Μάθετε Τον Αριθμό Του Αγγέλου Σας
Σχέδιο της Alexis Lira
Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια.Αυτή είναι η διαδικασία μας.
Κανείς δεν θέλει την περίοδο τους να ταιριάζει στο μήνα του μέλιτος τους ή να καταστρέφει μια πολυαναμενόμενη σέξι παραλία. Αυτή η βυθισμένη συνειδητοποίηση ότι ένα μεγάλο γεγονός συμπίπτει με την επίσκεψη της θείας Flo μπορεί να σε κάνει να φωνάζεις 'φέρνεις το αίμα!' για να το ξεπεράσουμε νωρίτερα.
Υπάρχουν πολλοί λόγοι που μια γυναίκα μπορεί να θέλει να δώσει ώθηση στην περίοδο. Ίσως ψάχνει κάποια διαβεβαίωση ότι δεν είναι έγκυος. Ή, για κάποιο απότομο λόγο, ένα κορίτσι που δεν είχε περίοδο ακόμη μπορεί να είναι αρκετά περίεργο για να προσπαθήσει να το αναγκάσει.
Εάν περιμένετε μια περίοδο, αυτόθα μπορούσενα είναι δυνατή η ώθηση της ροής σας λίγο πιο γρήγορα, αλλά πάρτε το με ένα μπούσελ επιφυλάξεις.
Εδώ μπορούμε να σας πούμε σχετικά με αυτές τις μεθόδους για την πρόκληση της περιόδου σας.
Γιατί η περίοδος σας μπορεί να είναι MIA
Ο «τυπικός» εμμηνορροϊκός κύκλος είναι 21 έως 35 ημέρες. Με λίγα λόγια, η εμμηνόρροια συμβαίνει όταν το σώμα σας ρίχνει την επένδυση της μήτρας.
Αυτή η επένδυση είναι γεμάτη με θρεπτικά συστατικά, οπότε όταν είστε έγκυος, το σώμα σας το κρατά για να θρέψει το έμβρυο. Εάν ένα ωάριο δεν γονιμοποιηθεί κατά τη διάρκεια ενός κύκλου, το σώμα το ξεπλένει μαζί με τον αχρησιμοποίητο ιστό της μήτρας.
Εάν η περίοδος σας είναι αργά, υπάρχουν αρκετές πιθανές εξηγήσεις, όπως:
- στρες
- σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών (PCOS)
- ορμονικός έλεγχος των γεννήσεων
- χρόνιες παθήσεις όπως ο διαβήτης ή η κοιλιοκάκη
- απώλεια βάρους ή αύξηση
- υπερβολική άσκηση
- προβλήματα θυρεοειδούς
- εμμηνόπαυση
- εγκυμοσύνη
Εάν δεν είχατε περίοδο έως 16 ετών ή έχετε χάσει τρεις ή περισσότερες περιόδους, μπορεί να έχετε αυτό που ονομάζεται αμηνόρροια .
Η πιο κοινή αιτία της δευτερογενούς αμηνόρροιας (δεν σχετίζεται με γενετικό ή ορμονικό ζήτημα) είναι η εγκυμοσύνη.
Κόκκινη προειδοποίηση: Προειδοποίηση εγκυμοσύνης
Ακολουθεί μια από τις προειδοποιήσεις που αναφέραμε - επερχόμενες διακοπές ή όχι, μην προσπαθήσετε να προκαλέσετε μια περίοδο εάν υποψιάζεστε ότι μπορεί να είστε έγκυος.
προσανατολισμός ezra Miller
Ουσίες που μπορούν να προκαλέσουν μια περίοδο ονομάζονται emmenagogues, και πολλές είναι επίσης αμβλυντικά συστατικά , που σημαίνει ότι μπορούν να βλάψουν ένα αναπτυσσόμενο έμβρυο ή να προκαλέσουν αποβολή. Η λήψη τους σε ορισμένες δόσεις μπορεί επίσης να είναι τοξική για εσάς, με αποτέλεσμα σοβαρές επιπλοκές και ακόμη και θάνατο.
Μια ιατρική του 2012 ανασκόπηση υπογράμμισε την ανάγκη για περισσότερη έρευνα που επιβεβαιώνει την αποτελεσματικότητα και την ασφάλεια των βοτάνων και των φυτικών εκχυλισμάτων για αναπαραγωγικά θέματα.
Εάν αποφασίσετε να δοκιμάσετε βότανα, φροντίστε να τα αγοράσετε από αξιόπιστη πηγή, καθώς το FDA δεν παρακολουθεί τα βότανα με τον ίδιο τρόπο όπως τα φαρμακευτικά φάρμακα.
