Μάθετε Τον Αριθμό Του Αγγέλου Σας
Εάν έχετε ποτέ σχίσει μια λωρίδα πόρων από τη μύτη σας, ξέρετε τα πάντα για τα σπυράκια - και την ικανοποίηση που προκύπτει από την εξαγωγή τους.
Ενώ τα σπυράκια είναι σαν ένα κόκκινο φως που αναβοσβήνει, τα σπυράκια είναι πιο λεπτά, σας ειδοποιούν για την παρουσία τους μόνο όταν ακουμπάτε πολύ κοντά ή χρησιμοποιείτε μεγεθυντικό καθρέφτη.
Αλλά τα σπυράκια δεν είναι λιγότερο ενοχλητικά, και δεν εμφανίζονται ποτέ μόνο στο πάρτι. Τι είναι λοιπόν; Και, το πιο σημαντικό, υπάρχει μια «θεραπεία» σπυράκι;
«Τα σπυράκια είναι μικροσκοπικά σκούρα ή μαύρα χτυπήματα στην επιφάνεια του δέρματος που προκαλούνται από φραγμένα θυλάκια τρίχας», εξηγεί. Δρ Michele Green , αισθητικός δερματολόγος στη Νέα Υόρκη.
Και ενώ μπορεί να τα παρατηρήσετε περισσότερο κατά μήκος των πλευρών της μύτης σας και στην «ζώνη Τ» σας, αυτά τα ενοχλητικά μικρά σημεία μπορούν να εμφανιστούν σχεδόν οπουδήποτε.
«Τα σπυράκια μπορεί να εμφανιστούν σε οποιοδήποτε μέρος του σώματος - όπως το πρόσωπο, το στήθος, την πλάτη, τα χέρια και τους ώμους», λέει ο Green.
Μπλιαχ.
Τα σπυράκια παίρνουν το όνομά τους από την αντίδραση που συμβαίνει αφού το λάδι παραμείνει σε έναν από τους πόρους σας.
«Ο αέρας από το εξωτερικό αντιδρά με το σμήγμα που έχει συλλεχθεί, μετατρέποντάς το σε μαύρο χρώμα», λέει Άνταμ Μαμελάκ , δερματολόγος με έδρα το Ώστιν.
Αναπτύσσονται για δύο λόγους, λέει:
- Το δέρμα σας παράγει πάρα πολύ λάδι (σμήγμα).
- Τα κύτταρα του δέρματος σας δεν αναστρέφονται σωστά, φράζοντας τους πόρους και τα θυλάκια σας.
«Τα σπυράκια μπορούν να προληφθούν καθαρίζοντας το δέρμα και τους πόρους σας, μειώνοντας την παραγωγή λαδιού και απολέπιση των νεκρών κυττάρων του δέρματος για να διατηρήσουν τους πόρους σας ανοιχτούς», προσθέτει.
Ακολουθεί μια ματιά σε 13 (κυρίως) θεραπείες για σπυράκια.
13 τρόποι εξάλειψης των σπυρακιών
1. Πλύνετε το πρόσωπό σας πριν από το κρεβάτι
Δεν ξέρουμε ποιος πρέπει να το ακούσει, αλλά ο ύπνος στο μακιγιάζ είναι μια κακή συνήθεια - και μπορεί να ευθύνεται για κάθε είδους δερματικά προβλήματα, συμπεριλαμβανομένων των σπυρακιών.
Όταν αφήνετε το μακιγιάζ σας τη νύχτα, στη συνέχεια πιέστε το πρόσωπό σας σε ένα μαξιλάρι, μπορεί να «μπλοκάρει τους πόρους, επιτρέποντας τη συσσώρευση λαδιού και σμήγματος», λέει ο Mamelak.
Από όλους τους τρόπους αντιμετώπισης των σπυρακιών, αυτός είναι ο ευκολότερος. Πάρα πολύ κουρασμένος για μια πλήρη ρουτίνα φροντίδας του δέρματος; Σύρετε το πρόσωπό σας με ένα μικροκύκλωμα, όπως Purity Thermale 3-σε-1 Micellar Wipes από τον Vichy (7,99 $).
2. Επανεξετάστε τα προϊόντα σας
Το μακιγιάζ και τα βαριά ενυδατικά και τα έλαια μπορεί να είναι φαινομενικά, πράγμα που σημαίνει ότι τείνουν να φράξουν τους πόρους. «Τα σπυράκια είναι ένας τύπος ακμής γνωστής ως ανοιχτές κωμωδίες», εξηγεί ο Mamelak. (Οι Whiteheads είναι κλειστές κωμωδίες.)
Αναζητήστε τον όρο 'μη φαινομενικό' στο μακιγιάζ, τις ενυδατικές κρέμες και τους ορούς για να βεβαιωθείτε ότι η ρουτίνα φροντίδας του δέρματος δεν λειτουργεί ενάντια σε σας. Ειδικά κατά τους θερμότερους μήνες, επιλέξτε ένα ελαφρύτερο ενυδατικό CeraVe Daily Ενυδατική Λοσιόν (13,99 $).
