Πώς να σταματήσετε την Obsessing πάνω από έναν τύπο που μόλις γνωρίζετε σε 20 τρόπους

Τρόποι που μπορείτε να σταματήσετε να παρατηρείτε πάνω από έναν τύπο

Μπορεί να μην το παραδεχτείτε, αλλά σε κάποιο σημείο της ζωής σας έχετε μανία πάνω σε έναν τύπο - θα μπορούσε να είναι ο πρώην φίλος του φίλου σας, ένας παντρεμένος τύπος, ένας διασημότητα ή κάποιος ανόητος άντρας που μόλις γνωρίζετε. Όποια και αν είναι η περίπτωση, το συναίσθημα είναι κακό ακόμα δεν μπορείτε να το σταματήσετε. Τι πρέπει να κάνετε; Ο άνθρωπος είναι απίστευτα ελκυστικός, τον ξέρεις μόλις τον, δεν είναι ο πρώην σου, αλλά δεν φαίνεται να σταματάς να σκέφτεσαι γι 'αυτόν. Ίσως να τον πάρει ή κάποτε να κοιμηθεί μαζί του σε μια στάση μιας νύχτας. Να γνωρίζετε ότι δεν είστε οι πρώτοι που βρίσκονται σε μια τέτοια κατάσταση. αυτό συμβαίνει με τις περισσότερες γυναίκες - παντρεμένοι, ενιαίοι, αφοσιωμένοι, ηλικιωμένοι και νέοι. Μην φοβάστε γιατί υπάρχουν 20 συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να χαλαρώσετε την ανθυγιεινή εμμονή.

Τι προκαλεί την εμμονή

Μια εμμονή πάνω σε έναν τύπο είναι μια συναρπαστική επιθυμία να είναι με έναν άνθρωπο που βρίσκετε εκπληκτικά ελκυστική ή πολύ ξεχωριστή. Όλοι έχουμε συναντήσει τέτοιους άνδρες και είναι απόλυτα φυσιολογικό. Αλλά το πρόβλημα έρχεται όταν δεν υπάρχει μια μοναδική ευκαιρία να μπει σε μια σχέση με αυτόν τον τύπο, οπότε πρέπει να τον ξεπεράσεις. Αυτά τα συναισθήματα είναι πραγματικά και ισχυρά σε ορισμένες περιπτώσεις και αν δεν είναι αμοιβαία, είναι πιο πιθανό να εξασθενίσουν. Η εμμονή μπορεί να προκληθεί από διάφορα πράγματα, όπως το παιχνιδιάρικο φλερτ, ο θαυμασμός, η στάση μιας νύχτας ή κανένας λόγος καθόλου. Αισθάνεσαι υπέροχα αρχικά να έχετε κάποιες χημικές αντιδράσεις στον εγκέφαλό σας, αλλά αργότερα συνειδητοποιείτε ότι είναι ανθυγιεινό. Οι φαντασιώσεις σας είναι μάταιες αν αυτός ο τύπος που είστε εμμονή είναι δεσμευμένος σε μια άλλη γυναίκα. Σε αυτό το στάδιο αναζητούν ενθάρρυνση ή λύτρωση; Τώρα είναι η στιγμή να επιταχύνουμε και να αρχίσουμε να ζούμε μια υγιή ζωή.

Χιου Μακντόναλντ μπασίστας

1. Γιατί τον εμμονείς; Διορθώστε τι είναι πίσω από αυτό

Υπάρχει ένας λόγος που είστε ψυχολογικά εμμονή με αυτόν τον τύπο. Είναι ο πρώην σας, μια τηλεοπτική προσωπικότητα, ή κάποιος με τον οποίο φλερτάρετε καθημερινά; Εάν εμφανιστεί στην τηλεόραση, σταματήστε να παρακολουθείτε την εκπομπή του. εάν είναι ο πρώην σας, προχωρήστε και βρείτε μια ανάκαμψη. και αν είναι ένας συνεργάτης με τον οποίο φλερτάρετε, απλά σταματήστε. Δημιουργήστε μια λίστα με τους λογισμούς για την εμμονή σε αυτόν τον τύπο - αρχίσατε την εμμονή σας αφού κοιμήσατε μαζί του; Ίσως έχετε την επιθυμία να γεμίσετε κάποιο κενό στην καρδιά σας και νομίζετε ότι αυτός ο τύπος που μόλις γνωρίζετε μπορεί να διορθώσει τη μοναξιά σας. Εάν μπορείτε, βρείτε ψυχολογική βοήθεια ή μιλήστε με έναν αξιόπιστο φίλο. Αφού υπολογίσετε τις ρίζες και γνωρίζοντας ότι η ευτυχία σας δεν εξαρτάται από αυτόν, μπορείτε εύκολα να ξεπεράσετε και να αποφύγετε περιττό μαρτύριο στην καρδιά σας. Θα χρειαστεί χρόνος - να είστε υπομονετικοί.

