Μάθετε Τον Αριθμό Του Αγγέλου Σας
Εικόνα από την Irene Goddard
Σημείωση περιεχομένου: Αυτό το κομμάτι περιέχει απεικονίσεις σεξουαλικής επίθεσης.
Η σχέση μου με το σώμα μου επηρεάστηκε ξεκάθαρα από τραύμα. Το να περιπλέκω τα πράγματα είναι η ζωντανή μου εμπειρία ως μια ορατή γυναίκα της Νοτιοανατολικής Ασίας σε κυρίως λευκά περιβάλλοντα. Οι απροσδιόριστες κοινωνικές (και κοινωνικές) προσδοκίες που μεγάλωσα υπαγορεύουν ότι έπρεπε να ακολουθώ τους κανόνες ανά πάσα στιγμή, ότι δεν υπήρχαν οι ανάγκες μου, ότι έπρεπε να καταλάβω όσο το δυνατόν λιγότερο χώρο.
Όρια; Τι είναι αυτά? Κινώντας τον κόσμο με μια σταθερή αίσθηση του ποιος είμαι; Τι είναι αυτό?
Η ιδέα της απόλυτης απόρριψης αλκοόλ δεν μου είχε συμβεί ποτέ
Για χρόνια, με απογοήτευσε η ίδια η μυρωδιά του αλκοόλ, ολόκληρο το σώμα μου περιστρέφεται κατά την κατανάλωση. Θα φώναξα καθώς έκαιγε στο λαιμό μου. Το πρόσωπό μου ερυθρώθηκε καθώς τα μάτια μου έγιναν αιματηρά και πρησμένα. Η καρδιά μου θα ένιωθε σαν να χτυπούσε από το στήθος μου, προκαλώντας το άγχος και το άσθμα μου αντί να επιβραδύνω να χαλαρώσω.
Τελικά, θα έμενα ναυτία, ίσως να πετάξω, και να μείνω με πονοκέφαλο καθώς έχω αναστατωθεί μέσα στην ώρα. Αυτό θα ήταν μόνο το πρώτο ποτό. Και την επόμενη μέρα, θα ξυπνούσα πόνο και ένταση, στραγγισμένο και εξαντλημένο.
Ως Φιλιππινέζικη-Καναδική γυναίκα, έχω μια γενετική μετάλλαξη γνωστή ως «σύνδρομο αλκοόλ εξάπλωσης» ή, πιο συνηθισμένα, «Ασιατική λάμψη». Σχετικά με 36 έως 50 τοις εκατό των Ανατολικών Ασιατών βιώνουν AFS, που σημαίνει ότι δεν έχουμε ένα από τα ένζυμα που είναι υπεύθυνα για τη διάσπαση του αλκοόλ κατά την κατανάλωση.
Ο Χαβιέ Φερνάντες ο Μίκι Άντο παντρεύτηκε
Αυτό το ένζυμο που λείπει προκαλεί συσσώρευση καρκινογόνου που ονομάζεται ακεταλδεΰδη στην κυκλοφορία του αίματός μας, προκαλώντας την απελευθέρωση ισταμινών, όχι σε αντίθεση με μια αλλεργική αντίδραση.
Η έξαψη, ο αίσθημα παλμών της καρδιάς, η ζάλη και η ναυτία είναι όλα κοινά συμπτώματα του AFS, τα οποία είναι στην πραγματικότητα βιολογικοί δείκτες πολύ πιο σημαντικού κινδύνου βλάβης κατά την κατανάλωση αλκοόλ.
Ένα κοκτέιλ απλώς δεν άξιζε τον κόπο, αλλά σε μια κουλτούρα που ομαλοποιεί σε μεγάλο βαθμό το αλκοόλ, η ιδέα της απόλυτης απόρριψης αλκοόλ δεν μου συνέβη τότε. Αλλά όταν έγινε τελικά, η εμπειρία ήταν μια μεγάλη ανακάλυψη στο να μάθω πώς να δώσω στον εαυτό μου την άδεια να θέσω όρια.
