Μάθετε Τον Αριθμό Του Αγγέλου Σας
Ενώ τα χρόνια εργασίας ως δημοσιογράφος σεξ και σχέσεων με έπεισαν ότι οι περισσότερες συμπεριφορές σεξ και αγάπης είναι πολύ πιο φυσιολογικές από ό, τι πιστεύουμε, δεν είχα ξαναδεί ποτέ μετά από διάλυση τη λίμπιντο. Στη συνέχεια συνέβη το τελευταίο μου χωρισμό και άρχισα να κοιμάμαι με ένα Womanizer. (Το μηχανοκίνητο.)
Τώρα, είχα πάντα μια πολύ πλούσια σεξουαλική ορμή. Αλλά αυτή η φρικιαστική προκλητική διάλυση ήταν το επόμενο επίπεδο.
Επικοινώνησα με δύο από τους πρόσφατα single μου φίλους για αυτό, επιβεβαίωσαν την εμπειρία μου με τις σημειώσεις τους σχετικά με το διπλασιασμό του σώματος και την εξάντληση των δονητών τους.
μετά το πρώτο φιλί επόμενο βήμα
Αποδεικνύεται ότι είναι καυλιάρης, όταν το πένθος είναι φυσιολογικό
Και αν αντιμετωπίζετε μια τεράστια περίοδο μοναξιάς αυτήν τη στιγμή, λόγω της κοινωνικής απομόνωσης, θα μπορούσατε επίσης να θρηνήσετε . Επειδή το πένθος δεν αφορά μόνο την απώλεια κάποιου. Πρόκειται για την απώλεια γενικά και τι θα μπορούσε να είναι πιο θλιβερό από αυτό χάνοντας την αίσθηση της κανονικότητας για ένα αβέβαιο χρονικό διάστημα ;
Όπως έχει λάβει άδεια η ψυχολόγος, η Δρ. Laura Louis, η PhD λέει ότι μετά από εβδομάδες μοναξιάς, «είναι πολύ φυσιολογικό να αισθάνεσαι θλίψη».
Είτε πρόκειται για την απώλεια μιας σχέσης που ήταν καυτή και βαριά, ένα μακροχρόνιο ρομαντισμό ή μια κατάσταση στο μεταξύ, η θλίψη μπορεί να εμφανιστεί πέρα από τα πέντε στάδια (άρνηση, θυμός, διαπραγματεύσεις, κατάθλιψη και αποδοχή). Και μπορεί να μην εμφανίζεται σε όλους με τον ίδιο τρόπο.
«Σε μερικούς, εμφανίζεται ως θυμός, σε άλλους εμφανίζεται ως θλίψη ή συναισθηματική αγωνία. Σε επιλεγμένους λίγους μπορεί ακόμη και να εμφανίζεται στην ικανοποίηση », λέει. Όλα αυτά μπορεί να είναι δολοφόνος της λίμπιντο, εκτός κι αν είστε σαν εμένα.
«Το αυξημένο ενδιαφέρον για το σεξ είναι μια αντίδραση και είναι ένα εντελώς φυσικό και φυσιολογικό περιστατικό», επιβεβαιώνει ο κλινικός σύμβουλος σεξουαλικού κέντρου Eric M. Garrison, συγγραφέας του Εξέλιξη σεξ πολλαπλών θέσεων . «Το βλέπω σε ανθρώπους όλων των φύλων, ηλικιών και σεξουαλικότητας».
Γιατί οι διασπάσεις μετατρέπουν μερικούς λαούς σε sluts
Στις περισσότερες περιπτώσεις, ο λόγος για την αύξηση της λίμπιντο στο τέλος της σχέσης ή μια μαζική αλλαγή στο σεξουαλικό ημερολόγιό σας ακούγεται σχετικά ευθεία προς τα εμπρός: Το σεξ που κάνατε ήταν είτε πολύ κακό είτε πολύ καλό. Ας εξηγήσουμε.
Σύμφωνα με τον Garrison, «Εάν υπήρχε απουσία σεξουαλικής οικειότητας ή σεξουαλικής ευχαρίστησης στη σχέση, η αγελάδα μπορεί να προκύψει από το γεγονός ότι τώρα είστε ελεύθεροι να ξεκινήσετε να κάνετε το είδος του σεξ που θέλετε να έχετε μαζί σας».
«Αν το σεξ ήταν υπέροχο», λέει, «η αγελάδα συμβολίζει απλώς το γεγονός ότι το σώμα σας εξακολουθεί να το λαχταράει». Ενας Μελέτη 2016 διαπίστωσαν ότι μετά από έναν χωρισμό, εκτός από το να χάσουν τον προηγούμενο σεξουαλικό τους σύντροφο, οι άνθρωποι έχασαν την αίσθηση του σεξ γενικά.
