Μάθετε Τον Αριθμό Του Αγγέλου Σας
Το άνοιγμα του σημαντικού σας άλλου μπορεί να προκαλέσει νευρικότητα σε οποιοδήποτε σενάριο, αλλά το να αποκαλύπτετε ότι έχετε μια χρόνια ασθένεια όπως η hidradenitis suppurativa (HS) μπορεί να μοιάζει με Ηρακλείου.
Πώς θα αντιδράσουν; Θα ξεθωριαστούν; Το έχουν ακούσει ακόμη και θα πρέπει να παρουσιάσω μια παρουσίαση Powerpoint για το τι είναι ακόμη και το HS;
Ευτυχώς, δεν θα χρειαστείτε φανταχτερές διαφάνειες και δείκτη λέιζερ για να ενημερώσετε τον σύντροφό σας για μια κατάσταση του δέρματος που παίζει σημαντικό ρόλο στη ζωή σας. Με σαφή επικοινωνία και γενναιότητα, μπορείτε να σπάσετε τα νέα χωρίς να σπάσετε τη σχέση σας.
Πρέπει να πείτε στο S.O. για την HS;
Σύντομη απάντηση: Ναι. Ναι πράγματι.
Μερικοί άνθρωποι φαντάζονται ότι κανείς δεν θα μπορούσε να τους αγαπήσει εάν έχουν HS. Αλλά αυτό δεν είναι αλήθεια. Και αυτό δεν είναι μόνο εμείς που προσπαθούμε να σας δώσουμε μια κουβέντα - οι εμπειρογνώμονες σε εργαστηριακά παλτά γνωρίζουν ότι η HS δεν πρέπει να αποτελεί εμπόδιο όχι ρομαντική και σεξουαλική επαφή.
Μία μελέτη διαπίστωσαν ότι τα περισσότερα άτομα με HS είχαν σεξουαλικούς συντρόφους, αν και ένας σημαντικός αριθμός αντιμετωπίζει δυσκολίες στην κρεβατοκάμαρα. Jamesec, et al. (2018). Hidradenitis suppurativa και οικειότητα. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5986261/ Πολλοί άνθρωποι με συνεργάτες στρέφονται για να ζητήσουν βοήθεια από ομάδες υποστήριξης HS, σύμφωνα με τους συγγραφείς.
Η προσπάθεια απόκρυψης της κατάστασής σας μπορεί να έχει τα δικά της προβλήματα. Κρατώντας ένα μέρος της ζωής σας μυστικό μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα ψυχικής υγείας. Slpian ML, et al. Η εμπειρία της μυστικότητας. https://psycnet.apa.org/record/2017-20428-001
Μια μελέτη διαπίστωσε ότι η εμπιστοσύνη αυτών των μυστικών οδήγησε σε υψηλότερη ευημερία και μεγαλύτερη αίσθηση κοινωνικής σύνδεσης. Slpian ML, et al. (2018). Εμπιστευτικά μυστικά και ευεξία. https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/1948550618765069?journalCode=sppa
Η HS δεν σας κάνει να αγαπάτε ή να είστε ακαθάριστοι. Εάν έχετε προβλήματα όρασης, πιθανότατα θα φοράτε γυαλιά για ένα μεγάλο κομμάτι της ζωής σας. Το HS είναι μια κατάσταση υγείας με ορατά αποτελέσματα με τον ίδιο τρόπο.
Αυτό είναι όλο. Και οι πραγματικές σχέσεις ξεπερνούν οποιαδήποτε από αυτές τις οπτικές ανοησίες. Πιθανότατα δεν θα σκεφτόσασταν 'ου, δεν θα αγαπούσα ποτέ ένα άτομο με γυαλιά!' Το Clark Kent είναι απλώς Superman με μια οπτική συνταγή.
Ομοίως, κανείς δεν θα έχει πρόβλημα με την HS, ειδικά όταν υπάρχει σαφής επικοινωνία σχετικά με το ζήτημα και τις πραγματικότητές του στη ζωή σας. Εάν πραγματικά γυρίσουν τη μύτη τους, δείξτε τους την πόρτα. Και Εχω T-Swizzle στοαπόλυτος υψηλότερος όγκοςμπορείτε, ενώ παίρνουν το συγγνώμη κώλο τους στο σπίτι.
