Ο απόλυτος οδηγός A έως Z για ποδηλασία Lingo

Ποιο είναι το πιο δύσκολο πράγμα για το ποδήλατο; Μιλώντας για αυτό. Αν δεν μπορείτε να πείτε ένα γρανάζι από έναν Schrader ή να αναφέρετε σε κάθε τυχαίο τμήμα ποδηλάτου ως whatchamacallit, τότε είναι καιρός για ένα γρήγορο μάθημα στην ποδηλασία του lingo.

αέρο - Σύντομη για αεροδυναμική, το επίθετο χρησιμοποιείται για την περιγραφή γραναζιών (κουφώματα ποδηλάτου, κράνη, τροχοί) που έχουν σχεδιαστεί για ελάχιστη αντοχή στον άνεμο. Παρόλο που το να είσαι αέρος δεν είναι εξαιρετικά σημαντικό για τον μέσο αναβάτη, θα δεις αυτόν τον όρο να εμφανίζεται για αγώνες όπως οι δοκιμές χρόνου και οι τριάθλων.

αγαπώντας το παιδί σας άνευ όρων αποσπάσματα

Αθήνα - Μια αθλήτρια άνω των 165 κιλών (σύμφωνα με τον αξιωματούχο Κανόνες ανταγωνισμού ΗΠΑ Triathlon ). Αυτή η κατηγορία βάρους βρίσκεται πιο συχνά στο τριάθλο, αλλά εμφανίζεται επίσης σε ορεινή ποδηλασία και ακόμη και αγώνες. Ο σκοπός του τμήματος είναι να ενθαρρύνει τη συμμετοχή και ακόμη και τον αγωνιστικό χώρο, καθώς η μεταφορά περισσότερου βάρους είναι πιο δύσκολη, αλλά επίσης σας δίνει ένα μικρό πλεονέκτημα όταν κατεβαίνετε.

επίθεση - Μια ξαφνική προσπάθεια να τραβήξουμε μπροστά από έναν αναβάτη ή μια ομάδα αναβατών, επίσης γνωστή ως απόδραση. Αυτή είναι μια τακτική που χρησιμοποιείται πιο συχνά στους αγώνες.

χτυπητήρι (ή ποδήλατο clunker) - Συνήθως μια συνταξιούχος μοτοσυκλέτα που έχει δει καλύτερες μέρες, αλλά εξακολουθεί να είναι σε θέση να σας ταξιδέψει. Οι Beaters είναι μια εξαιρετική επιλογή χαμηλών επενδύσεων για μετακινήσεις σε αστική περιοχή.

σαλιάρες - Σορτς ποδηλασίας με σαλόνι ή ζαρτιέρες (όπως φόρμες) αντί για ελαστική ζώνη μέσης. Οι περισσότεροι ποδηλάτες προτιμούν σορτς σαλτσών, καθώς μια ελαστική ταινία μπορεί να προκαλέσει δυσφορία ή χαλάρωση στην καμπυλωμένη θέση ποδηλασίας. Το μειονέκτημα για τις γυναίκες πρέπει να αφαιρεθεί όταν η φύση καλεί. Ευτυχώς πολλές μάρκες ενημερώνουν τον κλασικό σχεδιασμό με νέες δυνατότητες όπως ρυθμιζόμενοι ιμάντες ή α καρφίτσα στο πίσω μέρος για ευκολότερα διαλείμματα μπάνιου.

ποδηλασία - Μερικές φορές καλείταιπεζοπορία(Γαλλικά για εκδρομή) ή brevet, είναι μια μορφή ποδηλασίας μεγάλων αποστάσεων όπου φορτώνετε ό, τι χρειάζεστε στο πλαίσιο του ποδηλάτου σας. Σκεφτείτε το σαν να συσκευάζετε τον κορμό του αυτοκινήτου σας για μια απόδραση το Σαββατοκύριακο - μείον το αυτοκίνητο.

ΒΜΧ - Συντομογραφία για το μοτοκρός ποδηλάτων, το BMX χρησιμοποιήθηκε αρχικά ως πύλη για να πάρει τα παιδιά στο μοτοκρός, αλλά ανατίναξε στο δικό του άθλημα. Τα ποδήλατα BMX είναι εξαιρετικά εξειδικευμένα, συμπαγή (σχεδιασμένα γύρω από τροχούς 20 ιντσών) και χρησιμοποιούνται για αγώνες αγώνων βρωμιάς και / ή κόλπα freestyle.

χαζός - Επίσης γνωστό ως χτύπημα στον τοίχο, σημαίνει ότι έχετε εξαντλήσει την ενέργεια λόγω της εξάντλησης του γλυκογόνου (το γλυκογόνο είναι το καύσιμο που αποθηκεύεται στους μυς σας). Επίδραση της εξάντλησης του γλυκογόνου των μυών στο ρυθμό της επανασύνθεσης. Zachwieja JJ, Costill DL, Pascoe DD. Ιατρική και επιστήμη στον αθλητισμό και την άσκηση, 1991, Απρ. 23 (1): 0195-9131. Οι αθλητές αντοχής που λιποθυμούν με φαγητό ή ενυδάτωση συχνά χάνουν και χρειάζονται ξεκούραση, H2O και τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες για να ανακάμψουν. Οι ανεπιθύμητες ενέργειες ποικίλλουν, αλλά μπορεί να είναι οτιδήποτε, από μυϊκές κράμπες έως ψυχική ομίχλη.

