Μάθετε Τον Αριθμό Του Αγγέλου Σας
Πόσο συχνά κάνουν σεξ κατά μέσο όρο τα ζευγάρια;
Ανησυχείτε μήπως η ποσότητα του σεξ που κάνετε δεν είναι φυσιολογική; Ο σεξοθεραπευτής λέει ότι η ποσότητα του σεξ δεν είναι τόσο σημαντική όσο η ποιότητα. Επομένως, δουλέψτε πρώτα στη σχέση σας, καθώς το πολύ σεξ δεν θα το φτιάξει.
Πόσο συχνά πρέπει τα ζευγάρια να κάνουν σεξ; Δεν υπάρχει σωστή απάντηση. Η συχνότητα του σεξ εξαρτάται από την απόφασή σας. Το Archives of Sexual Behaviour έκανε μια μελέτη από 26000 άτομα το 2017 και ανακάλυψε ότι ένας μέσος ενήλικας κάνει σεξ 54 φορές το χρόνο, δηλαδή μία φορά την εβδομάδα. Η μελέτη έδειξε επίσης ότι τα παντρεμένα ζευγάρια κάνουν σεξ 51 φορές κάθε χρόνο.
Ωστόσο, η συχνότητα δεν ήταν ίδια για όλες τις ηλικιακές ομάδες. Για να τονίσουμε, μία φορά την εβδομάδα για έναν μέσο άνθρωπο μπορεί να μην σημαίνει ότι ευνοεί όλα τα ζευγάρια. Μερικά ζευγάρια ένιωσαν ότι ήταν υπερβολικό, ενώ άλλα ένιωσαν ότι δεν ήταν καν κοντά στα θέλω τους. Ως εκ τούτου, κάθε ζευγάρι θα πρέπει να καθορίσει την ποσότητα του σεξ που θέλει — ιδίως, η συχνότητα αλλάζει καθώς προχωρά η σχέση.
Οι περισσότεροι σεξοθεραπευτές υποστηρίζουν τον τερματισμό μιας σχέσης με το φύλο λιγότερο από δέκα φορές το χρόνο, χωρίς φύλο. Σύμφωνα με τον Schnarch, τα ζευγάρια που δεν κάνουν σεξ δεν σημαίνει ότι έχουν μια αποτυχημένη σχέση.
Είναι φυσιολογικό να θέλεις σεξ συνέχεια/ πιο συχνά από το συνηθισμένο;
Είναι φυσιολογικό για κάθε άτομο να θέλει σεξ πιο συχνά. Η σεξουαλική ορμή ή η λίμπιντο είναι η επιθυμία του ατόμου να κάνει σεξ, κάτι που είναι φυσικό φαινόμενο. Ωστόσο, τα επίπεδα της λίμπιντο διαφέρουν, από την έλλειψη επιθυμίας έως την επιθυμία συχνά σεξ.
Είναι καλό να σημειωθεί ότι τα επίπεδα της σεξουαλικής ορμής μπορεί να είναι είτε χαμηλά είτε υψηλά. Ωστόσο, προτού ανησυχείτε για το γιατί έχει αλλάξει η λίμπιντο σας, εξετάστε το ενδεχόμενο να ελέγξετε εάν οι ακόλουθοι παράγοντες μπορεί να είναι η αιτία: ηλικία, ύπνος, διατροφή, διάθεση, ψυχική υγεία, ορμόνες, φάρμακα, πρόγραμμα και σωματική ευεξία. Μελέτες έχουν δείξει ότι το να έχεις υψηλή σεξουαλική ορμή είναι πολύ εντάξει εκτός κι αν αποσπά την προσοχή της καθημερινότητάς σου.
Γιατί ο άντρας μου θέλει να κάνει σεξ συνέχεια;
Σας ανησυχεί η σεξουαλική του λαχτάρα; Εάν είναι παντού πάνω σας από ό,τι συνήθως, είναι πιθανό κάτι να το πυροδοτεί. Πριν τον αντιμετωπίσουμε, ας μάθουμε μερικά πιθανά γεγονότα που μπορεί να οδηγήσουν στην αύξηση της λίμπιντο του.
