Μάθετε Τον Αριθμό Του Αγγέλου Σας
10 τρόποι να βγούμε από μια κακή σχέση
Υπάρχουν φορές που μπορείτε να βρείτε τον εαυτό σας σε μια σχέση που είναι ανθυγιεινή και σας κάνει άθλια περισσότερες φορές από ό, τι σας κάνει ευτυχισμένη. Ξέρεις στην καρδιά σου ότι η σχέση είναι κακή για σένα, όμως βρίσκεσαι ακόμα να την κρατάς. Ο τερματισμός μιας κακής σχέσης και η ανεξαρτησία είναι ένα από τα καλύτερα πράγματα που μπορείτε να κάνετε ποτέ για σας. Αν εσείς και ο σύντροφός σας αγωνίζεστε πάντα, είναι πολύ απίθανο να έχετε ένα ευτυχισμένο τέλος. Η απομάκρυνση της σχέσης σας με την αξιοπρέπειά σας εξακολουθεί να ισχύει και είναι θετική για το μέλλον είναι το καλύτερο που μπορείτε να ελπίζετε να έχετε στο τέλος. Αξίζετε να αγαπάτε και αν ο σύντροφός σας δεν σας το δίνει, τότε θα πρέπει να το αναζητήσετε κάπου αλλού. Αποφύγετε την αλληλεξάρτηση. Εδώ είναι μερικοί από τους τρόπους που μπορείτε να βγείτε από μια κακή σχέση και να γίνετε ανεξάρτητοι.
1. Ποτέ μην εγκαταλείπετε μια κακή σχέση
Έχετε πολλές σχέσεις, καμία από τις οποίες δεν έχει επεξεργαστεί ποτέ, και είστε κουρασμένοι από αυτό. Επομένως, αποφασίζετε να παραμείνετε στην κακή σχέση που βρίσκεστε - αν και είναι ανθυγιεινή. Αυτό είναι λάθος που πρέπει να κάνουμε. Δεν πρέπει να παραμείνετε σε κακή σχέση με έναν ναρκισσιστή ή ένα άτομο που ελέγχει μόνο και μόνο επειδή έχετε κουραστεί να τελειώνετε σχέσεις. Σκεφτείτε τον εαυτό σας γιατί δεν αξίζετε τίποτα άλλο παρά το καλύτερο. Αξίζετε να είστε σε μια σχέση με κάποιον που σας κάνει ευτυχισμένους, σας αγαπάει τον τρόπο που είστε και αναβαθμίζει τα πνεύματά σας στις χειρότερες ημέρες σας. Είσαι όμορφη τόσο μέσα όσο και έξω και πρέπει να είσαι σε σχέση με κάποιον που σε αγαπάς. Θυμηθείτε ότι υπάρχει κάποιος εκεί έξω που σας περιμένει.
2. Να είστε ειλικρινείς με τον εαυτό σας
Για να βγείτε από μια κακή σχέση, πρέπει πρώτα να είστε ειλικρινείς με τον εαυτό σας. Πρέπει να αναρωτηθείτε αν είστε δυσαρεστημένοι στη σχέση. Εάν η απάντηση είναι ναι, τότε πρέπει να ξέρετε ότι είναι καιρός να βγούμε από την ανθυγιεινή σχέση. Επιπλέον, το να είναι κανείς εξαρτώμενος είναι το σενάριο χειρότερης περίπτωσης και πρέπει να πάρετε την πράξη μαζί και να φύγετε. Αν ο σύντροφός σας είναι ναρκιστής ή ελεγχόμενος, μην ψέματα στον εαυτό σας σκέπτοντας ότι μπορείτε να τον αλλάξετε. Οι ναρκιστές ποτέ δεν θα βάλουν άλλους ανθρώπους ενώπιον τους και ένας ελεγκτής δεν θα θέλει ποτέ να ελέγχεται. Ως εκ τούτου, βγείτε από αυτή την κακή σχέση και σταματήστε να πληγώνετε τον εαυτό σας. Δεν πρέπει να θυσιάζετε ποτέ την ευτυχία σας για κανέναν.
