Μάθετε Τον Αριθμό Του Αγγέλου Σας
Μια απλή ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας είναι το μόνο που χρειάζεστε για να διατηρήσετε το δέρμα σας σε όψη — έξι βήματα και τελειώσατε!
Ποιος είπε ότι η περιποίηση του δέρματος πρέπει να είναι τόσο περίπλοκη όσο η τελευταία σας σχέση; Εδώ είναι η συμφωνία: μια απλή ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας ταιριάζει στα περισσότερα άτομα και χροιά. Ξεχάστε το Ρουτίνες 10 βημάτων που νιώθεις σαν δουλειά μερικής απασχόλησης. Μπορείτε ακόμα να φαίνεστε άψογοι χωρίς μεγάλη προσπάθεια.
δεύτερο φιλί ραντεβού
Η ζωή είναι πολύ σύντομη, οπότε απογυμνώστε την ξανά στα βασικά - καθαρίστε, απολεπίστε, ενυδατώστε, περιποιηθείτε, ενυδατώστε και προστατέψτε. Αυτό είναι το ρουτίνα περιποίησης δέρματος που μπορεί να ανεβάσει το παιχνίδι του προσώπου σας.
Έτσι, εάν είστε έτοιμοι να δώσετε στο δέρμα σας αυτό που λαχταρά, αλλά δεν έχετε χρόνο να αφιερώσετε, συνεχίστε να διαβάζετε για να μάθετε για μια βασική αλλά λαμπρή ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας.
Βήμα 1: Καθαρίστε
Λαμπερό δέρμα ξεκινά με καθαρή πλάκα. Ακριβώς όπως δεν θα απλώνατε μια νέα στρώση χρώματος σε έναν βρώμικο τοίχο - γνωστό και ως ειδικό του ιδιοκτήτη - μην χτυπάτε προϊόντα σε δέρμα που δεν έχει καθαριστεί καλά.
Υπάρχει ένας τόνος διαφορετικών καθαριστικών εκεί έξω, οπότε επιλέξτε ένα προσαρμοσμένο στις ανάγκες του δέρματός σας, για παράδειγμα:
- Καθαριστικά τζελ. Είναι ιδανικά για λιπαρούς και μεικτούς τύπους δέρματος. Βουτάνε βαθιά, κόβοντας το λίπος για να αποφράξουν τους πόρους, ενώ αποχαιρετούν την περίσσεια λιπαρότητας και τα βακτήρια που προκαλούν ακμή.
- Κρέμα καθαρισμού. Κρεμώδες, ονειρικό και απαλό σαν lo-fi beat. Αυτά είναι γεμάτα με ενυδατικούς παράγοντες που ενυδατώνουν και καταπραΰνουν το ξηρό ή ερεθισμένο δέρμα.
- Καθαριστικά αφρού. Ελαφρύ, ευάερο και αποτελεσματικό για σύνθετες επιδερμίδες. Αυτά τα καθαριστικά αφαιρούν τη βρωμιά χωρίς να στεγνώνουν υπερβολικά τις ξηρές περιοχές ή να καταπιέζουν τις λιπαρές ζώνες.
- Μικκυλιακό νερό. Απαλό και αποτελεσματικό, το μικκυλιακό νερό προσελκύει ρύπους και λάδια σαν μαγνήτης και είναι κατάλληλο για τους περισσότερους τύπους δέρματος.
Βήμα 2: Κάντε απολέπιση
Τώρα ήρθε η ώρα να φέρεις την ομάδα απολέπισης βουλώστε τους πόρους σας , επιτρέποντάς τους να αναπνέουν εύκολα, απαλλαγμένα από νεκρά κύτταρα του δέρματος και βρωμιά.
Έχετε μερικές επιλογές όταν πρόκειται απολέπιση . Η φυσική απολέπιση περιλαμβάνει τη χρήση ενός πινέλου, ενός καθαριστή δέρματος ή προϊόντων με μικρά σωματίδια, όπως ο καφές ή η ζάχαρη, για να αφαιρέσετε τα νεκρά κύτταρα του δέρματος, ανοίγοντας τον δρόμο για το νέο. Αλλά το κάνει απαλά - σκεφτείτε το σαν να χαϊδεύετε μια γάτα, όχι να τρίβετε μια γλάστρα.
Η άλλη επιλογή είναι χημικά απολεπιστικά , όπως AHAs (άλφα υδροξυοξέα), BHAs (βήτα υδροξυοξέα) και ένζυμα φρούτων. Αυτοί οι τύποι λειτουργούν διασπώντας την κόλλα που συγκρατεί τα νεκρά κύτταρα του δέρματος. Τα AHA είναι καλά για απολέπιση σε επίπεδο επιφάνειας, ενώ τα BHA ισχύουν βαθιά μέσα στους πόρους , ιδανικό για λιπαρές επιδερμίδες.
Πόσο συχνά πρέπει να κάνετε απολέπιση; Εξαρτάται από το δικό σου Τύπος δέρματος . Το λιπαρό δέρμα μπορεί συνήθως να αντέξει περισσότερα, ενώ το ξηρό ή ευαίσθητο δέρμα μπορεί να χρειαστεί μόνο μια συνεδρία μια φορά την εβδομάδα. Ακούστε, λοιπόν, το δέρμα σας και πειραματιστείτε για να δείτε τι λειτουργεί καλύτερα για εσάς.
