Μάθετε Τον Αριθμό Του Αγγέλου Σας
& ldquo; Νομίζω ότι αρρωσταίνω & hellip; & rdquo; μπορεί να είναι οι πιο φοβισμένες πέντε λέξεις στην αγγλική γλώσσα έρχονται το χειμώνα. Ακόμα κι αν έχετε πάρει το δικό σας αντιγριπικό εμβόλιο , εξακολουθείτε να μην είστε απαλλαγμένοι από ένα έως δύο καλά κρούσματα ύπνου (ρινική καταρροή + βήχα) και όλα τα άλλα δυσάρεστα συμπτώματα κρυολογήματος που τείνουν να κρέμονται γύρω από αυτήν την περίοδο του χρόνου.
Εάν το συνηθισμένο σχέδιο άμυνας σας είναι να κρύψετε στο ζεστό κρεβάτι σας και να φτάσετε στο μπουκάλι φάρμακο για το βήχα στο KTFO, ίσως θελήσετε να ακολουθήσετε μια νέα προσέγγιση φέτος - στην πραγματικότητα, μια παλιά προσέγγιση.
Φανταστείτε για ένα λεπτό ότι οι παππούδες σας φρόντιζαν: Πώς θα αντιμετώπιζαν τα συμπτώματά σας; Τα γραμμάρια πιθανότατα θα σας έκαναν σούπα κοτόπουλου και οι Γκραμπς θα αφορούσαν το ουίσκι, σωστά; Και μην ξεχάσετε το Vapo Rub.
Πίσω στην ημέρα, το να ρίχνουμε μια μύτη ουίσκι ήταν τυπική διαδικασία. Αλλά αυτές οι παλιομοδίτικες θεραπείες έχουν κάποια αξία σήμερα; Εδώ είναι η αλήθεια.
Πρέπει να ρίξετε πίσω ένα καυτό παιδί;
Δεν θα χτυπήσετε μερικούς στο όνομα της υγείας, σωστά; Τον 19ο και τον 20ο αιώνα, συνταγογραφούνται τακτικά γιατροί κονιάκ και ουίσκι για ιατρικούς σκοπούς, συμπεριλαμβανομένης της μείωσης του πυρετού, της θεραπείας της πνευμονίας και ως ηρεμιστικό για την εξάλειψη του πόνου, της ταλαιπωρίας και για να βοηθήσει τους ασθενείς να κοιμηθούν.
Τελικά, αυτές οι συνταγές εξήλθαν από το στυλ καθώς η σύγχρονη ιατρική διαμορφώθηκε. Αλλά ίσως να έχετε ακούσει ακόμα για τον παππού σας να παίρνει μερικά γουρουνάκια όταν ένιωθε κάτω από τον καιρό.
Ένα ζεστό toddy, το οποίο παρασκευάζεται με ζεστό νερό, ουίσκι, μέλι και χυμό λεμονιού, είναι ένα φαρμακευτικό τσάι των ειδών. Και τα περισσότερα από αυτά τα συστατικά θα σας κάνουν να νιώσετε καλύτερα, λέει η Lisa Doggett, MD, οικογενειακός γιατρός στο Austin του Τέξας. & ldquo; Τα ζεστά υγρά μπορεί να είναι καταπραϋντικά στο λαιμό, & rdquo; αυτή λέει. & ldquo; Και υπάρχει πραγματικά κάποια στοιχεία υποστήριξη της χρήσης μελιού για τη μείωση του βήχα και τη βελτίωση του ύπνου σε παιδιά ηλικίας άνω των 12 μηνών. Μπορεί επίσης να είναι ευεργετικό για τους ενήλικες. & Rdquo;
πώς να ελαφρύνετε τις θηλές σας
Η Doggett λέει ότι η προσωπική της θεραπεία για κρύα συμπτώματα είναι ζεστό τσάι από βότανα με λεμόνι και μέλι. Όσο για το ουίσκι, θα το αφήσει έξω. & ldquo; Το αλκοόλ μπορεί να αλληλεπιδράσει με οποιαδήποτε φάρμακα που λαμβάνονται για τα συμπτώματα του κρυολογήματος ή για άλλη κατάσταση υγείας, & rdquo; αυτή λέει.
Εάν δεν έχετε κανένα άλλο φάρμακο, ο John Cheng, MD, γιατρός οικογενειακής ιατρικής στην Orange County της Καλιφόρνια, λέει ότι ένα ζεστό toddy μπορεί να είναι αυτό που πρέπει να χαλαρώσετε όταν είστε άρρωστοι. & ldquo; Η θερμότητα θα διαστέλλει τις ρινικές διόδους, η οποία επιτρέπει τη ροή της βλέννας, το αλκοόλ στο ποτό σας κάνει να αισθάνεστε χαλαροί και έχει σημαντικά οφέλη (που προκαλούν ύπνο) που χρειάζεστε όταν είστε άρρωστοι.
Αλλά PSA: Βεβαιωθείτε ότι πίνετε μόνο με μέτρο και παίρνετε το toddy σας με άφθονο νερό γιατίτο αλκοόλ μπορεί να είναι αφυδατικό, όλα.
Τι γίνεται με τη σούπα κοτόπουλου Noodle;
Είτε σας ταΐζονταν το είδος με ζυμαρικά ή μπάλες matzo, το Bubbie σας είχε δίκιο για αυτό. Οι γιατροί φαίνεται να συμφωνούν παγκοσμίως ότι η σούπα κοτόπουλου μπορεί να κάνει θαύματα για τα συμπτώματα του κρυολογήματος και του βήχα. Προχωρήστε λοιπόν και κατεβείτε με την κουταλιά.