• Τα επίπεδα άγχους του είναι χαμηλά
Ένας ψυχολόγος είπε κάποτε, «Σε περιόδους στρες, πρέπει να επιβιώσουμε, όχι να αναπαραγάγουμε». Αυτό συμβαίνει γιατί το άγχος μειώνει τη λίμπιντο. Επηρεάζει τις ορμόνες και τη λειτουργία του εγκεφάλου σας. Μελέτες έχουν αποδείξει ότι ο εγκέφαλος είναι το μεγαλύτερο σεξουαλικό όργανο.
Επομένως, εάν το μυαλό σας είναι απασχολημένο και απασχολημένο, σίγουρα θα επηρεαστεί η σεξουαλική σας ζωή. Από τα παραπάνω γεγονότα, μπορείτε να είστε σίγουροι ότι ο σύζυγός σας έχει χαμηλό άγχος. γι' αυτό έχει την ενέργεια να κάνει συχνά σεξ.
• Κάνει καλό σεξ
Είναι εμφανές αργά ότι κάνει καλό σεξ από πριν. Έχετε εισαγάγει ένα νέο στυλ σεξ; Σύμφωνα με αποδεδειγμένη έρευνα, εάν ένας άντρας μυηθεί σε κάτι νέο, είτε είναι νέο άτομο είτε κάτι νέο, και είναι ελκυστικό γι 'αυτόν, είναι πιθανό να αυξήσει τη σεξουαλική του ορμή.
• Ασκείται περισσότερο
Η τακτική σωματική δραστηριότητα έχει αποδειχθεί ότι ενισχύει τη σεξουαλική σας ορμή. Αν κάνει γυμναστήριο και δείχνει καλύτερα από πριν, αυτή η αυτοπεποίθηση θα αυξήσει την αυτοεκτίμησή του, η οποία με τη σειρά του θα είναι εμφανής κατά τη διάρκεια του σεξ. Σύμφωνα με τον Δρ Penhollow, η αυξημένη αυτοεκτίμηση σας κάνει σέξι, επομένως θα ασχολείστε περισσότερο με το σεξ.
Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, το άγχος είναι ένας δολοφόνος της διάθεσης και η άσκηση βοηθά στη μείωση του. Έτσι, εάν τα επίπεδα άγχους του μειωθούν, τότε η σεξουαλική του ορμή θα αυξηθεί. Επιπλέον, η άσκηση θα βελτιώσει την ευελιξία του, η οποία με τη σειρά του βοηθά στις στάσεις του σεξ.
• Έχει σταματήσει να παίρνει ορισμένα φάρμακα;
Μελέτες έχουν δείξει ότι ορισμένα φάρμακα ή φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή μπορεί να επηρεάσουν τη σεξουαλική επιθυμία κάποιου. Για παράδειγμα, τα αντικαταθλιπτικά, τα αντιισταμινικά, οι β-αναστολείς, μεταξύ άλλων, μπορούν να προκαλέσουν χαμηλή λίμπιντο. Έτσι, εάν ο άντρας σας τα έπαιρνε προηγουμένως και σταμάτησε, η σεξουαλική του ορμή μπορεί να αυξηθεί περισσότερο από ό,τι έχετε συνηθίσει.
Από την άλλη πλευρά, ένας άνδρας μπορεί να παίρνει φάρμακα όπως το Viagra, τα οποία είναι καλύτερα για τη διατήρηση της στύσης. Αν και δεν συνδέονται με την αυξημένη σεξουαλική ορμή, η αυτοπεποίθηση που φέρνει μετά από μια στύση μπορεί να αυξήσει την επιθυμία του για σεξ.