φρένα - Τα πράγματα που σε κάνουν να σταματήσεις. Οι παραλλαγές περιλαμβάνουν φρένα ζάντας (τα οποία πιέζουν το χείλος του τροχού για να επιβραδύνουν - δείτε τη φωτογραφία στα αριστερά) και φρένα δίσκου (τα οποία πιέζουν έναν μεταλλικό δίσκο στο κέντρο). Συνήθως το αριστερό φρένο επιβραδύνει το μπροστινό ελαστικό και το δεξί φρένο επιβραδύνει το πίσω μέρος. (Διασκεδαστικό γεγονός: Είναι το αντίστροφο σε χώρες όπου οι άνθρωποι οδηγούν στην αριστερή πλευρά του δρόμου.) Για να σταματήσετε, πιέστε ομοιόμορφα και τα δύο φρένα. Για επιβράδυνση, & ldquo; feather & rdquo; τραβώντας απαλά και απελευθερώνοντας επανειλημμένα το & ldquo; scrub & rdquo; η ταχύτητά σας. Ποτέ μην πιέζετε μόνο το αριστερό φρένο, εκτός αν το μπροστινό αναποδογύρισμα πάνω από το τιμόνι είναι δικό σας.

λαγουδάκι λυκίσκου - Ένα κόλπο ποδηλάτων στο οποίο χρησιμοποιείτε τα χέρια και τα πόδια σας για να πηδήξετε και να σηκώσετε το ποδήλατο από το έδαφος για να αποφύγετε ένα εμπόδιο ή να μεταβείτε σε ένα κράσπεδο.

ρυθμός - Ρυθμός πεντάλ ή ο αριθμός περιστροφών ανά λεπτό (RPM). Η κριτική επιτροπή εξακολουθεί να βρίσκεται στο ιδανικό ρυθμό για μέγιστη αποδοτικότητα, αλλά ο ρυθμός τείνει να κλιμακωθεί με πόση δύναμη μπορείτε να βγάζετε. Αντιληπτή + άσκηση + και + η + προτιμώμενη + ποδηλασία + ρυθμός. + Marsh + AP, + Martin + PE. + Ιατρική + και + επιστήμη + σε + σπορ + και + άσκηση, + 1998, + Αυγ. 30 (6): 0195-9131. Όσο πιο αδύναμος είναι κάποιος, τόσο πιο αποτελεσματικός τείνει να είναι σε χαμηλότερο ρυθμό, ενώ οι ισχυρότεροι αναβάτες είναι πιο αποτελεσματικοί σε υψηλότερο ρυθμό.

κασέτα - Όχι, όχι μια μίξη πλάτης από τη δεκαετία του '80. Μια κασέτα είναι το σετ γραναζιών (το σύνολο γραναζιών σε σχήμα πυραμίδας) στον πίσω τροχό. Η αλυσίδα κινείται πάνω και κάτω με αυτά τα γρανάζια για να κάνει την οδήγηση ευκολότερη ή πιο δύσκολη, ανάλογα με τις ανάγκες του ποδηλάτη.

αιώνας - Βόλτα ή αγώνα 100 μιλίων. Ένας μετρικός αιώνας (100 χλμ.) Είναι ακριβώς πάνω από 62 μίλια (62.137 μίλια, για να είμαστε ακριβείς).

αλυσίδα - Ένας βρόχος κυλίνδρων που μεταφέρει ισχύ από τα πετάλια στον πίσω τροχό για να προωθήσει το ποδήλατο προς τα εμπρός. Εάν ρίξετε την αλυσίδα σας (δηλαδή, εάν η αλυσίδα σας γλιστρήσει από το γρανάζι), είναι εύκολο να το επανατοποθετήσετε, αλλά να είστε έτοιμοι να βρώσετε τα χέρια σας. Το λιπαντικό αλυσίδας θα διατηρήσει την αλυσίδα σας σε κορυφαία κατάσταση.

αλυσίδες - Κυκλικοί μεταλλικοί δίσκοι με δόντια που είναι πιο κοντά στον μπροστινό τροχό και δίπλα στα πεντάλ. Μαζί αποτελούν το στροφαλοθάλαμο, το οποίο περιστρέφεται από τους βραχίονες του στροφαλοφόρου. Το ποδήλατό σας μπορεί να έχει ένα, δύο ή τρία αλυσοπρίονα ανάλογα με το ποδήλατο ή τον τύπο της ιππασίας που κάνετε. Τατουάζ αλυσοπρίονο - Το λιπαντικό σήμα μερικών νέων ποδηλατών στα πόδια τους από την τυχαία πρόσκρουση της αλυσίδας. Εάν συμβεί αυτό, NBD. Κάποιο σαπούνι πιάτων ή αφαίρεσης μακιγιάζ των ματιών θα φροντίσει εύκολα για το προσωρινό tat.

αίγαγρος (ή ντροπαλός) - Προφέρεται: & ldquo; sham-wah, & rdquo; Το chamois αναφέρεται στο μαξιλάρι στο κάθισμα των σορτς ποδηλασίας που απομακρύνει την υγρασία, αποτρέπει τη φθορά και παρέχει επιπλέον μαξιλάρι. Μερικές συμβουλές: Μην φοράτε ποτέ εσώρουχα με σορτς σαμουά. Θα προκαλέσει περιττές πληγές και πληγές σέλας—Ωχ.

chasers (ή μια ομάδα κυνηγιού) - Όχι, όχι ένα γουρούνι για να ξεπλύνεις έναν πυροβολισμό. Οι Chasers είναι αναβάτες, συνήθως σε έναν αγώνα, οι οποίοι σβήνουν για να προσπαθήσουν να πιάσουν έναν οδηγό μπροστά τους.

