Μάθετε Τον Αριθμό Του Αγγέλου Σας
Η συντριπτική πλειοψηφία από εμάς δεν έχουμε δόντια που λάμπουν όπως η Vanna White. Μέρος αυτού είναι η ρουτίνα του τρόπου ζωής και της υγιεινής μας, αλλά πολλά από αυτά οφείλονται επίσης στη γενετική.
«Πολλοί άνθρωποι θα έχουν φυσικά λευκά δόντια, ανεξάρτητα από το τι καταναλώνουν», λέει η Dr. Aragona Giuseppe, GP και Ιατρικός Σύμβουλος στο γιατρό συνταγογράφησης.
Τα δόντια παίρνουν τη λευκότητά τους από το σμάλτο, το εξωτερικό στρώμα του δοντιού. Εάν το σμάλτο σας είναι φυσικά λεπτό, η βαθύτερη δομή των δοντιών, που ονομάζεται οδοντίνη, θα αρχίσει να εμφανίζεται, κάνοντας τα δόντια σας να φαίνονται πιο σκοτεινά.
Αυτό το εσωτερικό στρώμα οδοντίνης μπορεί επίσης να χρωματιστεί ή να αποχρωματιστεί. Αυτός ο τύπος αποχρωματισμού είναι αυτό που οι ειδικοί αποκαλούν «εγγενείς λεκέδες». Στη συνέχεια, υπάρχει ο αποχρωματισμός που προκύπτει από εξωτερικούς παράγοντες, που ονομάζονται «εξωγενείς λεκέδες».
«Οι λεκέδες, ο αποχρωματισμός και το κιτρίνισμα προκαλούνται από χρωματισμένα τρόφιμα, ποτά και ουσίες», λέει ο Giuseppe. «Η μη φροντίδα των δοντιών και της στοματικής υγείας θα συμβάλει επίσης στο κιτρίνισμα».
Εκτός από την προσήλωση στην καλή υγιεινή των δοντιών, υπάρχουν μέτρα που μπορείτε να λάβετε, από το DIY έως το γραφείο, για να βοηθήσετε να επαναφέρετε τη λάμψη στα δόντια σας. Αν και θέλουμε να ξεκαθαρίσουμε, δεν υπάρχει μαγική σφαίρα όσον αφορά τη λεύκανση των δοντιών και τα αποτελέσματα διαφέρουν από άτομο σε άτομο.
DIY λύσεις που δεν σπάσουν την τράπεζα
Δυστυχώς, δεν υπάρχουν πειστικές μέθοδοι λεύκανσης δοντιών DIY που λειτουργούν για όλους. Ωστόσο, υπάρχουν μερικές μέθοδοι που έχουν αποδειχθεί ότι μειώνουν την πλάκα και τα βακτήρια, τα οποία υποστηρίζουν τη συνολική οδοντική υγιεινή και μπορεί να έχουν λευκαντικό αποτέλεσμα.
Λάβετε υπόψη ότι αυτές οι προσεγγίσεις πιθανότατα θα πρέπει να γίνονται καθημερινά για πολλές εβδομάδες για να δείτε αποτελέσματα.
βιβλιοθήκη πανσελήνου 2020
Τράβηγμα λαδιού
Η Ayurvedic πρακτική του τράβηγμα λαδιού περιλαμβάνει λάδι για το στόμα σας, όπως θα κάνατε στοματικό διάλυμα. Ως μέθοδος λεύκανσης, η ιδέα είναι ότι το λάδι βγάζει βακτήρια που μπορούν να μετατραπούν σε πλάκα, με αποτέλεσμα το κιτρίνισμα των δοντιών.
Μία μελέτη βρήκε 1 έως 2 εβδομάδες τράβηγμα λαδιού με σησαμέλαιο είδε μείωση της πλάκας και των βακτηρίων και αλλο βρήκαν παρόμοια αποτελέσματα μετά το τράβηγμα με λάδι καρύδας.
Σας συνιστούμε να χρησιμοποιείτε λάδι καρύδας καθώς η γεύση θα είναι πιο ανεκτή.
Πώς να τραβήξετε το λάδι
- Βάλτε περίπου μια κουταλιά της σούπας λάδι καρύδας στο στόμα σας.
