Το φιλί είναι πιο δύσκολο από ό, τι φαίνεται - Εδώ είναι πώς να το κάνετε πραγματικά * Πραγματικά * Λοιπόν

Φιλί: Όλοι ξέρουν πώς να το κάνουν ... αλλά πραγματικά;

Οι περισσότεροι από εμάς πρώτα μάθαμε για το smoochin από εκπομπές όπως 'Buffy' και ταινίες όπως 'Purple Rain'. Καλλιεργήσαμε τις δεξιότητές μας ως tweens με μακιγιάζ στο πίσω μέρος (μόνο εμάς;).

Και μετά την επιβίωση του πρώτου πραγματικού φιλιού, γεμάτο με κολλημένα στηρίγματα και τυχαία μεταφορά τσίχλας, τελικά καταφέραμε να είμαστε αρκετά σίγουροι για να φτάσουμε σε ένα γάντζο σουτιέν ή να εργαστούμε σε κάποιο παιχνίδι στο λαιμό και το αυτί (τόσο άτακτο!).

Αλλά σε ποιο σημείο γίνεται κάποιος ειδικός για τα χείλη; Εάν η εκπαίδευση φιλιών σας μοιάζει με αυτό που μόλις περιγράψαμε, δεν είναι περίεργο που διαβάζετε εδώ αυτό το άρθρο. Εκτός από μια γενική αντίληψη για το τι αισθάνεται καλά έναντι του τι αισθάνεται άσχημα, οι περισσότεροι από εμάς απλώς το φεύγουν εκεί έξω.

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο συγκεντρώσαμε αυτόν τον οδηγό υπό την καθοδήγηση του Dr. Shannon Chavez, ενός αδειούχου ψυχολόγου και πιστοποιημένου σεξουαλικού θεραπευτή στο Μπέβερλι Χιλς. Πάρτε λοιπόν αυτό το σπρέι αναπνοής και ρίξτε ένα κεράσι ChapStick - εδώ είναι ό, τι πρέπει να ξέρετε για να φιλήσετε όπως ο Πρίγκιπας.

Πώς να φιλήσετε: Ένας βήμα προς βήμα οδηγός

Εδώ είναι το πιο σημαντικό πράγμα για το ρομαντικό φιλί: Υποτίθεται ότι αισθάνεταιΚαλός. Το να δώσεις στη γιαγιά σου ένα μάτι στο μάγουλο θα πρέπει να είναι μια διαφορετική αίσθηση από το να παίζεις χόκεϋ αμυγδαλών με αυτό το καυτό barista στο τοπικό καφενείο σου.

Βλέπω, ασπασμός και άλλες μορφές σωματικής οικειότητας ενεργοποιούν τις αισθήσεις του σώματός σας με καλή αίσθηση (ακόμα κι αν δεν είστε ορμονικός έφηβος). Οξυτοκίνη , γνωστή και ως «ορμόνη αγάπης», συνδέεται με την εμπιστοσύνη και την προσκόλληση. Ντοπαμίνη συνδέεται με την ικανοποίηση και τα κίνητρα, και σεροτονίνη είναι σταθεροποιητής της διάθεσης.

Και το φιλί δεν κάνει μόνο τους σπινθήρες να πετούν για νέα ζευγάρια. Ερευνα δείχνει ότι η συνεργασία με έναν μακροπρόθεσμο συνεργάτη μπορεί να ενισχύσει την ικανοποίηση των σχέσεων.

Λοιπόν, αν είστε K-I-S-S-I-N-G μια νέα συντριβή ή δημιουργείτε με τον σύντροφό σας, πώς μοιάζει η ανατομία ενός καλού φιλιού;

1. Όλα αφορούν τη συγκατάθεση!

Το έχετε δει σε κάθε rom-com: Ένας ανυπόμονος κάστορας ακουμπάει, τα μάτια κλειστά, τα χείλη τρυπημένα σε κατάσταση πλήρους πάπιας και ξαφνικά το ενδιαφέρον αγάπης τους ξεσηκώνει και έκπληκτος, «Τι κάνεις ;!»Ωχ.

Μην είσαι αυτό το άτομο. Βεβαιωθείτε ότι έχετε καταφατική συγκατάθεση - δηλαδή, η παρουσία ενός «ναι», όχι μόνο η απουσία «όχι» - πριν κλειδώσετε τα χείλη.

