Μάθετε Τον Αριθμό Του Αγγέλου Σας
Η ακμή ως έφηβος είναι αρκετά κακή. Αλλά ξέσπασε στην ενηλικίωση; Αισθάνεται σκληρό. Εδώ είναι όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για την ορμονική ακμή και πώς να στείλετε τα σπυράκια σας.
Πώς είναι ορμονικό;
Η ορμονική ακμή προκαλείται από κυμαινόμενα επίπεδα ορμονών . Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο μπορείτε να λάβετε περισσότερα breakouts εάν έχετε vajayjay.
«Τα θηλυκά είναι πιο ευαίσθητα στην ορμονική ακμή, καθώς βιώνουμε διακυμάνσεις στις γυναικείες σεξουαλικές ορμόνες - οιστρογόνα, προγεστερόνη και τεστοστερόνη - μηνιαία με τα έμμηνα», λέει. Zenovia Gabriel, MD, FAAD , πιστοποιημένος από το συμβούλιο δερματολόγος και ειδικός σε θέματα ορμονικής φροντίδας του δέρματος.
Ένα ξεμπλοκάρισμα μπορεί να είναι το πρώτο σημάδι ορμονικής ανισορροπίας. Τα σπυράκια είναι απόδειξη ότι το σώμα σας προσαρμόζεται.
«Αύξηση της τεστοστερόνης διεγείρει τους αδένες μας να παράγει υπερβολικό σμήγμα, που είναι μια σημαντική αιτία της ακμής », λέει η Zenovia.
sean penn wiki
Ορμονική ακμή έναντι άλλων σπυριών
Η ορμονική ακμή τείνει να είναι κυκλική. Εάν έχετε έναν κόλπο, τα ξεσπάσματα συνήθως ρέουν με την μηνιαία κατακόκκινη παλίρροιά σας. Αυτά τα zits εμφανίζονται συνήθως στο κάτω πρόσωπο, στη γνάθο και σε μέρη του λαιμού. Τα κανονικά σπυράκια είναι πολύ πιο τυχαία και μπορούν να εμφανιστούν οπουδήποτε στο πρόσωπο.
«Η ακμή του μετώπου και του μεσαίου μάγουλου είναι συνήθωςδενορμονική ακμή, ενώ η ακμή της γνάθου μπορεί να είναι ενδεικτική ορμονικής προέλευσης », λέει η Zenovia. 'Αυτό συμβαίνει επειδή οι αδένες του πετρελαίου της γνάθου είναι πολύ ευαίσθητοι στις διακυμάνσεις των ορμονών στην κυκλοφορία του αίματος.'
Πώς να λάμψετε
Η ακμή μπορεί να προκληθεί από πολλούς παράγοντες. Γι 'αυτό πρέπει να διαφοροποιήσετε το σχήμα φροντίδας του δέρματος.
«Κατά τη θεραπεία της ορμονικής ακμής, είναι απαραίτητο να χρησιμοποιήσετε μια κλινική προσέγγιση πολλαπλών επιπέδων που να εξετάζει τις τέσσερις αιτίες της ακμής: θυλακώδες βύσμα, βακτήρια, υπερβολική παραγωγή σμήγματος και φλεγμονή», λέει η Zenovia.
Μερικοί λαοί παίρνουν ένα συνταγογραφούμενο φάρμακο για να περιορίσουν την ακμή τους. Υπάρχουν επίσης πολλές θεραπείες χωρίς συνταγή (OTC) για να δοκιμάσετε.
1. Αναζητήστε αυτά τα δραστικά συστατικά
Προϊόντα που περιέχουν υπεροξείδιο του βενζολίου και σαλικυλικό οξύ έχουν αποδειχθεί επιστημονικά ότι βοηθούν στη θεραπεία της ακμής. Σκοτώνουν τα κακά βακτήρια που σχετίζονται με την ακμή και επιταχύνουν τον κύκλο εργασιών των κυττάρων του δέρματος.
Pro τύπος:Κολλήστε στο πρόσωπο πλύσιμο εάν έχετε ευαίσθητο δέρμα. Οι μάσκες παραμονής και άλλα προϊόντα ενδέχεται να προκαλέσουν ερεθισμό. Πλύνετε το πρόσωπό σας καθημερινά για τα καλύτερα αποτελέσματα.