3. Λωρίδες πόρων
Αυτές οι λωρίδες λειτουργούν σαν επίδεσμος, επιτρέποντάς σας «να τραβήξετε το νεκρό δέρμα και το σμήγμα που έχουν συγκεντρωθεί στον πόρο σχηματίζοντας το σπυράκι», εξηγεί ο Mamelak. Αν και δεν είναι επικίνδυνα, λέει, αποφύγετε τα αν έχετε ευαίσθητο δέρμα.
«Οι λωρίδες συνήθως χρησιμοποιούν μια πολυμερή ρητίνη που ενεργοποιείται και συνδέεται με τα νεκρά κύτταρα του δέρματος, το σμήγμα και το λάδι», εξηγεί. «Οι ρητίνες είναι γνωστό ότι προκαλούν ερεθισμό του δέρματος και ακόμη και αλλεργικές αντιδράσεις».
Σας αρέσει η αίσθηση των λωρίδων που «σκίζουν τον επίδεσμο»; Πηγαίνετε με το πρωτότυπο: Bioré Deep Cleansing Pore Strips (9,99 $)
4. Εργαλεία κενού
Μόλις διατεθούν μόνο στους επαγγελματίες, τα εργαλεία αναρρόφησης κενού για την εκσκαφή πόρων είναι τώρα διαθέσιμα στους υπόλοιπους από εμάς - αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι αυτή η τεχνική αφαίρεσης σπυρακιών είναι μια που πρέπει να δοκιμάσετε στο σπίτι.
«Τα εργαλεία κενού χρησιμοποιούν αναρρόφηση για την εκκένωση των νεκρών κυττάρων του δέρματος και του σμήγματος στα σπυράκια», λέει ο Mamelak. «Μπορούν να δημιουργήσουν σημαντική αναρρόφηση, η οποία θα μπορούσε να είναι χρήσιμη για τα επίμονα σπυράκια, αλλά επίσης να προκαλέσει πόνο, μώλωπες και σπασμένα αιμοφόρα αγγεία στην περιοχή θεραπείας».
5. Επαγγελματική εξαγωγή
Όπως με τα εργαλεία αναρρόφησης, θα θελήσετε να αφήσετε τα αιχμηρά όργανα και στους εκπαιδευμένους επαγγελματίες του ιατρικού τομέα.
Ένας δερματολόγος μπορεί να χρησιμοποιήσει με ασφάλεια αποστειρωμένα εργαλεία για την απομάκρυνση των λευκών και των σπυρακιών, αλλά «δεν πρέπει ποτέ να επιχειρήσετε να κάνετε τις δικές σας εκχυλίσεις», προειδοποιεί ο Mamelak. «Η προσπάθεια να κάνετε τις δικές σας εκχυλίσεις μπορεί να προκαλέσει δερματικές λοιμώξεις, ουλές ή ερεθισμό».
6. Σαλικυλικό οξύ και άλλα BHA
Τα BHA (βήτα υδροξυοξέα) όπως το σαλικυλικό οξύ «λειτουργούν απαλά στην απολέπιση της επιφάνειας του δέρματος», εξηγεί ο Green. «Η χρήση σαλικυλικού οξέος συχνά μπορεί να αποτρέψει τη συσσώρευση βρωμιάς και λαδιού στα θυλάκια των μαλλιών αποτρέποντας τα σπυράκια».
Slather σε ένα προϊόν σαν Το διάλυμα 2% του συνηθισμένου σαλικυλικού οξέος (22,99 $)
7. Ρετινοειδή
Ο Mamelak θεωρεί τα ρετινοειδή ως την πρώτη γραμμή άμυνας κατά της ακμής, συμπεριλαμβανομένων των σπυρακιών. «Είναι ισχυρά κερατολυτικά, αντιφλεγμονώδη, μειώνουν την παραγωγή λαδιού και ομαλοποιούν τον κύκλο κυττάρων του δέρματος στους πόρους μειώνοντας την ικανότητά τους να φράζουν τους πόρους», λέει. Ως μπόνους, «έχουν επίσης εξαιρετικές ιδιότητες κατά της γήρανσης», προσθέτει.
Όταν παλεύετε με φραγμένους πόρους και σπυράκια, αναζητήστε Gel Difapin Adapalene 0,1% , το οποίο ήταν διαθέσιμο μόνο με ιατρική συνταγή (14,99 $)!
8. Βούρτσες δέρματος
Για εναλλακτική λύση στα χημικά απολεπιστικά, δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε μια βούρτσα δέρματος. Ο Mamelak τους αρέσει ως συμπλήρωμα ενός εξατομικευμένου σχήματος, μαζί με μάσκες, φλούδες, περιποιήσεις προσώπου κ.λπ.
