Μάθετε Τον Αριθμό Του Αγγέλου Σας

Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια.Αυτή είναι η διαδικασία μας.
Η ανάγνωση της λίστας συστατικών στο πίσω μέρος του πλυσίματος προσώπου ή του μπουκαλιού βάσης είναι αρκετή για να σας τρομάξει να συμμετάσχετε στην καθαρή τρέλα ομορφιάς.
Ένα από τα αστέρια που ξεδιπλώνονται (δεν προορίζονται για παν) στην κίνηση φυσικής ομορφιάς είναι ο εύκολα ορατός κουρκούμη. Το κουρκούμη είναι ένα μπαχαρικό που χρησιμοποιείται στα ινδικά τρόφιμα και στη θεραπεία.
Λειτουργεί?
Αυτό το κίτρινο-κίτρινο μπαχαρικό, επιστημονικά γνωστό ωςμακρά κουρκουμά, έχει αντιφλεγμονώδεις, αντιμικροβιακές και αντιοξειδωτικές ιδιότητες που μπορούν να βοηθήσουν:
- γιατρεύω πληγές
- αποτροπή ξεμπλοκαρίσματος (και μείωση ενεργών)
- καταπολέμηση του εκζέματος και της ψωρίασης
- μείωση της ουλής της ακμής
- φωτίζω τους μαύρους κύκλους
- αναδείξτε τη φυσική σας λάμψη
Αν και μπορεί να είναι μια σχετικά νέα θεραπεία του δέρματος στον δυτικό κόσμο, η κουρκούμη έχει συσσωρεύσει αιώνες από το δρόμο ως ινδική θεραπεία υγείας για ορισμένα προβλήματα δέρματος και σώματος.
Απαιτείται περισσότερη έρευνα για τον προσδιορισμό των καλύτερων μεθόδων για την εφαρμογή της, αλλά εδώ είναι ό, τι γνωρίζουμε μέχρι τώρα.
Κουρκούμη για λεύκανση του δέρματος
Μια τριπλή λήψη εσπρέσο μπορεί να κάνει θαύματα στον εγκέφαλό σας, αλλά όχι τόσο για τις σκιές κάτω από τα μάτια. Μετά το επόμενο all-nighter, δοκιμάστε κουρκούμη!
Πρόσφατο μελέτη διαπίστωσε ότι το αιθέριο έλαιο κουρκούμης σε σύνθεση λοσιόν μπορεί να φωτίσει το δέρμα μέσα σε τρεις εβδομάδες με αποτελέσματα που διαρκούν εξίσου.
Αυτά τα λαμπερά οφέλη είναι πιθανώς το αποτέλεσμα ισχυρών αντιοξειδωτικών και αντιφλεγμονωδών ενώσεων που συνεργάζονται για να θεραπεύσουν και να αναδείξουν τη φυσική υγεία του δέρματος.
DIY Turmeric Lotion
Προσθέστε μερικές σταγόνες αιθέριο έλαιο κουρκούμης σε μια κρέμα ή ενυδατική κρέμα με βάση το λάδι (όπως λάδι argan) και χρησιμοποιήστε το όπως θα κάνατε με την κανονική ενυδατική κρέμα.
Κουρκούμη για να επιβραδύνει την ανάπτυξη των μαλλιών
Η ίδια μελέτη διαπίστωσε ότι ο κουρκούμη μπορεί να βοηθήσει στην επιβράδυνση ανεπιθύμητη ανάπτυξη μαλλιών .
Λάδι κουρκουμά, από την ίδια οικογένεια με κουρκούμη, εφαρμόστηκε στο μασχάλη των 60 γυναικών για 10 εβδομάδες. Η μελέτη διαπίστωσε ότι το λάδι μείωσε ή επιβράδυνε την ανάπτυξη των μαλλιών στην εξεταζόμενη περιοχή.
πώς να ενεργοποιήσετε έναν άντρα χωρίς να τον αγγίξετε
Ο χρόνος που απαιτείται πιθανώς εξαρτάται από την υφή των μαλλιών σας, καθώς τα λεπτότερα μαλλιά θα αντιδρούν πιο γρήγορα από τα χοντρά μαλλιά. Περιμένετε ότι το λάδι κουρκούμης θα λειτουργήσει λιγότερο δραματικά από το κερί ή το ξύρισμα.
Αποτρίχωση μαλλιών προσώπου από κουρκούμη Urban Gyal
- Συνδυάστε ½ φλιτζάνι κρύο γάλα, ½ φλιτζάνι αλεύρι, 2 κουταλιές της σούπας κουρκούμη σκόνη και 1 κουταλιά της σούπας θαλασσινό αλάτι (αφήστε το εάν έχετε έκζεμα ή είστε επιρρεπείς σε ξηρό δέρμα), ανακατεύοντας μέχρι να σχηματίσει κολλώδη πάστα.