2. Βρείτε μια απόσπαση της προσοχής

Η εμμονή σε έναν τύπο είναι χρονοβόρα, οπότε θα πρέπει να σταματήσετε να σπαταλάτε το χρόνο σας. Υπάρχουν πολλοί τρόποι που μπορείτε να αποσπάσετε τον εαυτό σας από αυτό το πράγμα. Ξεκινήστε ένα νέο χόμπι, αρχίστε να παρευρεθείτε στο γυμναστήριο, πηγαίνετε σε διακοπές ή ξεκινήστε την κηπουρική - κάνετε τίποτα για να σας απασχολήσει. Η ενσωμάτωση υγιεινών δραστηριοτήτων στη ζωή σας θα σας κάνει πιο παραγωγικούς εξαλείφοντας τις ανθυγιεινές σκέψεις. Τελικά, γίνεσαι καλύτερος άνθρωπος. Κάθε φορά που αρχίζετε την εμμονή, βρείτε μια διαφορετική γραμμή σκέψης ή δραστηριότητας και μετακινήστε το στο πρόγραμμά σας. Για παράδειγμα, θυμηθείτε ότι έχετε κάποια εργασία κηπουρικής ή δύο σειρές ασκήσεων για να ολοκληρώσετε. Εάν αναπτύξετε αυτή τη συνήθεια, σύντομα θα βρείτε τρόπους να τον απομακρύνετε από το μυαλό σας.

3. Ψάξτε για ελαττώματα για να σταματήσετε την εμμονή σε αυτόν τον τύπο

Εάν μπορείτε να τον δείτε για το ποιος είναι πραγματικά, θα σταματήσετε να τον κρατάτε ψηλά σε ένα βάθρο. Στο μυαλό σας, μάλλον τον βλέπετε σαν μια υπερ-ζεστή θεότητα και ξεχάστε να δείτε την ανθρώπινη πλευρά του. Δοκιμάστε να τον πάρετε από το βάθρο και θα συνειδητοποιήσετε ότι είναι ένα ενοχλητικό άτομο - θα αρχίσετε να βλέπετε τα ελαττώματά του και θα είναι λιγότερο συναρπαστικό. Κανείς δεν είναι τέλειος. Σταματήστε να κοιτάτε την πρώην ή τη συντριβή σας με τα χρωματιστά γυαλιά και αρχίστε να βρίσκετε τις ατέλειές της. Εάν εστιάζετε μόνο στους επαγγελματίες του, δεν παίρνετε την πλήρη εικόνα του. Καθίστε και καταγράψτε τον αριθμό των μειονεκτημάτων που κρύβει κάτω από το χαλί και θα συνειδητοποιήσετε ότι δεν είναι ο σπουδαίος τύπος που νομίζετε ότι είναι. Αυτή η τακτική μπορεί να σας κάνει να αναπτύξετε κάποιο μίσος απέναντι στον άντρα, αλλά δεν πρέπει να ανησυχείτε.

4. Ζητήστε καλή συμβουλή για το πώς να σταματήσετε την εμμονή

Όταν πιάσετε κάτι, είναι δύσκολο να δείτε ολόκληρη την εικόνα. Με ένα ιστορικό με αυτόν τον τύπο και τα συναισθήματά σας, είναι εξαιρετικά δύσκολο να βγείτε έξω. Εκεί χρειάζεστε συμβουλές - από έναν στενό φίλο ή έναν ψυχοθεραπευτή. Παρουσιάστε τις δοκιμασίες σας σε άλλο άτομο και θα σας βοηθήσει να δείτε την αλήθεια. Δύο κεφάλια είναι καλύτερα από ένα και ίσως ο φίλος σας συμμετείχε κάποτε σε μια παρόμοια κατάσταση και μπορούν να σας πουν τι έκαναν για να το ξεπεράσουν.