13 Φυσικοί τρόποι ώθησης μιας περιόδου
Εάν σίγουρα δεν είστε έγκυος και θέλετε να δοκιμάσετε κάποιους ενισχυτές περιόδου DIY, εδώ είναι μερικά από τα καλύτερα στοιχήματά σας.
Ορμονικός έλεγχος των γεννήσεων
Ο ορμονικός έλεγχος των γεννήσεων είναι ο μόνος αξιόπιστος τρόπος για να πάρετε τα ηνία στον εμμηνορροϊκό σας κύκλο. Εκτελέστε αυτό το σχέδιο από το γιατρό σας για βοήθεια κάνοντας αυτό με ασφάλεια.
Εάν χρησιμοποιείτε ορμονικό χάπι, γνωρίζετε το τρυπάνι: Λαμβάνετε ενεργά χάπια για 21 ημέρες, ακολουθούμενο από εικονικό φάρμακο για 7 ημέρες.
Συζητήστε με το γιατρό σας σχετικά με την ασφαλή αλλαγή του κύκλου ελέγχου των γεννήσεων σας, καθώς κάτι τέτοιο θα τους έκανε λιγότερο αποτελεσματικούς. Συνήθως, παίρνετε τα χάπια εικονικού φαρμάκου όταν θέλετε να ξεκινήσει η περίοδος σας και στη συνέχεια επιστρέψτε στα ορμονικά χάπια μετά το έβδομο χάπι εικονικού φαρμάκου - όταν η περίοδος σας σταματήσει.
Φέρτε το σέξι, φέρτε το αίμα
Οι φίλες σου είχαν δίκιο, ένα ρολό στο σανό είναι ο καλύτερος τρόπος για να περάσεις μια πλήρη περίοδο.
Ο οργασμός μπορεί να προκαλέσει τη σύσπαση του τραχήλου σας, τραβώντας το εμμηνορροϊκό αίμα προς τα κάτω. Τα καλά νέα, το διεισδυτικό σεξ δεν απαιτείται για τον οργασμό - μπορείτε να το κάνετε αυτό μόνοι σας!
Έχοντας οργασμό μπορεί να διαστέλλει τον τράχηλο, δημιουργώντας ένα είδος αναρροφητικής επίδρασης που ρέει αίμα. Οι οργασμοί περιλαμβάνουν συσπάσεις που μπορεί να προκαλέσουν την απόρριψη της μήτρας.
Με άνεση, πολεμιστής ninja!
Η γιόγκα ή το απαλό τέντωμα μπορεί να βοηθήσουν στην ανακούφιση του στρες και να ενθαρρύνουν την περίοδό σας να συμβεί νωρίτερα.
Η υπερβολική άσκηση μπορεί να μειώσει τα επίπεδα των οιστρογόνων, προκαλώντας ακανόνιστες, καθυστερημένες ή απούσες περιόδους. Η άσκηση με μέτρο μπορεί επίσης να βοηθήσει στην αποκατάσταση των ορμονών που απαιτούνται για τη ρύθμιση του εμμηνορροϊκού κύκλου σας.
Ζεστάνετε τη φόρμα σας
Ένα ζεστό μπάνιο ή συμπίεση στην κοιλιά μπορεί να κάνει θαύματα για τη χαλάρωση των σφιχτών μυών, την ανακούφιση του συναισθηματικού στρες και την αύξηση της ροής του αίματος - πιθανώς του εμμηνορροϊκού είδους!
Δεδομένου ότι και τα δύο αυτά πράγματα αισθάνονται ωραία, γιατί να μην τα δοκιμάσετε; Ζεστά λουτρά ήταν επίσης απεικονίζεται για τη μείωση της φλεγμονής και τη βελτίωση του σακχάρου στο αίμα.
Συντονιστείτε στον κουρκούμη
Το κουρκούμη είναι το έντονο πορτοκαλί μπαχαρικό που βρίσκεται σε πολλά στιφάδο και κάρυ. Είναι ένα βότανο στην οικογένεια τζίντζερ και περιέχει κουρκουμίνη, που πιστεύεται ότι έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες . Το κουρκούμη χρησιμοποιείται εδώ και πολύ καιρό στην ιατρική Αγιουρβέδα ρυθμίζω τον εμμηνορροϊκό κύκλο και να προκαλέσει μια περίοδο.
Χρυσό γάλα, φτιαγμένο με κουρκούμη, είναι μια απόλυτα συνιστώμενη ινδική θεραπεία για όλους, αλλά υπάρχει λίγη έρευνα για να υποστηρίξουμε την αρχαία οδό της. Είναι απίθανο να σας βλάψει, αλλά πολύ μεγάλες δόσεις κουρκούμη θα μπορούσαν να προκαλέσουν προβλήματα στο στομάχι.
