Ναι, η οργασματική γιόγκα είναι κάτι και πήγα να δω αν λειτουργεί

Έχω πάει στο δίκαιο μέρος των μαθημάτων γιόγκα. Vinyasa, power, hasa, Bikram, Buti, Kundalini & hellip; η λίστα συνεχίζεται. Αλλά όταν Προϊόντα Dame , μια εταιρεία σεξουαλικών παιχνιδιών, με κάλεσε να παρακολουθήσω ένα & ldquo μάθημα οργασμικής γιόγκα & rdquo; Σίγουρα δεν είχα βιώσειότιστυλ του om.

Η τάξη θα οδηγούταν από Τατιάνα Ντελπιάν , ένας προπονητής σεξουαλικότητας γυναικών, πιστοποιημένος εκπαιδευτής γιόγκα και δάσκαλος Τάντρα, και θα ήταν μια σύνθεση γιόγκα, χορού της κοιλιάς και παρωδίας. Η περιγραφή είπε ότι θα ενεργοποιούσα το Shakti μου - το οποίο είναι προφανώς το «μαγνητικό σεξ» μου & rdquo; ενέργεια — ακονίστε την αναπνευστική μου αναπνοή, & rdquo; και να ενισχύσω τους μύες μου, ώστε να μπορούσα να έχω βαθύτερους οργασμούς και να κάνω τις έντονες σεξουαλικές κινήσεις να νιώθουν ευκολότερες.

Δεν ήμουν σίγουρος για την ενέργεια Shakti ή την αναπνευστική μου αναπνοή - είναι πιο ξεχωριστό από, καλά, βαρύ λαχάνιασμα; Αλλά επειδή μου υποσχέθηκε την ικανότητα ενός βαθύτερου οργασμού, κατάλαβα ότι αξίζει ένα & ldquo; ναι. & Rdquo; (Ποιο, BTW, είναι κάτι που έπρεπε να φωνάξω δυνατά & hellip; όπως το φαντάζεστε & hellip; μπροστά από αγνώστους. Αλλά θα φτάσουμε σε αυτό.)

ξόρκι για να κάνεις κάποιον εμμονή μαζί σου

Μόλις συνάντησα την Τατιάνα, κατάλαβα γιατί βρίσκεται σε αυτή τη δουλειά. Ήταν τρελή αυτοπεποίθηση, εξερχόμενη, αλλά ακόμη προσιτή, και έδωσε πολύ άνετα - τολμώ να πω ακόμη και αισθησιακή - ατμόσφαιρα. Θα μπορούσες να πεις αμέσως ότι είναι γυναίκα που δεν φοβάται να είναι ποια είναι, και αφού έβλεψε τα μακριά, ρέοντας μαλλιά της, με έκανε να μετανιώσει αμέσως όχι μόνο να δένω τη δική μου (λάθος νεοσύλλεκτος) αλλά και να κόβω κλειδώνει πριν από λίγες εβδομάδες.

Αφού εισήγαγα τον εαυτό μου, μετακόμισα στο χαλί μου στο ήσυχο, αμυδρό δωμάτιο. Ίσως ήμουν υπερβολική σκέψη, αλλά ορκίζομαι ότι κυκλοφόρησε ένας κύκλος ενέργειας γύρω από όλους. Ήταν σαν κάθε άτομο να είχε δώσει άδεια να αγκαλιάσει πραγματικά αυτό το μάθημα, και ότι το άνοιγμα δημιούργησε μια αίσθηση ενθουσιασμού αντί για την αμηχανία που περίμενα. Δεν είμαι ένας από τους λίγες τυχερές κυρίες που είναι σε θέση να οργαστούν από την άσκηση (ονομάζεται & ldquo; coregasm, & rdquo; as οι ερευνητές βρήκαν προέρχεται από τον πυρήνα), αλλά θα είμαι καταδικασμένος αν αυτή η τάξη δεν με έκανε να θέλω να δοκιμάσω.

