Μάθετε Τον Αριθμό Του Αγγέλου Σας
Την περασμένη εβδομάδα, η ομάδα των Greatist κατευθύνθηκε στο New York Health & Racquet Club στο Upper East Side για μια ευχάριστη, συγκλονιστική καλή στιγμή. Μερικοί από εμάς ήτανΖούμπαβετεράνοι εξοικειωμένοι με την αερόβια αίσθηση που εμπνέεται από το χορό , αλλά άλλοι - ειδικά ο δικός σας - ήταν λίγο επιφυλακτικοί για το όλο θέμα. Θα κάναμε καλή προπόνηση; Θα μπορούσαμε να συνεχίσουμε το βήμα με την υπόλοιπη τάξη; Και, το πιο σημαντικό, θα μπορούσαμε να το πετύχουμε καθ 'όλη τη διάρκεια της συνεδρίας χωρίς να παραπλανηθούμε;
Ευτυχώς, ακόμη και ο λιγότερο συντονισμένος μεταξύ της ομάδας έμαθε σύντομα τα καλύτερα σημεία του χορού που δεν ήταν ζωτικής σημασίας για την εμπειρία. Η εκπαιδευτική Alicia Harris μας ενημερώνει Η εύρεση ενός προσωπικού ρυθμού έγινε στο επίκεντρο , ενώ η χάρη - την οποία σίγουρα δεν έχω στη σειρά - δεν ήταν εξίσου σημαντική. Έτσι, όταν ξεκίνησε η μουσική (κυρίως λατινικά χτυπήματα αναμεμειγμένα με σύγχρονα αγαπημένα), μετακινήσαμε εκεί που μας πήραν τα beats, ακολουθώντας όσο καλύτερα μπορούσαμε με τον ενεργητικό εκπαιδευτή μας και το υπόλοιπο της τάξης.
Η τάξη των 45 λεπτών πέταξε ως τραγούδια και βήματα άλλαξαν γρήγορα . (Είχαμε έναν πολύ διασκεδαστικό χρόνο μαθαίνοντας πώς να απομακρύνουμε φανταστικούς μνηστήρες και να φωνάζουμε & ldquo; πολλή ενέργεια απλά προσπαθώντας να μην πέσουμε πολύ πίσω. Αν και έχω ακούσει ότι η Zumba μπορεί να είναιφανταστική προπόνηση, Θα πρέπει να περιμένω μέχρι να κάνω ομαλότερες κινήσεις για να μπορέσω πραγματικά να επωφεληθώ από μια άλλη τάξη.
γλυκές ερωτήσεις να κάνεις στην κοπέλα σου
Ιδιαίτερες ευχαριστίες στους New York Health & Racquet Club και την Alicia Harris που μας έδωσαν στο μάθημά τους. Βρείτε τα προγράμματα μαθημάτων Zumba στον ιστότοπο NYHRC και ακολουθήστε το NYHRC Facebook και συνεχώς Κελάδημα !
