15 Λόγοι Η Περίοδος σας Ήρθε Νωρίς

Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια.Αυτή είναι η διαδικασία μας.

Είστε συνηθισμένοι στην περίοδο που φτάνετε σαν ρολόι, αλλά ξαφνικά ήρθε νωρίς. Είναι ενοχλητικό και λίγο ανησυχητικό. Τι δίνει;

Ο εμμηνορροϊκός κύκλος μιας γυναίκας διαρκεί συνήθως οπουδήποτε από 21 έως 39 ημέρες, ενώ το Dot επισκέπτεται για 2 έως 7 ημέρες. Επιστημονικά, ο «εμμηνορροϊκός κύκλος» μετράται από την πρώτη ημέρα που εμφανίζεται η περίοδος σας έως την πρώτη ημέρα που εμφανίζεται τον επόμενο μήνα.

Δεν χρειάζεται να ανησυχείτε αν η Μητέρα Φύση περιστασιακά φέρνει τη ροή σας λίγο νωρίς. Τα σώματά μας συνήθως τακτοποιούν τα πράγματα μόνα τους. Αλλά εάν οι περίοδοι σας εμφανίζονται συχνά σε διάστημα μικρότερο των 21 ημερών, επικοινωνήστε με το γιατρό σας για να βεβαιωθείτε ότι όλα είναι εντάξει.

Ακολουθούν 15 λόγοι για τους οποίους η περίοδος σας μπορεί να εμφανίζεται νωρίς.

1. Αιμορραγία εμφύτευσης

Ας πάρουμε απλώς αυτό το πρώτο. Μία έως 2 εβδομάδες μετά το σπέρμα συναντιέται με το αυγό σας, το γονιμοποιημένο ωάριο μπαίνει στο εσωτερικό της μήτρας και τα εμφυτεύματα.

σέξι ιστορία πριν τον ύπνο

Κατά τη διάρκεια της εμφύτευσης, μπορεί να δείτε μερικές κόκκινες κουκκίδες στα εσώρουχα σας ή να αισθανθείτε κράμπες και να αναρωτιέστε, 'Είμαι έγκυος ή είναι η περίοδος μου νωρίς;'

Αυτή η ζωή που αλλάζει τη ζωή μπορεί να απαντηθεί εύκολα. Πιάσε ένα φαρμακείο τεστ εγκυμοσύνης . Αν κάποιος διαβάζει αρνητικά, περιμένετε μερικές μέρες και μετά δοκιμάστε το άλλο. Μπορεί να είχατε καταδιώξει τον πελαργό πολύ νωρίς.

Τελικά, ο γιατρός σας μπορεί να σας βοηθήσει να προσδιορίσετε την κατάστασή σας και αν υπάρχει κάτι στα γυναικεία μέρη που χρειάζεται φροντίδα.

2. Απώλεια αποβολής

Μια πρώιμη περίοδος θα μπορούσε να σημαίνει αποβολή - ο τρόπος της φύσης να σταματήσει μια εγκυμοσύνη που δεν αναπτύσσεται σωστά.

Οι αποβολές είναι κοινά. Σχετικά με 10 έως 15 τοις εκατό γνωστών κυήσεων καταλήγουν σε αποβολή. Συχνά μια αποβολή συμβαίνει προτού ακόμη συνειδητοποιήσετε ότι είστε έγκυος.

Εάν η εγκυμοσύνη είναι ακόμη πιο μακριά, μπορεί να έχετε περάσει ροζ απόρριψη, θρόμβους αίματος ή κομμάτια ιστού. Εάν ναι, είναι καλύτερο να επισκεφτείτε αμέσως το γιατρό σας. Πιθανότατα θα κάνουν μια πυελική εξέταση και ένα υπερηχογράφημα για να μάθουν τι συμβαίνει.

3. Σχέδιο Β

Εάν είχατε σεξ χωρίς προφυλακτικό ή άλλο εμπόδιο και χρησιμοποιήσατε επείγουσα αντισύλληψη (EC) για να κρατήσετε τα μωρά σε απόσταση, θα μπορούσατε να αντιμετωπίσετε μια πρώιμη περίοδο ως αποτέλεσμα.

Η EC έχει δύο μορφές: ένα χάπι ή χαλκό ενδομήτρια συσκευή (IUD) εισήχθη στη μήτρα σας. Η EC λειτουργεί αποτρέποντας ή καθυστερώντας ωορρηξία .

