Μάθετε Τον Αριθμό Του Αγγέλου Σας
Μμμμ… παιδικές τροφές. Νόστιμο μεγαλώνει και εκπληκτικά νόστιμο ως ενήλικας. Όμως, η δίαιτα μαλακών τροφών - γνωστή και ως η ήπια διατροφή ή η δίαιτα με χαμηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες - περιλαμβάνει λίγο περισσότερη ουσία από ό, τι τα αναμεμειγμένα μπιζέλια και το βόειο κρέας.
Μια δίαιτα με μαλακά τρόφιμα αποτελείται από τρόφιμα που είναι μαλακά (obvi), εύκολο να μασήσουν και απαλά στην κοιλιά σας. Οι γιατροί το συνιστούν συνήθως βραχυπρόθεσμα μετά από χειρουργική επέμβαση ή ορισμένες ιατρικές διαδικασίες.
Πες μου γιατί;
Η απάντηση δεν είναι 'Το θέλω έτσι.' Κανείςθέλειγια να ακολουθήσετε μια δίαιτα με μαλακά τρόφιμα και θα πρέπει να το κάνετε μόνο εάν το συστήσει ο γιατρός σας.
βιβλιοθήκη γυναίκα Κριός άνδρας σεξουαλικά
Το πεπτικό σας σύστημα μπορεί να λαχταράει μια δίαιτα με μαλακή τροφή εάν έχετε γαστρεντερίτιδα, εκκολπωματίτιδα ή φλεγμονώδη νόσο του εντέρου (IBD). Είναι επίσης μια άνετη επιλογή μετά από στοματική χειρουργική επέμβαση, χειρουργική επέμβαση στο λαιμό ή οδοντιατρική ανακατασκευή.
Εδώ είναι μερικοί άλλοι λόγοι για να ξεκινήσετε μια δίαιτα με μαλακά τρόφιμα.
Είχατε χειρουργική επέμβαση στο παχύ έντερο
Η χειρουργική επέμβαση του παχέος εντέρου συνοδεύεται από περίοδο προσαρμογής μετά την επέμβαση. Επειδή μάλλον δεν είναι καλή ιδέα να αδειάσετε αμέσως ένα burrito πιπεριού φάντασμα, ο γιατρός σας πιθανότατα θα σας συμβουλεύσει να ακολουθήσετε μια μαλακή διατροφή για 2 έως 8 εβδομάδες.
Χημειοθεραπεία
Το χημικό μπορεί να οδηγήσει σε ναυτία, πονόλαιμο και λαιμό, δυσκολία στην κατάποση και γενική απώλεια όρεξης. ο Εθνικό Ινστιτούτο Καρκίνου συνιστά την εύκολη στην κατάποση τροφή της δίαιτας μαλακών τροφών για να βοηθήσει στην ταλαιπωρία.
Εάν αντιμετωπίζετε ναυτία, μπορείτε να δοκιμάσετε να τρώτε πέντε ή έξι μικρά γεύματα ή σνακ την ημέρα αντί για τρία μεγάλα. Τα πεπτικά προβλήματα πρέπει να επιλυθούν μετά τη θεραπεία.
Δυσκολία στην κατάποση
Εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα κατάποσης, το Αμερικανικό Κολλέγιο Γαστρεντερολογίας συνιστά να αλλάξετε την υφή και τους τύπους των τροφίμων που τρώτε για να αποτρέψετε το πνιγμό ή την εισπνοή των τροφίμων στους πνεύμονες.
Χρειάζεστε οδοντιατρική εργασία
Είτε είχατε εκχύλιση δοντιών, τιράντες ή κανάλι ρίζας, το Αμερικανική οδοντιατρική ένωση συνιστά να αποφεύγετε τα κολλώδη, λαστιχωτά ή σκληρά τρόφιμα και να εστιάζετε σε μαλακά τρόφιμα μέχρι να επουλωθεί το στόμα σας.
Τα τρόφιμα που περιέχουν ψευδάργυρο, πρωτεΐνες και βιταμίνες Α και C θα βοηθήσουν στην επούλωση.
Είχατε χειρουργική επέμβαση παράκαμψης
Όπως η χειρουργική επέμβαση του παχέος εντέρου, η γαστρική παράκαμψη διαταράσσει σοβαρά την πέψη. Μια κοινή ανεπιθύμητη ενέργεια αυτής της χειρουργικής επέμβασης είναι το σύνδρομο ντάμπινγκ, που σημαίνει ότι η τροφή κινείται πολύ γρήγορα από το στομάχι σας στο μικρό έντερο. Ακολουθώντας μια πιο αυστηρή δίαιτα με μαλακά τρόφιμα μπορεί να την αποτρέψει.
Ο γιατρός σας μπορεί να σας προτείνει να εισαγάγετε πρώτα υγρά και να φτιάξετε τα τρόφιμά σας. Λίγες εβδομάδες αργότερα θα μεταβείτε σε μαλακά τρόφιμα που μπορούν να πλυθούν με ένα πιρούνι. Περίπου 8 εβδομάδες μετά την εφαρμογή, θα μπορείτε να εισαγάγετε πιο σφιχτά τρόφιμα ένα κάθε φορά.
Μαλακά τρόφιμα για να γεμίσετε
Στόχος να ενσωματώσετε τρόφιμα που είναι μαλακά στην υφή, αλλά εξακολουθούν να παρέχουν πολλά θρεπτικά συστατικά.