Μπορείτε να μαγειρέψετε με κουρκούμη ή να αγοράσετε συμπληρώματα Σε σύνδεση .
Χαλάρωσε
Έντονο άγχος υπάρχοντα σεξουαλικές ορμόνες όπως τα οιστρογόνα και μπορούν να θέσουν ένα προσωρινό kibosh στην περίοδό σας. Επομένως, δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι οι στρατηγικές χαλάρωσης μπορεί να προωθήσουν την ανάγκη απομάκρυνσης του Diva Cup.
Δοκιμάστε να κάνετε ένα ζεστό μπάνιο, διαλογισμό, να κάνετε μια βόλτα ή να συνομιλήσετε με έναν καλό φίλο - ό, τι σας βοηθά να χαλαρώσετε.
Πεύκο για ανανά;
Εάν απολαμβάνετε την τροπική αίσθηση του ανανά, που είναι μια εξαιρετική πηγή βιταμινών C και B6, τότε κάντε το! Απλώς μην περιμένετε να επιταχύνει την περίοδο σας.
με αγαπάει πραγματικά
Το ένζυμο bromelain που βρίσκεται στον ανανά έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και φημολογείται ότι μαλακώνει τον τράχηλο για να επιταχύνει τον τοκετό, αλλά καμία έρευνα δεν το υποστηρίζει.
Ερευνα υποστηρίζει τη χρήση ανανά για τη μείωση της φλεγμονής, οπότε μπορεί να σας βοηθήσει να αισθανθείτε καλά ενώ βρίσκεστε στην περίοδο.
Ο ανανάς είναι επίσης ασφαλής για κατανάλωση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Εκεί δεν είναι αρκετό bromelain στον ανανά για να ωθήσει μια περίοδο ή να προκαλέσει τοκετό.
FYI: Το bromelain στον ανανά καταστρέφεται κατά τη διάρκεια της διαδικασίας κονσερβοποίησης, οπότε ο κονσέρβος ανανάς είναι ακόμη πιο άχρηστος από το φρέσκο, επηρεάζοντας οποιαδήποτε αλλαγή στον εμμηνορροϊκό σας κύκλο.
Κατώτατη γραμμή: Ο ανανάς είναι υγιής και είναι μια καλή πηγή βρωμελίνης, η οποία μειώνει τη φλεγμονή. Γιατί λοιπόν να μην τρελαίνεται σε κάποιους ανεξάρτητα;
Πάρτε αντλία για παπάγια
Στην ιατρική της Αγιουρβέδα, πιστεύεται ότι η κατανάλωση άγουρης παπάγιας μπορεί να συμβάλει στην απόσυρση μιας καθυστερημένης περιόδου και μερικοί Οι επαγγελματίες της εναλλακτικής ιατρικής προτείνουν ότι η άγουρη παπάγια μπορεί να προκαλέσει «σωστή εμμηνορροϊκή ροή».
ΠΡΟΣ ΤΗΝ μελέτη Σε ποντίκια διαπίστωσε ότι η παπάγια φαίνεται να έχει ιδιότητες «αντι-γονιμότητας» και φαίνεται να δρα ως άμβλυνση, επομένως θα μπορούσε να είναι επικίνδυνη για τις έγκυες γυναίκες.
Η παπάγια έχει τόνος βιταμινών και ανόργανα άλατα, οπότε αν δεν είστε έγκυος, μη διστάσετε να απολαύσετε.
Πηγαίνετε άγρια με τζίντζερ
Το άγριο τζίντζερ είναι μια παραδοσιακή κινεζική θεραπεία σκέψη για την τόνωση της ροής του εμμηνορροϊκού αίματος και του «chi» (δύναμη ζωής). Δεν υπάρχει αρκετή έρευνα για να τεκμηριωθεί η αποτελεσματικότητά της στην πρόκληση περιόδου, αλλά το τζίντζερ έχει αντιφλεγμονώδες αξιοπιστία και χρησιμοποιείται για αιώνες έως ευκολία αναστατωμένο στομάχι.
Δεν υπάρχει βλάβη να δοκιμάσετε λίγο τσάι τζίντζερ. Κόψτε μια κουταλιά της σούπας φρέσκο τζίντζερ και βυθίστε σε ένα φλιτζάνι ζεστό νερό για 5 λεπτά. Απολαμβάνω!
Βιταμίνη C - αργότερα!
Υπάρχουν τόσες πολλές ταραχές για τη βιταμίνη C που προκαλεί μια περίοδο στο Διαδίκτυο που μπορεί να υποψιάζεστε ότι οι λόμπι χυμού πορτοκαλιού βρίσκονται πίσω από αυτήν.