Ένα χάπι EC μπορεί να προκαλέσει μερικές ήπιες παρενέργειες που δεν πρέπει να διαρκέσουν πολύ. Οι περισσότερες γυναίκες παίρνουν την περίοδο τους μέσα σε μια εβδομάδα από την αναμενόμενη άφιξή της, έτσι ώστε να μπορέσει να κάνει την Ερυθρά Σελήνη νωρίς.

Οι συχνές ανεπιθύμητες ενέργειες περιλαμβάνουν:

• πονοκεφάλους
• πόνος στο στήθος
• κοιλιακό άλγος ή ναυτία
• κούραση
• ζάλη

Το χαλκό IUD στηρίζεται στη μήτρα σας. Ενδέχεται να αντιμετωπίσετε κηλίδες ή ακανόνιστες περιόδους μετά την εισαγωγή του, αλλά το σώμα σας πιθανότατα θα προσαρμοστεί μετά από μερικούς μήνες.

Τα IUD χαλκού μπορούν επίσης να προκαλέσουν:

• βαριές περιόδους
• σοβαρές κράμπες της εμμήνου ρύσεως
• πόνοι στην πλάτη

4. Chillax!

Η πρόωρη άφιξη της Bloody Mary μπορεί να σχετίζεται με το άγχος. Η παρατεταμένη πίεση στην εργασία ή τα βαθιά συναισθηματικά γεγονότα όπως οι γάμοι και οι κηδείες μπορούν να πετάξουν τις ορμόνες σας.

Δοκιμάστε να χαλαρώσετε κάνοντας μια βόλτα, πηγαίνοντας σε μαθήματα γιόγκα ή περνώντας χρόνο με φίλους.

5. Το ανθρώπινο γιο-γιο

Το ανθρώπινο σώμα είναι ευαίσθητο! Η απόκτηση και η απώλεια βάρους μπορεί να προκαλέσει σύγχυση στον κύκλο σας. Μια σημαντική αλλαγή στο βάρος μπορεί να προκαλέσει μια πρώιμη περίοδο.

Η ακραία δίαιτα, μια διατροφική διαταραχή ή μια γαστρική επέμβαση παράκαμψης θα μπορούσε να στείλει το σώμα σας σε κατάσταση πείνας. Αυτό συμβαίνει όταν το σώμα σας τροφοδοτεί μόνο τις πιο βασικές ανθρώπινες ανάγκες, όπως η αναπνοή.

Όταν συμβεί αυτό, η παραγωγή αναπαραγωγικών ορμονών δεν είναι υψηλή στη λίστα υποχρεώσεων, οπότε ο μηνιαίος κύκλος σας θα μπορούσε να υποχωρήσει και να ρέει.

6. Μια ιστορία ενηλικίωσης

Μεταξύ ηλικιών 8 και 14 , η εφηβεία συνήθως ξεκινά. Τότε αρχίζουν να ρέουν οι αναπαραγωγικές ορμόνες και ξεκινούν τον εμμηνορροϊκό κύκλο.

Εάν είστε ο γονέας ενός tween ή ενός εφήβου που πρόσφατα είχε την πρώτη του περίοδο, ενημερώστε τους ότι είναι συνηθισμένο να κάνει η πρώτη θεία Flo μια πρώτη επίσκεψη και στη συνέχεια να σταματήσει να εμφανίζεται για λίγο.

Καθώς οι ορμόνες του παιδιού σας κυμαίνονται κατά τη διάρκεια αυτής της φάσης, ο αριθμός των ημερών μεταξύ των περιόδων τους μπορεί να επιμηκυνθεί ή να μειωθεί έως ότου το σώμα του βρει ένα ευτυχισμένο μέσο.

Η εφηβεία είναι όταν ξεκινούν όλα:

• στήθη
• μαλλιά κάτω από τα χέρια και στη βουβωνική χώρα
• σπυράκια
• οι διαθέσεις αλλάζουν

Buckle up: Η εφηβεία μπορεί να είναι μια ανώμαλη βόλτα τόσο για τους εφήβους όσο και για τους γονείς τους, αλλά τα πράγματα θα σταματήσουν εγκαίρως. Το έχεις!

7. Το τέλος είναι η αρχή είναι το τέλος

Η πρόωρη αιμορραγία μπορεί επίσης να σηματοδοτήσει την περιμηνόπαυση, τη μεταβατική φάση που οδηγεί στην εμμηνόπαυση. Θυμάστε όλα τα διασκεδαστικά σημάδια που εμφανίστηκαν κατά την εφηβεία; Αυτό είναι όταν αρχίζουν να εξασθενίζουν.

