Ποια είναι η σχέση σου με τον αδερφό σου ή την αδελφή σου; Είναι τοξικό;
Τα αδέλφια δεν είναι πάντα το καλύτερο μέρος της ανάπτυξης, όχι εάν είναι τοξικά. Είστε τυχεροί αν ο αδελφός σας ή η αδελφή σας είναι ο καλύτερος φίλος σας, αφού δεν είναι όλοι μας ευλογημένοι να έχουμε τους καλύτερους ανθρώπους. Όταν ακούμε κάποιον που προέρχεται από μια τοξική οικογένεια, είναι συνήθως οι γονείς τους που δεν παίρνουν μαζί με. Αλλά μια τοξική οικογένεια μπορεί μερικές φορές να σημαίνει και τοξικά αδέλφια.
Όλοι μας δεν έχουμε αδέλφια που συναντάμε. Εάν είστε κολλημένοι με ένα μίσος αδελφός ή αδελφή, μπορεί να αφήσει μια αρνητική ουλή σε σας για τη ζωή. Μπορεί να χρειαστεί πολλή δουλειά για τη διατήρηση μιας τέτοιας τοξικής σχέσης και, μερικές φορές, μπορεί ακόμη και να χρειαστεί να αποφασίσετε να τερματίσετε τη σχέση εντελώς.
Εάν η σχέση σας με το αδελφό σας έχει ιστορικό ακατέργαστων μπαλών και προσπαθήσατε να διατηρήσετε την ειρήνη, αλλά απέτυχε, είναι πιθανό ότι είναι κακό για εσάς. Τα τοξικά αδέλφια έχουν το ίδιο αποτέλεσμα στη ζωή σας ως τοξικοί φίλοι ή κακοί συνεργάτες. Είναι δύσκολο να κάνετε ένα βήμα πίσω αφού έχετε οικογενειακές υποχρεώσεις, ακόμη και με τοξικούς ανθρώπους.
Πιστεύετε ότι ο αδερφός σας ή η αδελφή σας είναι τοξικό για σας; Εδώ είναι 15 σημάδια που λένε ότι μπορεί να ζείτε με ένα τοξικό αδελφό.
1. Είναι χειραγώγιμοι
Τα τοξικά αδέλφια που εξαρτώνται από σας για να επιλύσουν τα προβλήματά τους και τα οικονομικά προβλήματα είναι ένας από τους πολλούς τύπους. Σας κάνουν να αισθάνεστε άσχημα αν λέτε «Όχι» σε οποιοδήποτε από τα αιτήματά τους. Είναι δύσκολο να μην βοηθήσετε ακόμη και αν το έντερό σας σας λέει ότι η βοήθεια σημαίνει ότι τα κάνετε να επιστρέψουν για περισσότερα. Μπορεί να είναι απογοητευτικό να έχουμε έναν τέτοιο αδελφό ή αδελφή.
2. Είναι πολύ κρίσιμες
Η εποικοδομητική κριτική είναι καλό, καθώς συχνά προέρχεται από τους ανθρώπους που μας αγαπούν. Αλλά τα τοξικά αδέλφια δεν σας επικρίνουν για να σας βοηθήσουν να γίνετε καλύτερος άνθρωπος, απλώς θέλουν να σας κάνουν να αισθανθείτε άσχημα για τον εαυτό σας. Ως εκ τούτου, θα τους βρείτε εξαιρετικά κρίσιμες και λόγω της τοξικής τους κριτικής, μπορεί να αισθανθείτε ότι δεν μπορείτε να κάνετε τίποτα σωστό.
3. Αισθάνεστε εξαντλημένοι όταν είστε γύρω τους
Ένας τοξικός αδελφός ή αδελφή πάντα σας κάνει να αισθάνεστε εξαντλημένοι. Αυτό συμβαίνει λόγω της αρνητικής συμπεριφοράς τους που συχνά εξαντλεί την ενέργειά σας. Είναι ένα από τα κοινά χαρακτηριστικά των τοξικών ανθρώπων, είτε είναι ο αδελφός σας είτε η αδελφή σας.
4. Υπονομεύουν τις σχέσεις σας με τους άλλους
Αισθάνεστε ότι οι σχέσεις σας με τους άλλους συχνά αμαυρώνονται όποτε φέρνετε μαζί τον αδελφό ή την αδελφή σας; Λοιπόν, αυτό σημαίνει ότι είναι τοξικά. Από την ανταγωνιστικότητα και τη ζήλια, θα προσπαθήσουν να βλάψουν τις σχέσεις σας με άλλους. Εάν εισάγετε τον αδελφό ή την αδελφή σας στον φίλο σας, μπορεί να του πείτε ότι εξαπατήσατε την πρώην σας στο παρελθόν και τέτοια πράγματα για να σας υποτιμήσω. Μια τέτοια τοξική συμπεριφορά μπορεί να υπονομεύσει όλες τις μελλοντικές σας σχέσεις.