αναρρίχηση - Σε εξωτερικούς χώρους, ένας πραγματικός λόφος ή ένα βουνό. Στο εσωτερικό, όταν αυξάνετε την αντίσταση για προσομοίωση.

καρφί - Μια τυπική σχεδίαση ελαστικών που έχει γάντζο, ζάντα σχήματος U και ανοιχτό περίβλημα ελαστικών με εσωτερικό σωλήνα. Οι κλινικοί συσχετιστές συνδέονται συνήθως με ποδήλατα δρόμου, επειδή η υψηλή πίεση των ελαστικών ωθεί το χείλος του ελαστικού στο χείλος για μια εξαιρετικά άνετη εφαρμογή (κυριολεκτικά το στερεώνει στη θέση του), αλλά μπορούν να βρεθούν σε όλα τα είδη ποδηλάτων.

χωρίς κλιπ - Ένας τύπος πεντάλ που κλειδώνει στη σφήνα ειδικών ποδηλατικών παπουτσιών για καλύτερη μεταφορά ισχύος κατά το πετάλι. Αυτό μπορεί να προκαλέσει σύγχυση επειδή τα παπούτσια σας στην πραγματικότητακάνωκλιπ (ή κλειδώστε) στο πεντάλ. Οι ποδηλάτες συνήθιζαν να χρησιμοποιούν κλιπ toe (μικρά κλουβιά που ξεπερνούν τα δάχτυλα των ποδιών σας), οπότε όταν εφευρέθηκε η μάρκα σκι και ποδηλασίας LOOK το πρώτο πεντάλ που δεν χρησιμοποίησαν κλιπ toe, αποφάσισαν να ακολουθήσουν τον όροχωρίς κλιπ.

Clydesdale - Ένας άνδρας αθλητής άνω των 220 κιλών (σύμφωνα με το επίσημοι κανόνες ανταγωνισμού ΗΠΑ Triathlon ). Αυτή η κατηγορία βάρους (όπως η athena) βρίσκεται συχνότερα σε αγώνες όπως το triathlon, αλλά εμφανίζεται και σε ορεινή ποδηλασία και ακόμη και τρέξιμο. Ο σκοπός αυτού του τμήματος είναι να ενθαρρύνει τη συμμετοχή και ακόμη και τον αγωνιστικό χώρο, καθώς η μεταφορά περισσότερου βάρους είναι πιο δύσκολη, αλλά επίσης σας δίνει ένα μικρό πλεονέκτημα όταν κατεβαίνετε.

δόντι τροχού - Επίσης γνωστό ως γρανάζι ή γρανάζι, είναι ένας από τους δακτυλίους της κασέτας. Ολόκληρο το σύμπλεγμα γραναζιών στον πίσω τροχό ονομάζεται κασέτα ή γρανάζι.

μετακινούμενος - Ένα ποδήλατο που χρησιμοποιείται για μετακινήσεις ή από το σημείο Α έως το Β σε μια αστική περιοχή, μερικές φορές ονομάζεται ποδήλατο πόλης ή ποδήλατο πόλης.

στρίψιμο - Βασικά κλίνει το ποδήλατό σας & ldquo; steer & rdquo; γύρω από μια καμπύλη .

στρόφαλος (ή στρόφαλος) - Ο βραχίονας που συνδέει τα πετάλια με τα αλυσοπρίονα.

κριτήριο (ή κριτικός) - Ένας σύντομος αγώνας ποδηλασίας στους δρόμους της πόλης που διαρκεί συνήθως λιγότερο από μία ώρα και καλύπτει 5 χλμ. Ή λιγότερο.

διαγώνια αλυσίδα - Όταν η αλυσίδα είναι είτε 1) στο μεγάλο δαχτυλίδι στο μπροστινό μέρος και ο ευκολότερος (ή μεγαλύτερος) δακτύλιος στο πίσω μέρος ή 2) στο μικρό δαχτυλίδι στο μπροστινό μέρος και ο μικρότερος (ή σκληρότερος) δακτύλιος στο πίσω μέρος. Αυτό τεντώνει την αλυσίδα κατά μήκος της κασέτας και μερικές φορές προκαλεί παράξενο θόρυβο. Η διασταυρούμενη αλυσίδα δεν είναι ιδανική, οπότε αν συνειδητοποιήσετε ότι το κάνετε, απλώς προσαρμόστε τα γρανάζια σας.

παπούτσια ποδηλασίας - Παπούτσια με άκαμπτη σόλα και σφήνα που κλειδώνει σε ειδικά πεντάλ ποδηλάτου, επιτρέποντας μια πιο αποτελεσματική μεταφορά ισχύος. Μπορούν να φορεθούν σε ποδήλατα ή σε μαθήματα ποδηλασίας εσωτερικού χώρου. Οι αναβάτες που δεν θέλουν να δεσμευτούν μπορούν να επιλέξουν πάνινα παπούτσια και κλουβιά toe (ή ιμάντες toe) ως απολύτως λογική εναλλακτική λύση.

