Μάθετε Τον Αριθμό Του Αγγέλου Σας
Το Blue Apron είναι από καιρό γνωστό ως υπηρεσία παράδοσης γευμάτων για άτομα που τους αρέσει να μαγειρεύουν. Τα νέα γεύματα εγκεκριμένα από το WW είναι ένας τρόπος να σας βοηθήσουν να κάνετε πιο υγιεινές επιλογές καθώς εργάζεστε για τους στόχους σας για απώλεια βάρους.
Τα γεύματα WW δεν είναι επιλογή πλήρους πακέτου - μάλλον, είναι δύο ή τρία εβδομαδιαία στοιχεία μενού που μπορούν να συμπεριληφθούν Σχέδιο υπογραφής Blue Apron . Το Πρόγραμμα Υπογραφής σας επιτρέπει να επιλέξετε έως και τέσσερις συνταγές / γεύματα την εβδομάδα, με μια εναλλασσόμενη λίστα στοιχείων μενού.
Κάθε εβδομάδα μπορείτε να ορίσετε όλες τις επιλογές γεύματος WW ή να δημιουργήσετε έναν προσαρμοσμένο συνδυασμό WW και κανονικών γευμάτων Signature. Από σένα εξαρτάται!
Η φωτογραφία προσφέρθηκε από το Blue Apron
Τι υπάρχει στο μενού
Πρόκειται για φρέσκες, παγκοσμίως εμπνευσμένες γεύσεις. Όπως όλες οι προσφορές της Blue Apron, τα γεύματα WW διαθέτουν φρέσκα, υψηλής ποιότητας υλικά, χωρίς ΓΤΟ.
Εξίσου καλή, οι συνταγές είναι εύκολο να ακολουθηθούν και κάθε μία καθορίζει πόσο καιρό θα χρειαστεί. (Τα περισσότερα βρίσκονται στο εύρος των 25 έως 45 λεπτών, αλλά μερικά χρειάζονται μια ώρα.)
Μερικά παραδείγματα από τα εβδομαδιαία μενού που αλλάζουν πάντα:
- Τιλάπια & Κρεμώδης σάλτσα Romesco με κριθάρι, ντομάτες και λαχανάκια Βρυξελλών
- Πιπεριές Poblano γεμιστές με κουσκούς με σπανάκι, σταφίδες και σάλτσα Tahini
- Φύλλο Pan Harissa-Κοτόπουλο με μέλι με λαχανικά και ψητό λεμόνι Labneh
- Vadouvan & Cashew-Crust Tofu with Chutney-Braised λαχανικά & Cilantro Sauce
- Χοιρινά παϊδάκια και λάχανο σοταρισμένο
Τα γεύματα WW αποσκοπούν στο να καταβάλουν επιπλέον προσπάθειες όσον αφορά την υγεία, δίνοντας έμφαση στα λαχανικά και διατηρώντας τις συνολικές θερμίδες, τα κορεσμένα λιπαρά, το νάτριο και την πρόσθετη ζάχαρη. (Μερικά είναι χωρίς κρέας, FYI, αλλά σίγουρα αυτό δεν ισχύει πάντα.)
Κάθε γεύμα WW έχει επίσης τον αριθμό των SmartPoints που υπολογίζονται όλα για το χρώμα του ατομικού σας σχεδίου. Για να δείτε πώς τα γεύματα εντάσσονται στο σχέδιό σας, απλώς σαρώστε τον γραμμικό κώδικα γεύματος για να τον παρακολουθήσετε στην εφαρμογή WW σας.
Λειτουργεί για την απώλεια βάρους;
Όλα τα γεύματα έχουν σχεδιαστεί για να είναι πλούσια σε λαχανικά και χαμηλά σε θερμίδες και τα SmartPoints υπολογίζονται για εσάς. Έτσι, υπάρχει σίγουρα πιθανότητα απώλειας βάρους εδώ, αν αυτή είναι η μαρμελάδα σας.