2. Τα ρετινοειδή είναι όλη η οργή
ΠΡΟΣ ΤΗΝ ρετινοειδές είναι ένα συνθετικό παράγωγο της βιταμίνης Α. Αυτή η χημική ουσία μπορεί να βοηθήσει το δέρμα σας να ανακάμψει πιο γρήγορα μετά από ξεμπλοκάρισμα. Μπορεί επίσης να αποτρέψει μελλοντικές εξάρσεις ακμής.
Gel Difinin είναι η μόνη εγκεκριμένη από την FDA θεραπεία OTC ρετινοειδών ακμής, λέει η Zenovia.
Πως να το χρησιμοποιήσεις:
- Εφαρμόστε μετά τον καθαρισμό.
- Χρησιμοποιήστε κάθε δεύτερη νύχτα για μερικές εβδομάδες.
- Εργαστείτε για καθημερινή χρήση μόλις το δέρμα σας προσαρμοστεί.
FYI: Κάποια απολέπιση και ερυθρότητα μπορεί να εμφανιστούν έως ότου το δέρμα σας συνηθίσει. Εάν είναι επώδυνο ή εγκαύματα διακόψτε τη χρήση το συντομότερο δυνατόν.
3. Λάδι δέντρων τσαγιού
Διατηρήστε το με φυσικό αιθέριο έλαιο τσαγιού. Μία μελέτη διαπίστωσε ότι ένα 5% τοπικό προϊόν ελαίου τσαγιού ανακούφισε τα συμπτώματα της ακμής.
Εάν δεν είστε ο τύπος DIY, ρίξτε μια ματιά TruSkin Tea Tree Clear Skin Super Serum . Συνδυάζει τις δυνάμεις καταπολέμησης της ακμής του σαλικυλικού οξέος, νιασιναμίδη , ρετινόλη και λάδι δέντρων τσαγιού. Εχει επίσης υαλουρονικό οξύ και ελαιόλαδο για να διατηρείτε το δέρμα σας ενυδατωμένο.
Θυμήσου: Το λάδι δέντρων τσαγιού μπορεί να είναι ερεθιστικό για μερικούς. Κάντε ένα δοκιμή μπαλώματος στο εσωτερικό του αντιβραχίου σας πριν το βάλετε (ή οποιοδήποτε αιθέριο έλαιο που δεν έχετε δοκιμάσει ποτέ πριν) στο πρόσωπό σας.
4. Μειώστε το άγχος σας
Το άγχος είναι χάλια για το δέρμα σας. Όταν τονίζετε, το σώμα σας ανεβαίνει ορμόνες όπως η κορτιζόλη και η τεστοστερόνη. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε υπερβολική παραγωγή πετρελαίου που μπορεί να προκαλέσει ξεμπλοκάρισμα .
5. Προσαρμόστε τη διατροφή σας
Η σχέση μεταξύ τροφής και ακμής δεν είναι πλήρως κατανοητή. Αλλά υπάρχουν μερικές βασικές αλλαγές που μπορείτε να κάνετεπιθανόςβοήθεια.
Η υπερβολική πρόσληψη ζάχαρης μπορεί αύξηση της απελευθέρωσης κορτιζόλης και άλλες ορμόνες που μπορεί να συμβάλλουν στην ακμή. Δοκιμάστε ένα δίαιτα χαμηλής γλυκαιμίας ενεργοποιημένο για μέγεθος. Θα μειώσετε την πρόσληψη ζάχαρης που μπορεί να αποτρέψει τα zits.
Ενώ τα γαλακτοκομικά προϊόντα είναι τρόφιμα χαμηλού γλυκαιμικού δείκτη, ορισμένοι κρυφοκοιτάδες ισχυρίζονται ότι μπορεί πυροδοτήστε ένα ξεμπλοκάρισμα . Περάστε το απότομο για μερικές εβδομάδες και δείτε αν αυτό βοηθά.
