Μάθετε Τον Αριθμό Του Αγγέλου Σας
Τι είναι η χαμογελαστή κατάθλιψη;
Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, περίπου 300 εκατομμύρια άνθρωποι στον κόσμο πάσχουν από κατάθλιψη. Αυτή η ψυχική ασθένεια μπορεί να υποδιαιρεθεί σε πολλές διαφορετικές ομάδες. Ενώ η χαμογελαστή κατάθλιψη δεν διαγιγνώσκεται κλινικά, είναι ένας τύπος κατάθλιψης που εμφανίζεται πιο συχνά στους ασθενείς αυτές τις μέρες,Όπως υποδηλώνει το όνομα, χαμογελαστός κατάθλιψη σημαίνει όταν κάποιος εξακολουθεί να χαμογελά εξωτερικά, προσποιούμενος ότι όλα είναι καλά, ενώ βαθιά μέσα του παλεύει με την κατάθλιψη. Η χαμογελαστή κατάθλιψη είναι επικίνδυνη γιατί μπορεί πολύ εύκολα να περάσει απαρατήρητη. Ο ασθενής μπορεί να είναι ακόμα υψηλής λειτουργικότητας και ικανός.Οι άνθρωποι συνήθως συνδέουν την κατάθλιψη με τη θλίψη και τα δάκρυα, ενώ οι χαμογελαστοί ασθενείς με κατάθλιψη τείνουν να είναι ακόμα κοινωνικοί και χαρούμενοι. Πιθανότατα δεν θα ξέρετε καν ότι κάτι δεν πάει καλά μέχρι το άτομο να σας το πει. Μπορεί να μην θέλουν να το μοιραστούν επειδή νιώθουν αδύναμοι και ότι δεν θέλουν να είναι βάρος. Ένας χαμογελαστός ασθενής κατάθλιψης είναι συνήθως κάποιος που δεν έχει συνηθίσει να τον φροντίζουν, γι' αυτό και δεν θέλουν να δείξουν την ασθένειά του.Η χαμογελαστή κατάθλιψη μπορεί να είναι θανατηφόρα, καθώς οι ασθενείς δεν ξέρουν πώς να ζητήσουν βοήθεια ή να δείξουν τα αληθινά τους συναισθήματα. Πολλά τραγικά περιστατικά έχουν συμβεί όταν οι άνθρωποι παρέβλεψαν όλα τα μικρά σημάδια που λένε ότι κάποιος είναι σε χαμογελαστή κατάθλιψη.
Τρομακτικές ιστορίες χαμογελαστή κατάθλιψης
Συνήθως δεν διαβάζετε ειδήσεις σχετικά με τη χαμογελαστή κατάθλιψη. Διαβάζεις για αυτοκτονίες, αυτό είναι όλο. Ένας ασθενής με κατάθλιψη αυτοκτονεί, το διαβάζετε στις ειδήσεις. Έχετε δώσει ποτέ προσοχή σε αυτούς που είχαν φαινομενικά αυτοκτονήσει από το πουθενά;Ένα χαρούμενο κολεγιακό αγόρι με πολλούς φίλους αυτοκτόνησε στον δικό του κοιτώνα, η οικογένεια και οι φίλοι είναι όλοι μπερδεμένοι από αυτό γιατί φαινόταν ότι ήταν μια χαρά. Πρέπει να έχετε διαβάσει για παρόμοιες ειδήσεις και θα σκεφτόσασταν, αυτοί οι άνθρωποι ξαφνικά τις έχασαν και αποφάσισαν να αφαιρέσουν τη ζωή τους; Ή υποφέρουν από ψυχικές ασθένειες εδώ και πολύ καιρό και κανείς δεν το πρόσεξε.Πολλές φορές αυτές οι αυτοκτονίες διαπράττονται από χαμογελαστούς ασθενείς με κατάθλιψη. Προσποιούνται ότι όλα είναι καλά μέχρι το σημείο καμπής και αποφασίζουν να πάρουν τη ζωή τους γιατί δεν ήρθε βοήθεια στην πορεία. Τα άτομα με χαμογελαστή κατάθλιψη μπορεί να είναι επιρρεπή σε σκέψεις αυτοκτονίας λόγω της διανοητικής ικανότητας που εξακολουθεί να λειτουργεί με υψηλή λειτουργία.Η χαμογελαστή κατάθλιψη είναι ένας κρυφός δολοφόνος που παίρνει πολλές ζωές κάθε χρόνο. Εάν υποψιάζεστε ότι κάποιος που γνωρίζετε ότι μπορεί να έχει χαμογελαστή κατάθλιψη ή το υποφέρετε και εσείς οι ίδιοι, εδώ είναι μερικά κοινά διακριτικά σημάδια από ασθενείς με χαμογελαστή κατάθλιψη.
