Λειτουργεί πραγματικά το Ξηρό Βούρτσισμα;

Ίσως ξοδεύουμε πολύ χρόνο στο Pinterest, αλλά όταν ακούσαμε για ξηρό βούρτσισμα, ακούγεται σανφροντίδα του δέρματοςθαύμα. Υποστηρικτές της τεχνικής απαίτηση το στεγνό βούρτσισμα διεγείρει το λεμφικό σύστημα, ξεμπλοκάρει τους πόρους, απολέγει τα νεκρά κύτταρα του δέρματος, μειώνει την κυτταρίτιδα και βασικά σας δίνει το δέρμα των ονείρων σας. Όμως, όπως κάνουμε όταν κάτι ακούγεται πολύ καλό για να είναι αληθινό, κάναμε μια βαθιά βουτιά στα γεγονότα για να δούμε αν τα οφέλη ταιριάζουν με την πραγματικότητα.

Το Brush-Off

Ο σωστός τρόπος για να στεγνώσετε το πινέλο: Δώστε στο σώμα σας ένα ενδελεχή τρίψιμο, ενώ το δέρμα σας είναι στεγνό, χρησιμοποιώντας μια βούρτσα με τρίχες, ένα γάντι απολέπισης ή ένα πανί για να βουρτσίζετε σε κυκλικές κινήσεις προς την καρδιά σας. (Όσο πιο σκληρές είναι οι τρίχες, τόσο το καλύτερο.) Ο στόχος είναι να αφήσετε το δέρμα σας καθαρό, μειωμένη κυτταρίτιδα και το σώμα σας να ενεργοποιηθεί. Είναι επίσης, τάχα , ένας τρόπος για να τονώσετε το κυκλοφορικό σας σύστημα και να απομακρύνετε τις τοξίνες από το σώμα.

Το πρόβλημα είναι ότι αυτές οι αξιώσεις δεν είναι απολύτως αληθινές, λέει Paul Jarrod Frank , M.D., δερματολόγος καλλυντικών με πιστοποίηση από το διοικητικό συμβούλιο και Άλφαον γιατρός. Το δέρμα είναι το μεγαλύτερο όργανο του σώματος, και ως εκ τούτου, είναι πλήρως εξοπλισμένο με ένα από τα πιο περίπλοκα κυκλοφορικά συστήματα.

αίμα περιόδου έντονο κόκκινο και υδαρές

Έτσι, ενώ το δέρμα σας δημιουργεί & ldquo; τοξίνες, & rdquo; όπως τα νεκρά κύτταρα του δέρματος (παίρνουμε ένα φρέσκο ​​& lsquo; dermis κάθε 28 ημέρες ), το κυκλοφορικό σύστημα τους ψιθυρίζει στο συκώτι, το οποίο τους απαλλάσσει χωρίς να χρειάζεται βοήθεια.

Υποθετικώς,μασάζ(που μπορεί να είναι μια ευτυχισμένη παρενέργεια του ξηρού βουρτσίσματος) θα μπορούσε να διεγείρει τη λεμφική παροχέτευση και να βελτιστοποιήσει την κυκλοφορία σε οποιοδήποτε μέρος του σώματος στο οποίο εργάζεστε, λέει ο Φρανκ. Όλα αυτά είναι καλά και καλά, αλλά λέει ότι το κυκλοφορικό σύστημα φροντίζει επίσης πολύ - οπότε δεν χρειάζεται να ανησυχείτε για & ldquo; τοξίνες & rdquo; αιωρείται στο σώμα σας.

Morgan Evans Wiki

Και ακόμα κι αν υπήρχαν, δεν θα προκαλούσαν κυτταρίτιδα. Ενώ οι επιστήμονες εξακολουθούν να ερευνούν τις αιτίες της κυτταρίτιδας, πιθανότατα έρχεται μόνο στη γενετική, λέει Ομάρ Ιμπραχίμι , MD, δερματολόγος και ιατρικός διευθυντής του Connecticut Skin Institute. Η κυτταρίτιδα προκαλείται μηχανικά από ινώδεις ταινίες που τραβούν τα επιφανειακά μέρη του δέρματος και δεν υπάρχουν ενδείξεις ότι αυτό προκαλείται στην πραγματικότητα από & ldquo; τοξίνες. & Rdquo; Επομένως γιατίκυτταρίτιδα επηρεάζει όλους, buff ή όχι, Λέει ο Ibrahimi.