Η εμμηνόπαυση αρχίζει γενικά όταν φτάνει μια γυναίκα στα μέσα έως τα τέλη της δεκαετίας του '40 . Το κλείσιμο του βρεφικού εργοστασίου χρειάζεται περίπου 4 χρόνια (ή περισσότερο) και έρχεται σε πλήρη στάση γνωστή ως εμμηνόπαυση.

μεγάλη μύτη γυναίκα

Κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης, είναι φυσιολογικό οι ορμόνες προγεστερόνη και οιστρογόνα να βλέπουν και να προκαλούν ακανόνιστους εμμηνορροϊκούς κύκλους. Όταν συμβεί αυτό, η ωορρηξία μπορεί να σταματήσει εντελώς, μαζί με τη μηνιαία ροή σας.

Η Perimenopause φέρνει το δικό της πάρτι:

• βαρύτερες / ελαφρύτερες ή ακανόνιστες περιόδους
• κολπική ξηρότητα
• εξάψεις
• ευερέθιστο
• δυσκολία στον ύπνο

8. Πίσω άλματα στο μέγιστο!

Ένα έντονο πρόγραμμα άσκησης μπορεί να προκαλέσει πρόωρη, αργή ή απουσία περιόδου. Συνήθως είναι το αποτέλεσμα της καύσης περισσότερων θερμίδων από ό, τι παίρνετε.

Αυτό συμβαίνει επειδή το σώμα μας απαιτεί μια βασική γραμμή ενέργειας για την παραγωγή αναπαραγωγικών ορμονών που προκαλούν ωορρηξία.

Εάν αυτό ακούγεται σαν εσάς, επικοινωνήστε με το γιατρό σας.

9. Συμπίεση γόνατα

Υπάρχουν πολλά είδη ελέγχου των γεννήσεων στην αγορά. Μόλις αρχίσετε να παίρνετε ένα χάπι ελέγχου των γεννήσεων, εκτελεί την επίδειξη ωορρηξίας / εμμήνου ρύσεως. Ο χρόνος του επόμενου 'κωδικού κόκκινου' εξαρτάται από την πρώτη ημέρα που πήρατε το χάπι.

Άλλες ορμονικές επιλογές ελέγχου των γεννήσεων όπως τα IUD και το Αποθήκη Depot-Provera μπορεί να ανακινήσει τη ροή σας για αρκετούς μήνες, προκαλώντας ακανόνιστες περιόδους και κηλίδες.

Ο ορμονικός έλεγχος των γεννήσεων μπορεί να προκαλέσει εν συντομία:

• κράμπες
• πονόλαιμος
• πονοκεφάλους
• ναυτία

10. Η ζωή σου είναι σε εξέλιξη

Οι αλλαγές στη ρουτίνα σας μπορούν να κάνουν τις ορμόνες σας να ταλαντεύονται από τον πολυέλαιο και οι περίοδοι σας να γίνονται άγριες.

Τα άτομα που αλλάζουν συχνά μεταξύ βάρδιες εργάσιμων ημερών και νυχτερινών αλλαγών (όπως νοσοκόμες) συχνά αντιμετωπίζουν ακανόνιστες περιόδους. Εάν είστε συχνός ταξιδιώτης, η αλλαγή των ζωνών ώρας μπορεί να έχει παρόμοια αποτελέσματα.

Ερευνητές δεν είμαι σίγουρος γιατί, αλλά μπορεί να σχετίζεται με τη συνεχή διακοπή του δικού σας κιρκαδικός ρυθμός και παραγωγή μελατονίνης. Απαιτείται περισσότερη έρευνα για να διερευνηθεί η πιθανή σύνδεση μεταξύ της μελατονίνης και των αναπαραγωγικών ορμονών.

Για να αντιμετωπίσετε εναλλακτικά προγράμματα εργασίας, προσπαθήστε να κοιμηθείτε πολύ σε ένα σκοτεινό, ήσυχο δωμάτιο.

11. Μια κουταλιά ζάχαρης…

Γυναίκες με Διαβήτης συχνά έχουν πιο περίπλοκους κύκλους της εμμήνου ρύσεως, καθώς τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα τείνουν να αυξάνονται πριν από την εμμηνόρροια.