Το ποτό συχνά απεικονίζεται ως ιεροτελεστία
Ήμουν περίπου 13 ετών όταν πήρα για πρώτη φορά μια συνειδητή απόφαση να πιω, θέλω να ταιριάξω με τους κυρίως λευκούς συμμαθητές μου. Παρακολουθούσα το The O.C. και δεν μπορούσα παρά να φανταστώ το να αφήσεις επιτέλους να χαλαρώσεις και να γίνεις ένα αγαπημένο, δημοφιλές κορίτσι για πάρτι όπως η προβληματική αγαπημένη μου Marissa Cooper (ξεκούραση εν ειρήνη).
Το ποτό φαινόταν σαν ένα κομψό δείκτη δροσιάς και καλής γεύσης.
Ένας από τους φίλους μου συχνά καυχιόταν για να γλιστρήσει ουίσκι όταν οι γονείς της άφησαν το σπίτι της μόνη, γι 'αυτό αποφάσισα να ακολουθήσω το παράδειγμά της. Ενώ οι γονείς μου έλειπαν, έριξα στον εαυτό μου ένα ποτό ανάμεσα στα επεισόδια, βλέποντας λίγο χυμό πορτοκαλιού και βότκα πριν τσαλακώσω τη μύτη μου με αηδία. Αντί για την άγρια γοητευτική και διασκεδαστική στιγμή που υποσχέθηκα, έγινα πυρετός και λιποθύμησα στον καναπέ μου στα μέσα του απογεύματος.
τσάι αποτοξίνωσης που σε κάνει να κάνεις κακώσεις
Αναδρομικά, δεν θα έπρεπε να εκπλαγώ με την αντίδραση του σώματός μου. Μεγαλώνοντας, είδα το πρόσωπο του μπαμπά μου να γίνεται πιο κόκκινο και πιο κόκκινο με κάθε μπύρα που χτύπησε πίσω σε οικογενειακά πάρτι. Μέχρι το τέλος της νύχτας, η μαμά μου θα κρυβόταν καθώς άκουγε τα δυνατά ροχαλητά του από την κρεβατοκάμαρά του. Έγινε ένα αστείο τρεξίματος στην οικογένειά μας, το λαμπερό κόκκινο πρόσωπο του μπαμπά μου ως μέρος του τελετουργικού των διακοπών της οικογένειάς μας. Όπως πολλοί Ασιάτες, ο μπαμπάς μου απλώς αγνόησε το AFS του και συνέχισε να πίνει.
Νόμιζα ότι έπρεπε να καταπολεμήσω τη δυσανεξία στο αλκοόλ
Λίγο πριν τελειώσει η 8χρονη σχέση μας, ο αγαπημένος μου γυμνάσιο έγινε καριέρα μπάρμαν. Από την άποψή μου, η ανικανότητά μου να πίνει ήταν ένα πρόβλημα για αυτόν. Αντί να σέβομαι τους περιορισμούς του σώματός μου, εσωτερικεύω τη δυσανεξία στο αλκοόλ ως ελάττωμα χαρακτήρα και συνέχισα να πίνω, παρόλο που το μισούσα. Είπα στον εαυτό μου ότι έπρεπε να περάσω, προσπαθώντας να χτίσω την ανοχή μου σιγά-σιγά.
Ο πρώην μου με χειρίστηκε για να μείνω φίλοι, με έδεσαν για 4 ακόμη χρόνια με την προοπτική να ξανασυναντήσω. Κατά τη διάρκεια αυτών των 4 ετών, προσπάθησα απεγνωσμένα να δείξω ότι ήμουν διαφορετικός από το κορίτσι με το οποίο χωρίστηκε - πιο δροσερό, πιο ανεξάρτητο, απόλαυσε το ποτό.
Θα παρέαμε εβδομαδιαίως, και θα ξόδευε εκατοντάδες δολάρια για το αλκοόλ, είτε στο κάβα για το «εργαστήριό του» είτε κάνοντας ένα κοκτέιλ για να συνοδεύσει κάθε μάθημα στο δείπνο. Επέμεινε να δοκιμάσω τις δημιουργίες του για να επικυρώσω την εξαιρετική του γεύση. Κηρώθηκε ποιητικός για τις διαφορετικές γεύσεις που συνδύαζαν ένα κοκτέιλ, αλλά το μόνο που μπορούσα να δοκιμάσω ήταν δηλητήριο και κόκκινες σημαίες. Ούτως ή άλλως, κούνησα τη συμφωνία.