Η βιταμίνη C αυξάνει υποθετικά τα επίπεδα των οιστρογόνων και μειώνει τα επίπεδα της προγεστερόνης, προκαλώντας τη σύσπαση της μήτρας και την επένδυση της μήτρας να σπάσει και να αποχαιρετήσει το σώμα σας.
Ωστόσο, δεν υπάρχουν αρκετά επιστημονικά στοιχεία που να το υποστηρίζουν. Ωστόσο, η βιταμίνη C είναι καλή για εσάς, οπότε γεμίστε το πιάτο σας με λάχανο, εσπεριδοειδή και μπρόκολο και δείτε τι συμβαίνει.
Ντονγκ Κουάι - Ντονγκ γιατί;
Μερικές μικρές μελέτες υποστηρίζουν την αποτελεσματικότητα αυτού του κινεζικού βοτάνου για περιορισμός συμπτώματα PMS και εμμηνόπαυσης και για ανακουφίζοντας εξάψεις, αλλά οι ερευνητές δεν καταλαβαίνω αρκετά πως.
Είναι επίσης χαλαρά σκέφτηκε για την τόνωση της ροής του αίματος, οπότε μπορεί να είναι χρήσιμο στην πρόκληση περιόδου.
FYI: Το Dong quai δεν πρέπει να χρησιμοποιείται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, επειδή μπορεί να προκαλέσει συστολές της μήτρας και να οδηγήσει σε αποβολή.
Εάν είναι ασφαλές να το πάρετε, μπορείτε να αγοράσετε συμπληρώματα dong quai Σε σύνδεση .
Αντλήστε τα φρένα στο μαϊντανό
Μπορεί να έχετε συναντήσει συνταγές τσαγιού μαϊντανού για να επιταχύνετε την εμμηνόρροια. Ενώ η περιεκτικότητα σε βιταμίνη C και απόλη που βρίσκεται στον μαϊντανό μπορεί να βοηθήσει στην τόνωση των συστολών της μήτρας, ορισμένες ποσότητες απόλης είναι τοξικές και επικίνδυνες για εγκυος γυναικα .
Μαϊντανός apiol σε μεγάλες δόσεις μπορεί να προκαλέσει σοβαρό πόνο στο στομάχι, έμετο, διάρροια, ακόμη και θάνατο.
Μαύρο κοχό
Όπως και τα άλλα συμπληρώματα βοτάνων που αναφέρθηκαν παραπάνω, το black cohosh θεωρείται ότι μαλακώνει τον τράχηλο και διεγείρει την εμμηνόρροια.
Το μαύρο cohosh είναι επίσης γνωστός να αλληλεπιδράσετε με ορισμένα φάρμακα και συνεπώς δεν συνιστάται για άτομα με αρτηριακή πίεση ή φάρμακα για την καρδιά ή για άτομα που διατρέχουν κίνδυνο για ηπατικά προβλήματα.
Εικόνες με κερί μπικίνι
Δεδομένου ότι το μαύρο cohosh λειτουργεί όπως η ορμόνη οιστρογόνο, είναι πιθανώς μη ασφαλές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Εάν είναι ασφαλές να το πάρετε, μπορείτε να βρείτε συμπληρώματα Σε σύνδεση .
Πότε να δείτε γιατρό
Η υγεία σας δεν είναι αστείο, οπότε απευθυνθείτε απολύτως στον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης εάν:
- θα μπορούσε να είναι έγκυος
- χάσετε τρεις περιόδους στη σειρά
- είναι κάτω των 45 ετών και οι περίοδοι σας έχουν σταματήσει
- εξακολουθούν να έχουν περιόδους μετά την ηλικία των 55 ετών
- βιώνετε αιμορραγία μεταξύ περιόδων ή μετά το σεξ
- αλλάζει η περίοδος εμπειρίας (δηλαδή είναι πολύ βαρύτερη ή απρόβλεπτη)
- αρχίστε να αιμορραγείτε περισσότερο από 12 μήνες μετά τη διακοπή των περιόδων σας
- βιώνετε αιμορραγία ενώ είστε θεραπεία αντικατάστασης ορμονών
Συμπέρασμα
Τα φυτικά φάρμακα Hippie-ish μπορεί να είναι υπέροχα, αλλά να είστε προσεκτικοί όταν αναπαράγετε την αναπαραγωγική σας υγεία. Τα φαρμακευτικά φυτά μπορεί να είναι εξίσου επικίνδυνα με οποιοδήποτε φάρμακο. προκαλώντας πυρετό, σοβαρό πόνο στο στομάχι, έμετο, ακόμη και θάνατο.
Είναι πάντα καλύτερο να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν προσπαθήσετε να χειριστείτε τον φυσικό κύκλο του σώματός σας.