Ο διαβήτης μπορεί επίσης να προκαλέσει:

• ξαφνική απώλεια βάρους
• αυξημένη δίψα
• αυξημένη ανάγκη ούρησης, ειδικά τη νύχτα
• αργή επούλωση

12. Ενδομητρίωση

Η ενδομητρίωση επηρεάζει περίπου 11 τοις εκατό Αμερικανών γυναικών ηλικίας 15 έως 44 ετών. Αυτή η συνεχιζόμενη κατάσταση εμφανίζεται όταν κάποιος από τους ιστούς που συνήθως ευθυγραμμίζουν τη μήτρα σας μεγαλώνει έξω από τη μήτρα σας.

Η ενδομητρίωση είναι γνωστή βραχύνω των εμμηνορροϊκών κύκλων των γυναικών, προκαλώντας συχνά πρώιμες περιόδους.

Οι παρενέργειες αυτής της κατάστασης μπορεί να περιλαμβάνουν:

• σοβαρές κράμπες
• πόνος κατά τη διάρκεια ή μετά το σεξ
• χρόνιο πόνο στην πλάτη

Ένα σχέδιο θεραπείας που έχει αναπτυχθεί με τον γιατρό σας μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση των παρενεργειών της πάθησης.

13. Θέματα θυρεοειδούς

Σύμφωνα με την Αμερικανική ένωση θυρεοειδούς , 1 στις 8 γυναίκες θα αναπτύξει μια κατάσταση θυρεοειδούς στη διάρκεια της ζωής τους. Ο θυρεοειδής διαχειρίζεται βασικές σωματικές λειτουργίες όπως ο μεταβολισμός και ο εμμηνορροϊκός σας κύκλος.

Όταν ο θυρεοειδής σας παράγει πάρα πολύ ή πολύ λίγη ορμόνη, αλλάζει τις περιόδους σας, καθιστώντας τους ελαφρύτερες, βαρύτερες ή ακανόνιστες. Η νόσος του θυρεοειδούς μπορεί επίσης να σταματήσει τις περιόδους σας για αρκετούς μήνες ή περισσότερο, μια κατάσταση που ονομάζεται αμηνόρροια .

Εκτός από την πρόωρη εμμηνόρροια, μπορεί επίσης να αντιμετωπίσετε:

• ελαφρύτερες ή βαρύτερες περιόδους
• γρηγορότερο ή πιο αργό καρδιακό ρυθμό
• απώλεια βάρους ή αύξηση
• δυσκολία στον ύπνο

Επικοινωνήστε με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης εάν έχετε χάσει τρεις συνεχόμενες περιόδους.

14. Σεξουαλικά μεταδιδόμενες λοιμώξεις

Σεξουαλικά μεταδιδόμενες λοιμώξεις (ΣΜΝ) όπως χλαμύδια και βλεννόρροια μπορεί να προκαλέσει κηλίδες μεταξύ περιόδων ή μετά το σεξ. Μπορεί να μην γνωρίζετε ότι έχετε αυτές τις βακτηριακές λοιμώξεις. Αλλά εάν δεν αντιμετωπιστούν, μπορούν να προκαλέσουν πυελική φλεγμονώδη νόσο.

Πρέπει να δείτε έναν γιατρό και να πάρετε αντιβιοτικά για να απαλλαγείτε από τα χλαμύδια ή τη γονόρροια.

Εάν είστε σεξουαλικά ενεργός, είναι καλή ιδέα να ελέγχετε για STI ετησίως. Ο καλύτερος τρόπος για να αποφύγετε τις ΣΜΝ είναι να χρησιμοποιείτε προφυλακτικό λατέξ κάθε φορά που κάνετε σεξ.

Τα STI μπορούν να προκαλέσουν:

• καύση
• πόνος κατά το κατούρημα
• πόνος κατά τη διάρκεια του σεξ
• στομαχόπονοι

15. Σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών

Εάν έχετε ακανόνιστες περιόδους, επιπλέον μαλλιά αυξάνονται στο πρόσωπο ή το σώμα σας ή ακμή ή έχετε πάρει πρόσφατο βάρος, ρωτήστε το γιατρό σας σχετικά με το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών (PCOS).

Αυτή η κατάσταση επηρεάζει περίπου 1 στις 10 γυναίκες και δείχνει ορμονική ανισορροπία. Αν δεν έχετε δυσκολίες να μείνετε έγκυος, ίσως να μην γνωρίζετε ότι το έχετε.

Συνήθως διαγιγνώσκεται μέσω ιατρικών εξετάσεων και εργαστηριακών εξετάσεων. Η θεραπεία για PCOS είναι συνήθως ένας συνδυασμός ορμονικών θεραπειών και αλλαγών στον τρόπο ζωής, όπως η απώλεια βάρους.

