Μάθετε Τον Αριθμό Του Αγγέλου Σας
Εικόνα από την Irene Goddard
Όσο μπορώ να θυμηθώ, έχω έλθει σε νερό. Το βάρος του σώματός μου θα προσπαθούσε όσο πιο σκληρά μπορούσε να με βυθίσει στο κάτω μέρος. Αλλά το κεφάλι μου, μόλις πάνω από το νερό, θα πολεμούσε για να με κρατήσει επιπλέουσα ανεξάρτητα από το τι.
Όντας μέσα στο νερό, όπου τα πόδια μου ψαλιδίστηκαν κάτω από μένα και το κεφάλι μου έπεσε μακριά, μου θύμισε ότι το σώμα μου, σε όλη την αδέξια δόξα του, βρήκε το ασφαλές καταφύγιο του. Στο ρηχό τέλος, όλα τα προβλήματα μου θα λιώσουν. Το νερό ήταν θεραπευτικό και χαλαρωτικό.
Αργότερα ανακάλυψα ότι η «τήξη» είναι σχεδόν κυριολεκτική. Επειδή το νερό σε κάνει να πλέει, μπορεί επίσης να απομακρύνει το άγχος τις αρθρώσεις σας . Και το Aquafit είναι τώρα μια δραστηριότητα που προτείνω σε όλους, ανεξάρτητα από την ηλικία τους.
Κάθε φορά που συμπλήρωνα τα έντυπα πρόσληψης για θεραπεία, ρωτούσαν «Πώς χαλαρώνεις;» και πάντα γράφω «Σε υδάτινα σώματα».
Θα μπορούσα να βυθίσω στα μπλε βάθη της πισίνας και να χαθώ στις σκέψεις μου. Ήταν ένα μέρος όπου ήμουν σε θέση να παραμείνω ήρεμος και να επικεντρωθώ στο πράσινο-μπλε νερό που με περιβάλλει. Ένα μέρος όπου θα μπορούσα απλώς να αναπνέω και να επικεντρωθώ στο σώμα μου σε κίνηση.
Είναι αλήθεια ότι η υδροθεραπεία έχει οφέλη. Ερευνα έχει δείξει ότι 1 ώρα βύθισης στο νερό μπορεί να είναι θεραπευτική για το σώμα σας. Πιο συγκεκριμένα, μπορεί να βοηθήσει πόνος, οστική πυκνότητα , κινητικότητα των αρθρώσεων, δύναμη και ισορροπία.
Αλλά για κάποιον που ζει σε ένα παχύ σώμα όπως το δικό μου, αυτό το συναίσθημα μπορεί να είναι ένα ξύπνημα.
Οι πισίνες είναι φτιαγμένες για λίπη μωρά για να ζήσουν την καλύτερη ζωή τους
Μπορεί να έχετε δει ή ακούσει για τη ιογενή σκηνή στο 'Shrill', μια σειρά Hulu που βασίζεται στο βιβλίο με τις καλύτερες πωλήσεις της Lindy West με το ίδιο όνομα. Σε μια κρύα μέρα τον Μάρτιο, είδα αυτό το επεισόδιο, γραμμένο από τη Samantha Irby. Η πρωταγωνίστρια, η Άννι, παρακολουθεί αυτό που πολλοί στο Διαδίκτυο ονόμασαν «πάρτι με λίπος babe pool» με τη συγκάτοικο και τον καλό φίλο της, Φραν.
Αρχικά, η Άννι περιβάλλει προσεκτικά την πισίνα, παρατηρώντας όλους τους αυτοπεποίθηση παχιούς κάθε σχήματος, μεγέθους και φόντου. Μοιράζονται χώρο και φορούν μαγιό δέρματος - και πάνω απ 'όλα, είναι χαρούμενα.
Για πρώτη φορά, η Άννι βλέπει σώματα σαν το δικό της και ρίχνει προσοχή στον άνεμο. Πηδά στην πισίνα, ενώνοντας μια θάλασσα με άλλα παχιά μωρά σαν κι αυτήν.
Όλοι έχουμε βιώσει μια στιγμή όπως η Annie κάποια στιγμή στη ζωή μας: εκείνη τη στιγμή του αισθήματος που είδαμε πλήρως, να γίνουμε πλήρως αποδεκτοί ή να αφήσουμε έναν προηγούμενο φόβο. Για την Άννι, ήταν λίγο επανάσταση - όπως και για μένα.