- Εφαρμόστε την πάστα στην περιοχή όπου θέλετε να σταματήσετε την ανάπτυξη των μαλλιών.
- Αφήστε το να στεγνώσει για δέκα έως δεκαπέντε λεπτά. Η μάσκα θα αρχίσει να καταρρέει καθώς στεγνώνει.
- Ξεπλύνετε με ζεστό νερό και στεγνώστε με ένα νιπτήρα.
Επαγγελματική συμβουλή: εάν η κουρκούμη λεκιάζει το δέρμα σας κίτρινο, χρησιμοποιήστε φουντουκιά ή ξύδι μήλου μηλίτη για να το αφαιρέσετε!
Κουρκούμη για να καταπραΰνει την ψωρίαση
Ψωρίαση είναι μια αυτοάνοση ασθένεια στην οποία η φλεγμονή προκαλεί την ανάπτυξη των κυττάρων του δέρματος μεταξύ τους, δημιουργώντας φολιδωτά μπαλώματα που είναι επιρρεπή σε ρωγμές και αιμορραγία.
Η κουρκουμίνη, η κύρια δραστική ένωση που βρίσκεται στον κουρκούμη, περιέχει αντιφλεγμονώδη ένζυμα που μπορούν να καταπολεμήσουν την παραγωγή των κυττάρων και να μειώσουν αυτά τα άβολα δέρματα.
Μελέτες έχουν δείξει ότι και τα δύο τοπικός και από το στόμα Η κουρκουμίνη μπορεί να βελτιώσει τα συμπτώματα της ψωρίασης πλάκας σε 9-12 εβδομάδες.
Νυχτερινή τοπική πάστα κουρκούμη για ψωρίαση
- Ανακατέψτε ένα μέρος κουρκούμη σκόνη με δύο μέρη νερό.
- Σιγοβράζουμε σε μια κατσαρόλα έως ότου το μείγμα πήξει σε πάστα.
- Μόλις κρυώσει, απλώστε την πάστα στην πληγείσα περιοχή.
- Τυλίξτε ένα κομμάτι γάζας γύρω από την περιοχή επεξεργασίας.
- Αφήστε το για μια νύχτα.
- Το πρωί, αφαιρέστε τη γάζα και ξεπλύνετε το δέρμα σας με ζεστό νερό.
Κουρκούμη τσάι
- Προσθέστε 1 κουταλάκι του γλυκού κουρκούμη σε 4 φλιτζάνια νερό και βράστε.
- Σιγοβράστε για 10 λεπτά και σερβίρετε (προσθέστε μέλι και / ή λεμόνι για γεύση).
Φροντίστε να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν δοκιμάσετε θεραπείες ψωρίασης στο σπίτι, που σχετίζονται με κουρκούμη ή με άλλο τρόπο!
Κουρκούμη για να ξεθωριάσει τα σημάδια της ακμής
Το κουρκούμη μπορεί να βοηθήσει να ξεθωριάσει τα σημάδια ακμής της ορμονικής νεότητας σας. Η κριτική επιτροπή εξακολουθεί να έχει την ικανότητα να εξαλείψει τον συναισθηματικό πόνο!
Ακόμα αγωνίζεστε με την ακμή; Όχι μόνο θα βοηθήσουν οι αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες του κουρκούμη, αλλά και οι αντιβακτηριακές του ιδιότητες.
Η ακμή προκαλείται συνήθως από τα βακτήριαPropionibacterium acnes. Αυτό αντιμετωπίζεται συνήθως με αντιβιοτικά, τα οποία καθίστανται λιγότερο αποτελεσματικά ως αποτέλεσμα της αντοχής στα φάρμακα.
Ωστόσο, μια μελέτη του 2013 δείχνει ότι η κουρκουμίνη σε συνδυασμό με το λαυρικό οξύ είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για την καταπολέμηση των βακτηρίων που προκαλούν ακμή.
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε κουρκούμη σκόνη σε συνδυασμό με πολλά συστατικά μάσκας προσώπου DIY που είναι υγιή στο δέρμα, όπως μέλι, ξύδι μήλου, γιαούρτι ή αλόη.
Μπορείτε επίσης να αγοράσετε αιθέριο έλαιο κουρκούμης. Τα αιθέρια έλαια είναι πολύ συμπυκνωμένα και πρέπει να αραιωθούν σε ένα λάδι φορέα πριν από την εφαρμογή στο δέρμα.
Τα αιθέρια έλαια δεν προορίζονται για κατάποση. Η επιλογή του βοτάνου σε μορφή σκόνης διευκολύνει τις συνταγές.
Κουρκούμη μάσκα προσώπου για καθαρότερο δέρμα
- Ανακατέψτε 1 κουταλιά της σούπας ωμό μέλι με 1 κουταλάκι του γλυκού κουρκούμη σκόνη.