έσπασε την καρδιά μου
5. Η σχέση βασίζεται στην κατάχρηση (αυτό είναι πραγματικά τοξικό)
Μπορεί να είναι λεκτική, ψυχική, συναισθηματική, σωματική ή ακόμα και σεξουαλική κακοποίηση. Στην πραγματικότητα, ένας τοξικός αδελφός ή αδελφή μπορεί να σας εκφοβίσει σε υποταγή. Δεν θα ξεκουραστούν μέχρι να ωθήσουν το εγώ σας στο έδαφος και να το βάλουν σε αυτό. Εάν δώσετε στους ανθρώπους αυτού του τοξικού ανθρώπου περιθώρια, θα σας εξουδετερώσουν μέσα σε λίγα δευτερόλεπτα. Δεδομένου ότι είναι τα αδέλφια σας, γνωρίζουν τις αδυναμίες σας και μπορεί να τα χρησιμοποιήσουν ακόμη και για να σας χειραγωγήσουν. Αυτό μπορεί να γίνει κακό γρήγορα.
6. Προκαλούν το άγχος σας
Είναι εντελώς φυσιολογικό να έχετε λίγη αγωνία όταν συναντά κάποιον συγγενή που δεν βλέπετε συχνά. Αλλά αν το άγχος σας χτυπά κάθε φορά που είστε γύρω από τον αδελφό ή την αδελφή σας, αυτό είναι ένα διαφορετικό πράγμα. Πρόκειται για πρόβλημα όταν αυτό το άγχος γίνεται διαδεδομένο. Είναι στιγμές όπως αυτές όταν πρέπει να αγαπάς τον εαυτό σου αρκετό για να αφήσεις τέτοιες σχέσεις.
7. Η αδελφική αντιπαλότητα δεν είναι πλέον χαριτωμένη
Όταν μεγαλώνετε μαζί, έχετε προφανώς κάποια αντιπαλότητα. Καθώς μεγαλώνετε, αισθάνεστε περήφανοι να ακούσετε για τα επιτεύγματά τους και σας κάνει ευτυχείς να τους δούμε επιτυχείς. Υπάρχουν όμως μερικά αδέλφια που δεν ξεκινούν ποτέ από την ανταγωνιστική φάση. Η αδελφική αντιπαλότητα εξακολουθεί να υπάρχει και εξαιτίας αυτού δεν καταλαβαίνουν και δεν μπορούν να ξοδέψουν χρόνο μαζί. Αν ο αδελφός σας επιστρέψει στους παιδικούς τρόπους όποτε αλληλεπιδράτε μαζί του, είναι ένα σημάδι ότι είναι τοξικό για σας και επομένως δεν πρέπει να τους κάνετε μέρος της ζωής σας.
8. Είναι εγωιστές
Φυσικά, τα τοξικά αδέλφια είναι εγωιστικά. Σε έναν τέλειο κόσμο, τα μέλη της οικογένειας αγαπούν να βοηθούν ο ένας τον άλλον. Αλλά υπάρχουν μερικά αδέλφια που θέλουν να κάνουν τα πάντα για τον εαυτό τους. Εάν έχετε ένα αδελφό που δεν έχει ποτέ ενισχυθεί κάθε φορά που ζητήσατε βοήθεια, αυτό είναι ένδειξη ότι είναι εγωιστές. Μπορεί να είναι δύσκολο, αλλά μην φοβάστε να προχωρήσετε με τη ζωή σας χωρίς αυτούς.
9. Δεν μπορείτε να κάνετε τίποτα σωστά γύρω τους
Στη ζωή μας, θα είμαστε σε πολλές τέτοιες σχέσεις που μας κάνουν να νιώθουμε σαν να περπατάμε στα κελύφη των αυγών. Πρέπει να είστε προσεκτικοί σε αυτό που λέτε γύρω από τοξικούς ανθρώπους καθώς μπορούν είτε να πάρουν λάθος νόημα είτε να χρησιμοποιήσουν τα λόγια σας εναντίον σας στο μέλλον. Εάν ο αδελφός ή η αδελφή σας σας κάνει να νιώσετε έτσι, μπορεί να είναι πραγματικά καταστρεπτική.
10. Νιώθεις ότι ελέγχουν όλες τις σχέσεις σου
Αν πάντα αισθάνεστε ότι είναι ο έλεγχος της σχέσης, είναι ένα σημάδι που βρίσκεστε σε μια τοξική σχέση. Αυτά τα αδέλφια θα λάβουν αποφάσεις για σένα. Πάντα θα αισθανθείτε ότι έχουν ένα πάνω χέρι στη σχέση και η γνώμη σας δεν έχει σημασία.