3. Διατηρήστε μια εγγραφή
Αν δεν είστε σίγουροι αν θέλετε να αφήσετε την κακή σχέση, αρχίστε να γράφετε τα πράγματα στη σχέση που είναι ανθυγιεινή και εκείνες που σας κάνουν να νιώθετε άσχημα. Εάν ο σύντροφός σας ελέγχει, καταχρηστικός ή ναρκιστής, τότε αξίζετε να αφήσετε την κακή σχέση. Δεν υπάρχει λόγος να παραμείνετε σε μια σχέση όπου ο σύντροφός σας είναι κακός για εσάς αλλά αυτός ή αυτή προσποιείται ότι είναι καλός μετά. Μην αφήνετε τον εαυτό σας να εγκατασταθεί λιγότερο. Εάν είστε συνεχώς δυσαρεστημένοι στη σχέση, τότε αφήστε το γιατί είναι κακό για σας. Θα πρέπει να είστε σε μια σχέση που σας κάνει ευτυχισμένους και αυτό που μπορείτε να είστε περήφανοι.
4. Μην φοβάστε να είστε μόνοι
Αυτό είναι το χειρότερο πράγμα που μπορείτε να κάνετε ποτέ. Όταν αποφύγετε να τελειώσετε μια κακή σχέση επειδή δεν θέλετε να είστε μόνοι, τότε σας λείπει η εύρεση του σωστού ατόμου για σας. Δεν χρειάζεται να παραμείνετε σε μια ανθυγιεινή σχέση μόνο και μόνο επειδή θέλετε εταιρεία. Αυτό είναι για τους φίλους. Θα πρέπει επίσης να μάθετε να είστε ανεξάρτητοι και να σταματήσετε να είστε αλληλεξαρτώμενοι. Βγείτε έξω με τους φίλους σας και διασκεδάστε. Συμμετάσχετε σε ένα βιβλίο ή μια μαθήματα μαγειρικής και θα εκπλαγείτε από τον αριθμό των νέων φίλων που θα κάνετε. Απολαύστε το να είστε ανεξάρτητοι και να γνωρίσετε τον εαυτό σας καλύτερα. Θα εκπλαγείτε να μάθετε νέα πράγματα για τον εαυτό σας και τα πράγματα που θέλετε σε μια σχέση. Αφήστε τις πτυχές της κακής σχέσης και ζήστε τη ζωή σας. Η ζωή είναι πολύ μικρή για να περάσει το κλάμα και να είναι δυσαρεστημένος. Θυμηθείτε ότι πριν μπείτε σε οποιαδήποτε σχέση, ήσασταν μόνος. Επομένως, μην φοβάστε να πάρετε αυτό το βήμα.
5. Μην κάνετε δικαιολογίες
Το πιο σημαντικό πράγμα σε μια σχέση είναι ότι δεν πρέπει να έχετε μια δικαιολογία για τη συμπεριφορά του συνεργάτη σας. Δεν πρέπει ποτέ να υπερασπιστείτε τις κακές ενέργειες του συνεργάτη σας. Πρέπει να δεχτείτε και να παραδεχτείτε ότι ο τρόπος που σας μεταχειρίζεται είναι λάθος. Οι άνθρωποι βρίσκονται ή υπερασπίζουν τον σύντροφό τους στους φίλους και την οικογένειά τους, επειδή δεν θέλουν να φαίνονται τόσο κακοί όσο είναι. Εάν ο σύντροφός σας είναι ναρκιστής, καταχρηστικός ή έλεγχος, μην δημιουργείτε δικαιολογίες ή προσπαθείτε να αποκρύψετε τις ενέργειές του. Μην νομίζετε ότι αυτός ή αυτή θα αλλάξει ποτέ. Εάν κάνετε δικαιολογίες και παραμείνετε στην κακή σχέση, θα έχετε μόνο να βλάψετε τον εαυτό σας περισσότερο. Να είστε ανοιχτοί για το ποιος είναι αυτός και θα είστε σε θέση να αποφύγετε τέτοιες κακές σχέσεις στο μέλλον. Εάν εξακολουθείτε να κάνετε δικαιολογίες για τον σύντροφό σας, οι πράξεις του / της δεν πρόκειται ποτέ να αλλάξουν. Ο σύντροφός σας θα συνεχίσει να σας αντιμετωπίζει άσχημα και δεν θα είστε σε θέση να ξεφύγετε από τη σχέση.