Πότε να αποκαλύψετε το HS στον S.O.
Δεν χρειάζεται να ανοίξετε την πρώτη σας ραντεβού με 'hey, μαντέψτε πόσες οδυνηρές βλάβες έχω τώρα;' Στην πραγματικότητα, στις πρώτες ημερομηνίες, ίσως είναι καλύτερο να αφήσετε την ημερομηνία σας να δει την προσωπικότητά σας, τις αξίες και τη λαμπερή ομορφιά σας πρώτα.
Στο τέλος της ημέρας, οι πρώτες σας ημερομηνίες θα περιλαμβάνουν δύο άτομα (ή περισσότερα, αν αυτή είναι η τσάντα σας) που θα εκτιμήσουν αν τους αρέσει να κάνουν παρέα. Αυτό πρέπει να είναι διασκεδαστικό, ελαφρύ και χωρίς αποσκευές.
Ωστόσο, όταν η σχέση ξεκινά μια εγκοπή και μια πραγματική εμπιστοσύνη αναπτύσσεται, συζητήστε για την HS. Αν μπορείτε, μιλήστε για αυτό πριν κάνετε σεξ, έτσι ώστε ο σύντροφός σας να ξέρει τι να περιμένει και να μην ξεγελάσει για τα ΣΜΝ.
Τις περισσότερες φορές, ο σύντροφός σας θα είναι απολύτως εντάξει με το HS σας. Οι πραγματικοί θα ρωτήσουν επίσης πώς μπορούν να καλύψουν τις ανάγκες σας και να δείξουν μια ισχυρή πρόθεση να μάθουν περισσότερα σχετικά με τον αντίκτυπό του στη ζωή σας.
Εάν έχουν πρόβλημα, είναι το πρόβλημα.
Πώς να αποκαλύψετε το HS στον σύντροφό σας
Ξεκινήστε το μικρό.
Δεν χρειάζεται να διαγράψετε μια αναφορά 10 σελίδων, να γυμνήσετε και να χρησιμοποιήσετε δείκτη λέιζερ για να εντοπίσετε κάθε ουλή. Κρατήστε το απλό. Ξεκινήστε λέγοντας στον σύντροφό σας ότι έχει μια κατάσταση του δέρματος και ότι είναι όχι μεταδοτική or an STI.
Οι άνθρωποι έχουν αρνητικές αντιδράσεις στις παθήσεις του δέρματος απλώς και μόνο επειδή φοβούνται ότι θα το «πιάσουν». Όταν ανακουφίζετε αυτόν τον φόβο, ο σύντροφός σας θα καταλάβει ότι το HS δεν αποτελεί απειλή για την υγεία του.
Στην πρώτη συνομιλία, αποκαλύψτε ό, τι θέλετε εντός των ορίων άνεσης. Εάν θέλετε μόνο να πείτε ότι έχετε μια κατάσταση δέρματος, αυτό είναι εντάξει.
Μπορείτε επίσης να δώσετε το S.O. κάποιες αξιόπιστες πληροφορίες για το HS, ώστε να μπορούν να μάθουν περισσότερα για την ασθένεια εγκαίρως. Ζείτε μαζί του. Δεν θα έπρεπε να διδάξετε ένα μάθημα για αυτό σε όλους που χρονολογείτε.
wiki Miranda Lambert
Με την πάροδο του χρόνου, προσπαθήστε να είστε ανοιχτοί στη συζήτηση όσο μπορείτε. Το HS είναι μέρος της ζωής σας, και το ίδιο και ο σύντροφός σας. Το να τους ενημερώσετε για τα συμπτώματα και τα συναισθήματά σας μπορεί να τους βοηθήσει να σας υποστηρίξουν.
