετάστε το ενδεχόμενο να μιλήσετε με έναν θεραπευτή για θέματα εικόνας σώματος πριν δοκιμάσετε μέτρα όπως η άσκηση ή η απώλεια βάρους.

πώς θα απαλλαγείτε από τον ιό του στομάχου