Πρώτον, η Τατιάνα εξήγησε ότι υπάρχουν πέντε μυστικά για να έχετε μια επιτυχημένη εμπειρία OYoga. Κάθε ένα ενσωματώνεται σε κάθε ενότητα της τάξης, και ο στόχος είναι να τα χρησιμοποιήσετε ως βάση σας πριν ξεκινήσετε τις μεγαλύτερες κινήσεις. Δεν είναι σε καμία συγκεκριμένη σειρά:

Bliss Breath

Τοποθετήστε δύο δάχτυλα στο λαιμό σας, εισπνεύστε και εκπνεύστε βαθιά μέσα από τη μύτη σας. Σφίξτε το πίσω μέρος του λαιμού σας, δημιουργώντας έναν ήχο ψιθυρίζοντας σαν τον ωκεανό. (Ειλικρινά, αυτό δεν είναι τόσο διαφορετικό από το τυπικό ujjayi που αναπνέει στη διδασκαλία hasa yoga. Αλλά η τοποθέτηση των δακτύλων βοήθησε και το όνομα είναι πιο σέξι από το ujjayi, το οποίο ακούγεται σαν ένα κομμάτι σούσι.)

Μυστικό συμπίεση

Τοποθετήστε δύο δάχτυλα στο ηβικό σας οστό και πιέστε το πυελικό σας δάπεδο. (Μετάφραση: Γαμώτο Kegel. Δεν τους αρέσει να τους αποκαλεί Kegels, αλλά, ναι, αυτό είναι.)

Πυελικές κλίσεις

Κατά την εισπνοή σας, σπρώξτε τους γοφούς σας προς τα εμπρός λίγο. Κατά την εκπνοή, απελευθερώστε και επαναφέρετε τους γοφούς στην αρχή. (Βασικά, μια μικρή ώθηση ισχίου.)

Μικροί κύκλοι ισχίου

Κατά την εισπνοή σας, περιστρέψτε τους γοφούς σας προς τα εμπρός. Κατά την εκπνοή, απελευθερώστε και περιστρέψτε τους πίσω. (Κρατήστε το σφιχτό. Οι μεγάλες κούνιες έρχονται αργότερα.)

Μικροκοσμική τροχιά

Μετακινήστε τα χέρια σας πάνω από τα χέρια και τα πόδια σας - ακόμη και μέσα από τα μαλλιά σας - με μια ελαφριά αφή. (Λοιπόν, χαϊδεύσου τον εαυτό σου.)

Με αυτά, er, εργαλεία στην πίσω τσέπη μου, η Τατιάνα είπε ότι είμαστε έτοιμοι να περάσουμε από τέσσερις ακολουθίες - αυτό που ονόμαζε: Standing Goddess, Kneeling Goddess, Doggie Goddess και Missionary Goddess. Πριν μπω σε όλα αυτά, μπορώ απλώς να πω: Αν η Αναστασία Στέλελ ήταν πραγματική, θα γύριζε το καπάκι της σε αυτά τα ονόματα. Σίγουρα θα ήταν αυτή που θα έπαιρνε οργασμό στην τάξη (και θα την μισώ ακόμα όσο κι εγώ τώρα).

Η πρώτη ακολουθία, Standing Goddess, δεν έκανε πραγματικά πολλά για μένα. Ήταν πολύ γέρνοντας τους γοφούς μου προς τα εμπρός, πιέζοντας το πισινό μου και απελευθερώνοντας. Στη συνέχεια, κάναμε τους μικροσκοπικούς κύκλους του ισχίου και στις δύο κατευθύνσεις, προτού τελικά προσθέσουμε σε αυτά τα χαϊδεμένα. Μακάρι να ήμουν το είδος της γυναίκας που μπήκα σε αυτό χωρίς δισταγμό - μερικές από τις κυρίες στην τάξη έκαναν εντελώς, για τις οποίες τους επικροτώ - αλλά για μένα, ένιωσε αμήχανη και αναγκαστική. Έτσι κολλήσαμε στους μικρούς κύκλους και τις ώσεις μου, περιμένοντας να προχωρήσω στην επόμενη σειρά.

Η γονατιστή θεά ήταν λίγο καλύτερη - μετακίνησα απαλά τα χέρια μου πάνω-κάτω στα χέρια μου και, ναι, ένιωθα ωραία. Αλλά δεν έτρεχε τα δάχτυλά μου στα μαλλιά μου (αν και το έκανα κάτω). Αντ 'αυτού, επικεντρώθηκα στο να προσπαθήσω να ταιριάξω την ευδαιμονία μου με τις μυστικές μου πιέσεις, όπως είχε δώσει οδηγίες η Τατιάνα και να έχω σοβαρούς αγώνες. Τελικά, συνειδητοποίησα ότι το επίπεδο συγκέντρωσης σήμαινε ότι δεν υπήρχε πυροβολισμός στην κόλαση που επρόκειτο να ενεργοποιήσω. Έτσι, στο όνομα της δίκαιης αναφοράς, απλώς αποφάσισα να κάνω ό, τι μπορούσα με τις πιέσεις μου, και άφησα την ανάσα της ευτυχίας να πέσει εκεί που μπορεί.