Τι κάνετε όταν ο άντρας σας θέλει περισσότερο σεξ;
Είναι εντάξει να θέλεις περισσότερο σεξ. Είναι επίσης μια σαφής ένδειξη ότι ο σύζυγός σας είναι καλά και υγιής, αλλά το να θέλει περισσότερο σεξ από εσάς μπορεί μερικές φορές να είναι απογοητευτικό και βαρετό. Ωστόσο, δεν θα κάτσεις να περιμένεις να το δουλέψει μόνος του. πρέπει να είστε αναπόσπαστο μέρος του σχεδίου. Αν θέλετε να το κερδίσετε, η επικοινωνία είναι το κλειδί. Επίσης:
- Βεβαιωθείτε ότι η έλλειψη επιθυμίας σας δεν είναι φυσική
- Δοκιμάστε μια άλλη προσέγγιση για να απολαύσετε περισσότερο σεξ
- Αν είστε αγχωμένοι, προσπαθήστε να ηρεμήσετε
- Σεβαστείτε τη σεξουαλική του κατάσταση
Πώς αρνείστε να κάνετε σεξ όταν το θέλει ο σύζυγός σας;
Δεν είναι εντάξει να αναγκάζεις τον εαυτό σου να κάνει κάτι με το οποίο δεν είσαι ευχαριστημένος. Ταυτόχρονα, μπορεί να αισθάνεστε χρέος να πιέσετε τον εαυτό σας εάν έχετε έναν ωραίο και γενναιόδωρο σύζυγο. Μπορεί να περιμένετε πάρα πολύ για να θέλετε και οι δύο σας σεξ, και εκεί έρχεται η ιδέα να πιέσετε τον εαυτό σας.
Ωστόσο, το να έχεις έναν καλό σύζυγο εξακολουθεί να μην αποτελεί εισιτήριο για να θέλεις σεξ – η ιδέα του να πεις όχι μπορεί να προκαλέσει παρεξήγηση στη σχέση σας. Μερικές φορές ένας άντρας μπορεί ακόμη και να αμφιβάλλει για την αγάπη και τη δέσμευση της γυναίκας του. Μπορεί επίσης να αισθάνεται σαν να μην είναι πλέον ελκυστικός.
Το όχι μιας παντρεμένης γυναίκας πρέπει να είναι όχι. Αν και το σεξ είναι μια αναγκαιότητα στο γάμο, μια γυναίκα δεν πρέπει να εξαναγκάζεται. Ειλικρινά, δεν χρωστάς σεξ στον άντρα σου. θα πρέπει να βασίζεται στην αμοιβαία κατανόηση. Ένας σύζυγος δεν πρέπει να κατηγορεί τη γυναίκα του εάν δεν θέλει σεξ. Αντίθετα, θα πρέπει να καταλάβει γιατί δεν έχει διάθεση.
Ως παντρεμένη γυναίκα, μην κατηγορείτε τον εαυτό σας ή ίσως λυπάστε που δεν θέλετε σεξ. Είναι φυσιολογικό η σεξουαλική επιθυμία να εξασθενεί σε στιγμές που είστε ψυχικά διαταραγμένοι ή άρρωστοι. Είναι δικαίωμά σας να έχετε τον έλεγχο του σώματός σας, ακόμα και στο γάμο.
Ωστόσο, μπορείτε επίσης να ζητήσετε συμβουλή από έναν σύμβουλο γάμου ή έναν έμπιστο φίλο, εάν αισθάνεστε ότι ο γάμος σας καταρρέει. Αλλά πριν από αυτό, προσπαθήστε να τον κάνετε να καταλάβει τους λόγους πίσω από την έλλειψη ενδιαφέροντός σας.
Υπάρχουν άλλοι τρόποι για να βελτιώσετε τα πράγματα εκτός από το σεξ;
Όλα αναπόφευκτα θα αλλάξουν, αλλά είναι πολύ ανακουφιστικό να έχεις μια σταθερή σχέση. Ενεργήστε γρήγορα προτού οι καθημερινές σας φασαρίες αντικαταστήσουν ένα αποχαιρετιστήριο φιλί ή ένα ραντεβού ταινίας. Έτσι, δεν έχετε επιλογή. εργαστείτε στη σχέση σας για να τη διατηρήσετε ζωντανή.