Μερικά παραδείγματα θετικής συγκατάθεσης: Ο πιθανός σύντροφος φιλιού σας χαμογελάει και κλίνει προς εσάς, τσακίζει τα χείλη τους, κρατώντας την επαφή με τα μάτια. Και φυσικά, μπορείτε να τους ρωτήσετε, 'Μπορώ να σε φιλήσω;'

Μόλις ξέρετε ότι ο σύντροφός σας το νιώθει και έχουν πει ναι,έπειταπροχωρήστε με το σέξι μικρό άπαχο.

2. Το αργό και σταθερό το κάνει

Το αργό φιλί μπορεί να αισθάνεται συναισθηματικά φορτωμένο και έντονο. Αλλά το χτύπημα του μετώπου και το σπάσιμο των δοντιών μπορεί να σκοτώσει τη διάθεση. Προσπαθήστε να χαλαρώσετε και να κινηθείτε αργά για να αποφύγετε αυτές τις δύσκολες συγκρούσεις προσώπου.

Πηγαίνοντας αργά, σας κεντράρει επίσης στο σώμα σας και σας επιτρέπει να κάνετε check in με το πώς αισθάνεστε. Αυτό είναι το κλειδί για να είσαι καλός φίλος.

Σύμφωνα με τον Τσάβες, είναι σημαντικό να μην σκεφτόμαστε το φιλί ως μέσο για το τέλος. «Μην βιαστείτε και μην σκεφτείτε να φιλάτε ως απλώς ερωτικά παιχνίδια για σεξ», συμβουλεύει. 'Απολαύστε πραγματικά το φιλί ως δραστηριότητα από μόνη της.'

3. Να είστε ευγενικοί

Το φιλί δεν πρέπει να είναι επιθετικό για να είναι παθιασμένο - δηλαδή, δεν χρειάζεται να μεταβείτε από το μηδέν στις φανταστικές σουίτες 'The Bachelor' αμέσως. Το φιλί σας επιτρέπει να αυξάνετε την ένταση καθώς πηγαίνετε.

Γείρετε το κεφάλι σας καθώς κλίνει απαλά, φιλάτε, ανεβαίνετε για αέρα και ξαπλώνετε ξανά.Όπως το σεξ, το φιλί πρέπει να δημιουργεί προσδοκία, ρυθμό και συσσώρευση. Εάν δεν είστε βέβαιοι με ποιο μοτίβο ή ρυθμό να ακολουθήσετε, δοκιμάστε να αντικατοπτρίσετε τον σύντροφό σας. Δώστε προσοχή στο ρυθμό τους και στην ποσότητα πίεσης στα φιλιά τους.

4. Να είστε παρόντες

Δεν είναι μόνο για τα χείλη σας. Το φιλί είναι μια γεμάτη εμπειρία εμπειρία, λέει ο Τσάβες. Χρησιμοποιήστε τη γλώσσα του σώματός σας - επαφή με τα μάτια, βάζοντας το χέρι στο μάγουλο του συντρόφου σας - για να δημιουργήσετε σύνδεση ενώ κάνετε.

Ο Τσάβες λέει ότι είναι σημαντικό να αισθάνεστε «συναισθηματικά παρόντες» ενώ φιλάτε. Ωστόσο, είναιπολύεπικεντρωμένος στις κινήσεις σας μπορεί να σας κάνει να αισθανθείτε αυτοσυνείδητοι. Προσπαθήστε να επιτύχετε τη σωστή ισορροπία μεταξύ μυαλού και σώματος.

Γίνετε πιο ζεστοί: Συμβουλές φιλί επόμενου επιπέδου

Τώρα που έχετε τα βασικά, ήρθε η ώρα να ξεκινήσετε ( Μπαμ! ). Το γαλλικό φιλί φιλάει ενώ χρησιμοποιείτε τη γλώσσα σας. Η γλώσσα σας είναι ένα σούπερ σέξι όργανο. Αλλά αυτό μπορεί να είναι λίγο εκφοβιστικό, εάν δεν έχετε μάθει συμβουλές και κόλπα που φιλιούνται από τη Γαλλία. Είμαστε εδώ για να βοηθήσουμε.