8 διακριτικά σημάδια της χαμογελαστή κατάθλιψη
1. Αλλαγές στα προγράμματα ύπνου
Έχουμε ένα βιολογικό ρολόι μέσα στο σώμα μας, τείνουμε να κοιμόμαστε περίπου την ίδια ώρα κάθε μέρα, όσοι έχουν χαμογελαστή κατάθλιψη μπορεί ξαφνικά να αισθάνονται την ανάγκη να κοιμούνται όλη την ημέρα και να αισθάνονται κουρασμένοι και να θέλουν να κοιμούνται περισσότερο, ενώ κάποιοι έχουν αϋπνία και αγωνίζονται να ύπνος.Το να μπορείς να κοιμηθείς για 16 ώρες συνεχόμενα δεν είναι σημάδι υγείας, είναι μια προειδοποίηση από το σώμα σου ότι κάτι δεν πάει καλά διανοητικά. Το σώμα σας δεν παράγει αρκετή ενέργεια για να μείνει ξύπνιο. Ή το σώμα σας δεν είναι αρκετά χαλαρό για να σας κοιμίσει.
2. Αλλαγές στην όρεξη
Η χαμογελαστή κατάθλιψη είναι ένας τύπος ψυχικής ασθένειας, που σημαίνει ότι επηρεάζει τις ορμόνες σας και τη λειτουργία του εγκεφάλου σας. Μερικοί άνθρωποι βιώνουν ξαφνική βύθιση στη θλίψη και θέλουν απλώς να τρώνε ασταμάτητα ως μηχανισμός αυτοάμυνας του σώματος για να φάνε ζωντανοί. Μερικοί μπορεί να παρουσιάσουν πλήρη απώλεια της όρεξης και να αρνούνται να φάνε για μέρες. Ο εγκέφαλός τους δεν στέλνει το σωστό σήμα στο σώμα τους για να διοχετεύσει τη σωστή απόκριση στην πείνα, ανακατεύοντας έτσι το εσωτερικό σας σύστημα, είτε σας κάνει να μην μπορείτε να φάτε είτε να σταματήσετε.
3. Ξαφνική αλλαγή βάρους
Εν μέρει λόγω της αλλαγής της όρεξης, το σωματικό σας βάρος θα αλλάξει επίσης, ως απάντηση στο στρες. Το σώμα σας μπορεί να προσπαθήσει να διατηρήσει όλες τις πιθανές θρεπτικές ουσίες καθώς αισθάνεται ότι μπορεί να βρίσκεστε σε κίνδυνο ζωής, προκαλώντας αύξηση βάρους. Η μη αποστολή του σωστού σήματος στο σώμα σας μπορεί να οδηγήσει στο να μην απορροφά καθόλου θρεπτικά συστατικά, προκαλώντας απότομη πτώση βάρους.Μια ξαφνική αλλαγή βάρους και προς τις δύο κατευθύνσεις μπορεί να είναι σημάδι χαμογελαστή κατάθλιψης. Ένα άτομο δεν γίνεται απαραίτητα πιο ευτυχισμένο καθώς γίνεται πιο παχουλός.
4. Πολύ κοινωνικός προσωπικά αλλά σπάνια ανταποκρίνεται πλέον σε κείμενα
Αυτό θα ήταν ένα περίεργο πράγμα που απλά πρέπει να προσέξετε. Το άτομο φαίνεται να είναι πολύ ενθουσιασμένο και κοινωνικό, όπως πάντα στις συγκεντρώσεις, αλλά όταν προσπαθείς να συνομιλήσεις ιδιωτικά, δεν είναι έτσι. Ξέρεις ότι δεν ήταν έτσι πριν. Αυτό μπορεί να είναι σημάδι χαμογελαστή κατάθλιψης. Θέλουν να προσποιούνται ότι όλα είναι καλά μπροστά σε άλλους, αλλά όταν είναι μόνοι δεν αντέχουν άλλο, έτσι τους κλείνουν όλους έξω και δεν μιλούν σε κανέναν.