Τι άλλο μπορείτε να κάνετε για να διατηρήσετε τη σχέση σας λαμπερή;
1. Κατανοήστε ο ένας το χόμπι του άλλου
Είναι ωραίο συναίσθημα για τον σύντροφό σου να υποστηρίζει πράγματα που σου αρέσουν, αλλά νιώθεις καλύτερα αν τα μάθεις και τα αγκαλιάσεις. Παρακολουθήστε τα τουρνουά του συντρόφου σας, ταξιδέψτε μαζί του αν αυτό είναι που τους αρέσει. Ανησυχείτε και ρωτήστε τους πώς τα πηγαίνουν αν δεν μπορείτε να τους συμμετάσχετε.
2. Κάντε έκπληξη ο ένας στον άλλον
Πάρτε τον σύντροφό σας σε ένα ραντεβού έκπληξη, στείλτε του ένα μπουκέτο ή αγοράστε του το αγαπημένο του ένδυμα. Αυτή η χειρονομία θα αναζωπυρώσει τη σχέση σας και ο σύντροφός σας θα νιώσει την ανάγκη να ανταποδώσει. Επίσης, μια έκπληξη λειτουργεί ως σημάδι ότι κάποιος εξακολουθεί να σας σκέφτεται.
καλαμπόκι γκίλμπερτ wiki
3. Ξεκινήστε από την αρχή
Όπως είναι λογικό, δεν μπορείς να ζεις στο παρελθόν, αλλά μπορείς να προσπαθήσεις να κάνεις πράγματα όπως πριν ενώ έβγαινες ραντεβού. Επισκεφτείτε ξανά τα μέρη που αγαπήσατε και βγήκατε, καθώς αυτό μπορεί να φέρει πίσω την πρώτη αγάπη. Ραντεβού ξανά, ανεξάρτητα από τα χρόνια που είστε μαζί.
4. Κάντε ένα διάλειμμα ο ένας από τον άλλο
Είναι αναμενόμενο, δεν μπορείς να πεις πόσο σημαντικός είναι ένας άνθρωπος για σένα μέχρι να σου λείψει. Δεν μπορείς να εκτιμήσεις κάποιον όταν είναι πάντα κοντά σου. Μείνετε μια μέρα ή περισσότερο χωρίς τον σύντροφό σας και αφήστε του να σας λείψετε. Θα εκπλαγείτε πόσο καλά νιώθετε μετά την επιστροφή τους.
5. Στείλτε σέξι μηνύματα
Στείλτε τους ένα φλερτ ή σέξι μήνυμα μέσω email ή μηνύματος. Με αυτόν τον τρόπο, ο σύντροφός σας θα καταλάβει ότι τον αγαπάτε ακόμα και ότι του εύχεστε να είναι καλά. Να είσαι άτακτος. Είναι δικός σου πάντως. Αφήστε μια σέξι νότα στο τραπέζι ή στο κρεβάτι του.
Σχετικό άρθρο: Υπάρχει ακόμη και κάτι σαν σεξουαλική λάμψη;
Μάθετε αν είναι συναίσθημα ή πραγματική λάμψη μετά από έναν οργασμό;
Περίληψη
Το σεξ φέρνει οικειότητα στη σχέση κάποιου. Καμία ποσότητα σεξ δεν είναι φυσιολογική. όλα εξαρτώνται από την κατανόηση του ζευγαριού. Μερικά ζευγάρια μπορεί να τα πάνε καλά χωρίς σεξ ή να το κάνουν μετά από μεγάλο χρονικό διάστημα, ενώ άλλα μπορεί να το κάνουν συχνά. Το βασικό σημείο είναι η επικοινωνία και η κατανόηση.
Ωστόσο, υπάρχουν φορές που ένας σύντροφος δεν ασχολείται με το σεξ. Σεβαστείτε την απόφασή τους και προτού τους αντιμετωπίσετε, μάθετε τι συμβαίνει με αυτούς.