τι να κάνετε όταν καυλιάσατε
6. Προσδιορίστε τι σας κρατά πίσω
Όλες οι σχέσεις, ακόμη και ανθυγιεινές, τείνουν να προσφέρουν ορισμένα οφέλη. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο βρίσκετε ανθρώπους που βάζουν ακόμα μια κακή σχέση αντί να την τελειώνουν. Αν δυσκολεύεστε να αφήσετε μια κακή σχέση, πρέπει να μάθετε τι σας κρατά εκεί. Θα μπορούσε να είναι ο συνεργάτης σας εξακολουθεί να σας κάνει να αισθάνεστε ελκυστικός ακόμα κι αν αυτός ή αυτή εξακολουθεί να σας disrespects ή δεν θέλετε να αφήσετε τη ζώνη άνεσης της σχέσης. Όταν ξέρετε τι παίρνετε από τη σχέση, θα σας βοηθήσει να αποφασίσετε εάν αξίζει να είναι δυσαρεστημένος και να παραμείνετε στην κακή σχέση. Επίσης, μην μείνετε σε μια σχέση επειδή φοβάστε τους ανθρώπους που σας κρίνουν. Θυμηθείτε ότι είστε αυτός που υποφέρει στη σχέση. Ακόμα κι αν ο σύντροφός σας εξαπλώνει ψευδείς πληροφορίες σχετικά με εσάς όταν τελειώσετε την κακή σχέση, μην επιστρέψετε. Είναι ο τρόπος του να επιστρέψει σε εσένα. οπότε μην τραβήξετε πίσω στη σχέση.
7. Έχετε ένα σύστημα υποστήριξης
Η λήξη μιας σχέσης, ακόμη και μια κακή, είναι ένα δύσκολο πράγμα που πρέπει να κάνετε. Δεν χρειάζεται να το κάνετε μόνοι σας ή μπορείτε να υποχωρήσετε από την απόφαση. Βεβαιωθείτε ότι έχετε ένα ισχυρό σύστημα υποστήριξης από τους φίλους και την οικογένειά σας. Θα εξασφαλίσουν ότι έχετε τη συναισθηματική υποστήριξη που χρειάζεστε κατά τη διάρκεια και στο τέλος της κακής σχέσης. Απλώς επικοινωνήστε μαζί τους και ζητήστε βοήθεια για το δύσκολο χρονικό διάστημα. Οι πιθανότητες είναι ότι ήδη ήξεραν ότι είστε δυσαρεστημένοι στην κακή σχέση και σας περίμενα να το τερματίσετε. Απλώς δεν ήξεραν πώς να σας ενημερώνουν και ελπίζονταν ότι σύντομα θα το συνειδητοποιήσετε. Είστε σίγουροι ότι θα σας δώσουν την αγάπη και την υποστήριξη που χρειάζεστε καθώς προχωράτε από την κακή σχέση. Ως εκ τούτου, πάρτε το βήμα που απαιτείται για να βγούμε από την κακή σχέση.
8. Πάρτε το Plunge
Μόλις είστε έτοιμοι να τερματίσετε την κακή σχέση, πείτε απευθείας στον συνεργάτη σας. Θα πρέπει να αποφύγετε τη διάσπαση ενός κειμένου, κλήσης ή ηλεκτρονικού ταχυδρομείου, εκτός εάν φοβάστε για τη ζωή σας. Κάντε το στο πρόσωπο, έτσι ώστε ο συνεργάτης σας βλέπει πόσο σοβαρή είστε. Προετοιμαστείτε για συναισθηματική έξαρση και εκβιασμό, καθώς ο σύντροφός σας προσπαθεί να σας κρατήσει από το τέλος της σχέσης. Πείτε στον συνεργάτη σας με ήρεμο τρόπο γιατί θέλετε να τερματίσετε την κακή σχέση. Δώστε του τον χρόνο να απαντήσει. Ακούστε τι λέει ο συνεργάτης σας, αλλά μην ξαναγυρίσετε στην κακή σχέση. Πρέπει να έχετε κατά νου ότι έχετε κάνει την απόφασή σας και λέτε στον συνεργάτη σας από σεβασμό. Όσο κακό σας πονάει, το κάνετε και συνεχίστε με τη ζωή σας. Μια μέρα, θα είστε ευγνώμονες για τη λήψη αυτής της βουτιά.
