Μάθετε Τον Αριθμό Του Αγγέλου Σας
Δεν υπάρχει τέλος στον κόσμο των πραγμάτων που κάποιος προσπαθεί να κάνει το δέρμα μας πιο απαλό και ελαστικό. Κάποιος σπάνια σκέφτεται δύο φορές πριν σπαταλήσει μια περιουσία για τις πιο πρόσφατες κρέμες και λοσιόν που έρχονται με ψηλές υποσχέσεις για άψογο δέρμα και καθαρή επιδερμίδα. Αλλά έχετε ιδέα για την ποικιλία των σκληρών χημικών ουσιών που εγχέετε στο δέρμα σας για χάρη της καλής εμφάνισης; Αφήστε τα πάντα αμέσως και επιλέξτε φυσικά συστατικά που είναι πλούσια σεαντιοξειδωτικά για το δέρμα? Δεν γνωρίζετε ή δεν ξέρετε ποια αντιοξειδωτικά είναι ευεργετικά για το δέρμα; Μάθετε αμέσως.
ο Τζο Ρόγκαν και η σύζυγός του
10 Σούπερ αντιοξειδωτικά και τα οφέλη τους
Τα αντιοξειδωτικά είναι πλέον τρόπος ζωής με όλο και περισσότερα προϊόντα περιποίησης δέρματος που υιοθετούν τις ισχυρές ενώσεις που δρουν ενάντια στην οξειδωτική βλάβη και τις τοξικές ελεύθερες ρίζες. Σύμφωνα με τον Δρ Mamelak της παγκοσμίου φήμης Sanova Dermatology, τα κύτταρα του δέρματος στο σώμα εκτίθενται συνεχώς σε επικίνδυνες ελεύθερες ρίζες. Αυτές οι αντιδραστικές ρίζες όχι μόνο καταστρέφουν την κυτταρική δομή του δέρματος αλλά τείνουν επίσης να καταστρέψουν το κυτταρικό τοίχωμα και το DNA.Ο ειδικός στην περιποίηση του δέρματος και δερματολόγος κοσμητικός, Δρ. Hanson από το Τέξας, λέει ότι είναι υψίστης σημασίας να έχετε υπόψη σας τα 3 R για την υγεία και την ομορφιά του δέρματος. Αυτά τα 3 R είναι «Rebuild, Reflect, Restore». Ανοικοδομήστε και επιδιορθώστε το κολλαγόνο του δέρματος με βιταμίνη Α, αντανακλάστε τις βλαβερές ακτίνες UV του ήλιου από το δέρμα σας με την τακτική χρήση αντηλιακού και επαναφέρετε τα κύτταρα του δέρματος στην υγεία και τη δομική ευεξία με τη γενναιόδωρη χρήσηαντιοξειδωτικά για το δέρμα.Έτσι, όλα καταλήγουν σε ερώτηση ενός εκατομμυρίου δολαρίων. Ποια είναι τα καλύτερααντιοξειδωτικά για το δέρμα? Παρακάτω αναφέρονται τα επτά πιο ισχυρά και αξιοσημείωτα αντιοξειδωτικά που είναι απαραίτητα για το δέρμα. Δείτε τα και ξεκινήστε με το σχήμα ομορφιάς σας από σήμερα.
1. Λυκοπένιο
Αναρωτιέστε τι κάνει το μπρόκολο τόσο πράσινο και το μήλο τόσο κόκκινο; Το λυκοπένιο είναι η φυτική χρωστική ουσία που δίνει στα λαχανικά και στα φρούτα τις ζωντανές αποχρώσεις. Το λυκοπένιο είναι απαραίτητο για τη φωτοσύνθεση. Ένα από τα νέα κύρια σημεία του λυκοπενίου είναι ότι μπορεί να αναζητήσει και να καταστρέψει τις τοξικές ελεύθερες ρίζες. Αυτή η ποιότητα εξασφαλίζει την προστασία του δέρματος από τις βλαβερές ακτίνες UV του Ήλιου. Αυτή η ιδιότητα το καθιστά εξαιρετικό αντιοξειδωτικό για την πρόωρη γήρανση του δέρματος.Μπορείτε είτε να αναζητήσετε προϊόντα περιποίησης που περιέχουν λυκοπένιο ή όπως συνιστά ο Δρ. Hanson, να επιλέξετε απευθείας την πηγή του λυκοπενίου τρώγοντας παπάγια, γκρέιπφρουτ και ντομάτες για την υγεία και την ομορφιά του δέρματος.