Αυτό δημιούργησε έναν κύκλο αδυναμίας να δώσει προτεραιότητα στο σώμα μου έναντι των εξωτερικών προσδοκιών.
Το 2015, ένας ανώτερος άντρας συνάδελφος με κακοποίησε σεξουαλικά στο δρόμο για το σπίτι από το γραφείο. Για να αποφύγω μια μακρά μετακίνηση στο σπίτι τους νεκρούς του χειμώνα, συμφώνησα να κολυμπήσω μαζί του. Σχεδόν κάθε βράδυ μετά τη δουλειά, επέμενε να σταματήσει για ποτό με τους συναδέλφους μας. Ένα μέρος μου ήξερε τι προσπαθούσε να κάνει, αλλά δεν είχα την αυτοπεποίθηση ούτε τη γλώσσα κοινωνικής δικαιοσύνης για να τον καλέσω.
Μια Παρασκευή βράδυ, ήμασταν σε ένα μπαρ με τους συμπαίκτες μας. Αναγκάστηκα να ρίξω το πνεύμα της συντροφικότητάς μου, φονάζοντας τη γεύση. Όταν τελείωσα το mojito μου, θυμάμαι ότι ο συνάδελφός μου έκανε επαφή με τα μάτια μου από πέρα από το τραπέζι μας, αγανακτισμένος. Ήταν σαφές ότι ήθελε να πίνω περισσότερο.
Παρά τις καλύτερες προσπάθειές του, ήμουν νηφάλιος όταν με επιτέθηκε σχεδόν μια ώρα αργότερα . Επέμεινε να αφαιρέσει το προφυλακτικό που του ζήτησα να φορέσει, και παρόλο που είπε «όχι» πολλές φορές, καθαρά και δυνατά, με ανάγκαζε ούτως ή άλλως - και αργότερα προσπάθησε να ψέψει και δυσφημίστε με δημόσια εγγραφή .
Όταν μου δόθηκε η ευκαιρία να ρωτήσω τον λογαριασμό μου εκείνη τη νύχτα, ο βιαστής μου με ρώτησε: «Πόσα ποτά καταναλώσατε; Ήσασταν σε ναρκωτικά; '
Σύμφωνα με το RAINN, οι δράστες εκμεταλλεύονται συνήθως την εθελοντική κατανάλωση αλκοόλ ενός θύματος, σε αυτό που είναι γνωστό ως σεξουαλική επίθεση που διευκολύνεται από τα ναρκωτικά . Από το άλμα, ο συνάδελφός μου με κυνηγούσε. Στηρίχτηκε στην κατανάλωση αλκοόλ ως αποτυχία να με φωτίσει. Η κατανόηση της συγκατάθεσής του ως λευκού Ευρωπαίου άνδρα ήταν ότι εγώ, ένα ασιατικό κορίτσι περίπου 4 χρόνια νεώτερος, τελικά θα τον υποτάξω αν ήθελε να με χαλαρώσει λίγο.
Για να είμαστε σαφείς, αυτός είναι ο εξαναγκασμός και ο εξαναγκασμός δεν είναι συγκατάθεση.
Με τόση γήινη ενέργεια στο χάρτη γέννησής μου, η σχέση μου με το σώμα μου ισοδυναμεί με την ευημερία μου. Η επίθεση μετέτρεψε το σώμα μου σε εχθρικό περιβάλλον, αφήνοντας ντροπή και αυτο-αμφιβολία να μολύνω και να το κάνω ανασφαλές για μένα. Εκτός από το αίσθημα εγκατάλειψης μετά τη διάλυση, το τραύμα με έκανε να περιφρονηθώ το σώμα μου σε σημείο αυτοκτονίας.
Ήξερα αν ήθελα να επιβιώσω, έπρεπε να συνδεθώ ξανά με το σώμα μου.