- Προσθέστε μερικές σταγόνες χυμό λεμονιού εάν θέλετε.
- Ανακατέψτε σε μια παχιά πάστα και απλώστε στο δέρμα.
- Ξεπλύνετε με ζεστό νερό μετά από 10 έως 15 λεπτά.
Κουρκούμη για την καταπολέμηση της βλάβης από τον ήλιο και σημάδια γήρανσης
Οι ακτίνες UV είναι ο χειρότερος εχθρός της επιδερμίδας σας - προκαλούν ηλιακά εγκαύματα, καρκίνο του δέρματος, λεπτές γραμμές, υπερχρωματισμός και ρυτίδες. Αλλά ο κουρκούμη μπορεί να σας βοηθήσει να γυρίσετε πίσω το ρολόι, με τρόπο ομιλίας.
Πρόσφατο μελέτη διαπίστωσαν ότι οι αντιοξειδωτικές ενώσεις του κουρκούμη βελτίωσαν σημαντικά τη βλάβη του ήλιου στο δέρμα αρουραίου, μια πιθανή πρώιμη ένδειξη για το ενδεχόμενο επιβράδυνσης των επιπτώσεων της γήρανσης στον άνθρωπο.
Τα αντιοξειδωτικά εμποδίζουν τις ελεύθερες ρίζες όπως η ρύπανση και οι ακτίνες UV να επηρεάζουν την ελαστικότητα του δέρματος σας - την ποιότητα που διατηρεί το δέρμα σας απαλό και ελαστικό.
Το πιο σημαντικό, ο κουρκούμη μπλοκάρει το ένζυμοελαστάση, που προσβάλλει την ικανότητα του δέρματός σας να παράγει ελαστίνη - μια ουσία που δίνει τη δομή του δέρματος σας.
Εάν η ελαστάση παραμείνει ανεξέλεγκτη, το σώμα σας δεν μπορεί να παράγει τις πρωτεΐνες που χρειάζεται για να διατηρήσει το δέρμα σας εύκαμπτο, οδηγώντας σε ρυτίδες.
Νυχτερινός ορός κουρκουμά από Soulflower
- Ανακατέψτε 4 κουταλιές της σούπας τζελ αλόης με 10 σταγόνες αιθέριο έλαιο κουρκούμης και 1 κουταλάκι του γλυκού λάδι argan.
- Απλώστε στο πρόσωπο πριν από τον ύπνο.
- Πλύνετε το πρωί.
Βεβαιωθείτε ότι έχετε κάνει ένα τεστ αλλεργίας πριν αφήσετε το αιθέριο έλαιο κουρκούμης στο δέρμα σας όλη τη νύχτα.
Κουρκούμη για να θεραπεύσει τις πληγές
Όταν τραυματιστείτε, η φυσική απόκριση του σώματός σας είναι να στείλετε λευκά αιμοσφαίρια και θεραπευτικά ένζυμα στην πληγή για να αποτρέψετε τη μόλυνση - αυτό προκαλεί φλεγμονή.
Ενώ αυτό ακούγεται σαν καλό, προκαλεί επίσης τις όχι τόσο ευεργετικές επιδράσεις της θερμότητας, της ερυθρότητας και του πόνου.
Ο κουρκουμάς εξουδετερώνει αυτήν την απόκριση, καταπολεμώντας τη φλεγμονή και την οξείδωση για να ηρεμήσει το πρήξιμο και να κάνει αυτές τις πληγές λίγο λιγότερο θυμωμένες.
Το κουρκούμη επιταχύνει επίσης την ικανότητα του δέρματος να σχηματίζει νέο, υγιή ιστό. Ενισχύει επίσης την παραγωγή κολλαγόνου, που σημαίνει ότι ο τραυματισμός σας θεραπεύεται ταχύτερα και ουλώνει λιγότερο.
Θεραπεύστε την κουρκούμη πάστα από Ένας πράσινος πλανήτης
- Συνδυάστε 2 κουταλάκια του γλυκού κουρκούμη σκόνη με νερό ή λάδι καρύδας μέχρι να γίνει μια παχιά πάστα.
- Απλώστε σε καθαρισμένη πληγή και καλύψτε με έναν επίδεσμο για έως και 24 ώρες.
Κουρκούμη για τη θεραπεία της ψώρα
Ακόμα και τα σφάλματα δεν ταιριάζουν με τον κουρκούμη.
Η ψώρα είναι μια προσβολή των ακάρεωνSarcoptes scabiei, η οποία τυλίγει κάτω από το δέρμα σας και - εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία - μπορεί να γεννήσει αυγά. Το αποτέλεσμα είναι ένας φαγούρα, ερεθισμός που μοιάζει με εξάνθημα στο δέρμα σας.