5. Αντιμετωπίστε τους φόβους σας

Μερικές φορές, η διερεύνηση των φόβων σας θα σας βοηθήσει να ξεπεράσετε μερικούς ενοχλητικούς κύκλους σκέψης. Ίσως δεν έχετε ακόμη παραδεχτεί στον εαυτό σας ότι αυτός ο άνθρωπος δεν μπορεί να είναι δικός σας επειδή δεν είστε απλά ο τύπος του. Ίσως να μην τον συμπαθείτε τόσο πολύ και το μόνο που χρειάζεστε είναι να γεμίσετε αυτό το κενό στην καρδιά σας. Ένα μέρος σας λέει ότι είναι Casanova που του αρέσει να μπερδεύει με κορίτσια και συνεχίζετε να ελπίζετε ότι κάποια μέρα θα σταματήσει τη συμπεριφορά αν σας δώσει μια ευκαιρία. Δεν έχει σημασία ο λόγος, πρέπει να καθίσετε και να αντιμετωπίσετε τους φόβους σας.

6. Σταματήστε να τον αισθάνεστε σημαντικό

Το κλειδί εδώ είναι να μειώσουμε τη σημασία του. Σταματήστε τη ζωή σας να περιστρέφεται γύρω του - όχι περισσότερο προσπαθώντας να τον ευχαριστήσετε, μην κάνετε σχέδια γι 'αυτόν, και να σταματήσετε να τον κυνηγάτε αν έχετε κοιμηθεί μαζί του. Έπειτα είναι να κάνεις ένα άλλο πρόσωπο σημαντικό στη ζωή σου. αυτό μπορεί να είναι εσύ ή κάποιος άλλος τύπος. Κοιτάξτε έξω από το παράθυρο και δείτε τι άλλο αγαπάτε σε αυτή τη ζωή εκτός από αυτόν τον τύπο. Έχετε πολλή ενέργεια και πάθος που μπορείτε να στρέψετε σε άλλα πράγματα στη ζωή. Σκεφτείτε να πάτε στην παραλία, να ζωγραφίσετε, να βοηθήσετε τους άπορους ή να εγγραφείτε για μια πορεία που πάντα θέλατε να κάνετε. Σκεφτείτε πώς άλλα πράγματα που αγαπάτε και πώς εμπλουτίζουν τη ζωή σας. Βρείτε σκοπό σε αυτά τα πράγματα και τους ακολουθήστε. Θα παρατηρήσετε σύντομα ότι έχετε να κάνετε πολλά περισσότερα, αντί να παραμελήσετε έναν άντρα που μόλις γνωρίζετε.

7. Κρατήστε την απόσταση με τον τύπο που σας απασχολεί

Εάν έχετε δώσει ποτέ σε έναν φίλο κάποιες συμβουλές για να σταματήσετε την εμμονή του φίλου σας, γιατί είναι δύσκολο να αντιμετωπίσετε την κατάσταση με θάρρος όταν είστε ο ίδιος που το ζείτε; Ένα από τα καλύτερα πράγματα που μπορείτε να κάνετε είναι να δημιουργήσετε μια απόσταση και να σταματήσετε να βλέπετε τον τύπο συχνά. Θα είστε σε καλύτερη θέση να αξιολογήσετε την κατάσταση και να μάθετε γιατί είστε εμμονή. Παρόλο που η απουσία κάνει την καρδιά σας να μεγαλώνει, θα σας επιτρέψει σε αυτή την περίπτωση να αποκαλύψετε τις αρνητικές πλευρές της εμμονής, ώστε να μπορείτε να το διορθώσετε.

8. Περιπλανηθείτε με ανθρώπους που σας αγαπούν

Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να πάρετε αμέσως έναν εραστή. θα μπορούσε να είναι η οικογένειά σας ή ένας στενός φίλος. Αυτά θα σας κάνουν να αισθάνεστε αγαπημένοι και εκτιμημένοι επειδή αγαπάτε την εταιρεία σας. Κάνετε αυτό πιο συχνά και θα θυμηθείτε ότι αξίζετε καλύτερη θεραπεία! Εάν αισθάνεστε καλά γύρω από άλλους ανθρώπους, δεν θα πρέπει να φανταστείτε ότι είστε γύρω από έναν τύπο που μόλις γνωρίζετε για συμπόνια.