Συμβουλές για επανεκκίνηση του κύκλου σας

Εάν η περίοδος σας επιθυμεί να φτάσει νωρίς, σημειώστε την ημερομηνία έναρξης στον προγραμματιστή σας για μερικούς μήνες.

Υπάρχει μια εφαρμογή για αυτό

Μπορείτε επίσης να κατεβάσετε εφαρμογές στο τηλέφωνό σας, όπως Ενδειξη , Παραμονή , Λάμψη , και Οβία . Αυτοί οι ιχνηλάτες διευκολύνουν την καταγραφή των καθημερινών σας συμπτωμάτων και εντοπίζουν ένα μοτίβο με την πάροδο του χρόνου. Οι πληροφορίες που συλλέγονται στην εφαρμογή είναι επίσης χρήσιμες για κοινή χρήση με το γιατρό σας.

Φτιάξτε σαν ανιχνευτής αγοριών και ετοιμαστείτε!

Διατηρήστε μια στοίβα με επένδυση καλσόν, τακάκια ή ταμπόν στην εργασία και στο πορτοφόλι σας, ώστε να είστε πάντα προετοιμασμένοι. Η κούπα σας μπορεί επίσης να περιλαμβάνει εσώρουχα εποχής που είναι εύκολο να πλυθούν. Πιάσε λίγο εδώ .

Ονειρα γλυκά

Απολαύστε 8 ώρες ύπνου τη νύχτα, καθώς ένα αδιέξοδο πρόγραμμα ύπνου μπορεί να αποβάλει τον κύκλο σας και να προκαλέσει πρώιμες περιόδους. Το να κοιμάστε αρκετά μπορεί να είναι πιο δύσκολο για τους ανθρώπους που εργάζονται νυχτερινές βάρδιες, αλλά αξίζει τον κόπο.

Ωχ για να θρέψει

Η καλή κατανάλωση θρέφει τον εγκέφαλο και το αναπαραγωγικό σας σύστημα. Όπως συζητήσαμε παραπάνω, αυτές οι θερμίδες είναι απαραίτητες για να βοηθήσουν το σώμα σας να παράγει ορμόνες.

Εάν διαπιστώσετε ότι το βάρος σας ανεβαίνει, προσέξτε ότι επιπλέον κιλά μπορούν επίσης να επηρεάσουν τις αναπαραγωγικές ορμόνες σας. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας για να δείτε αν η απώλεια βάρους μπορεί να σας βοηθήσει να επαναφέρετε τον κύκλο σας στο δρόμο.

Ο γιατρός σας ή ένας διαιτολόγος μπορεί να σας βοηθήσει να σχεδιάσετε ένα διατροφικό σχέδιο για να επιτύχετε τους στόχους σας. Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε μια νέα τάξη προπόνησης με έναν φίλο ή να αφιερώσετε περισσότερο χρόνο κάνοντας σωματικές δραστηριότητες που απολαμβάνετε.

Κάντε διαλείμματα αυτοεξυπηρέτησης

Το άγχος μπορεί να επηρεάσει πολλές πτυχές του σώματός σας, συμπεριλαμβανομένου του εμμηνορροϊκού κύκλου σας. Όταν τα πράγματα γίνονται σκληρά στο σπίτι ή στη δουλειά, δοκιμάστε να το κάνετε αναπνευστικές ασκήσεις , να πιέζετε λάδι λεβάντας στα σημεία σφυγμού σας, να κάνετε έναν περίπατο ή να παρακολουθείτε την αγαπημένη σας εκπομπή.

Ιδρώτας

Η άσκηση είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να απαλλαγείτε από άγχος, αλλά μην υπερβαίνετε. Χρειάζεστε αρκετή ενέργεια για να πυροδοτήσετε αυτές τις κρίσιμες ορμόνες.

emoji χρησιμοποιούν οι τύποι όταν τους αρέσεις

Πότε να δείτε το γιατρό σας

Μερικές πρώτες περιόδους δεν είναι πιθανώς τίποτα να ανησυχείτε. Αν όμως αισθάνεστε άβολα ή έχετε πόνο, επισκεφθείτε το γιατρό σας.

Εάν νομίζετε ότι είχατε αποβολή ή δεν είστε σίγουροι αν το έχετε κάνει, επικοινωνήστε με το γιατρό σας.

Εάν οι περίοδοι σας συνεχίζουν να ξεκινούν κάθε 21 ημέρες ή λιγότερες, λάβετε τις σημειώσεις και τα δεδομένα παρακολούθησης της εφαρμογής περιόδου στον γιατρό σας και ελέγξτε έξω.