5. Άρνηση εξόδου για κοινωνικές συναναστροφές
Μάλλον παρόμοιο με το τελευταίο με κάποιες διαφορές, ένα άτομο με αυτά τα συμπτώματα δεν φαίνεται να ενδιαφέρεται για την κοινωνική αλληλεπίδραση στην εργασία ή όταν το αναγκάζουν. Ωστόσο, θα τους έβλεπες να εγκαταλείπουν ξαφνικά όλες τις κοινωνικές δραστηριότητες στις οποίες συμμετείχαν προηγουμένως, ίσως είναι ένα μάθημα Salsa ή μετά τη δουλειά.Αυτό το ζώδιο μπορεί να προκαλέσει σύγχυση όπως και το τελευταίο, καθώς το άτομο δεν φαίνεται να αντιτίθεται στις κοινωνικές αλληλεπιδράσεις, αλλά δεν είναι και πρόθυμο αν συνεχίσει να απορρίπτει τις προσκλήσεις σας. Εάν μπορείτε να αποκλείσετε την πιθανότητα να σας αντιπαθούν, αυτό αφήνει τη μόνη σοβαρή επιλογή ως εύλογη. Ο φίλος σας πάσχει από χαμογελαστή κατάθλιψη.
6. Θέλουν να συζητήσουν θέματα για αυτοκτονίες, αστεία ή σοβαρά
Δεν θα το καταφέρουν, μπορεί να το μεταμφιέσουν σε ένα αστείο (ποτέ δεν είναι η κατάλληλη στιγμή για να αστειευτούν με αυτοκτονίες, αλλά μπορεί να είναι η κραυγή τους για βοήθεια σε εσάς) ή μπορεί να το θέσουν ως ακαδημαϊκή συζήτηση, βλέποντας την απάντησή σας στο το. Τα άτομα με χαμογελαστή κατάθλιψη έχουν υψηλή λειτουργικότητα, δεν θέλουν να μάθει κανείς για την ασθένειά τους, αλλά ταυτόχρονα, το λογικό, λειτουργικό μέρος τους θέλει να λάβει βοήθεια, καθώς δεν θέλουν να τελειώσει έτσι. Η σύγκρουση μπορεί να οδηγήσει στο να μιλήσουν μαζί σας για αυτοκτονίες.Ακούστε προσεκτικά τι έχουν να πουν εάν υποψιάζεστε κάτι. Σε ρωτάνε γιατί πιστεύεις ότι οι άνθρωποι αυτοκτονούν;
7. Βγαίνουν ζώνη και κοιτάζουν στο κενό όταν κανείς δεν τους παρακολουθεί
Δεν μπορούν να προσποιούνται ότι είναι χαρούμενοι όταν νομίζουν ότι κανείς δεν τους βλέπει. Απλώς βυθίζονται στη θλίψη και κοιτάζουν το κενό. Είτε έχουν κενές σκέψεις είτε έχουν πραγματικά σκοτεινές σκέψεις. Θα φαινόταν ότι είναι άψυχα και όχι απλώς ονειροπόλοι.
8. Ξαφνικά αποφασίζουν να χαρίσουν ό,τι κατέχουν
Τώρα, αυτό είναι το πιο επικίνδυνο σημάδι από όλα. Δίνουν τα υπάρχοντά τους πιθανώς σημαίνει ότι έχουν σκέψεις αυτοκτονίας. Κάτω από αυτό το χαρούμενο πρόσωπο, κρύβεται ένα άτομο που μπορεί να είναι έτοιμο να αφαιρέσει τη ζωή του. Αν το παρατηρήσετε σε κάποιον, είναι καιρός να απευθυνθείτε. Μπορεί να φαίνεται ότι το κάνουν επειδή είναι γενναιόδωροι και έχουν καλή διάθεση, αλλά κανείς δεν δίνει τυχαία ό,τι έχει αν νιώθει απλά ευτυχισμένος, περισσότερο αισθάνεται απελπισία και δεν θέλει να ζήσει πια.