Και μερικές φορές η ακίδα της λίμπιντο δεν αφορά καθόλου το σεξ, αλλά σχετικά με την ικανοποίηση της πείνας στο δέρμα σας . Όταν έχετε έναν σύντροφο, πιθανότατα αγγίζετε, αγκαλιάζετε ή αγκαλιάζετε πολλές φορές την ημέρα, γεγονός που γεμίζει τον πολύ ανθρώπινο πόθο για επαφή με το δέρμα.
'Χάστε μια σχέση, χάστε αυτήν την πρόσβαση στο άγγιγμα και θα την αναζητήσετε αλλού', λέει. Δηλαδή, μέσω του σεξ.
Το να βάζεις κάποιον στο σάκο είναι εντάξει ενώ θρηνείς ... συνήθως
Καλά νέα: εξουδετέρωση αυτής της δίψαςμπορώγίνετε ένα υγιές μέρος μιας διαδικασίας επούλωσης μετά από διάλυση. Εφόσον έχετε επίγνωση της ευημερίας σας και των (νέων) συνεργατών σας.
1. Μην κοιμάστε με τον πρώην σας
Ειδικά αμέσως μετά τη διάλυση. Λάβετε υπόψη τη σωματική και κοινωνική απόσταση και αφήστε αυτό να είναι μια στιγμή να σκεφτείτε τη σχέση ή τον εαυτό σας.
«Το σεξ με exes αμέσως μετά από μια δύσκολη διάλυση μπορεί να προκαλέσει συναισθηματική σύγχυση και να περιορίσει τον πόνο χωρίς λόγο», λέει ο σεξ και ο θεραπευτής Σάντεν Φράνσις , LMFT.
Είστε νεκροί για να αποστειρώσετε το πρώην boo σας γιατί, λοιπόν, ζείτε μαζί και εξακολουθείτε να κάνετε από τότε που εμφανίστηκε η πανδημία; Ο Garrison προτείνει να συνομιλήσετε με τον πρώην σας για το γιατί ο καθένας θέλει να κοιμηθεί ο ένας με τον άλλον και τι ελπίζετε ο καθένας να βγει από αυτό.
κοιλιακό άλγος χρόνια μετά την γ τομή
«Μερικοί άνθρωποι θέλουν να κάνουν σεξ με έναν πρώην για κλείσιμο, άλλοι επειδή είναι αξιόπιστοι και κάποιοι να δουν αν έλαβαν τη σωστή απόφαση», λέει. 'Εάν βρίσκεστε σε διαφορετικές σελίδες, είναι πιο πιθανό να υπάρχει αντίστροφη πυρκαγιά.'
2. Μην κοιμάστε με φίλους ή γνωστούς…
Το να βρεις κάποιον νέο δεν είναι κοσμικό αν είναι με το hottie που παίρνει ο πρώην σουόποιοςσυμβουλές από, είτε πρόκειται για συμβουλές σχετικά με τη μουσική, τους φόρους ή τη θεραπεία. Κάντε σεξ για να απολαύσετε το σώμα σας και αυτή η ακίδα της λίμπιντο. Να μην επιστρέψετε στον πρώην σας ή να τους ζηλέψετε.
Ένας καλός κανόνας, λέει ο Garrison, είναι αν βρεθείτε να ελπίζετε ή σκέφτεστε τον πρώην σας να το ανακαλύψει, να κατευθύνετε την ενέργειά σας μακριά από τα φαντάσματα στο παρελθόν και να επιστρέψετε στον εαυτό σας.
3. Να είστε εκ των προτέρων με όποιον κοιμάστε
«Το άτομο με το οποίο κάνεις σεξ πρέπει να ξέρει ότι αυτή τη στιγμή περνάς από διάλυση και ψάχνει μόνο για σεξουαλική σχέση», λέει ο Garrison.
'Εάν δεν είστε εκ των προτέρων μαζί τους, ακόμη και αν το ίδιο το σεξ είναι συναινετικό, είναι καταναγκαστικό επειδή η συγκατάθεση δόθηκε με ψευδείς προσχέσεις.'
Ναι, επανεξετάστε εάν θέλετε ή όχι να αρχίσετε να κοιμάστε με το συγκάτοικο σας, ακόμα κι αν το Τμήμα Υγείας της Νέας Υόρκης προφανώς το προτείνει .
4. Μην πηγαίνετε δεξιά σε άλλη σχέση
Σχέση ανάκαμψης; Όχι το ίδιο με το σεξ ριμπάουντ.