Ενώ μελέτες που ισχυρίζονται ότι το CNS μπορεί να σας θεραπεύσει είναι περιορισμένοι, υπάρχουν πολλοί λόγοι για να πιστεύετε ότι τα συστατικά της σούπας, η ζεστή φύση της και η μυρωδιά από μόνη τους μπορούν να σας βοηθήσουν να αισθανθείτε καλύτερα.
& ldquo; Η σούπα κοτόπουλου είναι απαραίτητη όταν έχετε τη γρίπη, & rdquo; λέει ο Edmund Nahm, MD, ειδικός στο αυτί, τη μύτη και το λαιμό στη Νέα Υόρκη. & ldquo; Ενυδατώνει το σώμα, καταπραΰνει το λαιμό και έχει υπέροχη γεύση. & rdquo;
Από τις περιορισμένες μελέτες που έχουν γίνει για τη σούπα κοτόπουλου, ερευνητές το έχουν βρει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες για την ανώτερη αναπνευστική οδό, καθώς βοηθάει στο άνοιγμα βουλωμάτων ρινικές διόδους . Μπορεί ακόμη και αναστέλλουν προφλεγμονώδεις καταστάσεις σχετίζεται με τα πρώτα στάδια μιας ιογενούς λοίμωξης και συμβάλλει στην αποτροπή του φοβερού κοινού κρυολογήματος.
Απομένει μόνο μία ερώτηση: Το Uber Eats προσφέρει κοτόπουλο ζυμαρικά;
άντρας Ιχθύς και αδελφές ψυχές γυναίκα Αιγόκερως
& hellip; και αξίζει να μυρίζει σαν Vicks VapoRub;
Η μαμά σου πιθανότατα έβαλε καλό ol & rsquo; Vicks στο στήθος ή τα πόδια σας όταν ήσασταν λίγο και βήχα. Και αν νομίζατε ότι δεν έκανε περισσότερα από το να βρωμάρετε το δωμάτιο - δεν ήσασταν μόνοι.
Για χρόνια, οι γιατροί δεν είχαν καμία ένδειξη ότι η καμφορά (κατασταλτικό βήχα που είναι ένα από τα κύρια συστατικά του Vicks) και η μενθόλη (έτσι η μυρωδιά) έκαναν τίποτα. Μετά ένα Μελέτη 2010 βγήκε και άλλαξε το μυαλό όλων. Σε σύγκριση με το βαζελίνη και δεν έκανε τίποτα για βήχα στα παιδιά, ο Vicks ξεπέρασε τους πάντες. Οι ερευνητές το βρήκαν να βοηθήσουν στη συμφόρηση του κρυολογήματος και του βήχα συν την ποιότητα του ύπνου.
& ldquo; Πολλά από τα συμπτώματα του κρυολογήματος και της γρίπης σχετίζονται με συμφόρηση και βήχα, συμπτώματα που μπορεί να είναι ιδιαίτερα ενοχλητικά τη νύχτα και να επηρεάζουν τον ύπνο, & rdquo; λέει ο Amesh Adalja, MD, πιστοποιημένος γιατρός μολυσματικών ασθενειών στο Πίτσμπουργκ. & ldquo; Υπάρχουν ορισμένα δεδομένα που δείχνουν ότι η εφαρμογή του Vicks VapoRub (ή ισοδύναμης αλοιφής που περιέχει λάδι μενθόλης, καμφοράς και ευκαλύπτου) μπορεί να μειώσει τον νυχτερινό βήχα και να επιτρέψει στον άρρωστο να κοιμηθεί καλύτερα όλη τη νύχτα. & rdquo;
Απλώς κολλήστε με το τρίψιμο στο στήθος, στο πίσω μέρος του λαιμού και στα πόδια σας. Το να το τοποθετήσετε κοντά στα μάτια ή τη μύτη σας μπορεί να σας προκαλέσει να εισπνεύσετε τοξίνες που μπορεί να είναι επικίνδυνες.
Η κατώτατη γραμμή
Ενώ οι παλιομοδίτικες θεραπείες δεν θα σας θεραπεύσουν, πιθανότατα δεν θα έβλαψαν ούτε. & ldquo; Δυστυχώς, δεν έχουμε καλά κλινικά στοιχεία που να υποστηρίζουν τις περισσότερες από τις παλιομοδίτικες θεραπείες για κρυολογήματα και βήχα, & rdquo; Ο Doggett λέει. & ldquo; Από την άλλη πλευρά, δεν έχουμε σταθερές ενδείξεις για τα περισσότερα φάρμακα για το βήχα και το κρύο που καλύπτουν τα ράφια των φαρμακείων παντού. Επομένως, εάν κάποιος έχει ένα φάρμακο για το βήχα και το κρύο που έχει δοκιμάσει και είναι αλήθεια, συνήθως είναι καλό να το χρησιμοποιείτε. & Rdquo;
Απλώς φροντίστε να επισκεφτείτε το γιατρό σας εάν τα συμπτώματά σας επιδεινωθούν ή δεν βελτιωθούν μετά από 10 ημέρες - μπορεί να είναι ένδειξη πιο σοβαρής κατάστασης.