2. Καροτενοειδή
Το καροτενοειδές είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό που προστατεύει το δέρμα από την ακτινοβολία. Στο σημείο που τα κύτταρα του δέρματος εκτίθενται στην τοξική ακτινοβολία από τον ήλιο, μπορεί να βλάψει το DNA, προκαλώντας σποραδική ανάπτυξη δέρματος που μπορεί, μακροπρόθεσμα, να επιδεινωθεί σε κακοήθη καρκίνο του δέρματος», λέει ο Δρ Mamelak.Η κατανάλωση τροφών πλούσιων σε καροτενοειδή βοηθά στην πρόληψη του καρκίνου. Το καροτενοειδές δεν είναι απλώς ένα απίστευτο αντιοξειδωτικό για το δέρμα, αλλά είναι επιπλέον γνωστό ότι ενισχύει τα αιμοφόρα αγγεία και βοηθά στην πρόληψη της φθοράς των μυών στα μάτια.
3. Βιταμίνη Ε
Η βιταμίνη Ε είναι αντιοξειδωτικό που υπάρχει στο δέρμα και σε διάφορα λαχανικά, φρούτα και κρέας. Η κατανάλωση τροφών πλούσιων σε βιταμίνη Ε βοηθά στην ενίσχυση της παραγωγής κολλαγόνου στο δέρμα, το οποίο είναι καλό για την εξάλειψη των κηλίδων ηλικίας, των λεπτών γραμμών, των ρυτίδων και κάθε άλλο σημάδι πρόωρης γήρανσης του δέρματος.Σύμφωνα με τον Δρ Hanson, η βιταμίνη Ε είναι η πιο αποτελεσματική όταν λαμβάνεται με τη μορφή φρούτων και λαχανικών και εφαρμόζεται απευθείας στο δέρμα. Τα περισσότερα καλλυντικά περιποίησης δέρματος παρουσιάζουν δύο τύπους Βιταμίνης Ε: Βιταμίνη Ε χωρίς αλκοόλ και Βιταμίνη Ε με βάση το αλκοόλ. Η Βιταμίνη Ε με βάση το αλκοόλ απορροφάται ακόμη πιο αποτελεσματικά στο δέρμα.
4. Ρεσβερατρόλη
Η ρεσβερατρόλη είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό για το δέρμα. Το Coffeeberry ή η ρεσβερατρόλη είναι ένα νέο προϊόν στον κλάδο της φροντίδας του δέρματος. Μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της βλάβης στο κολλαγόνο και να εξασφαλίσει την προστασία του δέρματος από εξωτερικούς ρύπους και ελεύθερες ρίζες. Η ρεσβερατρόλη διαθέτει ισχυρές αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που την καθιστούν ιδανική για τη φυσική θεραπεία της ροδόχρου ακμής και του εκζέματος. Το αντιοξειδωτικό έχει βαθιά δράση κατά των ελεύθερων ριζών και της οξειδωτικής βλάβης του δέρματος.
5. Βιταμίνη C
Η βιταμίνη C είναι γνωστή για τις αντιοξειδωτικές της ιδιότητες. Αν και μπορεί να προκαλέσει κοινό κρυολόγημα και ρινική καταρροή σε ορισμένους, η βιταμίνη C εξακολουθεί να είναι απαραίτητη για τη θεραπεία της γήρανσης του δέρματος και άλλων δερματολογικών προβλημάτων.Η βιταμίνη C ακολουθεί μια αμφίδρομη προσέγγιση, ενώ παράλληλα αντιμετωπίζει τα δερματικά προβλήματα. Λειτουργεί ως ισχυρό αντιοξειδωτικό εκτός από ένα εξαιρετικό μέσο για την ενίσχυση της παραγωγής κολλαγόνου στο δέρμα. Όπως και να έχει, η βιταμίνη C είναι ένα αξιόλογο αντιοξειδωτικό που δρα για τη διατήρηση της υγείας και της ομορφιάς του δέρματος.
6. Φερουλικό οξύ
Το φερουλικό οξύ, το οποίο είναι το φυσικό μέρος του κυτταρικού τοιχώματος των φυτών, είναι ένα εξαιρετικό αντιοξειδωτικό. Η χρήση του στα προϊόντα περιποίησης της επιδερμίδας ήρθε στον απόηχο του πόσο καλά προστατεύει τα κύτταρα του δέρματος από την επιβλαβή υπεριώδη ακτινοβολία.