«Το να πηδήξεις δεξιά σε μια νέα σχέση είναι συνήθως απλώς μια τακτική για να αποφύγεις να νιώθεις δυσάρεστα συναισθήματα», λέει ο Francis. «Είναι πιθανό να οδηγήσει σε μια δυναμική σχέσης γεμάτη με συναισθηματική αποφυγή και αλληλεξάρτηση».
Εάν είστε πεπεισμένοι ότι αυτό το άτομο είναι για πάντα, μην σταματήσετε να επεξεργάζεστε τη διάλυση ή τη μοναξιά σας.
πόσο χρονών είναι η γυναίκα του Κρις Μάθιους
Δεν μπορείτε να σταματήσετε να κάνετε τη δουλειά για να καταλάβετε τι πήγε στραβά στην τελευταία σας σχέση, λέει ο Garrison. «Ακόμα κι αν οι εξόψεις μας ήταν φρικτές, έχουμε και την ευθύνη. Εάν δεν έχετε μάθει από τα λάθη σας στο παρελθόν σχέση, είναι πιθανό αυτή η σχέση να τελειώσει ακριβώς όπως έκανε. '
4. Αφού κάνετε σεξ, κάντε μια σόλο ανάλυση μετά το παιχνίδι
«Μερικοί άνθρωποι θα μετανιώσουν αργότερα να επιδοθούν σε αυτήν τη νέα συντριπτική σεξουαλική επιθυμία», λέει η Μέγκαν Χάρισον, θεραπευτής σχέσεων και ιδρυτής του Ζευγάρια καραμέλα . 'Κάποιοι δεν θα το κάνουν.'
Ούτε η απάντηση είναι σωστή ή λάθος, λέει, αλλά αν εσείςκάνωνιώθετε μετάνοια, ντροπή ή αυξημένη θλίψη μετά, σκεφτείτε να αλλάξετε τα πρότυπα συμπεριφοράς σας.
'Αν μετά βιώσετε αυξημένα αρνητικά συναισθήματα, ίσως είναι καλύτερο να μην ενεργήσετε με αυτές τις συνεργαζόμενες εμπειρίες και να ικανοποιήσετε τον εαυτό σας φυσικά μέσω κάποιου ποιοτικού σόλο σεξ.'
Εκτός αυτού, λέει, 'το να συνεχίσεις να κάνεις κάτι που σε κάνει να νιώθεις άσχημα στο τέλος, δεν θα σε βοηθήσει να ξεπεράσεις τον πρώην σου πιο γρήγορα'. Δίκαιο σημείο.
5. Συνεχίστε με τον εαυτό σας
Ακόμα κι αν αισθάνεστε υπέροχα για το σύντροφο σεξ που έχετε, ο Francis συνιστά τη συμμετοχή σε κάποιο σόλο σεξ. «Δεν θα σε κάνει να νιώθεις πιο συνδεδεμένοι (ή να συναντήσεις την πείνα με το δέρμα σου) αλλά αυτόθαθα σας βοηθήσουν να αισθανθείτε πιο συνδεδεμένοι με τον εαυτό σας - κάτι που είναι εξαιρετικά σημαντικό μετά από έναν χωρισμό », λέει.
Επιπλέον, λέει ο Garrison, είναι απολύτως δυνατό να κάνεις σόλο σεξ που είναι τόσο καλό όσο και μεγαλύτερο από το σεξ που είχατε στη σχέση σας.
Όταν αυτή η αγελάδα γίνεται κακό ...
«Το πρώτο σημάδι είναι ότι νομίζεις ότι γίνεται πρόβλημα», λέει ο Garrison. 'Το δεύτερο σημάδι είναι ότι ο θεραπευτής, ο στενός φίλος ή ο συγγενής σας πιστεύει ότι έχει.'
Πέρα από αυτό, η αγελάδα μπορεί να είναι ένα πρόβλημα εάν συνδέεται με τη χρήση ναρκωτικών και οινοπνεύματος ή παρεμβαίνει στην καθημερινή σας ζωή.
Όπως λέει ο Garrison, «Υπάρχει μια διαφορά μεταξύ της συμμετοχής στο σεξ ως μιας μορφής αυτο-φροντίδας και της χρήσης του για να ξεφύγει από τον πόνο της διάλυσης».
Εάν υποψιάζεστε ότι η επιθυμία σας να κάνετε μυστικό προκαλεί περισσότερο κακό παρά καλό (διαβάστε: οργασμούς), ο Garrison συνιστά να αναζητήσετε έναν θεραπευτή σεξ και σχέσεων [online]. «Θα είναι σε θέση να σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε τον πόνο της διάλυσης και να σας βοηθήσουν να βρείτε υγιή, ασφαλή σημεία για τις σεξουαλικές σας παρορμήσεις».