6. Έκθεση PSA στον ήλιο
Πολλές τοπικές και στοματικές θεραπείες ακμής μπορούν να αυξήσουν την ευαισθησία στον ήλιο. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε ηλιακά εγκαύματα, ξηρότητα, πρόωρη γήρανση και υπερχρωματισμό.
Τι λέει το έγγραφο;
Η ορμονική ακμή μπορεί να είναι επίμονη AF. Εάν οι θεραπείες στο σπίτι δεν λειτουργούν, ήρθε η ώρα να καλέσετε έναν δερματολόγο. Μπορούν να σας προσφέρουν μια προσαρμοσμένη θεραπευτική προσέγγιση. Μπορούν επίσης να βοηθήσουν στον εντοπισμό τυχόν υποκείμενων καταστάσεων υγείας που μπορεί να προκαλέσουν την ακμή σας.
Ακολουθούν μερικές κοινές θεραπείες που μπορεί να σας προτείνει το δέρμα σας.
1. Συνταγογραφούμενα ρετινοειδή
Ένα OTC ρετινοειδές μπορεί να μην το κόψει σε σοβαρές περιπτώσεις ακμής. Το δέρμα σας μπορεί να σας δώσει μια συνταγή υψηλότερης δραστικότητας.
2. Αντι-ανδρογόνα φάρμακα
Ο γιατρός σας μπορεί να σας συνταγογραφήσει Αλδακτόνη (σπιρονολακτόνη) εάν υποψιάζονται ότι η ακμή προκαλείται από υπερβολικό ανδρογόνο. Αυτή είναι μια ομάδα ορμονών φύλου που περιλαμβάνει τεστοστερόνη.
Τα υψηλά επίπεδα ανδρογόνων μπορούν να προκαλέσουν μαζική καταστροφή ακμής. Μπορεί να επηρεάσει τα θυλάκια τρίχας που ρυθμίζουν τα κύτταρα του δέρματος και αυξάνουν την παραγωγή λαδιού.
3. Από του στόματος αντισυλληπτικά
Μερικοί αντισυλληπτικά από το στόμα έχουν εγκριθεί από το FDA για τη θεραπεία της ακμής. Συνδυάζουν την αιθινυλική οιστραδιόλη (γνωστή και ως οιστρογόνο) με μια προγεστίνη (π.χ. δροσπιρενόνη, νοργεστιμάτη και νορεθινδρόνη). Αυτές οι συνθετικές ορμόνες μπορεί να μειώσουν τα κυκλοφορούντα ανδρογόνα και να μειώσουν την ακμή.
4. Προφορικές επιλογές
Η ισοτρετινοΐνη είναι ένας τύπος ρετινοϊκού οξέος που παίρνετε από το στόμα. Θεωρείται συχνά ως έσχατη λύση λόγω των δυνητικά σοβαρών παρενεργειών της. Συνήθως συνταγογραφείται μόνο σε σοβαρές περιπτώσεις - ιδιαίτερα για επώδυνη οζώδη και κυστική ακμή.
«Νομίζω ότι η ισοτρετινοΐνη είναι μακράν το πιο επιτυχημένο φάρμακο που διαθέτουμε για την ακμή», λέει η Ζενόβια. «Το κλειδί χρησιμοποιεί έναχαμηλόςδόση για να ελαχιστοποιηθούν τυχόν πιθανοί κίνδυνοι για την υγεία και παρενέργειες. '
Συνήθως, εάν ο γιατρός σας σας βάλει σε αυτό το φάρμακο, απαιτούνται συχνές επισκέψεις παρακολούθησης για την παρακολούθηση των παρενεργειών και της προόδου.
Είστε στο ξεκάθαρο
Η ορμονική ακμή είναι εξαιρετικά συχνή. Αλλά μπορεί ακόμα να χτυπήσει την εμπιστοσύνη αμέσως.
Ευτυχώς, υπάρχουν πολλές επιλογές θεραπείας για να δοκιμάσετε. Εάν οι θεραπείες στο σπίτι δεν λειτουργούν, το δέρμα σας μπορεί να χρειαστεί να αναδείξει τα μεγάλα όπλα - όπως συνταγογραφούμενα ρετινοειδή και από του στόματος φάρμακα. Θα βρείτε τελικά το καθεστώς που λειτουργεί καλύτερα για εσάς.