Mike the κατάσταση wiki
Υδατάνθρακες - αλλά κάντε χαμηλές ίνες
- υγρό λευκό ρύζι
- πατάτες πουρέ
- χυλοπίτες αυγών
- μαλακό λευκό ψωμί
Πρωτεΐνη για αυτούς που θεραπεύουν #gainz
- κονσερβοποιημένα ψάρια και πουλερικά
- αυγά (ποσέ, ομελέτα ή σκληρά ή μαλακά)
- τόφου
- σαλάτα κοτόπουλου ή τόνου
- φασολάκια (αυτά μπορεί να μην λειτουργούν για όλους - επικοινωνήστε με τον γιατρό σας)
Ασβέστιο για ισχυρά οστά
- τυρί cottage
- γάλα και μιλκσέικ
- γιαούρτι
- λεπτό τεμαχισμένο, λιωμένο τυρί
Αντιοξειδωτικά για επισκευή
- πουρέ φρούτων (σάλτσα μήλου και smoothies)
- χυμοί φρούτων ή / και λαχανικών
- κονσερβοποιημένα λαχανικά και φρούτα
- ψημένα φρούτα και λαχανικά
- μαλακά φρούτα χωρίς δέρμα (μπανάνες, αχλάδια κ.λπ.)
Αίσθημα λιπαρότητας
- σάλτσα
- ζωμός
- μαγιονέζα
- μουστάρδα
- λάδι
- βούτυρο / ελαιόλαδο
Γλυκές λιχουδιές για να βοηθήσουν το φάρμακο να πέσει κάτω
- τρόφιμα με βάση τη ζελατίνη, όπως πουτίγκα, μους ή κρέμα
- τσεισκέικ
- παγωτό, σερμπέτι ή ζελατάνο
- μαλακά, υγρά κέικ (σας καλωσορίζουμε)
Δεν μπορώ να το αγγίξω
Αποφύγετε αυτά μέχρι να αισθανθείτε καλύτερα. Αυτά τα τρόφιμα είναι πιο δύσκολο να μασήσουν, έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες και είναι δύσκολο να αφομοιωθούν.
Υδατάνθρακες
- ποπ κορν
- ψωμί ολικής αλέσεως, κράκερ πολλαπλών δημητριακών
- δημητριακά που περιέχουν ξηρούς καρπούς ή αποξηραμένα φρούτα
- granola
- κουλούρια
- αποξηραμένα φρούτα
- ξηροί καρποί και σπόροι
- μάρκες
Πρωτεΐνη
- χοτ ντογκ (ή οποιοδήποτε κρέας με περίβλημα)
- φυστικοβούτυρο (απαλό και τραγανό)
- μπριζόλα
- μπέικον
- βόειο κρέας
Φρούτα και λαχανικά
- χορδές φρούτων όπως το μάνγκο και ο ανανάς
- άψητα λαχανικά και φρούτα (όπως ολόκληρα μήλα και καρότα)
- καλαμπόκι στο στάχυ
- μούρα
Οι υπολοιποι
- ανθρακούχα ποτά (σόδα και seltzer)
- πικάντικα τρόφιμα
- μαρμελάδες / ζελέ με σπόρους
- ολόκληρα μπαχαρικά όπως πιπέρι
Συνταγές μαλακών φαγητών
Κάθε δίαιτα μπορεί να αισθάνεται περιοριστική στην αρχή, αλλά υπάρχουν πολλοί νόστιμοι τρόποι για την παρασκευή μαλακών τροφών. Εδώ είναι μερικά για να δοκιμάσετε:
Προετοιμάστε το πραγματικά καλό
Ακολουθούν μερικές συμβουλές για να κάνετε το φαγητό σας όσο το δυνατόν πιο μαλακό και απαλό στο έντερο:
- Τρίψτε, πουρέ ή κόψτε τα τρόφιμα σε μικρά κομμάτια.
- Πολτοποιητές τροφές, όπως λαχανικά, φρούτα και πατάτες.
- Χρησιμοποιήστε σάλτσες όπως σάλτσα ή ζωμό για να υγράνετε περαιτέρω τα τρόφιμα.
Ενισχύστε τα θρεπτικά συστατικά σας
Μπορεί να μην αισθάνεστε τόσο πεινασμένοι όσο συνήθως όταν είστε σε ανάρρωση, αλλά χρειάζεστε θρεπτικά συστατικά περισσότερο από ποτέ.
Συμπεριλάβετε εμπλουτισμένα ποτά πλούσια σε θρεπτικά συστατικά, όπως το Ensure ή το Boost, τα οποία έχουν σχεδιαστεί για να καλύψουν αυτό το διατροφικό κενό όταν δεν τρώτε αρκετά λόγω απώλειας όρεξης ή διατροφικών περιορισμών.
Εάν χάνετε βάρος λόγω θεραπείας ή απώλειας όρεξης, επιλέξτε τροφές με υψηλότερα λιπαρά για να αυξήσετε την πρόσληψη θερμίδων. (Όπως χρειάζεστε μια δικαιολογία για να φάτε περισσότερα αβοκάντο.) Φροντίστε να ενημερώσετε το γιατρό σας εάν αντιμετωπίζετε απροσδόκητη απώλεια βάρους.
Συμπέρασμα
Συνήθως συνιστάται βραχυπρόθεσμη δίαιτα με μαλακή τροφή για να κάνετε ένα διάλειμμα στο πεπτικό σας σύστημα μετά από ορισμένες ιατρικές διαδικασίες. Αποτελείται από πλούσια σε τρόφιμα φυτικές ίνες.
Εάν η όρεξή σας είναι χαμηλή, η συμπλήρωση με ενισχυμένα ποτά μπορεί να είναι ο τρόπος να πάτε. Φροντίστε να ακολουθήσετε τις συστάσεις του γιατρού και του διαιτολόγου σας για γρήγορη και εύκολη θεραπεία!