Jing Tian πλαστική χειρουργική
Πώς βρήκα την αυτοπεποίθηση να ακούσω ξανά τα προειδοποιητικά σημάδια του σώματός μου
Όταν άρχισα να συμβουλεύομαι για τη θεραπεία της διαταραχής του μετατραυματικού στρες, το σχέδιο ανάκαμψης επικεντρώθηκε σε μεγάλο βαθμό στην αυτο-φροντίδα. Ο κοινωνικός μου λειτουργός με βοήθησε να αναπτύξω τεχνικές γείωσης, όταν οι αναδρομές και το άγχος απειλούσαν να με κατακλύσουν. Διάβασα το βιβλίο της Kate Harding το 2015, Asking For It: The Alarming Rise of Rape Culture, και καθώς εφάρμοσα τις έννοιες της στην εμπειρία μου, κατάλαβα καλύτερα το κοινωνικοπολιτικό πλαίσιο της σεξουαλικής βίας.
Μίλησα μέσω των συναισθηματικών ανακαλύψεων που είχα ενώ διαλογίζονταν στα μαθήματα καυτής γιόγκα, όπου έμαθα να επικεντρώνομαι στο να είμαι στο σώμα μου αντί να προσπαθώ να μιμηθώ πώς έμοιαζε το άτομο δίπλα μου σε μια συγκεκριμένη στάση. Μετά από χρόνια ανθρώπων που ευχαριστούν, αλλάζω μέρη του εαυτού μου για να φιλοξενήσω άλλους, έμαθα επιτέλους πώς να αποκρυπτογραφήσω ποια μέρη του εαυτού μου ήμουν, και ποια μέρη του εαυτού μου απλώς εσωτερικεύτηκα από άλλα.
Αλλά μόλις στις αρχές του 2018, έκανα κύλιση στο Twitter και είδα ένα άρθρο του NBC με τον τίτλο « Το αλκοόλ μπορεί να προκαλέσει περισσότερη βλάβη στο DNA σε άτομα με «ασιατική λάμψη» Τελικά, είπα τελικά, «έκοψα, το σταμάτησα» και δεσμεύτηκα να μην πιω ξανά. Η έκθεση αναφέρει λεπτομερώς πώς α νέα μελέτη για τα ποντίκια Το προτεινόμενο αλκοόλ ήταν πολύ πιο επιβλαβές για τα άτομα με AFS. Χωρίς το ένζυμο να το διασπάσει σε οξικό άλας, η ακεταλδεΰδη συσσωρεύεται στην κυκλοφορία του αίματος μας, προκαλώντας βλάβη στο DNA και αυξάνοντας τον κίνδυνο καρκίνου. Οι άνθρωποι παίρνουν μερικές φορές αντιισταμινικά για να το αντιμετωπίσουν ή απλά αγνοούν τα συμπτώματα εντελώς, όπως ο μπαμπάς μου.
Αλλά το AFS είναι ο τρόπος με τον οποίο το σώμα μας λέει ότι το θέτουμε σε κίνδυνο.
Δεν υπήρχε τρόπος να δικαιολογήσω αποτελεσματικά τον κίνδυνο καρκίνου για να ικανοποιήσω κάποιο αυθαίρετο κοινωνικό πρότυπο. Το να μαθαίνω να αγαπάω και να σέβομαι το σώμα μου ήταν απολύτως κρίσιμο για τη διαδικασία ανάρρωσής μου μετά τη σεξουαλική βία. Η έκθεση κατέστησε σαφές ότι το να αναγκάζω τον εαυτό μου να πίνω ήταν αντίθετο σε όλη τη δουλειά που έβαλα για να επιζήσω από το τραύμα μου και δημιούργησα το χώρο για να δώσω προτεραιότητα στην ευημερία μου έναντι των εξωτερικών προσδοκιών.
Το αλκοόλ πρέπει να νοείται ως προαιρετικό, ποτέ υποχρεωτικό, ειδικά λαμβάνοντας υπόψη το πόσο επιβλαβές μπορεί να είναι. Τελικά, έφτασα σε αυτήν την συνειδητοποίηση με έκανε να νιώθω απολύτως απελευθερωμένος. Δεν χρειάζεται πλέον να παραμορφώσω το πνεύμα και την προσωπικότητά μου για να ταιριάξω. Τελικά αισθάνομαι ασφαλής να είμαι σαν εμένα.