7. Γαλική επιγαλλοκατεχίνη (EGCG)
Το EGCG μπορεί να αναζωογονήσει τα κύτταρα του δέρματος που πεθαίνουν και να δημιουργήσει μια ισχυρή ασπίδα ενάντια στις άθλιες υπεριώδεις ακτινοβολίες του ήλιου. Βοηθά επίσης στην καταπολέμηση της υπερμελάγχρωσης του δέρματος μειώνοντας την παραγωγή μελανίνης. Αυξάνει τη συγκράτηση της υγρασίας, η οποία βοηθά στο να διατηρείται το δέρμα καλά ενυδατωμένο και απαλό και επίσης βοηθά στην πρόληψη των ρυτίδων και των λεπτών γραμμών.
8. Ασταξανθίνη
Ένα από τα πιο ισχυρά σούπερ αντιοξειδωτικά για το δέρμα είναι η ασταξανθίνη. Ανήκει στην οικογένεια των καροτενοειδών και υπάρχει σε καβούρι, αστακό, πέστροφα, γαρίδες, μαγιά, φύκια και άλλα. Η πιο άφθονη πηγή αυτού του σούπερ αντιοξειδωτικού είναι τα μικροφύκηHaematococcuspluvialis.
Τα μυριάδες οφέλη της ασταξανθίνηςαντιοξειδωτικόγια το δέρμακαι άλλα όργανα του σώματος περιλαμβάνουν τα ακόλουθα.
- Προστασία του δέρματος και πρόληψη δερματολογικών παθήσεων
- Προστασία του δέρματος από το χειρότερο είδος οξειδωτικής βλάβης στο δέρμα
- Πρόληψη και θεραπεία αντιφλεγμονωδών αποκρίσεων.
- Ρύθμιση του επιπέδου σακχάρου στο αίμα και θεραπεία του διαβήτη
- Πρόληψη καρδιαγγειακών παθήσεων
9. Πράσινο τσάι
Το πράσινο τσάι έχει μια σειρά από οφέλη για την υγεία για το δέρμα. Μπορείτε να πίνετε πράσινο τσάι καθημερινά και να χρησιμοποιείτε το φρεσκοκομμένο τσάι ως συστατικό σπιτικών μάσκες για να κάνετε καλή χρήση του πράσινου τσαγιούαντιοξειδωτικά για το δέρμα. Μερικές από τις εφαρμογές του για το δέρμα είναι:
- Το πράσινο τσάι περιέχει ενώσεις κατεχίνης, EGCG, που βοηθούν στην καταπολέμηση του οξειδωτικού στρες.
- Το πράσινο τσάι βοηθά στην προώθηση της επιδιόρθωσης του DNA και στην πρόληψη του καρκίνου του δέρματος.
- Καταπολεμά τα σημάδια γήρανσης και διατηρεί το δέρμα απαλό και ελαστικό.
- Η τοπική εφαρμογή μάσκας πράσινου τσαγιού στο δέρμα βοηθά στη διατήρηση της υγρασίας του δέρματος και αποτρέπει την εμφάνιση τραχιών και ξηρών μπαλωμάτων και δερματολογικών προβλημάτων όπως το έκζεμα.
10. Κουρκουμάς
Ο κουρκουμάς χρησιμοποιείται εδώ και αιώνες για τη φυσική προστασία του δέρματος.
- Ο κουρκουμάς διαθέτει κουρκουμίνη, μια ισχυρή αντιοξειδωτική και αντιφλεγμονώδη ένωση που καταπολεμά κάθε είδους δερματολογικές διαταραχές.
- Η εφαρμογή του κουρκουμά στο δέρμα του δίνει φυσική λάμψη και προστατεύει το δέρμα από μολύνσεις με τις ισχυρές αντισηπτικές του ιδιότητες.
- Μπορείτε να ετοιμάσετε συσκευασίες προσώπου με κουρκουμά στο σπίτι για να αποκομίσετε τα αντιοξειδωτικά οφέλη του κουρκουμά και να καταπολεμήσετε την ακμή και άλλες κηλίδες.
Σχετικό άρθρο: 15 καλύτερη αντιγηραντική ενυδατική κρέμα για την καταπολέμηση της χαλάρωσης του δέρματος 
Η λίστα με τις αντιγηραντικές ενυδατικές κρέμες για νεανικό δέρμα
Περίληψη
Ορίστε, 10 αντιοξειδωτικά που πρέπει να σκεφτείτε να προσθέσετε στη διατροφή σας που θα βελτιώσουν την ποιότητα του δέρματός σας όχι μόνο από την εξωτερική εφαρμογή αλλά και να αναδείξουν την ομορφιά σας από μέσα.