Πώς να μιλήσετε για ουλές
«Αυτές οι ουλές; Ω, πολεμούσα ένα στρατό μικροσκοπικών παπιών που ήταν οπλισμένοι με ραβδιά. Ποτέ δεν είχα την ευκαιρία. '
Ή, θα μπορούσατε απλά να είστε ειλικρινείς.
Συχνά, τα σημάδια που σας φαίνονται απαίσια δεν αποτελούν μεγάλη υπόθεση για τον σύντροφό σας. Πείτε τους ότι η ασθένειά σας προκαλεί ουλές και, εάν είστε άνετοι, όπου αναπτύσσεται.
Αργότερα, μπορείτε να τους δείξετε τα σημάδια. Είναι ένα μέρος του σώματός σας και το να είστε εντελώς ανοιχτοί γι 'αυτά θα ανακουφίσει βαθιά. Υπάρχει μια ξεχωριστή πιθανότητα ο σύντροφός σας να τους βρει ενεργά σέξι.
«Ω, λοιπόν, υπήρχαν αυτοί οι αστερίες με το μαχαίρι, σωστά και—»Σταμάτα το.Έχετε HS και είστε όμορφοι.
Πώς να μιλήσετε για τα συμπτώματα
Μερικά από τα συμπτώματα του HS μπορεί να είναι ενοχλητικά. Αλλά είναι καλύτερο να μοιραστείτε το βάρος. Ένας σύντροφος με το ταξίδι ή θα πεθάνει θα είναι υπερήφανος για τη δύναμή σας να ζείτε με HS, χωρίς να ντρέπεστε από τα αποτελέσματά του.
Εάν αντιμετωπίζετε δυσάρεστες εκρήξεις, σοβαρά αποστήματα ή έντονες μυρωδιές σώματος, ενημερώστε τον σύντροφό σας.
Δεν χρειάζεται να τους δείξετε τα αποστήματα εάν σας κάνει να αισθάνεστε εκτεθειμένοι ή ευάλωτοι. Απλώς ενημερώστε τους ότι μπορεί να έχετε πόνο αυτήν τη στιγμή, υπάρχουν περιοχές του σώματός σας που δεν μπορούν να αγγίξουν και μπορεί να μυρίσετε διαφορετικά από το συνηθισμένο κατά τη διάρκεια της εκδήλωσης.
Επειδή οι άνθρωποι συνήθως κρύβουν το HS τους για τόσο μεγάλο χρονικό διάστημα, το άνοιγμα για όλα τα συμπτώματα μπορεί να είναι τρομακτικό. Το να μιλάς για αποστήματα και μυρωδιές δεν είναι ακριβώς μαξιλάρι μαξιλάρι, αλλά επίσης δεν θα είναι εμπόδιο αν σου ταιριάζουν.
Μιλώντας ανοιχτά για αυτό και αφήνοντάς τους να δουν τα πιο σοβαρά συμπτώματα εάν είστε άνετοι με αυτό, ο σύντροφός σας ξέρει τι να περιμένει και μπορεί να καλύψει τις ανάγκες σας στη σχέση.
Ανατροφή ψυχικής υγείας
Το HS ξεπερνά τις φυσικές εξάρσεις. Μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την ψυχική σας υγεία. Huilaja L, et al. (2018). Οι ασθενείς με hidradenitis suppurativa έχουν υψηλό φορτίο ψυχιατρικής νόσου: Μια φινλανδική μελέτη μητρώου σε εθνικό επίπεδο. https://www.jidonline.org/article/S0022-202X(17)31856-0/pdf#:~:text=Every%20mental%20disorder%20examined%20was,disorders%20than%20patients%20with%20psoriasis
Όπως με οποιοδήποτε άλλο μέρος της κατάστασης, είναι σημαντικό να είστε ανοιχτοί με τον σύντροφό σας. Μιλήστε τους για το πώς αισθάνεστε και ενημερώστε τους ότι μερικές φορές η ασθένεια σας προκαλεί. Το πιο σημαντικό, ενημερώστε τους με τον καλύτερο τρόπο που μπορούν να βοηθήσουν.