11. Σας αγνοούν
Ορισμένα από τα αδέλφια μας δεν σχεδιάζονται για να εξετάσουν τις απόψεις μας. Μας αντιμετωπίζουν σαν να μην έχουμε τίποτα πολύτιμο να προσφέρουμε. Αυτό είναι επίσης ένα σημάδι που βρίσκεστε σε μια τοξική σχέση. Μπορεί να είναι πιο οδυνηρό εάν επικρίνετε για αυτό που έχετε να πείτε. Αυτό συμβάλλει στην αυτο-μίσος και τη χαμηλή αυτοεκτίμηση. Για να είμαι ειλικρινής, τι μπορεί να είναι πιο τοξικό από αυτό;
12. Υπονομεύουν τα επιτεύγματά σας
Υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που βρίσκονται σε τέτοιες σχέσεις όπου οι γονείς τους δεν είναι ποτέ ικανοποιημένοι με αυτό που έχουν επιτύχει στη ζωή. Στην περίπτωσή σας, αυτό το τοξικό πρόσωπο, που δεν είναι ποτέ ευχαριστημένο από σας, θα μπορούσε να είναι ο αδελφός σας ή η αδελφή σας. Κάθε φορά που τους λέτε για οτιδήποτε καλό έχετε επιτύχει, απλά το υπονομεύουν κάνοντας να νιώσετε σαν να μην είναι ξεχωριστό.
13. Κλέβουν τους φίλους σας
Έχετε παρατηρήσει ότι για κάποιο λόγο, όλοι οι φίλοι σας γίνονται φίλοι τους; Αυτό είναι ένα σημάδι μιας τοξικής σχέσης επίσης. Δεν είναι ποτέ έτοιμοι να βάλουν το έργο στη δική τους κοινωνική ζωή. Θα βασίζονται πάντοτε σε εσάς για να χτίσετε νέες συντροφίες.
14. Ο αδελφός ή η αδελφή σου πάντα βρίσκεται
Τα τοξικά αδέλφια είναι σκόπιμα παραπλανητικά. Αυτά είτε παρακρατούν τις πληροφορίες είτε το στρίβουν. Πρέπει να προσέχετε τα ψέματά τους όλη την ώρα. Συνήθως είναι άνετοι να λένε ψέματα και έτσι δεν μπορείτε να τους εμπιστευτείτε με τίποτα. Ανακαλύπτουν ακόμη και την αλήθεια για να κρύψουν τις δικές τους αδυναμίες προσωπικότητας.
15. Παίρνουν πάντα το θύμα
Εάν τα αδέλφια σας έχουν πάντα κάποιον άλλο να κατηγορούν για το πρόβλημά τους και το πρόσωπο που φταίει είναι ιδιαίτερα εσάς, τότε είναι τοξικά για σας. Σε σχέσεις όπως αυτές, θα παίζουν πάντα το θύμα. Ατυχήματα και ατυχήματα μπορούν να συμβούν σε οποιονδήποτε και μερικές φορές είμαστε υπεύθυνοι για τους εαυτούς μας. Αλλά οι τοξικοί άνθρωποι δεν παίρνουν την ευθύνη, θέλουν να βάλουν την ευθύνη σε άλλους.
Ποια θα πρέπει να είναι η προστασία σας από τοξικά αδέλφια;
Έτσι ο αδελφός ή η αδερφή σου είναι τοξικός; Σε ακούω. Υπάρχει ένας τρόπος αντιμετώπισης τέτοιων σχέσεων. Εδώ είναι μερικές συμβουλές για εσάς, ανάλογα με το πόσο κακή είναι η κατάστασή σας:
Αναγνωρίστε ότι ο αδελφός σας ή η αδελφή σας μπορεί να μην είναι ενδογενώς τοξικοί
Σε τοξικές σχέσεις όπως αυτές, το πρώτο πράγμα που πρέπει να αναγνωρίσετε είναι ότι ο αδελφός σας ή η αδελφή σας δεν μπορεί να είναι εγγενώς κακός άνθρωπος. Δεν είναι ακριβώς το σωστό άτομο να περνούν το χρόνο τους. Ορισμένα από τα αδέλφια μας έχουν πράγματι καλές προθέσεις, αλλά εξακολουθούν να είναι τοξικά επειδή οι ανάγκες τους μας υποχρεώνουν να υπονομεύσουμε την ευτυχία μας. Η συμβουλή μου είναι να κρατήσω όσο το δυνατόν περισσότερο απόσταση από αυτές.