Γαλλικά φιλιά 101

Ξεκινήστε χρησιμοποιώντας το άκρο της γλώσσας σας για να κάνετε μαλακούς, σέξι στροβιλίζεται γύρω από τη γλώσσα του συντρόφου σας. «Σκεφτείτε το καθώς τρίβετε τις γλώσσες του άλλου», προτείνει ο Τσάβες.

Ακολουθούν μερικές άλλες συμβουλές για γαλλικά φιλιά από τον Τσάβες:

• Μην τεντωθείτε. Χαλαρώστε τους μύες του προσώπου σας, ώστε τα χείλη σας να είναι λεία και ανοιχτά και να επιτρέψετε στον σύντροφό σας να αισθανθεί την αναπνοή σας.
• Φιλί, χαϊδεύει και πιπιλίζει τα χείλη του συντρόφου σου. Παρατηρήστε τις αισθήσεις και τον τρόπο με τον οποίο ποικίλλουν από πάνω προς τα κάτω χείλη.
• Δουλέψτε αυτή τη γλώσσα. Πιείτε και μασάζ αργά τη γλώσσα του συντρόφου σας - αλλά όχι πολύ σκληρά.

Προσοχή στο TMT (πάρα πολύ γλώσσα)

Καλέστε τα πράγματα πίσω εάν κάποιος από εσάς αρχίσει να παίρνει αδράνεια. Αυτό μπορεί να είναι ένα σημάδι ότι τα φιλιά σας πηγαίνουν στη θάλασσα.

Οι περισσότεροι άνθρωποι αναφέρουν ότι δεν τους αρέσει 'πάρα πολύ γλώσσα - αισθάνεται απλώς συντριπτική', λέει ο Τσάβες. «Προσπαθήστε να εξερευνήσετε αργά και στενά χρησιμοποιώντας τη γλώσσα σας, τα χείλη σας, όλα τα μέρη του στόματός σας». Διάσημος!

Μανία ταξίδιων

Ξεφύγετε από τα χείλη του συντρόφου σας για να φυτέψετε γλυκά, απαλά φιλιά στο λαιμό, τους ώμους και τη σιαγόνα. Στη συνέχεια, προχωρήστε και τσιμπήστε στα αυτιά τους (και τους λοβούς!) Πριν επιστρέψετε στα χείλη τους.

Διασκεδάστε να περιπλανηθείτε λίγο. Θα μάθετε ποιες ζώνες είναι τα αχαλίνωτα για τον σύντροφό σας (είναι σημαντικό να γνωρίζετε, καθώς είμαστε όλοι διαφορετικοί!). Χρησιμοποιήστε αυτήν την πληροφορία προς όφελός σας στο μέλλον.

Να είναι άνετα

Το φιλί έχει να κάνει με το ατμό μπρος-πίσω. Ενσωματώστε μερικές στιγμές ξεγνοιασιάς από το μακιγιάζ σας για να κλέψετε μια αποπνικτική ματιά, να κάνετε ένα σέξι χαμόγελο και να χτυπήσετε το πρόσωπο ή τα χείλη του συντρόφου σας. Παιχνιδιάρικο πειράγματα θαυμαστές μόνο τις φλόγεςαγάπη.

Μια λέξη στα μουστάκια

Φιλώντας έναν σύντροφο που έχει μαλλιά του προσώπου θα αισθάνεται διαφορετικός από το να πλένει κάποιον με ένα απαλό πρόσωπο. Ενώ η περισσότερη επαφή με τα μαλλιά του προσώπου είναι ακίνδυνη, γένιαμπορώξύστε στο πηγούνι ή στα μάγουλά σας και προκαλέστε ερυθρότητα, επίσης γνωστή ως έγκαυμα γενειάδας.

Μιλήστε αν η γένια είναι επώδυνη και δείτε αν σας αρέσει να φιλάτε αλλού (λαιμός, στήθος). Μπορείτε επίσης να καταπραΰνει το ήπιο κάψιμο των γενειάδων με λίγο ενυδατική κρέμα ή βαζελίνη.

Σε φωτιά: Προηγμένες τεχνικές κλειδώματος των χειλιών

Έτσι έχετε μάθει τα Γαλλικά. Είστε έτοιμοι για μερικές συμβουλές σε επίπεδο εμπειρογνωμόνων; Λάβετε αυτήν την καταφατική συγκατάθεση και ας ξεκινήσουμε.