ο Clarasonic Mia Prima ($ 99) μπορεί να σας βοηθήσει να ελέγξετε το επίπεδο απολέπισης καλύτερα από ένα χειροκίνητο πινέλο.
9. Υδροφιακά
Τα Hydrafacials είναι σαν ένα υγρό-ξηρό κενό για τους πόρους σας και ο Green λέει ότι λειτουργούν τέλεια για την απολέπιση των σπυρακιών. Χρησιμοποιούν μια «ιατρική συσκευή υδραυλικής-δερματικής διάβρωσης που καθαρίζει, απολέπιση και εγχέει ορούς», όλα σε ένα, εξηγεί.
Μιλήστε με τον δερματολόγο σας ή βρείτε έναν εξουσιοδοτημένο αισθητικό στην περιοχή σας που μπορεί να τα εκτελέσει (και ζητήστε να δείτε το όπλο που έχει τραβηχτεί από τους πόρους σας!).
10. AHAs
Τα άλφα-υδροξυ οξέα όπως το γλυκολικό οξύ και το γαλακτικό οξύ μπορούν επίσης να βοηθήσουν τα σπυράκια. Αυτό συμβαίνει επειδή είναι αποτελεσματικά κερατολυτικά - που σημαίνει ότι διαλύουν το υπερβολικό δέρμα, λέει ο Mamelak. «Αυτά τα οξέα έχουν μερικά πρόσθετα οφέλη, όπως βελτίωση του τόνου και της υφής του δέρματος, συρρίκνωση των πόρων και ελαφρύτερα σκοτεινά σημάδια στο δέρμα», προσθέτει.
Αν σας αρέσουν οι φυσικές επιλογές φροντίδας του δέρματος, δώστε Mad Hippie Exfoliating Serum με γαλακτικό και γλυκολικό οξύ μια δοκιμή (55,98 $).
11. Μάσκες αργίλου
Οι μάσκες αργίλου είναι σαν σαρωτές πετρελαίου και βρωμιάς, απορροφώντας την περίσσεια και βοηθώντας να χαλαρώσουν τα συντρίμμια στους πόρους.
Ανακατεύω Aztec Secret Indian Healing Clay (12,90 $) με νερό ή ξύδι μήλου μηλίτη. Διατίθεται σε ένα βάζο 1 λιβρών, οπότε χρησιμοποιήστε το σε όλο το σώμα σας για να εξαφανίσετε τα σπυράκια.
12. Μάσκες ξυλάνθρακα
Οι μάσκες ξυλάνθρακα λειτουργούν με παρόμοιο τρόπο με τον πηλό, αντλώντας όλα τα ακαθάριστα πράγματα στους πόρους σας και χαλαρώνοντας τα σπυράκια.
Μία φορά την εβδομάδα, αναζητήστε Olay Clay Stick Pore Detox (13,49 $).
13. Ελέγχετε τακτικά με το δέρμα ή τον αισθητικό σας
Εάν τα σπυράκια σας είναι αδυσώπητα παρά το να δοκιμάσετε πολλά από τα κόλπα και τις συμβουλές εδώ, επικοινωνήστε με τον δερματολόγο σας ή προγραμματίστε ένα πρόσωπο.
ασκήσεις στήθους για άνδρες στο σπίτι
«Οι περιποιήσεις προσώπου είναι πολύ αποτελεσματικές στη θεραπεία των σπυρακιών», λέει ο Mamelak. Αν και γενικά δεν αποτρέπουν καινούργια, αποτελούν μια εξαιρετική προσθήκη στο σχήμα φροντίδας του δέρματος.
3 μεγάλα σπυράκια δεν πρέπει
1. Μην ξεκινάτε με σκληρή αναρρόφηση ή απολέπιση . Αντ 'αυτού, ξεκινήστε προσπαθώντας να «χαλαρώσετε τα συντρίμμια στο σπυράκι πριν από την αναρρόφηση, με ατμό, ντους ή ορούς προ-θεραπείας και τοπικές θεραπείες», προτείνει ο Mamelak.
2. Μην χρησιμοποιείτε υπεροξείδιο του βενζοϋλίου . «Η χρήση υπεροξειδίου του βενζοϋλίου δεν θα λειτουργήσει καλά για την αφαίρεση των σπυρακιών σας, καθώς το υπεροξείδιο του βενζοϋλίου λειτουργεί σε φλεγμονή ή βακτήρια που προκαλούν φλεγμονή», λέει ο Green.
3. Μην τα μαζεύετε ή τα πιέζετε! Ο Mamelak ξέρει ότι θα μπείτε στον πειρασμό, αλλά αντισταθείτε στην παρόρμηση! (Σοβαρά.) 'Οι εκχυλίσεις στο σπίτι μπορούν να βλάψουν το δέρμα, να οδηγήσουν σε ουλές και - χειρότερα - να προκαλέσουν επιπλέον ξεσπάσματα εξαπλώνοντας λάδι και βακτήρια σε άλλες περιοχές του δέρματος.'