Η φυσική στοργή μπορεί να μην ισοδυναμεί με την άνεση σας Μερικά άτομα με HS μπορείμόνοθέλω αγκαλιές να τους κάνουν να νιώσουν καλύτερα. Ίσως ο σύντροφός σας προσπαθεί να σας δώσει συμβουλές για το πώς να 'διορθώσετε' αυτό και κάνει τα πράγματα χειρότερα.
Η υποστήριξη διατίθεται σε διάφορες μορφές για διαφορετικά άτομα. Είναι καλύτερο να επικοινωνείτε με τον συνεργάτη σας για το τι λειτουργεί καλύτεραεσείς.
Εάν δεν χρειάζεστε συμβουλές, κάντε το ξεκάθαρο (με ωραίο τρόπο). Δοκιμάστε να πείτε 'Χρειάζομαι μια αγκαλιά τώρα' ή 'Ξέρω ότι προσπαθείτε να βοηθήσετε, αλλά δεν θέλω να με αγγίξει τώρα. Λατρεύω όμως ότι με ακούτε. '
Να είστε ανοιχτοί με τα συναισθήματά σαςκαιο καλύτερος τρόπος με τον οποίο μπορεί να βοηθήσει ο σύντροφός σας. Απλώς θέλουν να είναι εκεί για σένα. Αφήστε τους - αλλά με τρόπο που να λειτουργεί και για τους δύο.
Ας το ξεκινήσουμε… προσεκτικά…
Για άτομα με HS, το σεξ μπορεί να είναι αγχωτικό.
Η ακριβής αιτία της σεξουαλικής δυσλειτουργίας σε άτομα με HS παραμένει ασαφής. Αλλά είναι πιθανό ότι ο πόνος και η αμηχανία σχετικά με τις εξάρσεις έχουν να κάνουν με αυτό.
Η ίδια η ασθένεια δεν προκαλεί τη δυσλειτουργία, αλλά η ντροπή γύρω της μπορεί να επηρεάσει την εμπιστοσύνη και τη σεξουαλική ορμή. Μπορεί να ακούγεται σαν σπασμένο δίσκο, αλλά απλά να είμαστε ανοιχτοί και ειλικρινείς με τον σύντροφό σας.
Ναι, δεν είναι διασκεδαστικό να μιλάτε για πιθανές εξάρσεις του δέρματος γύρω από τα γεννητικά σας όργανα. Αλλά αν ενημερώσετε τον σύντροφό σας εκ των προτέρων (και ότι δεν είναι STI), είναι πολύ πιο πιθανό ότι αντί να φοβούνται, θα καταλαβαίνουν.
Εάν αισθάνεστε πόνο λόγω σεξουαλικής θέσης, ενημερώστε αμέσως τον σύντροφό σας. Μην υποφέρετε απλώς - δεν οφείλετε σε κανέναν αυτήν την υποχρέωση και αξίζετε επίσης να κάνετε καλό σεξ. Συνεργαστείτε για να βρείτε θέσεις που λειτουργούν και για τους δύο.
Η επικοινωνία είναι το κλειδί. Εάν κρύψετε τον πόνο σας, μπορεί να χάσετε το ενδιαφέρον σας για σεξ ή να αισθανθείτε δυσαρεστημένοι με τον σύντροφό σας. Ο σύντροφός σας μπορεί να παρεξηγήσει τον πόνο και να πιστεύει ότι κάνει κακή δουλειά στο κρεβάτι.
Για να αποφύγετε όλες αυτές τις κρυφές σκέψεις και δυσαρέσκεια, προσπαθήστε να είστε όσο πιο ανοιχτοί μπορείτε. Με αυτόν τον τρόπο, θα έχετε μια σεξουαλική ζωή bangin (λογοπαίγνιο) και ένα σημαντικό άλλο που είναι πραγματικά συνεργάτης στο έγκλημα.
Πώς να μιλήσετε για τη ζωή με τον HS
Είναι σημαντικό να ενημερώσετε τον σύντροφό σας ότι το HS είναι μια χρόνια πάθηση που δεν εξαφανίζεται ποτέ. Να είστε ξεκάθαροι ότι αν και οι εκρήξεις μπορεί να βελτιωθούν, η ασθένεια πρόκειται να παραμείνει.