Η πραγματική διαπραγμάτευση

Γιατί λοιπόν οι άνθρωποι συνεχίζουν να στεγνώνουν στεγνά αν δεν λειτουργούν πραγματικά; Η απάντηση πιθανότατα βρίσκεται στην πτυχή του μασάζ, λέει Α. Γιασμίν Κιρκοριάν , M.D., επίκουρος καθηγητής δερματολογίας στο Εθνικό Σύστημα Υγείας των Παιδιών - με άλλα λόγια, είναι πραγματικά πολύ καλό.

& ldquo; Ξέρουμε μασάζαυξάνει το αίσθημα ευεξίας των ανθρώπωνκαι ευτυχία, οπότε εάν το [ξηρό βούρτσισμα] γίνεται με τον ίδιο τρόπο, διεγείρει τους ανθρώπους με τον ίδιο τρόπο, & rdquo; Λέει ο Κιρκοριανός. Επιδράσεις του μασάζ στον πόνο, στην κατάσταση της διάθεσης, στη χαλάρωση και στον ύπνο σε Ταϊβάν ασθενείς με μεταστατικό πόνο στα οστά: μια τυχαιοποιημένη κλινική δοκιμή. Jane SW, Chen SL, Wilkie DJ. Pain, 2011, Ιουλ. 152 (10): 1872-6623. Επίδραση της θεραπείας μασάζ στα επίπεδα στρες και την ποιότητα ζωής σε ασθενείς με όγκο στον εγκέφαλο - παρατηρήσεις από πιλοτική μελέτη. Keir ST. Υποστηρικτική φροντίδα στον καρκίνο: επίσημο περιοδικό της Πολυεθνικής Ένωσης Υποστηρικτικής Φροντίδας στον Καρκίνο, 2010, Νοέμβριος; 19 (5): 1433-7339. Έτσι, όπως λένε, το κάνετε - και εάν το στεγνό βούρτσισμα σας κάνει ευτυχισμένο, προχωρήστε.

Περισσότερο,όποιοςΟ τύπος μασάζ θα αφήσει το δέρμα να φαίνεται παχύρρευστο ως αποτέλεσμα της αυξημένης κυκλοφορίας, πράγμα που σημαίνει ότι η κυτταρίτιδα μπορεί να φαίνεται μειωμένη προσωρινά, λέει ο Φρανκ. Αλλά αυτό το αποτέλεσμα είναι εξαιρετικά βραχύβιο. Σκεφτείτε πόσο ρόδινα είναι τα μάγουλά σας όταν βγαίνετε στο κρύο και πόσο γρήγορα ξεθωριάζει όταν μπείτε μέσα, λέει ο Kirkorian. Είναι το ίδιο αποτέλεσμα— αγγειοδιαστολή -στη δουλειά.

jason clarke wiki

Εκτός από αυτό, το ξηρό βούρτσισμα είναι πραγματικά καλό για την απολέπιση του δέρματος, λέει ο Ibrahimi. Το ανώτερο στρώμα των κυττάρων του δέρματος μπορεί να γίνει πιο παχύ , ή πιο προσκολλημένοι, καθώς γερνάμε (ή χαλαρώνουμε στην ενυδάτωση), οπότε το τρίψιμο παντού με μια απαλή βούρτσα ή πετσέτα μπορεί να βοηθήσει σε κάποιο βαθμό.

Απλώς βεβαιωθείτε ότι δεν το πηγαίνετε πολύ χονδρικά, αλλιώς κινδυνεύετε να προκαλέσετε μικροσκοπικές πληγές και λοιμώξεις, οι οποίες μπορεί να μοιάζουν με ένα φλεγμονώδες θυλάκιο μαλλιών - ή χειρότερα, λέει ο Ibrahimi. Ο Φρανκ συνιστά να ξεκινήσετε με ένα νιπτήρα και να εργαστείτε προς τα πάνω μέχρι να πάρετε το αποτέλεσμα που ψάχνετε και ακολουθήστε με μια ενυδατική κρέμα για να ολοκληρώσετε τη συμφωνία.

Η κατώτατη γραμμή

Σχεδόν όλα όσα βλέπετε για το στεγνό βούρτσισμα & ldquo; εκκαθάριση τοξινών & rdquo; για & ldquo; εξάλειψη της κυτταρίτιδας & rdquo; είναι κουκέτα. Ένα μικρό μασάζ δεν έβλαψε ποτέ κανέναν, αλλά δεν θα κάνει μια διαχρονική διαφορά στην επιφάνεια του δέρματός σας και οι τοξίνες φροντίζονται μόνες τους (ευχαριστώ, συκώτι). Αν εσύμισώ το λούφαή αγαπήστε το TLC, πηγαίνετε και στεγνώστε το πινέλο, αλλά δυστυχώς, το σώμα 2.0 πιθανότατα δεν θα είναι εκεί όταν ξυπνάτε.