Μάθετε Τον Αριθμό Του Αγγέλου Σας
Αυτές τις μέρες, θέλουμε όλα τα πράγματα και τα θέλουμε τώρα. Αλλά 'περισσότερα' και 'γρήγορα' δεν είναι πάντα επιθυμητές επιλογές. Μερικές φορές, είναι καλή ιδέα να απλοποιήσετε και να μειώσετε λίγο τον ρυθμό. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα στην περίπτωση αυτών των 21 συνταγών Crock-Pot. Φτιαγμένα με πέντε (ή λιγότερα!) Συστατικά και όλα απαιτούν κάποιο βαθμό υπομονής χάρη στην αργή μαγειρεμένη μέθοδο, είναι τα τέλεια παραδείγματα και των δύο «λιγότερα είναι περισσότερα» και «καλά πράγματα έρχονται σε όσους περιμένουν» Είναι επίσης πολύ αβίαστα και πολύ νόστιμα, οπότε αξίζει να ξεσκονίσετε και να τους δοκιμάσετε.
ΠΡΩΙΝΟ ΓΕΥΜΑ
1. Υγιή Granola 5 συστατικών Slow Cooker
Με μόλις 1/4 φλιτζάνι μέλι και τόνους φυτικών ινών σε αυτήν την παρτίδα οκτώ μερίδων, αυτό το granola δεν προσποιείται απλώς ότι είναι υγιές, όπως κάνουν πολλές άλλες συνταγές - είναι πραγματικά τόσο καλό για εσάς όσο φαίνεται. Με μόνο τέσσερα βασικά συστατικά, αφήνει ακόμη περιθώριο για ένα συνδυασμό της επιλογής σας. Κάντε το ακόμη πιο υγιεινό προσθέτοντας ξηρούς καρπούς, νιφάδες καρύδας ή αποξηραμένα φρούτα χωρίς ζάχαρη.
2. Slow-Cooker Berry Πρωινό Quinoa
Αν πρόκειται να μετρήσετε ένα κουταλάκι του γλυκού κανέλα, τότε αυτή η συνταγή έχει τεχνικά έξι συστατικά, αλλά υποθέτουμε ότι είναι ένα μπαχαρικό που ο κάθε ανεμιστήρας του πρωινού πρέπει να έχει. Με βάση quinoa, μπανάνα και μούρα για ανάμειξη, αυτή είναι η τέλεια ισορροπία ινών, πρωτεϊνών και υγιών υδατανθράκων για να ξεκινήσετε τη μέρα σας.
3. Σπανάκι Slow-Cooker και Frittata μανιταριών
Εάν ανησυχείτε ότι το μαγείρεμα των αυγών σας για 2 ώρες θα τα κάνει ελαστικά, αυτό το frittata θα πρέπει να ηρεμήσει τις αμφιβολίες σας. Η αργή κουζίνα ξέρει κάπως ακριβώς τι κάνει και τους οδηγεί στην αφράτη τελειότητα κάθε φορά. Πετάξτε σε ό, τι λαχανικά έχετε στο χέρι, αλλά ο κλασικός συνδυασμός σπανάκι και μανιταριού που χρησιμοποιείται εδώ εγγυάται εγγυημένη γεύση.
4. Βρώμες από ατσάλι από κανέλα από ατσάλι από κανέλα
Γιατί να περιμένετε τέσσερις ώρες για να μαγειρέψουν το πλιγούρι βρώμης στο Crock-Pot όταν η μέθοδος μαγειρέματος διαρκεί 10 λεπτά; Πρώτον, το επίπεδο κρεμώδους που επιτυγχάνει η βρώμη στην αργή κουζίνα είναι σε άλλο επίπεδο. Επιπλέον, στην περίπτωση αυτής της συνταγής, η μέθοδος αργού μαγειρέματος επιτρέπει επίσης στα μήλα να μαγειρεύουν και να γίνονται εξαιρετικά γλυκά, εμποτίζοντας κάθε δάγκωμα με μια σχεδόν καραμελωμένη γεύση. Αξίζει εντελώς τον επιπλέον χρόνο.
5. Γεμιστές πιπεριές με πρωινό σε αργή κουζίνα
Οι καλύτεροι τύποι συνταγών είναι εκείνοι που φαίνονται πολύ πιο περίπλοκοι από ό, τι είναι πραγματικά. Αυτές οι γεμιστές πιπεριές εμπίπτουν σε αυτήν την κατηγορία. με πέντε απλά αλλά επιβλητικά συστατικά - συμπεριλαμβανομένων αυγών, τυριών και αλεσμένων λουκάνικων - δημιουργούν μια υπέροχη παρουσίαση και ένα γευστικό γεύμα. Μόνο εσείς θα ξέρετε πόσο εύκολο ήταν να κάνουν.