Δοκιμάστε να αποκαλύψετε περισσότερα
Αν και συνιστούμε ανεπιφύλακτα να πάτε σε γιατρό ή θεραπευτή εάν αισθάνεστε ότι αντιμετωπίζετε χαμογελαστά συμπτώματα κατάθλιψης, ακολουθούν μερικές δοκιμές για να ξεκινήσετε, για να αποκτήσετε λίγο θάρρος για να λάβετε βοήθεια.
Κουίζ: Κατάθλιψη Κάντε αυτό το κουίζ για να μάθετε αν εμφανίζετε σημάδια κατάθλιψης. Πηγή: Κουίζ: Κατάθλιψη Τεστ κατάθλιψης | Κατάθλιψη και Άγχος Πηγή: Τεστ κατάθλιψης | Κατάθλιψη και Άγχος ΔΩΡΕΑΝ 3λεπτο τεστ κατάθλιψης και έλεγχος. Λάβετε άμεσα αποτελέσματα. Πηγή: ΔΩΡΕΑΝ 3 Minute Depression Test & Screening. Λάβετε άμεσα αποτελέσματα. Τεστ κατάθλιψης Τεστ κατάθλιψης Πηγή: MHAΠού να λάβετε βοήθεια για τον εαυτό σας ή κάποιον άλλο
Πηγή: MHA
Διατίθενται πολλές επιλογές, που κυμαίνονται από κλήση σε τηλεφωνική γραμμή, συνομιλία με επαγγελματίες στο διαδίκτυο ανώνυμα έως πραγματοποίηση φυσικής επίσκεψης στην κλινική. Δύο μεγάλες ενώσεις στις ΗΠΑ παρέχουν διαδικτυακή υποστήριξη σε ασθενείς ψυχικής υγείας MHA (Ψυχική Υγεία Αμερική) και ADAA (Anxiety and Depression Association of America). Παρέχουν πολλές τηλεφωνικές γραμμές και υπηρεσίες διαδικτυακής συνομιλίας, για ασθενείς που μπορεί να επιθυμούν να παραμείνουν ανώνυμοι.Εάν επιθυμείτε να επισκεφτείτε μια κλινική, πηγαίνετε στην πλησιέστερη κλινική και ζητήστε από τον γιατρό να σας δώσει μια παραπεμπτική επιστολή στο κρατικό νοσοκομείο για μια ψυχιατρική επίσκεψη. Τα περισσότερα νοσοκομεία απαιτούν παραπεμπτική επιστολή από γιατρούς πριν λάβουν έναν ασθενή. Εάν ανησυχείτε για κάποιον άλλο, μπορείτε να καλέσετε υπηρεσίες από το MHA και το ADAA και θα σας συμβουλεύσουν για το τι να κάνετε και εάν μπορούν να στείλουν βοήθεια στο άτομο που έχει ανάγκη.
Περίληψη
Το πρόβλημα ψυχικής υγείας είναι μια ολοένα και πιο σκληρή μάχη στις ΗΠΑ. Μην υποτιμάτε κανέναν που αγωνίζεται για την ψυχική του υγεία. Κάντε ένα επιπλέον βήμα για να φροντίσετε, ίσως δεν γκρινιάζουν απλώς, ίσως είναι μια κραυγή για βοήθεια. Τα επιπλέον βήματα που κάνετε θα μπορούσαν να σώσουν τη ζωή κάποιου.Εάν αισθάνεστε ότι υποφέρετε από προβλήματα ψυχικής υγείας, να ξέρετε ότι δεν είστε ποτέ μόνοι. Πολλοί δίνουν τους ίδιους αγώνες και πολλοί ζουν μια νέα και ευτυχισμένη ζωή όταν κερδίζουν τη μάχη. Υπάρχει πάντα ελπίδα και η αναζήτηση βοήθειας είναι το πρώτο βήμα για να δεις αυτή την ελπίδα.
η γυναίκα του Κρις Ρόμπινσον