κυκλοκρός - Επίσης γνωστό ως CX ή cross, το cyclocross είναι ένας τύπος αγώνων ποδηλάτου εκτός δρόμου που γίνεται σε μια πορεία εμποδίων. Μπορεί επίσης να αναφέρεται σε ένα στυλ ιππασίας εκτός δρόμου. Τα ποδήλατα Cyclocross μοιάζουν με ποδήλατα δρόμου, αλλά έχουν ορισμένα χαρακτηριστικά (όπως ελαστικά knobby και δισκόφρενα) κατασκευασμένα για off-road. Σκεφτείτε το ως ένα ευτυχισμένο μέσο μεταξύ ποδηλασίας δρόμου και βουνού.

σύνταξη - Ποδηλασία πίσω από έναν άλλο αναβάτη, ώστε να μπλοκάρουν τον άνεμο για εσάς. Οι ποδηλάτες θέλουν να επωφεληθούν από αυτό γιατί απαιτεί περίπου 30 τοις εκατό λιγότερη ενέργεια . Ο σχεδιασμός πίσω από ένα όχημα ονομάζεται αυτοκινητόδρομος.

derailleur - Πείτε το μαζί μας: de-rail-yeur. Αυτός ο μηχανισμός μετακινεί την αλυσίδα από γρανάζι σε γρανάζι όποτε αλλάζετε. Ανάλογα με το ποδήλατό σας, ενδέχεται να έχετε μηδενικούς, έναν ή δύο εκτροχιαστές. Στις περισσότερες μοτοσυκλέτες δρόμου, υπάρχει ένα ντεραγιέ μπροστά για τα αλυσοπρίονα και ένα πίσω για την κασέτα.

κατηφορικός - Ένας τύπος ορεινής ποδηλασίας και αγώνων. Όταν αναφέρεται σε μαθήματα ποδηλασίας σε εσωτερικούς χώρους, αυτό σημαίνει μείωση της αντίστασης σας για προσομοίωση κατάβασης σε λόφο.

drivetrain - Όλο το μηχανικό σύστημα που μετατρέπει το πετάλι σε κίνηση προς τα εμπρός. Τα τρένα οδήγησης περιλαμβάνουν πεντάλ, μανιβέλες, εμπρός και πίσω τροχίσκους, αλυσίδες, κασέτα και αλυσίδα. Σκεφτείτε το σαν τον κινητήρα του ποδηλάτου σας. Μεγέθυνση ζουμ.

σταγόνες - Το κάτω καμπύλο τμήμα του τιμονιού ποδηλάτου δρόμου. Οι ποδηλάτες συνήθως κινούνται στις σταγόνες τους όταν κατεβαίνουν, καθώς η χαμηλότερη θέση τους καθιστά πιο αεροδυναμικούς και χαμηλώνει το κέντρο βάρους τους για μεγαλύτερο έλεγχο της μοτοσυκλέτας σε υψηλές ταχύτητες.

endo - Όταν ένας ποδηλάτης γυρίζει πάνω από το τιμόνι, από άκρο σε άκρο.

επίπεδος - Όταν ανοίγετε ένα ελαστικό. Αλλά μην ανησυχείτε: Τα επίπεδα ελαστικά συμβαίνουν στους καλύτερους ποδηλάτες, γι 'αυτό πρέπει πάντα να μεταφέρετε έναν επιπλέον σωλήνα ή δύο και μια χειροκίνητη αντλία ή δοχείο CO2, ώστε να μπορείτε αναπληρώστε εν κινήσει . Σε μια κατηγορία ποδηλασίας εσωτερικού χώρου, ένα διαμέρισμα είναι μια προσομοίωση ενός επίπεδου δρόμου, ο οποίος έχει κάποια αντίσταση αλλά όχι τόσο όσο μια ανάβαση.

πλαίσιο - Η ραχοκοκαλιά του ποδηλάτου ή ο γεωμετρικός σωλήνας που συνδέει τα μέρη του. Συχνά κοίλο και κατασκευασμένο από ελαφρύ υλικό, το πλαίσιο διατίθεται σε όλα τα διαφορετικά σχήματα και μεγέθη. Ένα πλαίσιο πρέπει να σας ταιριάζει σωστά για αποτελεσματική χρήση ενέργειας, στάση πεντάλ και άνεση.

φτερά - Ένα ημικύκλιο προστατευτικό που αιωρείται πάνω από τον τροχό και μπλοκάρει τον ψεκασμό από υγρό δρόμο ή λάσπη. Τις βροχερές μέρες, τα φτερά είναι ο καλύτερος φίλος του ποδηλάτη. Τα φτερά προσαρτώνται συνήθως στο πλαίσιο και μπορούν να αφαιρεθούν.

fixie (ή σταθερό γρανάζι) - Ένα ποδήλατο μιας ταχύτητας, συχνά χωρίς φρένα, που δεν μπορεί να είναι ελεύθερος τροχός (ή ακτή). Αυτό σημαίνει ότι όποτε το ποδήλατο κινείται, τα πόδια σας κινούνται επίσης και απλά πετάτε προς τα πίσω για να σταματήσετε.

πιρούνι - Όχι, όχι με τι τρώτε. Το πιρούνι είναι το μέρος του ποδηλάτου που συγκρατεί τον μπροστινό τροχό.

γρανάζια - Μεταλλικοί δίσκοι με δόντια. Τα ποδήλατα δρόμου έχουν συνήθως δύο σετ γραναζιών, ένα στο μπροστινό μέρος (αλυσίδες) και ένα στο πίσω μέρος (κασέτα).