Αυτό είναι επίσης το σημείο όπου & ldquo; ναι! & Rdquo; φώναζε στο παιχνίδι. Η Τατιάνα μας είχε καθίσει στα πόδια μας, τα γόνατα απλωμένα στο έδαφος, τα χέρια πάνω από το κεφάλι μας. (Ένα καλό ξεκίνημα, όπως είμαι σίγουρος ότι μπορείτε να φανταστείτε.) Στη συνέχεια, σπρώχουμε τους γοφούς μας προς τα πάνω και προς τα εμπρός, τραβώντας ταυτόχρονα τα χέρια μας προς τα κάτω και φωνάζοντας εμφατικά, & ldquo; ναι! & Rdquo; Όλοι ήταν ντροπαλοί και ήσυχοι τις πρώτες φορές (συμπεριλαμβανόμουν και εγώ), αλλά όπως και άλλες ομαδικές δραστηριότητες, μόλις συμμετείχε ένα άτομο, ακολούθησε η υπόλοιπη τάξη. Και πρέπει να ομολογήσω ότι η άσκηση με βοήθησε να χαλαρώσω και να αφήσω πραγματικά τις αναστολές μου προτού μπήκαμε στην επόμενη σειρά, Doggie.

Είμαι βέβαιος ότι μπορείτε να φανταστείτε τι συνεπάγεται η ακολουθία της Θεάς Doggie. Πριν ξεκινήσει καν, δεν ήμουν ενθουσιασμένος. Δεν είναι σεξουαλική θέση που μου αρέσει τις περισσότερες φορές, αλλά μόλις ξεκινήσαμε να κάνουμε τους μικροσκοπικούς κύκλους του ισχίου, η μαγεία ξεκίνησε. Και από τη μαγεία, εννοώ την διέγερση της κλειτορίδας. Ίσως ήταν επειδή φορούσα σφιχτά κολάν συμπίεσης στο σώμα, αλλά μόλις ξεκίνησαν οι μικρο-κινήσεις, θα μπορούσα να νιώσω μια λεπτή διέγερση που συμβαίνει και - έκρηξη! - ξαφνικά αυτή η τάξη ήταν ενδιαφέρουσα.

Ίσως σας αρέσει

Αυτός είναι ο ακριβής αριθμός θερμίδων που καίτε κατά τη διάρκεια του σεξ

Άρχισα να ταλαντώνομαι τους γοφούς μου σε μεγαλύτερους κύκλους, χαϊδεύοντας τα χέρια και τα πόδια μου και, ναι, να φανταστώ το σεξ που θα έπαιρνα με τον άντρα μου αργότερα. Τα τραγούδια που επέλεξε η Τατιάνα - που φυσικά περιελάμβανε το Θεματικό τραγούδι 50 Shades - κρατήστε υψηλή τη σεξουαλική ενέργεια. Μέχρι τη στιγμή που μετακομίσαμε στη Θεά των Ιεραποστολών - πολλές γέφυρες ισχίου, ανοιχτά ποδιών και στάση Happy Baby (μετονομασμένο Happy Husband) - ήμουν έτοιμος να παραλείψω το Savasana, να κυλήσω το χαλί μου και να στείλω ένα όχι τόσο λεπτό κείμενο στους κόμβους μου ότι καλύτερα να είναι έτοιμος για δράση τη στιγμή που έφτασα στο σπίτι.

ρωσική αποτρίχωση μπικίνι

Μην ανησυχείτε, ελέγχω τον εαυτό μου και παρέμεινα στο τέλος της τάξης. Και ενώ δεν είμαι σίγουρος ότι η OYoga παρέδωσεόλααπό τις υποσχέσεις του - δεν ξέρω ακόμα τι είναι η αποτελεσματικότητα της Shakti και αμφιβάλλω ότι θα ενσωματώσω την αναπνοή της ευδαιμονίας στη συνηθισμένη σεξουαλική μου ρουτίνα - σίγουρα με έκανε να έχω τη διάθεση. Δεν θα ήθελα να πω ότι είχα έναν βαθύτερο οργασμό εκείνο το βράδυ, (δεν μου αρέσει να έχω μετρητή), αλλά σίγουρα έφτασα στη γραμμή τερματισμού με πολύ.