- Περιστρέψτε και περιστρέψτε το λάδι γύρω από το στόμα σας και πάνω από τα δόντια σας, ιδανικά για 15 έως 20 λεπτά (αν αυτό ακούγεται σαν απίθανα πολύ καιρό, δοκιμάστε να παρακολουθήσετε μια παράσταση ή να βρείτε κάτι για καθαρισμό ενώ τραβάτε)
- Βάλτε το λάδι και μετά βουρτσίζετε τα δόντια σας.
Μαγειρική σόδα
Ναι, μπορείτε να βουρτσίζετε με ευθεία σόδα. Αν και, Σύμφωνα με έρευνα , λειτουργεί καλύτερα ως λευκαντικό εάν το προσθέσετε στην οδοντόκρεμα.
«Η μαγειρική σόδα είναι γνωστό ότι έχει φυσικές λευκαντικές ιδιότητες, γι 'αυτό είναι ένα δημοφιλές συστατικό σε πολλές οδοντόκρεμες», εξηγεί ο Lead Dentist στο SmileDirectClub's , Δρ. Jeffrey Sulitzer, DMD. «Δημιουργεί ένα αλκαλικό περιβάλλον στο στόμα σας, το οποίο βοηθά στην πρόληψη της ανάπτυξης βακτηρίων. Αυτή η θεραπεία δεν θα λευκαίνει τα δόντια σας μια νύχτα, αλλά μπορεί να παρατηρήσετε μια διαφορά στην εμφάνιση των δοντιών σας με την πάροδο του χρόνου. '
Πώς να χρησιμοποιήσετε μαγειρική σόδα
- Ανακατέψτε 1 κουταλάκι του γλυκού μαγειρική σόδα με μια σταγόνα ή δύο νερό (μέχρι να σχηματίσει μια παχιά πάστα).
- Βούρτσα ως συνήθως.
μηλόξυδο
Το κύριο συστατικό του ξύδι μήλου μηλίτη, οξικό οξύ, σκοτώνει βακτήρια που θα μπορούσαν να προκαλέσουν αποχρωματισμό.
σημάδια ότι δεν σε ελκύει πια
«Ωστόσο, το οξύ στο ξύδι μπορεί να διαβρώσει το σμάλτο στα δόντια σας», λέει ο Sulitzer. «Θα προχωρήσω με προσοχή σε αυτό. Εάν επιθυμείτε να χρησιμοποιήσετε αυτήν τη μέθοδο, θα συνιστούσα να μην το κάνετε κάθε μέρα και να βεβαιωθείτε ότι ξεπλύνετε το στόμα σας με νερό μετά ».
Πώς να χρησιμοποιήσετε ξύδι μήλου μηλίτη
- Συνδυάστε 1 κουταλιά της σούπας νερό και 1 κουταλιά της σούπας ξίδι μηλίτη μήλου.
- Γυρίστε για 1 λεπτό όπως θα κάνατε με στοματικό διάλυμα.
Τα πιο φιλικά προς το κόστος προϊόντα λεύκανσης δοντιών
Εάν σας αρέσει να εξοικονομείτε χρήματα και να μην φοράτε παντελόνι, ίσως θελήσετε να κάνετε μια από αυτές τις μεθόδους στο σπίτι. Απλώς φροντίστε να διαβάσετε την ετικέτα και σημειώστε τις οδηγίες.
«Οι εξωχρηματιστηριακές θεραπείες είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να επιτευχθεί ένα πιο λευκό χαμόγελο», λέει ο Sulitzer. «Μπορείτε ακόμα να επιτύχετε παρόμοια αποτελέσματα [με θεραπείες στο γραφείο] στην άνεση του σπιτιού σας.»
Λεύκανση οδοντόκρεμα
Το ευκολότερο και οικονομικότερο προϊόν OTC είναι επίσης το πιο εύκολο να προσθέσετε στη ρουτίνα σας: λεύκανση οδοντόκρεμας. Αυτές οι οδοντόκρεμες χρησιμοποιούν μαγειρική σόδα, υπεροξείδιο του υδρογόνου ή άλλα λειαντικά όπως το διοξείδιο του πυριτίου για την απομάκρυνση των επιφανειακών λεκέδων. Λάβετε υπόψη ότι ενδέχεται να χρειαστούν αρκετές εβδομάδες για να δείτε αποτελέσματα.
Λωρίδες
Μία από τις πιο δημοφιλείς επιλογές είναι λωρίδες λεύκανσης δοντιών, τις οποίες μπορείτε να αγοράσετε από φαρμακεία και συνήθως κοστίζουν περίπου 50 έως 100 $. Όπως με τις οδοντόκρεμες, το δραστικό συστατικό σε αυτούς τους τύπους κιτ είναι συνήθως υπεροξείδιο του υδρογόνου.
