Μάθετε Τον Αριθμό Του Αγγέλου Σας
Λυπούμαστε που δημοσιεύσατε τις ειδήσεις, αλλά & ldquo; salad & rdquo; δεν σημαίνει πάντα & ldquo; υγιές. & rdquo; Συχνά υπερφορτωμένο με σάλτσες με θερμίδες, τηγανητά καλύμματα και (νόστιμα) τυριά γαρνιτούρα, ένα πιάτο πουπρέπεικραυγή & ldquo; πράσινο και υγιές! & rdquo; καταλήγει να ουρλιάζει & ldquo; λιπαρό και βαρύ! & rdquo; Στην πραγματικότητα, οι σαλάτες cobb μπορούν να περιέχουν πάνω από 700 θερμίδες!
η αν-μαρί νταφ νεαρή
Με μερικές τροποποιήσεις, κάθε σαλάτα μπορεί να κάνει ένα υγιές γεύμα. Πρώτον, πρέπει να ξεκινήσετε με τα τέσσερα βασικά συστατικά για να φτιάξετε οποιοδήποτε μπολ o & rsquo; χόρτα νόστιμα και διατροφικές: χόρτα,πρωτεΐνη, λαχανικά ή φρούτα, καισάλτσα. Στη συνέχεια, υπάρχουν οι πόντοι μπόνους:κόκκοι, τραγανή και έξτρα (ας πούμε τυρί!). Οι αναλογίες και οι συνδυασμοί εξαρτώνται από εσάς! Χρησιμοποιήστε το παρακάτω γράφημα για να ξεκινήσετε (και για μερικές πιο υγιεινές συνταγές ντυσίματος).
ψευδήςΑυτό το άρθρο παρουσιάζεται σε συνεργασία με το Φέρνινγκ , μια καινοτόμος εταιρεία που δημιουργεί έξυπνα προϊόντα και εφαρμογές που βοηθούν τους ανθρώπους να φροντίζουν εύκολα την υγεία και την ευημερία τους. Γνωστή ως ο δημιουργός της πρώτης κλίμακας με σύνδεση στο διαδίκτυο, Withings & rsquo; Άλλα προϊόντα περιλαμβάνουν το Remote Monitor Pressure Monitor, Pulse Activity Tracker, Smart Baby Monitor και Smart Kid Scale.