6. Slow-Cooker French Toast κατσαρόλα
Για μια απόλαυση Σαββατοκύριακου ή διακοπών, αυτή η γαλλική κατσαρόλα τοστ είναι ο καλύτερος τρόπος για να απολαύσετε ένα διασκεδαστικό πρωινό στο τραπέζι χωρίς να χρειάζεται να ξυπνήσετε νωρίς. Τα συστατικά - που περιλαμβάνουν ψωμί ολικής αλέσεως για κάποια επιπλέον ίνα - μπορούν να απορριφθούν στην αργή κουζίνα την προηγούμενη νύχτα, καθώς η συνταγή απαιτεί 4 ώρες ψύξης εκ των προτέρων και 8 έως 10 ώρες χρόνο μαγειρέματος.
πράγματα που λένε οι τύποι για να μπεις στο παντελόνι σου
Σούπες και κάρυ
7. 5-συστατικό Easy White Chicken Chili
Μεταξύ των φασολιών και των μπαχαρικών και του κρέατος, το παραδοσιακό τσίλι χρειάζεται πολλά συστατικά για να αποκτήσει το βάθος της γεύσης του. Αυτή η απλοποιημένη έκδοση με βάση το κοτόπουλο επιλέγει το salsa verde που αγοράστηκε από το κατάστημα και λίγο κύμινο για να έχει το ίδιο αποτέλεσμα με τα μισά αντικείμενα και τη μισή προσπάθεια. Δεν απαιτείται ατελείωτη ανάδευση εδώ. μόλις 6 έως 8 ώρες στην αργή κουζίνα και είναι καλό να πάτε.
8. Σούπα 5-συστατικών Crock-Pot Bacon και Leek Lentil Soup
Η απαλότητα των φακών και η γλυκύτητα των πράσων είναι η τέλεια αντίθεση με τις καπνιστές και αλμυρές νότες του μπέικον σε αυτήν την απίστευτα εύκολη σούπα. Με πολλούς σύνθετους υδατάνθρακες και 23 γραμμάρια πρωτεΐνης ανά μερίδα, αποδεικνύει ότι οι συνταγές με μπέικον μπορεί επίσης να είναι απολύτως υγιείς.
9. Σούπα Slow-Cooker Butternut Squash
Γλυκό και αλμυρό, βουτυρώδες αλλά ελαφρύ… το butternut squash έχει τόσα πολλά από μόνο του που δεν χρειάζεστε πολλά επιπλέον συστατικά για να το μετατρέψετε σε ένα νόστιμο πιάτο. Εδώ, αναμιγνύεται λίγο με σκόρδο και κρεμμύδι πριν μαγειρευτεί αργά, στη συνέχεια αναμιγνύεται σε μια μεταξένια ή χοντρό σούπα.
10. Crock-Pot Ham και White Bean Soup
Δεν υπάρχει καμία απολύτως κοπή για αυτήν την γελοία εύκολη σούπα, η οποία καθιστά το τέλειο πράγμα να μαγειρεύετε όταν δεν έχετε χρόνο - ή δεν ξέρετε πώς - να μαγειρεύετε. Απλώς ρίξτε το ζαμπόν, το κουτάλι των φασολιών και τα βότανα στη βραστή κουζίνα και αφήστε το να κάνει τη μαγεία του για να δώσει παρηγορητικά, πλούσια σε πρωτεΐνες μπολ για να το σκάψετε.
Κριός άνδρας Σκορπιός γυναίκα χημεία
11. Εύκολη σούπα πατάτας Crock-Pot
Οι σούπες πατάτας που μοιάζουν με αυτό συνήθως περιέχουν σωρούς κρέμας και σφαιρών βουτύρου, αλλά αυτό καταφέρνει να βγάλει μια πλούσια γεύση χωρίς να είναι επίθεση στις αρτηρίες σας. Η ξινή κρέμα μπορεί εύκολα να αντικατασταθεί για το γάλα αμυγδάλου για να κάνει τη συνταγή εντελώς χωρίς γαλακτοκομικά προϊόντα και η βελούδινη υφή προέρχεται κυρίως από την απλή ανάμιξη των αργά μαγειρεμένων πατατών και του ζωμού.
12. 5-συστατικό Slow-Cooker Thai Yellow Curry
Εάν έχετε πάστα κάρυ και γάλα καρύδας, πραγματικά δεν χρειάζεστε πάρα πολλά άλλα συστατικά για να συνδυάσετε μια αξέχαστη συνταγή. Εδώ, το κλασικό κοτόπουλο και οι πατάτες ζωντανεύουν με τις ταϊλανδέζικες γεύσεις για να μετατραπούν σε ένα γευστικό κάρυ που είναι τέλειο με ένα σωρό ρύζι - το κανονικό ή το κουνουπίδι.
13. Κάρυ γαρίδας καρύδας
Με πολλές γαρίδες και μια παχιά βάση γάλακτος καρύδας, αυτή η συνταγή εκπέμπει την ατμόσφαιρα μιας πλούσιας σούπας νουντλς. Αρωματισμένο με κόκκινη πάστα κάρυ, έχει επίσης μια πολυπλοκότητα στη γεύση που δεν θα δώσει ποτέ το γεγονός ότι είναι ένα πιάτο πέντε συστατικών.