Είχα βιώσει το δικό μου πάρτι με λίπος babe pool το 2014 στο Hanlan's Point, μια προαιρετική για ρούχα παραλία στο Τορόντο. Ένας τοπικός blogger μόδας συν μέγεθος είχε διοργανώσει την εκδήλωση. Δεν είχα ιδέα τι να περιμένω, αλλά ήξερα ότι ήθελα να περιτριγυρίζομαι από άλλους όπως κι εμένα. Φυσικά, συσκευάστηκα το ένα κομμάτι του μαγιό μου για κάθε περίπτωση.
Για να φτάσω στο σημείο Hanlan, έπρεπε να πάρω ένα πλοίο για το νησί του Τορόντο, το οποίο περιβάλλεται από αμμόλοφους και απομονωμένο από τα μάτια των περαστικών. Όταν φτάσαμε εκεί, τα συντροφιά μου παχιά μωρά έβαλαν άφοβα τα μπικίνι τους. Κάποιοι γυμνοί και αγκάλιασαν το τοπίο της παραλίας.
Ήταν μια στιγμή - όχι μόνο για μένα αλλά για όλους. Εκείνη τη στιγμή και τη θετική ατμόσφαιρα που μοιραστήκαμε στο νερό.
Γελάσαμε και κρατήσαμε χώρο ο ένας για τον άλλο. Μοιραστήκαμε τις ιστορίες μας, τόσο θετικές όσο και αρνητικές. Το σώμα μας ταλαντεύτηκε και κουνήθηκε. Ένιωσα ξύπνησα καθώς έβαλα το μαγιό μου και κατά κάποιον τρόπο δεν ένιωθα τόσο ντροπιασμένο για το σώμα μου.
Αυτή η μέρα έγινε μια αστραπή για το υπόλοιπο της ζωής μου και μου έδειξε ότι το νερό, όπου κι αν ήταν, πάντα κράτησε χώρο για μένα, ανεξάρτητα από το μέγεθός μου.
Αλλά το καλύτερο μέρος: Δεν υπήρχε κρίση.
Σύμφωνα με Το Huffington Post , η National Association to Advance Fat Acceptance άρχισε να φιλοξενεί πάρτι θετικών λιπαρών στη δεκαετία του 1970, κατά τη διάρκεια του ετήσιου συνεδρίου.
Χάρη στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και στις πλατφόρμες blogging όπως το Tumblr και το LiveJournal, άρχισε να εξαπλώνεται η θετικότητα του σώματος και η κίνηση αποδοχής λίπους. Ένα από τα αυθεντικά πάρτι με λίπος ήταν Chunky Dunk στο Πόρτλαντ του Όρεγκον. Και σίγουρα, άλλα πάρτι με θετικά λιπαρά άρχισαν να ξεφυτρώνουν σε όλη τη Βόρεια Αμερική.
Θυμάμαι όταν η Essie Golden φιλοξένησε το πάρτι της Golden Confidence pool στη Νέα Υόρκη το 2016. Έκανα ό, τι μπορώ για να είμαι εκεί, να περιτριγυρίζομαι από άλλα παχιά μωρά και να αγκαλιάζω την απίστευτη ενέργειά τους. Ήμουν τόσο λυπημένος όταν δεν μπορούσα να το καταφέρω.
Και ενώ δεν έχω ακούσει επανειλημμένες οργανωμένες συγκεντρώσεις όπως αυτή στο Hanlan's Point εδώ στο Τορόντο, έχω συνειδητοποιήσει κάτι: Τα πάρτι στην πισίνα δεν είναι τα μόνα μέρη που το σώμα μου αισθάνεται ασφαλές.
Το νερό δεν κάνει διακρίσεις - μου δίνει χώρο για να αναπνέω όταν τα πράγματα αισθάνονται δύσκολα να συνεχίσω
Ο φίλος μου αποφάσισε να με προσκαλέσει στο πρώτο μου νερό spa το 2014. Το σπα είχε ένα πλήρες κύκλωμα νερού που περιλάμβανε μια ζεστή πισίνα αλατιού Νεκράς Θάλασσας, μια κρύα πισίνα, μια σάουνα υπέρυθρης ακτινοβολίας, μια θερμή πισίνα αλάτων Epsom και έναν ατμό δωμάτιο.
Τότε ο φίλος μου ανέφερε ότι θα μπορούσα να πάω στα νερά είτε με μαγιό… είτε γυμνό.