Το άγγιγμα και το χάδι μπορεί να αυξήσει την τόνωση και για τα δύο μέρη. «Υπάρχει μεγάλη διέγερση με φιλιά», λέει ο Τσάβες. «Όταν υπάρχει βαθύ φιλί στο στόμα, στην πραγματικότητα σηματοδοτεί στον εγκέφαλο τη σεξουαλική απόλαυση. Υπάρχει σύνδεση με τα γεννητικά μας όργανα μέσω φιλήματος. Είναι ένα πολύ σημαντικό μέρος της σεξουαλικής απόλαυσης. '

Αν θέλετε πιο ευχάριστες συμβουλές για φιλιά, ακολουθούν μερικές άλλες προτάσεις:

• Κάντε λίγο θόρυβο (διαβάστε: απαλά γκρίνια). «Μπορεί να προκαλέσει σεξουαλική επιθυμία και να διεγείρει έναν σύντροφο», λέει ο Τσάβες.
• Γίνετε πρακτικοί. «Τρέξτε τα δάχτυλά σας στα μαλλιά του συντρόφου σας, πιάστε το πρόσωπό τους και γίνετε πλήρως ενσωματωμένοι καθώς φιλάτε και χαϊδεύετε», προτείνει. «Κάντε την εμπειρία ολόκληρου του σώματος, ώστε να είναι πιο εύκολο να μεταβείτε σε σεξουαλικό παιχνίδι».
• Ρουφήξτε τη γλώσσα και τα χείλη του συντρόφου σας. Αισθάνεται καλά και - όπως επισημαίνει ο Τσάβες - ορισμένες κινήσεις επαναλαμβάνουν το σεξ.
• Τσίμπημα ή δάγκωμα. Φυσικά, απαλά και χρησιμοποιήστε την προφύλαξη. Δεν θέλετε να τραβήξετε αίμα!
• Μετακινήστε τα φιλιά σας προς τα κάτω. Βγαίνουν τα πουκάμισα (και άλλα); Ακολουθήστε το σώμα του συντρόφου σας με φιλιά καθώς μετακινείτε την εστίαση από το στόμα σας σε άλλες περιοχές. Αυτό σας δίνει μια ισχυρή μετάβαση σε αυτό που θα ακολουθήσει.

Φιλώντας ερωτήσεις που ήταν πολύ ντροπιασμένοι να κάνετε

Ummmm, τι να κάνω με τα χέρια μου;

Δεν υπάρχει σωστή απάντηση για το τι να κάνετε με τα χέρια σας ενώ φιλάτε. Διαφορετικές πινελιές για διαφορετικούς λαούς, εντάξει;

Αντριου Λίνκολν καθαρή αξία 2016

Θα μπορούσατε να δοκιμάσετε:

• κρατώντας τα χέρια ή συνδέοντας ροζ
• πετώντας τα χέρια σας γύρω από το λαιμό ή τη μέση τους, αν φιλάτε πρόσωπο με πρόσωπο
• σπρώχνοντας το πρόσωπό τους στα χέρια σας
• τρέχοντας τα δάχτυλά σας στα μαλλιά τους
• χαϊδεύοντας τα χέρια και τους ώμους τους

Το πιο σημαντικό, κάντε ό, τι αισθάνεται φυσικό και άνετο - μην το σκεφτείτε υπερβολικά.

Πώς ξέρω πότε να φιλήσω κάποιον;

Εάν βρίσκεστε σε μια παραδοσιακή πρώτη ημερομηνία, τα φιλιά συνήθως συμβαίνουν στο τέλος της ημερομηνίας. Αλλά ρομαντικές στιγμές μπορούν να συμβούν ανά πάσα στιγμή.

Εάν η γλώσσα του σώματος του συντρόφου σας φαίνεται ανοιχτή και θετική, αυτή είναι μια καλή αρχή. Εάν έχουν διασταυρώσει τα χέρια ή υπάρχει απόσταση μεταξύ σας, αυτό μπορεί να είναι ένδειξη ότι δεν τους ενδιαφέρει.

Ελέγξτε πόσο άνετα αισθάνονται με λίγο ελαφρύ άγγιγμα, όπως ένας ελιγμός με το χέρι στο αντιβράχιο. Εάν υπάρχει ακόμη και μια ένδειξη ανάκρουσης, βγείτε από εκεί. Εάν κλίνουν, χαμογελούν και κοιτάζουν βαθιά στα μάτια σας, υπάρχει μια καλή πιθανότητα να είναι έτοιμοι να πάτε για το φιλί.