9. Σταματήστε την εμμονή στις ενημερώσεις των κοινωνικών μέσων ενημέρωσης

Εάν έχετε μια μυστική αγάπη για έναν συγκεκριμένο άνθρωπο, τον πρώην ή κάποιον που κοιμήσατε πριν από πολύ καιρό, τον έχετε προφανώς στον κατάλογο των φίλων σας στο Twitter, το Instagram ή το Whatsapp. Συνεχίζετε να σας ψέματα ότι θέλετε μόνο να ρίξετε μια γρήγορη ματιά στις πρόσφατες φωτογραφίες και τις ενημερώσεις κατάστασης, μόνο για να περάσετε μια ολόκληρη ώρα να κατεβάζετε τις καλύτερες φωτογραφίες και να ελέγχετε άλλα κορίτσια που τους αρέσουν. Αυτό δεν θα σας βοηθήσει να σταματήσετε τον ψυχαναγκαστικό κύκλο, αλλά μάλλον να το τροφοδοτήσετε. Όπως λέει και η παροιμία, αν τον κρατήσετε μακριά από το βλέμμα, θα σας βγάλει από το μυαλό σας σε χρόνο μηδέν. Σταματήστε έτσι τον έλεγχο των σελίδων των κοινωνικών μέσων όπως π.χ. Διαγράψτε ή μπλοκάρετε τον αν αυτό θα σας βοηθήσει.

10. Δείτε τα θετικά πράγματα για τον εαυτό σας

Ξέρετε πόσο εκπληκτικό είστε; Είναι σημαντικό να καταλαβαίνετε την αυτοεκτίμηση σας, έτσι ώστε να βάζετε τον εαυτό σας σε ένα βάθρο και όχι αυτόν τον τύπο που έχετε εμμονές πάνω. Σίγουρα δεν αξίζει την προσοχή σας αν δεν είναι στην πραγματικότητα στη ζωή σας. Δεν είναι δικό σου λάθος ότι δεν μπορείς να σταματήσεις την εμμονή - είσαι απλώς άνθρωπος. Αλλά θυμηθείτε ότι είστε μια έξυπνη, συμπαθής και όμορφη γυναίκα και κανείς δεν πρέπει να καταλάβει το σύνολο των σκέψεών σας αν δεν σας αξίζει.

τα οφέλη του να είσαι ελεύθερος άντρας

11. Θυμηθείτε το παρελθόν

Εάν είστε επιρρεπείς σε αυτή τη συνήθεια, είναι δύσκολο να βρείτε μια προοπτική και να συνειδητοποιήσετε πόσο είστε ανόητοι. Θυμηθείτε την τελευταία φορά που είχατε μια εμμονή για έναν τύπο με τον οποίο κοιμήσατε; Ήταν άξιος ή άσκοπος; Θα σας φανεί ότι οι ιδεοληπτικές σκέψεις δεν αλλάζουν τίποτα. Το μόνο που αισθάνεσαι πιο δυστυχισμένο και πικρό για τον εαυτό σου, ειδικά αν ξέρεις μόλις τον άνθρωπο. Προσπαθήστε να αναλύσετε τις προηγούμενες σχέσεις και τις συναντήσεις σας με τους άνδρες και να αποφύγετε τα ίδια λάθη.

12. Διαβάστε κάτι που βοηθά να σταματήσετε τις ιδεολογικές σκέψεις

Ο ψυχαναγκαστικός κύκλος έχει πολλή δύναμη στο μυαλό σας. Πώς να καταλάβετε το μυαλό σας με τα επιστημονικά θέματα που σας ενδιαφέρουν; Δεν θα έχετε χώρο για να σκεφτείτε τον τύπο που επιθυμείτε και σύντομα θα βγει από την εικόνα. Η ανάγνωση είναι μια εποικοδομητική και ευχάριστη δραστηριότητα και χρειάζεται κάποια ψυχική προσπάθεια. Μην σταματήσετε να διαβάζετε μέχρι να τον καταργήσετε από τις σκέψεις σας.

13. Απασχοληθείτε με έναν άλλο τύπο

Αυτός είναι ένας άλλος αποτελεσματικός τρόπος για να σταματήσετε την εμμονή σε κάποιον που δεν σας ενδιαφέρει. Ξεκινήστε συνειδητοποιώντας ότι δεν είναι το μόνο καυτό πράγμα ανάμεσα στα αρσενικά είδη. Αυτό δεν σημαίνει ότι ξεκινάτε να παίζετε τυχαία. βεβαιωθείτε ότι αλληλεπιδράτε με έναν τύπο που σας ενδιαφέρει και να του δώσετε μια ευκαιρία. Συμμετέχετε σε έναν πραγματικό ρομαντισμό με έναν άλλο τύπο. τουλάχιστον δεν θα κολλήσετε σε κάποιον που είναι απλά μια φαντασίωση. Αν δεν βρείτε έναν ενδιαφέροντα τύπο, να ενδιαφερθείτε για έναν αριθμό ανδρών και να τους έχετε ως φίλους σας.

