Μάθετε Τον Αριθμό Του Αγγέλου Σας
Το τσάι Yogi DeTox είναι λάτρης των θαυμαστών για να ξεκουράζεστε τα ποπ και να τα κρατάτε τακτικά. Αλλά προτού διαπεράσετε τα έντερά σας, υπάρχουν μερικά πράγματα που πρέπει να θυμάστε σχετικά με τους ισχυρισμούς καθαρισμού του τσαγιού.
Εδώ είναι όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε σχετικά με αυτό το δημοφιλές τσάι βοτάνων .
Σχεδιασμός από τον Mekhi Baldwin
Γιατί λοιπόν το τσάι Yogi DeTox σε κάνει να χτυπάς;
Είναι στο τσάι , Κυριολεκτικά. Το τσάι Yogi DeTox έχει ένα μεγάλο μείγμα συστατικών. Αυτά που μπορεί να έχουν καθαρτικό Το αποτέλεσμα περιλαμβάνει:
- Κάρδαμο.Αυτό το μπαχαρικό έχει χρησιμοποιηθεί ως φυσική θεραπεία δυσκοιλιότητας για αιώνες.
- Μαύρο πιπέρι.Ενα μελέτη σε ζώα διαπίστωσε ότι μια ένωση που ονομάζεται πιπερίνη μπορεί να διεγείρει τις κινήσεις του εντέρου.
- Ρίζα πικραλίδων.Ζώο σπουδές προτείνω ρίζα πικραλίδας μπορεί να σας βοηθήσει να διατηρήσετε το νούμερο 2 σας σε ένα κανονικό πρόγραμμα .
- Πιπερόριζα.Υψηλές δόσειςτζίντζερυπήρξαν βρέθηκαν να αυξηθεί κινήσεις του εντέρου . Είναι επίσης ένας πολύ καλός τρόπος για να ανακουφίσετε ναυτία .
- Ρίζα ραβέντι. Ραβέντιπεριέχει ενώσεις που μπορεί να σας βοηθήσει. Αυτό περιλαμβάνει γλυκοσίδες ανθρακινόνης, αλόη εμοδίνη και σενοσίδες.
FYI: Αυτές οι μελέτες επικεντρώθηκαν σε συγκεντρωμένες ποσότητες αυτών των συστατικών. Χρειαζόμαστε ακόμη περισσότερες μελέτες για να δείξουμε πόσο αποτελεσματικά είναι σαν τσάι.
Τι άλλο κάνει το τσάι Yogi DeTox;
Ο βασικός ισχυρισμός του τσαγιού Yogi DeTox είναι ότι μπορεί να καθαρίσει και να αποτοξινώσει το σώμα.
Ποτά Detox Σε γενικές γραμμές διατίθενται συχνά ως καθαριστικά. Μερικοί ισχυρίζονται επίσης ότι μπορούν:
- υποστηρίζουν την πέψη και την κυκλοφορία
- να σε βοηθήσω χάνω βάρος
- να σου δώσει περισσότερη ενέργεια
- υποστήριξη νεφρό και ηπατική λειτουργία
- προωθήστε τη γενική υγεία και ευεξία
PSA: Δεν υπάρχει πραγματική απόδειξη ότι το τσάι Yogi DeTox μπορεί να προσφέρει οποιοδήποτε από αυτά τα πιθανά προνόμια. Είναι επίσηςδενεγκεκριμένο από την Αμερικανική Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA) ως τρόπος για τη θεραπεία, πρόληψη ή θεραπεία οποιωνδήποτε ασθενειών.
Το τσάι Yogi DeTox αποτοξινώνει πραγματικά;
Και πάλι, δεν υπάρχει απόδειξη ότι αυτό το τσάι μπορεί στην πραγματικότητα ' αποτοξίνωση ' εσείς. Και TBH, ολόκληρη η έννοια της αποτοξίνωσης είναι εξαιρετικά ασταθής.
Η ιδέα πίσω από μια «αποτοξίνωση» είναι να αφαιρέσετε τις ακαθαρσίες από το σώμα. Οι άνθρωποι πιστεύουν ότι αυτό μπορεί να οδηγήσει σε λιγότερα φούσκωμα , υγιή όργανα, απώλεια βάρους και καθαρότερο δέρμα.
πνευματικά ποιήματα για να αγγίξουν την καρδιά
Αλλά δεν υπάρχουν επιστημονικές ενδείξεις ότι χρειαζόμαστε πραγματικά την αποτοξίνωση. Το σώμα σας έχει σχεδιαστεί για να αποβάλλει τις τοξικές ουσίες από μόνη της. (Ευχαριστώ, συκώτι !)