Βήμα 3: Ενυδάτωση
Η ενυδάτωση είναι απολύτως ουσιώδης. Εδώ είναι τι πρέπει να γνωρίζετε για να μην αισθάνεται το δέρμα σας σαν α ξεραμένο σφουγγάρι :
- Υαλουρονικό οξύ. Αυτό υγρασία Ο μαγνήτης τραβάει νερό στο δέρμα και το κρατά εκεί, κάνοντας τα πάντα παχουλά και χαρούμενα.
- Γλυκερίνη. Αλλο ενυδάτωση ήρωας. Η γλυκερίνη κλειδώνει την υγρασία, δημιουργώντας ένα προστατευτικό εμπόδιο .
- Αλόη. Όχι μόνο για τα ηλιακά εγκαύματα, αλόη είναι εξαιρετικό για καταπραϋντικό ολόγυρα και ενυδατική .
Αναζητήστε αυτά τα συστατικά σε προϊόντα περιποίησης δέρματος, όπως οροί, ενυδατικά νέφη, κρέμες και λοσιόν.
Βήμα 4: Θεραπεία
Σπυράκια; Κανένα πρόβλημα. Χρησιμοποιήστε μια θεραπεία σποτ για να παρέχετε στοχευμένη φροντίδα και να αποφύγετε παράπλευρες ζημιές.
ο βασικούς παίκτες :
- Σαλικυλικό οξύ. Μπαίνει βαθιά μέσα τους πόρους να διαλύσει το πάρτι, προκαλώντας το ξέσπασμα. Είναι εξαιρετικό για τα μαύρα στίγματα και τα λευκά στίγματα, καθιστώντας το ιδανικό για στοχευμένα σπυράκια.
- Υπεροξείδιο του βενζολίου. Μια επί τόπου θεραπεία για να σκοτώσει την ακμή βακτήρια . Ωστόσο, μπορεί να στεγνώσει λίγο, οπότε χρησιμοποιήστε το με φειδώ.
- Λάδι δέντρου τσαγιού . Προτιμάτε να το διατηρήσετε φυσικό; Λάδι δέντρου τσαγιού έχει αντιβακτηριακές ιδιότητες για να ηρεμήσει την καταιγίδα χωρίς να κάνει πλήρη χημική ουσία.
- Υδροκολλοειδή μπαλώματα . Αυτά είναι σαν μίνι ηλεκτρικές σκούπες για εσάς ζιτς , απομυζώντας το γκαζόν ενώ προστατεύει την περιοχή από βακτήρια (και αδιάκριτα δάχτυλα).
Βήμα 5: Ενυδάτωση
Ήρθε η ώρα να σφραγίσετε τη συμφωνία με μια ενυδατική κρέμα και να διατηρήσετε όλη αυτή την καλή υγρασία κλειδωμένη και προστατευμένη από τα σκληρά στοιχεία έξω. Είτε το δέρμα σας είναι ελαιώδης , στεγνό ή κάπου ενδιάμεσα, υπάρχει μια ενυδατική κρέμα που ταιριάζει ακριβώς.
- Λιπαρή επιδερμίδα. Ψάξτε για ελαφρύ, φόρμουλες χωρίς λάδι .
- Ξηρό δέρμα. Οι ενυδατικές κρέμες είναι ο καλύτερος φίλος σας.
- Μικτές επιδερμίδες. Πήγαινε με κάτι ενυδατική αλλά όχι πολύ πλούσιος.
Αναζητήστε συστατικά ξήρανσης όπως το αλκοόλ σε υψηλές συγκεντρώσεις. Λειτουργούν σαν γυαλόχαρτο, αφαιρώντας την υγρασία που κοπιάσατε τόσο σκληρά για να κλειδώσετε.
Βήμα 6: Προστασία
Το αντηλιακό είναι αδιαπραγμάτευτο. Κάθε. Μονόκλινο. Ημέρα. Σκεφτείτε το ως το κράνος για τη βόλτα σας με το ποδήλατο ή το σωσίβιο για το κολύμπι σας. Προστατεύει από τις ακτίνες UV που μπορεί να προκαλέσουν γήρανση (UVA) και κάψιμο (UVB). Ακόμα κι αν βρίσκεστε μέσα, αυτές οι ακτίνες μπορούν να περάσουν κρυφά από τα παράθυρα και να προκαλέσουν σιωπηλή καταστροφή.
Επιλέξτε ένα προϊόν ευρέος φάσματος για να βεβαιωθείτε ότι καλύπτεστε από τις ακτίνες UVA και UVB και θα πρέπει να είναι SPF 30 ή μεγαλύτερος. Και μην ξεχάσετε να υποβάλετε ξανά αίτηση, ειδικά αν βρίσκεστε έξω για μεγάλα χρονικά διαστήματα.
Πάρε μακριά
ΕΝΑ απλός αλλά ολοκληρωμένη ρουτίνα περιποίησης δέρματος δεν χρειάζεται να σας πάρει περισσότερο χρόνο από τον καφέ σας το πρωί.
Καθαρίστε για να καθαρίσετε τη σκηνή, κάντε απολέπιση για να απαλλαγείτε από τα νεκρά κύτταρα, ενυδατώστε για να διατηρήσετε τα πράγματα λεία, περιποιηθείτε τυχόν ανεπιθύμητους επισκέπτες, ενυδατώστε για να το κλειδώσετε και μετά προστατέψτε με SPF και τελειώσατε!