9. Πάρτε το χρόνο για να θρηνήσει
Ακόμα κι αν ήταν η επιλογή σας να βγείτε από την κακή σχέση, απλά ξέρετε ότι θα έχετε το μερίδιό σας στον πόνο. Μην κρατάτε τον πόνο εμφιαλωμένο μέσα σας. Μπορεί να είναι πάρα πολύ για σένα και μπορεί να σε κάνει να επιστρέψεις στην κακή σχέση. Επομένως, πάρτε μερικές μέρες για να θρηνήσετε τη σχέση, όσο κακή ήταν. Κλείστε τον εαυτό σας σε κλειστούς χώρους, ακούστε κάποια μουσική, κάντε μια καλή κραυγή ή περιπλανηθείτε με τους ανθρώπους. Απλά κάντε ό, τι είναι απαραίτητο για να απαλλαγείτε από τον πόνο. Η θλίψη θα σας βοηθήσει να προχωρήσετε και να βάλετε την κακή σχέση στο παρελθόν. Δεν θα έχετε κακά συναισθήματα απέναντι στον σύντροφό σας. Θα είστε σε θέση να συγχωρήσετε τον εαυτό σας και τον σύντροφό σας.
10. Απασχοληθείτε
Ένας από τους καλύτερους τρόπους για να ξεχάσετε μια κακή σχέση είναι να πάρετε απασχολημένος. Κάνε κάτι που θα κρατήσει το μυαλό σου αποσπασμένο. Απασχοληθείτε στον εαυτό σας με την εργασία και ακόμη και να πάρετε κάποια εργασία στο σπίτι. Ταξιδέψτε μόνοι σας ή με τους φίλους σας. Στην πραγματικότητα, ακόμη και μερικές κουραστικές ρουτίνες της εγχώριας ζωής, όπως ψώνια για μπακάλικο και βγάζοντας τα σκουπίδια, μπορούν να βοηθήσουν να καταλάβετε το μυαλό σας. Θα σας κρατήσουν απασχολημένους και θα σας εμποδίσουν να βρεθείτε στο σπίτι, που μπορεί να σας κάνει μόνοι σας και κατάθλιψη. Όταν είστε απασχολημένοι, δεν θα σκεφτείτε την κακή σχέση ή ακόμα και σκεφτείτε να επιστρέψετε σε αυτήν. Κατά τη διάρκεια του να είσαι απασχολημένος, μην ασχολείσαι με κανέναν, γιατί θα είναι μια σχέση αναπήδησης. Θα προσπαθήσετε μόνο να αποσπάσετε τον εαυτό σας από την κακή σχέση που έχετε αφήσει. Μπορεί επίσης να βρεθείτε να εμπλακείτε σε άλλη κακή σχέση. Πρέπει να αποφύγετε να βλάπτετε τα συναισθήματα κάποιου που πραγματικά σας ενδιαφέρει. Για να αποφύγετε όλα αυτά, αποφύγετε να μπείτε σε άλλη σχέση μέχρι να είστε έτοιμοι. Δεν θέλεις να είσαι η αιτία μιας άλλης κακής σχέσης. Πάρτε το λάθος πρόσωπο από τη ζωή σας. Ζείτε σε ένα μεγάλο κόσμο και το σωστό άτομο είναι εκεί έξω που σας περιμένει. Μην χάσετε αυτήν την ευκαιρία επειδή είστε σε κακή σχέση και φοβάστε να βγείτε. Πάρτε το τολμηρό βήμα σήμερα και βγείτε έξω.