14. Αγκαλιάστε έναν ενεργό τρόπο ζωής για να σταματήσετε την εμμονή

Αν είστε εμμονή με έναν άντρα, οι πιθανότητες είναι ότι έχετε λίγο χρόνο για προπόνηση. Η άσκηση είναι ένας πολύ αποτελεσματικός αστυνόμευμος στρες. βάλτε τα υποδήματα σου για σπριντ και τρέχεις γύρω από το μπλοκ σου. Καθώς εκτελείτε τους μυς σας, το σώμα σας απελευθερώνει ενδορφίνες (ορμόνες ευτυχίας) - αν είστε χαρούμενοι, δεν θα σκέφτεστε κανέναν άλλο τρόπο εκτός από το πόσο χαρούμενος είστε. Δεν χρειάζεται να εγγραφείτε σε γυμναστήριο για να ενεργοποιήσετε. κάτι τόσο απλό όσο ο χορός στο condo σας μπορεί να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε τα ιδεολογικά συναισθήματα.

15. Σταματήστε να αλληλεπιδράτε με τον τύπο που σας απασχολεί

Ο λόγος για τον οποίο δεν σταματάτε να τον προσέχετε είναι ότι συνεχίζετε να τον αποστέλλετε πίσω σε κάθε ώρα. Σταματήστε αυτή την απλή επικοινωνία για να πάρετε την απαραίτητη απόσταση. Σταματήστε να καλείτε ή να περιμένετε για την κλήση του επίσης. Αν τον περιμένατε να κάνει μια κίνηση για ένα ολόκληρο έτος, τι σε κάνει να νομίζεις ότι θα το κάνει τώρα; Σταματήστε να χάνετε το χρόνο σας αγαπημένη αδελφή.

πότε δημιουργήθηκε ο δονητής

16. Πάρτε ένα νέο χόμπι

Ίσως αρχίσατε να μαστίζεστε πάνω σε έναν άντρα επειδή τραβούσε έναν σκιερό ελιγμό και αυτό που δεν ξέρατε είναι ότι απλά έβαζε το κεφάλι σας. ¶Έτσι, ξυπνάτε το πρωί, πηγαίνετε στο έργο σας, επιστρέφετε στο σπίτι το βράδυ και σαλόνιτε γύρω από τη νύχτα που εμμονή σε αυτόν τον άνθρωπο. Βλέπετε, το πρόγραμμά σας είναι μονότονο και αυτό που χρειάζεστε είναι κάτι για να σπάσετε τη μονοτονία - ένα νέο χόμπι. Κρατήστε τον εαυτό σας απασχολημένος με κάτι άλλο που θα αντικαταστήσει τη συνεδρία «εμμονή». Εάν λατρεύετε τη ζωγραφική, πάρτε μερικά μαθήματα και θα ζωγραφίζετε κάθε φορά που είστε ελεύθεροι. Το μυαλό σας θα παρασυρθεί από αυτόν.

17. Τρίψτε το μυαλό σας

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την ιδεοληψία εναντίον σας, κάνοντας μια υπόσχεση ότι κάθε στιγμή που σκάει στο μυαλό σας τη μέρα, αρχίζετε να τεντώνετε ή να παρακολουθείτε ένα αστείο κλιπ από το τηλέφωνό σας. Μπορείτε επίσης να αναφέρετε αυτό το θέμα της θεωρίας του σκύλου του Παβλόφ: συνδέστε την εμμονή σας με κάτι απαίσιο όπως το περπάτημα ξυπόλητος στους καυτούς κάρβουνους. Σύντομα, θα πάρετε τη ζωή σας πίσω και να ξεχάσετε τον άχρηστο τύπο.