Grand Tour - Μήπως το Tour de France κουδουνίζει; Ο ετήσιος αγώνας μέσω της Γαλλίας είναι ένας από τους τρεις European Grand Tours. Οι άλλοι δύο είναι οι Giro d & rsquo; Italia και Vuelta a España. Είναι και οι τρεις εβδομάδες και περιλαμβάνουν back-to-back ημέρες στη σέλα με ένα συνδυασμό ατομικών και ομαδικών δοκιμών χρόνου, ορειβασίας και σπριντ συνολικού ύψους άνω των 3.000 km (που ξεπερνά τα 2.000 μίλια!).

εργαλεία γιαγιά - Εάν η γιαγιά ήταν ποδηλάτης, αυτό θα ήταν το δικό της εργαλείο. Αυτός ο όρος περιγράφει τη χαμηλότερη δυνατή σχέση μετάδοσης, που σημαίνει ότι το ποδήλατο βρίσκεται στο μικρότερο αλυσοπρίονο μπροστά και το μεγαλύτερο αλυσοπρίονο στο πίσω μέρος. Σε επίπεδες δρόμους, ένα εργαλείο γιαγιά μοιάζει με αβίαστη περιστροφή. Σε απότομες αναρρίχηση, μερικές φορές το εργαλείο γιαγιά είναι απαραίτητο για επιβίωση.

είσαι η αγάπη μου

σφυρί - Πετάλι σκληρά στα μεγάλα γρανάζια, τα οποία έχουν τη μεγαλύτερη αντίσταση και προσφέρουν τη μεγαλύτερη ισχύ. Το hammerfest είναι μια μακρά, εξαντλητική συνεδρία σφυρηλάτησης ή & ldquo; big ringing, & rdquo; μερικές φορές όταν αντιμετωπίζετε μια ισχυρή ανεμοστρόβιλο.

μισός τροχός - Όταν οδηγείτε πίσω από κάποιον και αφήνετε τον μπροστινό σας τροχό να σέρνεται στον πίσω τροχό του ποδηλάτου του. Πρόκειται για μια εξαιρετικά επικίνδυνη κίνηση, καθώς το άλλο άτομο δεν μπορεί να δει τι κάνετε. Εάν περιστρέφονται απροσδόκητα, θα μπορούσατε να συντρίψετε.

ακουστικά - Ένα σύστημα ρουλεμάν (συνήθως κρυμμένο μέσα στον σωλήνα κεφαλής) που επιτρέπει στο τιμόνι σας να κινείται, ώστε να μπορείτε να κατευθύνετε το μπροστινό άκρο.

κεντρικό σημείο - Ο κεντρικός κύλινδρος ενός τροχού ποδηλάτου που επιτρέπει στον τροχό να περιστρέφεται γύρω από ένα σημείο.

φανέλα - Εντάξει, πολλοί αθλητές φορούν φανέλες, αλλά στην ποδηλασία, είναι λίγο διαφορετικοί. Οι ποδηλάτες φορούν φούτερ με φερμουάρ που απομακρύνουν τον ιδρώτα και συχνά έχουν τσέπες στο πίσω μέρος για να κρατούν τα απαραίτητα εφόδια. Οι επιτυχημένοι επαγγελματίες μπορούν ακόμη και να κερδίσουν ειδικά φανέλες ως τρόπαια. Στο Tour de France, οι τέσσερις πιο γνωστές είναι η πολυπόθητη κίτρινη φανέλα (για τον ηγέτη του γενικού αγώνα), η φανέλα πουά (για τον καλύτερο ορειβάτη ή & ldquo; King of the Mountains & rdquo;), η πράσινη φανέλα ( για τον αναβάτη με τον μεγαλύτερο αριθμό πόντων για σπριντ) και τη λευκή φανέλα (για τον καλύτερο νεαρό αναβάτη κάτω των 25 ετών). Ένα άλλο εντυπωσιακό κομμάτι του swag είναι η φανέλα του ουράνιου τόξου, που φορά ο παγκόσμιος πρωταθλητής.

JRA - Απλά βόλτα - μέχρι να πάει στραβά. Οι τεχνικοί και τα γαλλικά κλειδιά (μηχανικοί ποδηλάτων) ακούνε την ίδια παλιά ιστορία ψαριών όταν έρχεται μια επισκευασμένη μοτοσυκλέτα για επισκευές: & ldquo; Ω, απλά περπατούσα & hellip; τότε χτύπησα μια λακκούβα και το ποδήλατό μου κατέρρευσε! & rdquo; Εεε.

εργαλειοθήκη - Στολή ποδηλασίας που περιλαμβάνει σορτς ή σαλόνια. μια φανέλα? και ακόμη και κάλτσες, παπούτσια και καπάκι. Πολλοί αθλητές θέλουν να ντύνονται για να εντυπωσιάσουν και οι ποδηλάτες δεν αποτελούν εξαίρεση. Οι πραγματικά αφοσιωμένοι πάσοι matchy και συντονίζονται με τα ποδήλατά τους.

LBS - Τοπικό κατάστημα ποδηλάτων. Εδώ θα αγοράσετε ένα ολοκαίνουργιο ποδήλατο και θα το φέρετε για συντήρηση από καιρό σε καιρό. Μην παραγγείλετε ανταλλακτικά ποδηλάτου στο διαδίκτυο; υποστηρίξτε το LBS σας.