Και ακόμη και αν αισθάνεται εκφοβιστικό, το να δηλώνεις άμεσα τις επιθυμίες σου είναι ο καλύτερος τρόπος για να πάρεις τη συγκατάθεσή σου. Μπορεί να είναι τόσο απλό όσο λέγοντας, 'Είσαι τόσο όμορφος / όμορφος / καταπληκτικός και θα ήθελα να σε φιλήσω τώρα'. Εάν λάβετε ναι, προχωρήστε και απολαύστε!

Πώς μπορώ να δείξω σε κάποιον που θέλω να φιληθεί;

Δώστε προσοχή στις δονήσεις που εκπέμπετε. Μια ζεστή παρουσία και ένα φιλόξενο χαμόγελο μπορεί να προχωρήσει πολύ. Ισχυρή, φλερτ επαφή με τα μάτια, αναμεμιγμένη με μερικές ελαφριές πινελιές, παίρνει το σημείο αρκετά γρήγορα.

Για να σφυρηλατήσετε την πρωτοβουλία σας για το makeout, τραβήξτε την προσοχή σε αυτούς τους smackers. Γλείψτε ελαφρά τα χείλη σας, σκάστε ένα δυόσμο αναπνοής ή ακόμα και σύρετε με γυαλιστερό ή βάλσαμο για να δείξετε την ετοιμότητα σας. Το να κοιτάς τα χείλη τους έχει πραγματικά αντίκτυπο.

Και φυσικά, μπορείτε πάντα να πείτε, 'Θα ήθελα να με φιλήσετε τώρα'.

Πώς μπορώ να φιλήσω όπως θέλω;

Εάν είχατε τη μεγαλύτερη συνεδρία μακιγιάζ ποτέ, πείτε το! Μερικά ζευγάρια μιλούν μόνο για οικειότητα όταν τα πράγματαδεν είναιεργαζόμενος. Ενθαρρύνετε το boo σας να είστε ενεργός με τα θετικά σας σχόλια. Ποιος δεν λατρεύει ένα κομπλιμέντο;

Αλλά αν τα σχόλιά σας δεν είναι τόσο θετικά; Η κριτική χωρίς λύση μπορεί να αφήσει τον σύντροφό σας να αισθάνεται απορριφθείς ή ανασφαλής. «Ευαίσθητα», «εποικοδομητικά» και «προσεκτικά» είναι οι βασικές λέξεις για τη διεξαγωγή αυτής της συνομιλίας.

«Δεν θέλετε να είστε κριτικοί ή να κατηγορείτε», λέει ο Τσάβες. «Θέλεις να είσαι ανοιχτός και ειλικρινής για αυτό και ίσως επίσης να προσφέρεις μια λύση». Μπορείτε επίσης να ζητήσετε τα σχόλιά τους και τις λύσεις τους. Ο Τσάβες προτείνει σενάρια όπως 'Εδώ είναι κάτι που σίγουρα λειτουργεί για μένα ...' ή 'Αυτό ήταν υπέροχο. Θα ήθελα επίσης λίγο περισσότερο από αυτό… '

Ναι, μπορεί να είναι αδέξια η Έλα να ασχοληθεί με τις φιλωδικές κριτικές. Ωστόσο, ένας συνεργάτης που αξίζει τον χρόνο σας θα είναι πρόθυμος να σας ακούσει - και θα θέλει να σας ευχαριστήσει περισσότερο.

Συνοψίζοντας…

Έχουμε καλύψει πολλά εδώ, αλλά αυτά είναι τα κύρια σημεία που πρέπει να θυμάστε:

• Λάβετε συγκατάθεση πριν ξεκινήσετε ένα φιλί.
• Ξεκινήστε αργά, είστε ευγενικοί και μείνετε στη στιγμή.
• Σκεφτείτε το γαλλικό φιλί ως μασάζ στη γλώσσα του συντρόφου σας.
• Ό, τι κι αν κάνετε με τα χέρια σας, να είστε άνετοι.
• Εάν τα φιλιά δεν το κάνουν για εσάς, μην διστάσετε να δώσετε τα σχόλιά σας στον σύντροφό σας - και να ζητήσετε τα σχόλιά σας.