Ξεφλούδισα νευρικά τα ρούχα μου στο αποδυτήριο, αναρωτιόμουν αν θα με κρίνουν οι άνθρωποι. Αλλά όταν κοίταξα γύρω από το σπα, είδα γυναίκες όλων των σχημάτων και μεγεθών να κάθονται γυμνές και να γεροδεύουν χωρίς ντροπή στο κατάστρωμα. Αποφάσισα, για την έλλειψη καλύτερου όρου, να πάρω τη βουτιά.
Μπήκα στο νερό, η θερμοκρασία προειδοποιεί όλες τις αισθήσεις μου. Οι γυναίκες σκαρφαλώνουν γύρω από την πισίνα σε δυο και τριάρια, κουβεντιάζοντας με χαμηλές φωνές με το σώμα τους σίγουρο και απρόσεκτο. Είδα μια στρογγυλή κοιλιά, χοντρές μηρούς, φαρδύ γοφούς και ανυπόφορες γυναίκες να αφήνουν τα οστά τους να ξεκουράζονται.
Καθώς άφησα τη θερμοκρασία του νερού να πλένει πάνω μου, ένιωσα κάτι που δεν είχα ξαναδεί ποτέ. Το μυαλό μου και όλοι οι μύες στο σώμα μου ένιωθαν άνετα και πλήρως χαλαροί. Όλη η εμπειρία ήταν ήρεμη και διαλογιστική, καλύτερη από κάθε μάθημα γιόγκα που ήμουν.
Αλλά το καλύτερο μέρος: Δεν υπήρχε κρίση.
Αρχίσαμε να κινούμαστε στο νερό με έναν αισιόδοξο ρυθμό […] ήταν μια από τις καλύτερες μέρες της ζωής μου.
Το χειμώνα του 2019, ένας φίλος με προσκάλεσε σε μια τάξη Aquafit με θετικό σώμα, queer και trans. Ήταν το είδος της τάξης που είχα δει μεγαλύτερες γυναίκες στο παλιό γυμναστήριο μου, οπότε ενστικτωδώς αναρωτήθηκα, 'Αλλά δεν είναι αυτά τα μαθήματα για μεγαλύτερες γυναίκες;' Ένιωσα λίγο σαν μαλάκα για να ρωτήσω. Ποτέ δεν πίστευα ότι τα μαθήματα θα ήταν για μένα.
Φυσικά, έκανα λάθος.
Το μάθημα έγινε το Σάββατο το πρωί. Αρχίσαμε να κινούμαστε στο νερό με έναν αισιόδοξο ρυθμό, και μπορούσα να δω τα σώματά μας και όλα τα ταλαντευόμενα κομμάτια να κινούνται μαζί στο ρυθμό της Carly Rae Jepsen. Ειλικρινά, ήταν μια από τις καλύτερες μέρες της ζωής μου.
Άρχισα να γελάω με το πόσο άνετα ένιωσα αλλά και πόσο έντονα ήταν η προπόνηση. Ο φίλος μου με κοίταξε και γέλασε επίσης. «Σου είπα», είπαν.
βρώμικες ιστορίες να πεις στην κοπέλα σου
Για άλλη μια φορά, μου θύμισε πώς το νερό μπορεί πραγματικά να είναι ένα ασφαλές καταφύγιο όχι μόνο για μένα αλλά και για τους φίλους μου. Η πλευστότητα είναι ένα ουδέτερο μέρος για το σώμα μας, παρέχοντας άνεση και δύναμη. Δεν ήταν πάντα έτσι, αλλά το νερό είναι όπου το λίπος μου μπορεί να αναπνέει και να επικεντρώνεται στην κίνησή μου.
Σε όλη μου τη ζωή, υπήρχαν τόσες πολλές μεθόδους που βρήκα το δρόμο μου στο νερό. Αλλά δεν κατάλαβα ποτέ γιατί. Κάθε φορά που συμπλήρωνα έντυπα πρόσληψης για θεραπεία, θα ρωτούσαν, 'Πώς χαλαρώνεις;' και πάντα γράφω, 'Σε υδάτινα σώματα.'
Ένιωσα παράξενο, αλλά η θεραπεία με νερό υπάρχει εδώ και αιώνες. Τι είναι καλό για τους αρχαίους Έλληνες είναι αρκετά καλό για μένα.
Και μπορεί να είναι και για εσάς.
Η Ama Scriver είναι ανεξάρτητος δημοσιογράφος γνωστός για το ότι είναι παχύς, δυνατός και δυνατός στο Διαδίκτυο. Μπορείτε να την ακολουθήσετε Ίνσταγκραμ .