μέλος - Το κράνος σου. Καλύψτε το κρανίο σας. Φροντίστε το μυαλό σας. Μην παραμελείτε το noggin σας. Ωστόσο, θέλετε να το πείτε, φροντίστε να φοράτε κράνος. Είναι το πιο σημαντικό κομμάτι του ποδηλάτη.

ΔΕΙΤΕ Στυλ - Ένα από τα δύο μεγάλα στυλ χωρίς πεντάλ χωρίς έμπνευση, εμπνευσμένο από τη μάρκα που εφηύρε τα πεντάλ χωρίς ψεκασμό (LOOk). Απαιτούν ένα σετ ταιριαστών σφηνών παπουτσιών, οι οποίες ξεχωρίζουν σημαντικά από τη σόλα του ποδηλάτου. Προσοχή, είναι δύσκολο να περπατήσετε όταν κατεβείτε, οπότε θα πρέπει να χρησιμοποιούνται μόνο για ποδηλασία δρόμου ή εσωτερικού χώρου.

LSD - Μεγάλη σταθερή / αργή απόσταση. Τα LSD είναι το ταξίδι - απλά όχιότιείδος ταξιδιού! Το LSD αναφέρεται σε μια μακρά προπόνηση σε σταθερή απόσταση, που σημαίνει συνήθως μερικές ώρες στη σέλα με σταθερό αερόβιο ρυθμό.

λιπαντικό - Ένα λιπαντικό που συνεχίζει να κινεί τα μέρη σε κίνηση. Τα ποδήλατα χρειάζονται επίσης TLC, οπότε μην ξεχάσετε το λιπαντικό.

ποδήλατο βουνού - Ένα ποδήλατο σχεδιασμένο για οδήγηση εκτός δρόμου σε ορεινό έδαφος και μονοπάτια. Τα ποδήλατα βουνού διατίθενται σε όλα τα διαφορετικά σχήματα και στυλ και διαθέτουν ανάρτηση για απορρόφηση βραχώδους εδάφους. Η ανάρτηση στο μπροστινό πιρούνι ονομάζεται hardtail, ενώ η πλήρης ή διπλή ανάρτηση βρίσκεται τόσο στο μπροστινό όσο και στο πίσω μέρος.

κάλαθος - Ένα καλάθι, μια τσάντα, ένα κουτί ή ένα εμπορευματοκιβώτιο προσαρτημένο στο ποδήλατό σας για μεταφορά φορτίου.

διμοιρία - Το μεγαλύτερο πακέτο αναβατών σε έναν αγώνα δρόμου, που ονομάζεται επίσης δέσμη ή πακέτο. Γιατί να μείνουμε μαζί; Η οδήγηση σε ένα πακέτο επιτρέπει στους ποδηλάτες να επωφεληθούν από τη σύνταξη, εξοικονομώντας τους πολύ απαραίτητη ενέργεια κατά τη διάρκεια μεγάλων αγώνων.

τσιμπήστε το επίπεδο - Όταν παίρνετε ένα επίπεδο ελαστικό αλλά όχι από το να τρέχετε πάνω από ένα αιχμηρό αντικείμενο. Αντ 'αυτού, ο σωλήνας στο εσωτερικό του ελαστικού κολλάει ανάμεσα στο ελαστικό ελαστικό και το μεταλλικό χείλος και τρυπήματα. Ο καλύτερος τρόπος για να αποφύγετε την πρέζα; Ελέγξτε ξανά τα άκρα της ζάντας όταν αλλάζετε το ελαστικό σας για να βεβαιωθείτε ότι δεν μπορείτε να δείτε το σωλήνα. Εάν μπορείτε να το δείτε, πιθανότατα θα τσιμπήσει και θα πάει επίπεδη.

Δανείζω - Ένα στυλ βαλβίδας που βρίσκεται συνήθως σε σωλήνες υψηλής πίεσης, όπως αυτά που χρησιμοποιούνται σε ποδήλατα δρόμου. Ένας εύκολος τρόπος να θυμάστε τη διαφορά μεταξύ Presta και Schrader: Μπορείτε & ldquo; πατήστε & rdquo; ένα Presta για να απελευθερώσει τον αέρα.

PSI - Λίβρες ανά τετραγωνική ίντσα ή το μέγεθος της πίεσης του αέρα στο ελαστικό. Πόσος αέρας γεμίζετε με τα ελαστικά σας εξαρτάται από το βάρος σας, το μέγεθος των ελαστικών και τον τύπο του εδάφους.

παρθένος άντρας που ερωτεύεται

Τραβήξτε - Ιππασία στο μπροστινό μέρος του πεζόδρομου ή πελοτόν. Για & ldquo; τραβήξτε & rdquo; σημαίνει ότι είστε το άτομο που εργάζεται πιο σκληρά, καθώς δεν επωφελείστε από τη σύνταξη. Σε έναν περιστρεφόμενο σταυροδρόμι, τραβήξτε ένα σύντομο τράβηγμα, σύρετε προς τα πλάγια και, στη συνέχεια, κυλήστε στο πίσω μέρος της γραμμής και αφήστε το επόμενο άτομο να τραβήξει. Προσπαθήστε μέχρι να είναι η σειρά σας να βρεθείτε ξανά στο μπροστινό μέρος. Αυτή είναι μια τακτική που χρησιμοποιείται από ομάδες για μέγιστη απόδοση σε μεγάλες διαδρομές ή όταν υπάρχει ισχυρή ανεμοστρόβιλος.