Όπως αναφέραμε παραπάνω, ο Giuseppe προειδοποιεί ότι είναι σημαντικό να μην υπερβαίνετε τη συνιστώμενη χρήση στην ετικέτα, καθώς αυτό μπορεί να οδηγήσει σε ευαισθησία των δοντιών, οδοντικά προβλήματα και φθορά του σμάλτου.
Οι πιο αποτελεσματικές θεραπείες λεύκανσης στο γραφείο
Παρόλο που είναι σίγουρα πιο ακριβό, τα λευκά σας στο γραφείο προσφέρουν τα ασφαλέστερα και ταχύτερα αποτελέσματα.
Σύμφωνα με τον Sulitzer, οι θεραπείες στο γραφείο είναι πιο αποτελεσματικές επειδή χρησιμοποιούν υψηλότερο επίπεδο υπεροξειδίου.
Ζουμ και ενίσχυση μεθόδων λεύκανσης
Η λεύκανση ζουμ μπορεί να γίνει το συντομότερο 30 λεπτά χρησιμοποιώντας λέιζερ και γέλη υπεροξειδίου του υδρογόνου 25 τοις εκατό. Η μέθοδος Opalescence Boost χρησιμοποιεί επίσης πηκτή λεύκανσης με βάση το υπεροξείδιο του υδρογόνου, αλλά χρειάζεται περίπου 1 έως 2 ώρες για να εκτελεστεί.
Αυτές οι μέθοδοι λεύκανσης δοντιών μπορούν να διαρκέσουν από 1 έως 2 χρόνια, ανάλογα με τα δόντια σας.
Και οι δύο διαδικασίες κοστίζουν περίπου $ 500, ανάλογα με τον οδοντίατρό σας και την ασφάλειά σας.
Λεύκανση δίσκου
Με τη λεύκανση των δίσκων, ένας δίσκος με στόμα που είναι προστατευμένος από το στόμα είναι διαμορφωμένος για να ταιριάζει στο στόμα σας από τον οδοντίατρο, εξηγεί ο Giuseppe.
Στη συνέχεια, μεταφέρετε το δίσκο στο σπίτι και χρησιμοποιείτε μια σύριγγα για να την γεμίσετε με λευκαντική πάστα με βάση το υπεροξείδιο, η οποία τοποθετείται πάνω από τα δόντια σας τη νύχτα για 1 έως μερικές ώρες.
Αυτό το κάνετε καθημερινά για 2 έως 4 εβδομάδες. «Τότε, ελέγχετε ξανά στο τέλος για να βεβαιωθείτε ότι οι δίσκοι λειτουργούν», λέει ο Giuseppe. Ζητήστε από τον οδοντίατρό σας συγκεκριμένες οδηγίες εάν επιλέξετε να λευκαίνετε με αυτόν τον τρόπο.
Το κόστος εξαρτάται από την κλινική και από το ποσό λεύκανσης που αγοράζεται. Τα περισσότερα κυμαίνονται από 400 έως 700 $.
Κιτ για το σπίτι
Τέλος, υπάρχουν κιτ για το σπίτι που σας έχουν δώσει ο οδοντίατρος. Αυτά είναι έτοιμα κιτ δίσκων που συχνά περιέχουν πιο συγκεντρωμένο επίπεδο λευκαντικού από τα κιτ λεύκανσης OTC.
Αναμένετε να δείτε αποτελέσματα σε 1 έως 2 εβδομάδες και να ξοδέψετε περίπου 150 έως 200 $.
εικόνες της Rachael Taylor
Συνομιλήστε με έναν οδοντίατρο
Η αποτελεσματικότητα μιας μεθόδου λεύκανσης δοντιών εξαρτάται τελικά από το είδος του αποχρωματισμού που έχετε (εξωγενές και εγγενές). Και ο καλύτερος τρόπος να απαντήσετε σε αυτήν την ερώτηση είναι να αξιολογηθεί από έναν επαγγελματία.
Θυμηθείτε, καμία μέθοδος λεύκανσης δοντιών δεν είναι σίγουρη. Αλλά στη φωτεινή πλευρά, το πόσο λευκά είναι τα δόντια σας είναι πολύ λιγότερο αισθητή από ό, τι νομίζετε.