Πες τους πώς νιώθεις
Το δεύτερο βήμα για να αντιμετωπίσουμε τέτοιες τοξικές σχέσεις είναι να τους πείτε πραγματικά ότι σας βλάπτουν. Ωστόσο, πρέπει να είστε προσεκτικοί με τις λέξεις που επιλέγετε να εκφράσετε. Μην πείτε «δεν μου αρέσει όταν λέτε το Χ» αντ 'αυτού λέτε: «Όποτε λέτε στους ανθρώπους κάτι που σας λέω εμπιστευτικά, καθιστά δύσκολο για μένα να σας εμπιστευτώ πάλι». Ποτέ δεν ξέρεις τι μπορείτε να θεραπεύσετε στις σχέσεις σας με την ανοιχτή επικοινωνία.
Η τοξική συμπεριφορά δεν είναι ποτέ αποδεκτή
Ακριβώς επειδή είναι η οικογένειά σας, δεν σημαίνει ότι είναι εντάξει να δεχτείτε την τοξική συμπεριφορά τους. Δεν αξίζει ποτέ να βρεθείτε σε συνεχείς τοξικές συμπεριφορές, δράματα ή την αρνητικότητα του αδελφού ή της αδελφής σας. Αν είναι άνω των 21 ετών και εξακολουθούν να μην μπορούν να είναι υπεύθυνοι, σεβαστοί και αξιόπιστοι τότε είναι καιρός να μιλήσετε.
Εξετάστε οικογενειακή συμβουλευτική
Εάν ο αδελφός σας ή η αδελφή σας δεν σας νοιάζει σωστά, ακόμη και αφού έχετε επικοινωνήσει ανοιχτά με τον τρόπο που αισθάνεστε για την τοξική συμπεριφορά τους, ίσως είναι καιρός να δώσετε μια συμβουλή στην οικογένεια. Ένας σύμβουλος μπορεί να σας βοηθήσει να βρείτε το πρόβλημα στη σχέση και ακόμη και να επιτευχθεί συμφωνία. Υπάρχει μια πιθανότητα ότι οι συμβουλές τους μπορούν να επιδιορθώσουν τον δεσμό σας.
Μερικές φορές, είναι καλύτερο να εγκαταλείψουμε τους τοξικούς ανθρώπους
Δυστυχώς, υπάρχουν περιπτώσεις όπου ο τοξικός αδελφός ή αδελφή δεν είναι διατεθειμένος να αλλάξει. Σε αυτή την περίπτωση, ανεξάρτητα από το πόσο σας σκοτώνει στο εσωτερικό, πρέπει να καθορίσετε πόση επαφή θέλετε να έχετε μαζί τους. Η αποκοπή της σχέσης εξ ολοκλήρου θα πρέπει να παραμείνει ως έσχατη λύση. Τελικά, όποια όρια θέτετε για τον εαυτό σας, μην αισθάνεστε ένοχοι. Εξάλλου, το κάνεις αυτό για το καλύτερο και από τους δυο σας.
Μην τους μισείτε επειδή είναι τοξικά
Ξέρω, μπορεί να σας ζητώ πάρα πολύ, αλλά ακόμα κι αν ο τοξικός σας αδερφός ή αδελφή σας έχει πληγώσει, δεν πρέπει να αφήσετε το μίσος να χτίσει την καρδιά σας. Στην πραγματικότητα, παρά το γεγονός ότι κάποιος φέρνει τοξικότητα στη δική σας ζωή. Να είστε ισχυροί και να τους συγχωρείτε για αυτό που σας έχουν κάνει και να απομακρυνθείτε. Αυτή είναι η καλύτερη συμβουλή που θα ακολουθήσετε.
Ο αδελφός ή η αδελφή σας μπορεί να αλλάξει με την πάροδο του χρόνου Έχετε περιθώρια για συγχώρεση σε στενές σχέσεις.
Θυμηθείτε, οι άνθρωποι μπορούν να αλλάξουν. Είναι απολύτως πιθανό να επιδιορθωθεί μακροπρόθεσμα η τοξική σχέση αδελφού και αδελφής σας. Με την πάροδο του χρόνου, εάν το επίπεδο εμπιστοσύνης σας αυξάνεται, δώστε στον αδελφό σας μια ευκαιρία και να βελτιώσετε τη σχέση.
Είναι καιρός να συνειδητοποιήσετε ότι υπάρχουν τοξικές σχέσεις και μπορούν να πάρουν όλη την ειρήνη από τη ζωή σας. Είναι σημαντικό να αποδεχτείτε τον εαυτό σας για ποιοι είστε και αυτό μπορεί να συμβεί μόνο αν αναγνωρίσετε ότι υπάρχει ένας τοξικός αδελφός ή αδελφή που πρέπει να αποφύγετε.