Yogi DeTox τσάι παρενέργειες
Το τσάι Yogi DeTox είναι ασφαλές για κατανάλωση με μέτρο. Αλλά υπάρχουν μερικοί πιθανοί κίνδυνοι, ειδικά εάν το παρακάνετε.
Αλληλεπιδράσεις με άλλα φάρμακα
Το τσάι Detox μπορεί να περιέχει συστατικά που μπορεί να αλληλεπιδράσουν με φάρμακα. Def μιλήστε με τον γιατρό σας για πιθανές αλληλεπιδράσεις με τα ναρκωτικά πριν αρχίσετε να πίνετε.
Πεπτικά συμπτώματα
Η καθαρτική δράση του τσαγιού αποτοξίνωσης μπορεί να προκαλέσει πεπτική δυσφορία. Τα κοινά συμπτώματα περιλαμβάνουν:
Ηπατική βλάβη
ΠΡΟΣ ΤΗΝ Έκθεση περίπτωσης 2017 διαπίστωσε ότι ορισμένα από τα συστατικά του τσαγιού Yogi DeTox μπορεί να οδηγήσουν σε ηπατική βλάβη. Πιθανοί ένοχοι περιλαμβάνονται:
- ρίζα ραβέντι
- μούρο αρκεύθου
- ρίζα skullcap
- μαύρο πιπέρι
- ρίζα γαρδένιας
- φλοιός κανέλας
Άλλοι τρόποι για να σας βοηθήσουν
Τα τσάι Detox δεν είναι ο μόνος (ή ο καλύτερος) τρόπος για να σας βοηθήσουμε να ρίξετε μια δόση. Ακολουθούν μερικές κορυφαίες συμβουλές για να βοηθήσετε το σκαμνί σας να κάνει το ντεμπούτο του.
- Ενυδρο.Διατηρήστε τα επίπεδα υγρού σας στο στόμα. Μπορεί να βοηθήσει αποτρέψτε τη δυσκοιλιότητα και μπορεί να φτιάξει το δικό σας πρύμνη ευκολότερο να περάσει.
- Δούλεψε το.Ενα γρήγορο cardio sesh μπορεί να κάνει τα πράγματα να κινούνται στο πεπτικό σας σύστημα.
- Καφεΐνη.Λίγη καφεΐνη μπορεί να διεγείρει την κίνηση του εντέρου. Απλά θυμηθείτε να μην πάτε επίπεδο απειλής τα μεσάνυχτα με την καφές . Καφεΐνη μπορεί επίσης να σας αφυδατώσει, γεγονός που μπορεί να επιδεινώσει τη δυσκοιλιότητα.
- Δοκιμάστε ένα καθαρτικό.Τα καθαρτικά μπορούν να βοηθήσουν τον ποταμό Hershey να ρέει ξανά. Έρχονται σε μορφή χαπιού, υγρού ή υπόθετου, αλλά θα πρέπει να τα παίρνετε μόνο περιστασιακά ή για μικρό χρονικό διάστημα.
- Γεμίστε με ίνες.Βεβαιωθείτε ότι παίρνετε αρκετά ίνα στη διατροφή σας. Λαχανικά, ολικής αλέσεως , και φασόλια είναι όλες οι κορυφαίες επιλογές.
- Πάρτε ένα συμπλήρωμα ινών.Ένα συμπλήρωμα ινών over-the-counter (OTC) μπορεί να σας βοηθήσει να μαζέψετε τα κόπρανα. Αυτό μπορεί να είναι χρήσιμο αν προτιμάτε δίαιτα με χαμηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες αυτά τα . Απλά βεβαιωθείτε ότι ρωτάτε τον γιατρό σας πριν πάρετε ένα νέο συμπλήρωμα.
Κατώτατη γραμμή στα τσάγια;
Το τσάι Yogi DeTox είναι ένα δημοφιλές τσάι από βότανα που μπορεί να βοηθήσει στην τόνωση των κινήσεων του εντέρου. Υπάρχουν όμως καλύτεροι τρόποι για να σας βοηθήσουμε.
Επίσης, υπάρχει λίγη επιστήμη που υποστηρίζει την ιδέα ότι ένα τσάι μπορεί να σας «αποτοξινώσει». Το σώμα σας μπορεί να καθαριστεί από μόνη της από τοξίνες και άλλες ουσίες.