Αλλά δεν μπορείτε να βασιστείτεμόλιςστα γεύματα του Blue Apron WW για να πετύχετε τους στόχους σας για το βάρος. Η επωνυμία προσφέρει μόνο δύο ή τρία γεύματα WW την εβδομάδα, οπότε θα χρειαστεί να φτιάξετε μόνοι σας γεύματα φιλικά προς το WW εάν θέλετε να ακολουθήσετε ένα πρόγραμμα WW που βασίζεται σε SmartPoints σχεδιασμένο για να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος.
Τούτου λεχθέντος, η υγιεινή διατροφή δεν χρειάζεται να είναι καθόλου ή τίποτα. Κάθε υγιεινή επιλογή γεύματος μετράει, και το να τρώτε δύο ή τρία γεύματα με χαμηλότερες θερμίδες, τα φυτά προς τα εμπρός την εβδομάδα είναι καλό για το σώμα σας, είτε οδηγεί σε χαμηλότερη λίβρα είτε όχι.
Και hey - με την πάροδο του χρόνου, κάνοντας μερικές μικρές αλλαγές μπορεί να αρχίσει να προσθέτει έως και μεγάλη πρόοδο.
πράσινα πράσινα μάτια
Γεύση και προετοιμασία: Μια ειλικρινής κριτική
Τα γεύματα Blue Apron δεν είναι εύκολα. Πρέπει ακόμη να κάνετε το ψήσιμο και το πραγματικό μαγείρεμα.
Ωστόσο, η εργασία με φρέσκα υλικά και το μαγείρεμα όλου του εαυτού σας, αντί απλώς με την επαναθέρμανση σημαίνει ότι θα ανταμειφθείτε με φαγητό που είναι πολύ πιο νόστιμο από το παγωμένο φαγητό.
Αυτό ισχύει ακόμα κι αν δεν είστε πολύ σίγουροι για τις δεξιότητές σας στην κουζίνα. Τα συστατικά είναι προμετρημένα και οι οδηγίες συνταγής βήμα προς βήμα είναι αρκετά απλές. Εφόσον έχετε κάποιο βασικό εξοπλισμό μαγειρέματος (γνωρίζετε, ένα μαχαίρι, ένα ξύλο κοπής, μερικές κατσαρόλες και τηγάνια) και διαβάζετε τις οδηγίες, οι πιθανότητες για νόστιμα αποτελέσματα είναι αρκετά υψηλές.
Απλώς προσέξτε πόσο καιρό πρέπει να πάρει η συνταγή. Ενώ κάποιοι ενώνονται σε 20 λεπτά, άλλοι χρειάζονται 45 λεπτά ή ακόμη και μια ώρα.
Ο χρόνος μαγειρέματος αναφέρεται στο μενού, οπότε μπορείτε να επιλέξετε πιο γρήγορες ή πιο χρονοβόρες συνταγές με βάση το πρόγραμμά σας ή τι έχετε τη διάθεση όταν κάνετε την παραγγελία σας.
Λοιπόν, αξίζει τον κόπο;
Εάν αναζητάτε δημιουργικά γεύματα συμβατά με το WW - ή απλά πιο υγιεινά γεύματα - με φρέσκες γεύσεις, αλλά δεν θέλετε να κάνετε την ενέργεια να δημιουργήσει μενού και να αγοράσετε συστατικά, αυτή είναι σίγουρα μια καλή επιλογή.
Το μόνο πραγματικό μειονέκτημα είναι ότι υπάρχουν μόνο δύο ή τρία φιλικά προς το WW γεύματα που μπορείτε να επιλέξετε κάθε εβδομάδα - όχι ένας τόνος ποικιλίας, ειδικά αν είστε λίγο επιλεκτικοί ή έχετε διατροφικούς περιορισμούς. Και αν θέλετε να κολλήσετε με το WW, θα πρέπει να βρείτε τα υπόλοιπα φαγητά σας και να υπολογίσετε μόνοι σας τα SmartPoints.
Θέλετε; Εγγραφείτε στο πρόγραμμα υπογραφής του Blue Apron και αρχίστε να λαμβάνετε τα νέα γεύματα εγκεκριμένα από το WWW το συντομότερο δυνατόν.