Κυρίως γεύματα
14. 5-Συστατικά Slow-Cooker Black Bean Γεμιστές Γλυκές Πατάτες
Γλυκοπατάτες με πιρούνι γεμιστές με ένα καπνιστό μείγμα μαύρων φασολιών με καρυκεύματα ντομάτας - ναι, όλα μπορούν πραγματικά να συμβούν μόνο με πέντε συστατικά και μια αργή κουζίνα. Αυτό το εύκολο αλλά εντυπωσιακό γεύμα έχει υπέροχη γεύση από μόνο του, αλλά αν μπορείτε να αντέξετε οικονομικά μερικά επιπλέον αντικείμενα, ρίξτε ένα ή δύο - φέτες αβοκάντο ή μια κουταλιά ελληνικού γιαουρτιού μπορεί πραγματικά να το φτάσει στο επόμενο επίπεδο.
15. 5-Συστατικό Slow-Cooker Taco Bake
Αρκετές συντομεύσεις που αγοράστηκαν στο κατάστημα είναι χρήσιμες για να πάρουν αυτό το εύκολο, υγιεινό γεύμα στο τραπέζι. Με στρώματα τορτίγιας, σάλτσα enchilada και τεμαχισμένο τυρί μαγειρεμένο σε καλή αξία από την Insta, αυτές οι γνωστές μεξικάνικες γεύσεις και υφές είναι απόλυτη άνεση.
πρώτο σεξουαλικό πάρτι
16. 5-συστατικό Slow-Cooker Apple Cider Pulled Chicken
Για μια ελαφρύτερη εναλλακτική λύση για το χοιρινό, δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε τις κλασικές γεύσεις μηλίτη μήλου για το τραβηγμένο κοτόπουλο. Το κρέας, τα μήλα και τα κρεμμύδια γίνονται απίστευτα τρυφερά στην αργή κουζίνα και οι φρουτώδεις γεύσεις είναι τόσο ισχυρές που δεν θα πιστεύετε ότι δεν υπάρχει πρόσθετη ζάχαρη στη συνταγή.
17. Υγιεινό κοτόπουλο Slow-Cooker μελιού σκόρδο
Πριν το κοτόπουλο να κρεμαστεί στην αργή κουζίνα για 4 ώρες, επικαλύπτεται με μια σάλτσα μελιού, σόγιας και σκόρδου, η οποία επικαλύπτει το κρέας και μπαίνει σε αυτό κατά τη διαδικασία μαγειρέματος για μέγιστη γεύση. Γλυκό, αλμυρό και εξαιρετικά ζουμερό, είναι ιδανικό να μπαίνει σε μαρούλι, να σερβίρεται πάνω από ρύζι ή να ρίχνει σε σαλάτες.
18. Βόειο κρέας και λάχανο με σιτάρι 5-συστατικών
Φτιάξτε σαν την Ημέρα του Αγίου Πατρικίου οποιαδήποτε στιγμή του χρόνου με αυτήν την κλασική συνταγή με βόειο κρέας και λάχανο. Είναι κυριολεκτικά θέμα να τοποθετήσετε το στήθος και τα λαχανικά στη βραστή κουζίνα - το δείπνο δεν γίνεται πιο εύκολο από αυτό.
19. Λευκά φασόλια και λουκάνικα
Αυτό το πλούσιο γεύμα εκμεταλλεύεται πραγματικά την αποτελεσματικότητα της αργής κουζίνας χρησιμοποιώντας αποξηραμένα λευκά φασόλια αντί για κονσέρβες. Πρέπει να εμποτιστούν στο νερό το προηγούμενο βράδυ, αλλά η εξαιρετικά γήινη, ρουστίκ πινελιά αξίζει τον κόπο.
20. 5-Συστατικό Slow-Cooker Pot Roast
Σίγουρα, θα βρείτε τα συνήθη καρότα και πατάτες μαζί με το κρέας εδώ, αλλά αυτό δεν είναι συνηθισμένο ψητό κατσαρόλας. Πικάντικο, πιπέρι τριμμένο χρένο απλώνεται στην κορυφή, προσφέροντας τόση επιπλέον γεύση που το μόνο που χρειάζεστε είναι λίγο αλάτι και πιπέρι για να ολοκληρώσετε τα πράγματα.
21. 5-συστατικό Slow-Cooker Steak Fajitas
Μερικά ψιλοκομμένα λαχανικά, ένα κονσερβοποιημένο ντομάτα σε κύβους και μερικά καρυκεύματα fajita είναι το μόνο που χρειάζεστε για να φτιάξετε δύο κιλά βόειου κρέατος έτοιμα να τυλιχτούν σε τορτίγιες. Εάν δεν είστε υπερβολικά αυστηροί σχετικά με τα πέντε συστατικά, μη διστάσετε να φτιάξετε το δικό σας καρύκευμα fajita στο σπίτι. Διαφορετικά, το είδος που αγοράστηκε από το κατάστημα δεν θα βλάψει.