γρήγορη απελευθέρωση (ή QR) - Μπουλόνι και μοχλός κάμερας που επιτρέπει στους ποδηλάτες να ρυθμίζουν χειροκίνητα το ύψος της σέλας ή να αφαιρούν τους τροχούς από το ποδήλατο. Ξεβιδώστε και περιστρέψτε για να ανοίξετε το QR όταν χρειάζεται.

αντίσταση - Συχνά αναφέρεται σε μαθήματα ποδηλασίας εσωτερικού χώρου (& ldquo; Ανεβάζετε πλήρως την αντίσταση σας! & Rdquo;), η αντίσταση είναι το ποσό της αντίθετης δύναμης που ασκείται στον τροχό ενός στατικού ποδηλάτου. Όσο υψηλότερη είναι η αντίσταση, τόσο πιο δύσκολο είναι να πετάξετε. Το κουμπί αντίστασης βρίσκεται συνήθως κάτω από το τιμόνι. Επαγγελματική συμβουλή: Πατήστε το για να σταματήσετε τον τροχό του ποδηλάτου.

ζάντα - Το τμήμα στεφάνης του τροχού, στο οποίο προσαρμόζεται το ελαστικό, υποστηρίζεται από τις ακτίνες. Ιστορικά κατασκευασμένα από ξύλο, οι ζάντες κατασκευάζονται τώρα από μια ποικιλία μετάλλων, κραμάτων ή ινών άνθρακα.

ποδήλατο δρόμου - Ένα ποδήλατο σχεδιασμένο ειδικά για οδήγηση στο δρόμο. Κατασκευασμένα από ανθρακονήματα, τιτάνιο, χάλυβα, αλουμίνιο ή κράμα, αυτά τα ποδήλατα διατίθενται σε μια σειρά σχημάτων και μεγεθών που ταιριάζουν στις ανάγκες και το σώμα του αναβάτη. Σε αντίθεση με το μέσο ποδήλατό σας, είναι συχνά πιο ελαφρύ. έχει επιπλέον συνδυασμούς γραναζιών. και διαθέτει ελαστικά που είναι στενά, φουσκωμένα σε υψηλές πιέσεις και λεία. Όλα αυτά τα χαρακτηριστικά κάνουν ένα ποδήλατο δρόμου κατάλληλο για ταχύτητα.

roadie - Ένα ψευδώνυμο για έναν ειδικό ποδηλάτη.

εξάνθημα στο δρόμο - Οι γρατζουνιές και οι βούρτσες καίγονται από τη συντριβή στο δρόμο. Για να αποφύγετε να χτυπήσετε το πεζοδρόμιο, προσέξτε πάντα τις συνθήκες κυκλοφορίας και δρόμου και μην οδηγείτε ποτέ χωρίς το κράνος σας.

ελαστικά δρόμου - Για να μην συγχέεται με τους τροχούς, τα ελαστικά είναι μόνο το ελαστικό τμήμα του τροχού. Τα ελαστικά του δρόμου είναι συνήθως πολύ στενά και λεία για μέγιστη ταχύτητα, σε αντίθεση με τα μεγάλα, κομβικά που μπορείτε να βρείτε στα ποδήλατα βουνού.

RPM - Περιστροφές ανά λεπτό βλέπωρυθμός.

τελειώστε - Συχνά ακούγεται κατά τη διάρκεια μαθημάτων ποδηλασίας σε εσωτερικούς χώρους, αυτό το σύνθημα σάς ζητά να σηκωθείτε από τη σέλαθέση 2, το οποίο προσομοιώνει κάπως τη λειτουργία στη θέση του.

σέλα - Το κάθισμα του ποδηλάτου, όπου κάθεστε ενώ τα πόδια σας περιστρέφονται μακριά. Οι σέλες παίρνουν ένα κακό ραπ γιατί είναι άβολα, αλλά το να βρεις το σωστό για εσάς είναι το κλειδί (αυτό που λειτουργεί για τον φίλο σας μπορεί να μην λειτουργεί για το πίσω μέρος σας). Πρώτα σκεφτείτε τον τύπο ιππασίας που θα κάνετε. Στη συνέχεια, επισκεφθείτε το LBS σας. Μερικά έχουν ειδικά μαξιλάρια στα οποία κάθεστε για να μετρήσετε το πλάτος του οστού σας για να βρείτε το σωστό μέγεθος. Ρωτήστε αν μπορείτε να οδηγήσετε πριν αγοράσετε για να δοκιμάσετε διαφορετικά στυλ και μεγέθη.

πληγές σελών - Σπάσιμο που συμβαίνει λόγω τριβής από τη σέλα. Ένας σαμουά μπορεί να κάνει τόσο πολύ για να αποτρέψει το φλοιό, και οι ώρες στη σέλα, μια επιπλέον ανώμαλη βόλτα, ή η ανεπιθύμητη υγρασία από ένα απροσδόκητο ντους βροχής μπορεί να προκαλέσει πληγές στις κάτω περιοχές σας - έναν πραγματικό πόνο στην άκρη. Αποτρέψτε τους εφαρμόζοντας ένα κρέμα σαμουά προτού κυλήσετε.

Schrader - Μια βαλβίδα που βρέθηκε στα περισσότερα ελαστικά (συμπεριλαμβανομένων των ελαστικών αυτοκινήτου) που χρησιμοποιείται για τη διόγκωση του σωλήνα μέσα. Χρησιμοποιήστε την αντλία ποδηλάτου σας για να φτάσετε στο επιθυμητό PSI (οι συστάσεις θα πρέπει να αναφέρονται κατά μήκος της στεφάνης κοντά στις θηλές ακτίνας).