18. Περιποιηθείτε τον εαυτό σας

Ελπίζατε να μην ελπίζετε ότι ο τύπος με τον οποίο κοιμήσατε θα σας βγάλει κάποια μέρα, αλλά συνειδητοποιείτε ότι αυτό δεν θα συμβεί ποτέ μετά από πολύ καιρό. Συνεχίζετε να αναβάλλετε όλα τα σχέδια εκδρομών σας απλά επειδή μίλησε αόριστα κάτι σαν να περνάει ένα σαββατοκύριακο μαζί σας, αλλά ποτέ δεν καλεί να κάνει πραγματικά σχέδια. Πονάει να πάρετε κάποιες κενές υποσχέσεις από κάποιον για τον οποίο έχετε συναισθήματα. Αντί της εμμονής για την ιδέα να βγούμε μαζί του, γιατί να μην βγείτε έξω; Σταματήστε στο νέο εστιατόριο και φάτε ένα πικάντικο γεύμα που δεν είχατε με τα χρόνια και θα είστε πιο ευτυχισμένοι από ό, τι νομίζατε.

19. Πάρτε διακοπές

Εάν δεν μπορείτε να πάρετε κάποιο χρόνο μακριά από την εργασία σας, ένα ταξίδι Σαββατοκύριακου μπορεί να είναι όλα όσα χρειάζεστε για να ξεπεράσετε έναν τύπο με τον οποίο κοιμήσατε. Πάρτε το χρόνο να χαλαρώσετε στο οικογενειακό εξοχικό σας ή να πάτε σε ένα κάμπινγκ για πάρτι με τους φίλους σας. Ο καυτός τύπος που παραμένετε εμμονή θα φαίνεται ένα εκατομμύριο μίλια μακριά και θα υπάρχει τόσα πολλά να θυμόμαστε μετά τις διακοπές ότι δεν θα έχει μια θέση στις σκέψεις σας για μέρες. Αν έχετε αρκετό χρόνο, παραιτηθείτε από τις καθημερινές σας ευθύνες και πηγαίνετε για μια περιπέτεια σε ένα μέρος που πάντα ήθελε να εξερευνήσετε - επισκεφθείτε μια κοντινή πόλη ή δάσος και ο πανταχού παρθένος άντρας θα γίνει ασήμαντος.

20. Προσέξτε τον τύπο

Όλες οι άλλες προτάσεις που αναφέρονται σε αυτό το άρθρο υποτίθεται ότι εκτρέπουν το μυαλό σας μακριά από αυτόν. Αυτός ο τύπος είναι ακριβώς όπως κάθε άλλο άτομο και αν είστε θαρραλέοι, μπορείτε να τον προσεγγίσετε άμεσα. Εάν δεν είχατε ποτέ μια σοβαρή συζήτηση, μπορείτε να μάθετε σήμερα αν είναι ο τύπος σας. Υποθέτοντας ότι αυτός ο τύπος δεν είναι ο τύπος σας. θα σταματήσετε να φανταστείτε γι 'αυτόν και αυτό θα μπορούσε να είναι η ανακούφιση που μόλις χρειαστήκατε. Στη συνέχεια θα μπορείτε να προχωρήσετε και να αναζητήσετε την αγάπη αλλού.

συμπέρασμα

Θέλετε να συνεχίσετε να είστε τυλιγμένοι σε έναν τύπο που δεν μπορείτε να έχετε; Είναι εντελώς απογοητευτικό. Οι περισσότεροι άνθρωποι θα σας συμβουλεύσουν να περπατήσετε μακριά από έναν τύπο που έχετε εμμονή και κόψτε όλη την επικοινωνία. Αυτή είναι μια καλή ιδέα. αν μπορείτε να το αγοράσετε, ακόμα δεν είναι τόσο απλό. Μερικές φορές, απλώς δεν μπορείτε απλά να φύγετε μακριά, για παράδειγμα, αν ο τύπος είναι το αφεντικό, ο συνεργάτης ή ο συμμαθητής σας. Η απότομη αποφυγή, από την άλλη πλευρά, μπορεί να είναι ένα λάθος - τα συναισθήματά σας θα γίνουν ισχυρότερα και θα αισθάνονται άσχημα. Το καλύτερο είναι να αφήσουμε την εμμονή να εξελίσσεται και να μειώνεται σταδιακά. Μην ξεχνάτε ότι αυτό δεν είναι αληθινή αγάπη και αν είστε πρόθυμοι να αφήσετε να πάει, θα περάσει. Αν τον βλέπετε κάθε μέρα, να είστε φιλικός, να παραμείνετε ελεγχόμενος και να είστε αδίστακτοι με τον εαυτό σας, καθώς δίνετε τον εαυτό σας χρόνο να σταματήσετε τη εμμονή.