Η ψώρα αντιμετωπίζεται συνήθως με συνταγή κρέμας και λοσιόν υδροκορτιζόνης, αλλά μια μελέτη του 2011 από την Ινδία έδειξε ότι ο συνδυασμός κουρκούμη και neem (το εκχύλισμα από ένα γηγενές ινδικό δέντρο) ήταν 97 τοις εκατό αποτελεσματικό στη θεραπεία της ψώρα.
Το κουρκούμη παράσιτο καθαρίζει
- Συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν δοκιμάσετε νέα συμπληρώματα ή εάν ανησυχείτε για πιθανά παράσιτα.
- Πάρτε ένα δισκίο κουρκούμης 500 mg μία φορά την ημέρα και προσθέστε τακτικά κουρκούμη στο φαγητό σας.
- Φροντίστε να χρησιμοποιήσετε κουρκούμη που περιλαμβάνει εκχύλισμα πιπεριάς ή μαύρου πιπεριού. Αυτό ενισχύει την απορρόφηση της κουρκουμίνης.
Κουρκούμη για τη θεραπεία άλλων παθήσεων του δέρματος
Οι αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες του κουρκούμη και οι ιδιότητες καταπολέμησης των ελεύθερων ριζών το έχουν κάνει θέμα μελέτης για αμέτρητα δερματικά προβλήματα, αλλά η έκταση των οφελών για την υγεία του εξακολουθεί να ερευνάται.
Μαζί με τα θέματα που αναφέρθηκαν παραπάνω, μελέτες δείχνουν ότι ο κουρκούμη μπορεί επίσης να είναι ευεργετικός στη θεραπεία:
- ραγάδες
- ξηρό δέρμα
- ΚΑΡΚΙΝΟΣ ΤΟΥ ΔΕΡΜΑΤΟΣ
- σκληροδερμία
- λεύκη
Αλλά θα με κάνει να μεγαλώσω τρία κεφάλια;
Όσον αφορά τις παρενέργειες, η πιο εμφανής συνέπεια του τοπικού κουρκούμη είναι η χρώση του δέρματος. Υπάρχει ένας λόγος που ο κουρκούμη εμφανίζεται σε συνταγές για φωτεινά κίτρινα κάρυ και άλλα ζωντανά πιάτα.
Εκτός αν θέλετε να μετατρέψετε το πρόσωπό σας σε tikka masala, μην το αφήνετε στο δέρμα σας πολύ καιρό. Ευτυχώς, ακόμα κι αν το κάνετε, δεν είναι μόνιμο και ένας καλός απολεπιστής θα πρέπει να αφαιρέσει το λεκέ.
Βεβαιωθείτε ότι δεν είστε αλλεργικοί στον κουρκούμη πριν το χρησιμοποιήσετε τοπικά. Δοκιμάστε το Patch για οποιαδήποτε θεραπεία δέρματος με βάση κουρκούμη εφαρμόζοντας ένα μικρό μέρος στον εσωτερικό βραχίονα ή στον καρπό σας και καλύψτε το με έναν επίδεσμο για 24 ώρες.
Εάν εμφανίσετε φαγούρα, κάψιμο ή άλλο ερεθισμό, καθαρίστε αμέσως την περιοχή και σταματήστε να χρησιμοποιείτε τη θεραπεία.
Εάν παίρνετε συμπληρώματα σιδήρου ή αραιωτικά αίματος, χρησιμοποιήστε προσεκτικά θεραπείες κουρκούμης από το στόμα, καθώς το μπαχαρικό είναι γνωστό ότι σας κάνει να αιμορραγείτε πιο εύκολα.
Υψηλές δόσεις κουρκούμη (πάνω από 4.000 mg ανά ημέρα) μπορεί επίσης να προκαλέσουν πεπτικά προβλήματα όπως ναυτία ή διάρροια, πονοκεφάλους και εξανθήματα.
Λάβετε υπόψη ότι η κουρκούμη έχει χαμηλή βιοδιαθεσιμότητα, πράγμα που σημαίνει ότι υπάρχει ένα όριο στο πόσο μπορεί να απορροφήσει το σώμα σας.
Το μακρύ και σύντομο
Αν ψάχνετε για μια φυσική θεραπεία δέρματος που μπορείτε να βρείτε στα ράφια του τοπικού παντοπωλείου σας, μην ψάχνετε άλλο.
Το κουρκούμη έχει θετική έρευνα που υποστηρίζει την ικανότητά του να μειώνει τη φλεγμονή και να επιταχύνει την επούλωση, η οποία είναι ευεργετική τόσο για ιατρικούς όσο και για καλλυντικούς σκοπούς. Χρησιμοποιήστε το σε μορφή σκόνης ή ως αιθέριο έλαιο.