μετατόπιση - Μετάβαση από τη μία ταχύτητα στην άλλη, επιτρέποντας στον ποδηλάτη να διατηρεί σταθερό ρυθμό παρά τις αλλαγές στην αντίσταση ή την κλίση στο δρόμο ή στο μονοπάτι. Στα περισσότερα ποδήλατα, ο επιλογέας στα δεξιά μετακινεί την αλυσίδα κατά μήκος των πίσω γραναζιών (κασέτα) για μικρές αλλαγές. Ο επιλογέας στα αριστερά ρυθμίζει τα μπροστινά γρανάζια, που χρησιμοποιούνται για πιο σημαντικές αλλαγές. Οι ποδηλάτες περνούν το μεγαλύτερο μέρος του χρόνου τους αλλάζοντας τα πίσω γρανάζια αναζητώντας το γλυκό τους σημείο.

μονής ταχύτητας - Μια μοτοσυκλέτα που έχει μία σχέση μετάδοσης (μόνο ένα γρανάζι στον πίσω τροχό) και δυνατότητα ελεύθερης περιστροφής ή ακτογραμμής.

ανατροχασμός - Η τσέπη αέρα πίσω από έναν ποδηλάτη ή όχημα που σπάζει την αντίσταση του ανέμουσύνταξη.

Στυλ SPD - Σύντομο για το Shimano Pedaling Dynamics, είναι ένα στυλ πεντάλ και σφήνας που είναι μικρότερα από το στυλ LOOK και είναι πιο εύκολο να περπατήσετε, καθώς η σφήνα δεν βγάζει το παπούτσι τόσο πολύ. Συχνά χρησιμοποιούνται για ποδηλασία βουνού ή ποδηλασία, όπου η αποσυναρμολόγηση του ποδηλάτου σας είναι πιο συχνή, αλλά λειτουργούν και σε ποδήλατα δρόμου.

ακτίνες - Οι ράβδοι σύρματος που συνδέουν το κέντρο του τροχού ή της πλήμνης με την εξωτερική άκρη ή το χείλος.

άτι - Η ποδηλασία χωρίς άλογο είναι σαν ιππασία χωρίς άλογο. Ενώ αυτό το άλογο, ή το ποδήλατο, δεν γειτνιάζει, περιστρέφεται από το σημείο Α στο σημείο Β με μια μικρή ώθηση από τα πόδια.

στέλεχος - Το εξάρτημα σε ποδήλατο που συνδέει το τιμόνι με το σωλήνα διεύθυνσης.

χρονική δοκιμή (ή TT) - Ένας αγώνας δρόμου ενάντια στο ρολόι. Αυτό το στυλ αγώνων μπορεί να γίνει μόνο (ατομικά) ή με μια ομάδα, και διαθέτει αεροδυναμικά ποδήλατα, κράνη και δερμάτινα ρούχα. Μερικά triathletes χρησιμοποιούν ποδήλατα TT για να διατηρήσουν ενέργεια κατά τη διάρκεια του ποδηλάτου ενός αγώνα.

ελαστικά χωρίς σωλήνα - Ένα σύστημα τροχών όπου ένα ελαστικό που στερεώνεται στερεώνεται στενά στο χείλος χρησιμοποιώντας ένα υγρό στεγανοποιητικό, εξαλείφοντας την ανάγκη για έναν εσωτερικό σωλήνα και επιτρέποντάς σας να τρέχετε πολύ χαμηλή πίεση ελαστικών χωρίς να τσακίζετε. Εάν κάτι τρυπήσει το ελαστικό σας, το υγρό στεγανοποιητικό σφραγίζει γρήγορα έτσι δεν χρειάζεται ποτέ να αλλάξετε ένα επίπεδο.

σωληνοειδής - Ένα ελαστικό ειδικά για αγώνες όπου το ελαστικό είναι κολλημένο σε ζάντα σχήματος V και ο σωλήνας είναι ραμμένος στο εσωτερικό. Αυτά είναι συνήθως εξαιρετικά ελαφριά και εύπλαστα, καθιστώντας τα πολύ ευαίσθητα. Δεδομένου ότι το σύστημα είναι κολλημένο μαζί, είναι δύσκολο να επιδιορθώσετε διαμερίσματα, γι 'αυτό συνήθως χρησιμοποιούνται σε αγώνες όπου έχετε πλήρωμα για να σας δώσει έναν εντελώς νέο τροχό.

βάτ - Η μονάδα μέτρησης ισχύος, ή ο ρυθμός με τον οποίο χρησιμοποιείται ενέργεια με την πάροδο του χρόνου. Όσο περισσότερο oomph εφαρμόζεται στα πεντάλ, τόσο μεγαλύτερη είναι η ισχύς. Μια πιο κοινή μονάδα μέτρησης ποδηλασίας είναι τα βατ ανά χιλιόγραμμο (ή watts / Kg). λαμβάνει υπόψη την αναλογία ισχύος προς βάρος ενός αναβάτη.

τροχαλία - Ένα κόλπο ποδηλάτου όπου βρίσκεστε σηκώστε τον μπροστινό τροχό από το έδαφος, βρείτε ένα σημείο ισορροπίας και ένα πεντάλ για να διατηρήσετε τον τροχό επάνω και να προχωρήσετε προς τα εμπρός - σαν να οδηγείτε ένα ποδήλατο.