Αυτό δεν έχει σκοπό να τρομάξει κάποιον και δεν θα πρέπει να συμβαίνει εάν χρονολογείτε κάποιον που είναι έτοιμος και ικανός να το αναλάβει.
Είναι απλώς να τους ενημερώσουμε τι να περιμένουν από την ασθένεια. Ίσως χρειαστείτε επιπλέον υποστήριξη μερικές φορές και ένας σύντροφος που σας αγαπά θα είναι περισσότερο από πρόθυμος να το δώσει.
Πώς να ζητήσετε υποστήριξη
Το να ζητάς βοήθεια δεν είναι ποτέ εύκολο, αλλά μακροπρόθεσμα κάνει τεράστια διαφορά. Ο σύντροφός σας είναι εκεί επειδή θέλει να είναι μέρος της ζωής σας - γι 'αυτό αφήστε τους να σας βοηθήσουν όταν οι καιροί είναι δύσκολες.
Εάν πονάτε πολύ, ενημερώστε το σύντροφό σας. Ζητήστε τους επιπλέον βοήθεια για τις δουλειές ή τις εργασίες όταν είστε πολύ κουρασμένοι ή με υπερβολική δυσφορία για να το κάνετε. Όταν είστε κάτω, είναι εντάξει να ζητήσετε λίγο περισσότερη προσοχή ή φροντίδα για να σας βοηθήσουμε να αισθανθείτε καλύτερα.
Μπορεί επίσης να είναι καλύτερο να καθορίσετε το είδος της βοήθειας που θέλετε. Αν νομίζετε ότι ο σύντροφός σας θα ξέρει τι να κάνει, προετοιμάζεστε για απογοήτευση.
Ίσως πιστεύουν ότι η αγορά σας ένα δώρο έκπληξης θα σας κάνει να νιώσετε καλύτερα, όταν πραγματικά θέλατε να κάνουν τα πιάτα. Να είστε ξεκάθαροι για το τι χρειάζεστε. Και θυμηθείτε ότι δεν είστε εγωιστές για να ζητήσετε βοήθεια.
Μερικές φορές, δεν ξέρετε τι χρειάζεστε. Λένε ότι. 'Δεν ξέρω καν τι θέλω, αλλά νιώθω πραγματικά δυστυχισμένος αυτή τη στιγμή.'
Το να μιλάτε για αυτό με τον σύντροφό σας μπορεί να μην λύσει τα πάντα στη στιγμή, αλλά θα σας βοηθήσει να εργαστείτε μαζί για να βρείτε μια λύση σε αυτές τις πιο δύσκολες στιγμές με την HS.
Η HS δεν θα σας εμποδίσει να έχετε μια πλήρη ζωή και σχέση, αλλά μπορεί να σημαίνει ότι χρειάζεστε μερικές φορές επιπλέον υποστήριξη. Είναι εντάξει. Να είστε ξεκάθαροι με τον σύντροφό σας και μην φοβάστε να ζητήσετε αυτό που χρειάζεστε.
Πάρε μακριά
Αποκαλύπτοντας το HS στον S.O. μπορεί να είναι τρομακτικό, αλλά είναι το καλύτερο πράγμα που πρέπει να κάνετε. Ξεκινήστε μικρά, ανοίξτε τα όρια άνεσης και ζητήστε βοήθεια όταν τη χρειάζεστε.
Ο σύντροφός σας νοιάζεται για εσάς, οπότε μην φοβάστε να τους ενημερώσετε συγκεκριμένα πώς μπορούν να βοηθήσουν και πότε έχετε πόνο. Το να έχετε HS δεν σας αποκλείει από την αγάπη, τη σεξουαλική εκπλήρωση ή μια βάση υποστήριξης.
Με σαφή επικοινωνία, μπορείτε να ζήσετε με την HS και να έχετε μια υπέροχη σχέση. Και αν είναι μαλάκα γι 'αυτό, μπορεί να είναι μαλάκα κάπου αλλού.
